11 Sinais de um caso emocional - você pode estar cruzando uma linha sem sequer perceber

Você pode acabar se tornando emocionalmente investido em alguém que não seja seu parceiro sem perceber que você está exibindo sinais clássicos de um caso emocional. Isso significa que você está traindo um relacionamento? Enquanto os casais da nova era lutam com as idéias de monogamia, poliamor e tudo o que cai no meio, é difícil perceber o que está trapaceando e o que não é. Eles se deparam com inúmeros dilemas sobre onde desenhar a linha de fidelidade em um relacionamento.

Parece haver um consenso, é claro, sobre ir para a cama com alguém que não seja o parceiro. A maioria das pessoas concorda que isso é trapaça, a menos que você esteja em um relacionamento aberto ou poliamoroso. Mas, no caso de um caso emocional, as linhas não são bem demarcadas. Em vez disso, eles são tão nebulosos que você pode estar cruzando a linha sem perceber que há a possibilidade de você logo serem entrincheirados em um caso emocional.

Para entender as nuances deste tópico, nos referimos a um estudo científico, bem como ao conselheiro Manjari Saboo (mestrado em psicologia aplicada e diploma de pós-graduação em terapia familiar e aconselhamento para crianças), fundador do Maitree Counseling, uma iniciativa dedicada ao emocional bem-estar de famílias e crianças.

É um caso emocional traindo? 

Índice

• É um caso emocional traindo? 
• Infidelidade emocional de acordo com a pesquisa
• 11 sinais de que você está tendo um caso emocional 
  • 1. Para quem você liga primeiro?
  • 2. Eles se tornam sua pessoa preferida para conselhos
  • 3. Distância do parceiro
  • 4. Mudança de prioridades
  • 5. Amigo assume o papel de parceiro
  • 6. Mensagens de texto ao longo do dia
  • 7. Você quer estar com eles mais do que seu cônjuge
  • 8. Você compara seu parceiro com eles
  • 9. Você se veste para eles
  • 10. Você discute seus problemas de relacionamento com eles
  • 11. Você começa a manter segredos do seu parceiro
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Está apenas tendo um relacionamento físico traindo? Ou ter uma dependência emocional de alguém também está trapaceando? Você compartilha todos os detalhes da sua vida com eles, você compartilha suas alegrias e tristezas e compartilha todas as suas mudanças de humor e realizações com eles. Você tem uma conexão emocional muito forte com a pessoa. Essa conexão é apenas entre vocês e poucas pessoas estão cientes dessa proximidade. E se você está se perguntando se seu caso emocional está trapaceando, sim, é. É chamado de infidelidade emocional.

Pode haver muitos estágios de um caso emocional. Normalmente começa como uma amizade inocente. À medida que você investe cada vez mais emocionalmente em um vínculo fora de sua parceria romântica, essa amizade platônica pode se transformar em uma forma tão profunda de intimidade que pode ameaçar seu relacionamento. Quando qualquer amizade atravessa esse limiar, ela se qualifica como os primeiros sinais de um caso emocional.

Os estágios iniciais podem ser considerados inofensivos e inocentes por você, mas especialistas em casamento e conselheiros concordam que é um ato de infidelidade. Apenas um que ainda não tem uma dimensão sexual. Na maioria das vezes, um caso emocional se torna um trampolim para assuntos completos e trapaça.

Mesmo que não, a mentira e o engano podem deixar seu parceiro se sentindo traído quando sua conexão emocional com um 'amigo' vem à luz. Isso porque um dos sinais de alerta de um caso emocional é uma tendência a mentir ou impedir segredos do parceiro.

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Mas aqui está um aviso justo. De acordo com Manjari, “Certifique -se de saber que seu parceiro está cruzando uma linha antes de enfrentá -los, porque aqui está a coisa. Depois de pensar que seu parceiro está traindo você, tudo o que você verá são sinais de um caso emocional que ocorre nas suas costas. Uma semente de suspeita será plantada em sua mente e você verá todas as situações desse ângulo.”Conforme Manjari, a seguir são alguns comportamentos que são sinais de um caso emocional, mas também podem ser apenas sinais de questões gerais em seu relacionamento:

• Um parceiro pode depender demais de outra pessoa para suas opiniões e começa a absorver sua personalidade ou pontos de vista
• Um parceiro pode estar muito admirado com outra pessoa e não consegue parar de admirá -los abertamente
• Um parceiro pode não estar prestando muita atenção ao parceiro ou de seus sentimentos
• Uma negligência do relacionamento é considerada um dos sinais preocupantes de um caso emocional ou é apenas um sintoma de um relacionamento ruim
• Há uma grande queda no tempo de qualidade que um parceiro inicia com o outro

Quando a transparência e a honestidade em um relacionamento são corroídas, os problemas de confiança definitivamente começam a se sustentar. É por isso que é crucial identificar os sinais de um caso emocional com um colega de trabalho ou amigo, e belte -o no botão. Bem, pelo menos, se você quiser salvar seu relacionamento. Caso contrário, mesmo assim, é vital estar ciente de seu estado emocional para decidir o que você deseja para si mesmo.

Infidelidade emocional de acordo com a pesquisa

Conforme citado em um estudo, vários pesquisadores no passado tentaram definir a infidelidade emocional. Foi definido de maneiras bastante ambíguas, como:

• Um investimento de amor romântico, tempo e atenção em uma pessoa que não seja o parceiro principal
• Formando um apego emocional, apaixonando -se ou estar interessado em alguém que não seja o parceiro
• Compartilhando detalhes íntimos
• Discutindo queixas sobre o parceiro principal
• Flerte
• Reunião para uma bebida alcoólica
• Sentindo -se 'profundamente conectado'
• Segredo de um comportamento experimentado como traição pelo parceiro (e.g. no caso de infidelidade da Internet) e outras violações das regras ou normas de relacionamento

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Algumas dessas definições de infidelidade emocional são problemáticas às vezes, mas isso certamente é um começo, mesmo que não seja uma maneira difícil e rápida de identificar sinais de um caso emocional. De acordo com o estudo, os dois tipos de comportamentos mais frequentemente listados ao assistir a sinais de aviso de assuntos emocionais foram: 

• Enviar mensagens de texto ou falar ao telefone para alguém secretamente/paquera/frequentemente
• Toque físico não sexual (e.g. abraçando, abraçando, massagear, de mãos dadas)

Sair sozinho com alguém que você conhece tem uma queda por você ou saindo (individualmente) com alguém que você acha atraente que não é seu parceiro ou discutindo coisas extremamente pessoais com outra pessoa com quem você nem sequer discutiu com Seu parceiro significativo - de acordo com alguns dos participantes, também é assim que você pode identificar os sinais de um caso emocional. Assuntos on -line estão remodelando a idéia de fidelidade também. No mesmo estudo, alguns dos sinais de um caso emocional do Facebook ou os sinais de caso emocional online são:

• DM-ing outras pessoas nas mídias sociais (dizendo a elas o quão atraentes elas são)
• Batendo 'Like' em fotos sexualmente carregadas de outras pessoas
• Comunicação constante com alguém que não é seu parceiro/que ameaça o relacionamento/comunicação com alguém nas costas do parceiro
• Postando fotos com uma pessoa de forma consistente nas mídias sociais

Se o seu parceiro nega fazer isso, são esses sinais de mentir sobre o caso emocional? Ou eles estão, de fato, não trapaceando? Nesses casos, é importante definir o que 'infidelidade' significa para vocês dois e o escopo disso. Se você está procurando sinais de esposa tendo um caso emocional ou seu marido está se entregando a uma trapaça de mídia social difícil de descrever, você deve estar preparado para ter uma conversa com eles sobre isso sobre isso.

Manjari diz: “A infidelidade emocional é um culminar de desejos e desejos insatisfeitos da mente consciente e inconsciente.”Ela dá um exemplo de seus clientes:“ Um casal veio me ver na tentativa de consertar o relacionamento deles. Foi assim que começou: a esposa, um dia, não estava pronta para o sexo, mas o marido insistiu. Ela concordou. No dia seguinte, quando ela contou a um amigo sobre isso, o amigo disse que isso soa como abuso sexual.

“Isso acabou criando uma enorme brecha entre o casal quando ela começou a se aproximar desse amigo cada vez mais por conselhos e para compartilhar seus sentimentos que ela não se sentia mais confortável fazendo com o marido. Isso levou a todos os sinais de um caso emocional entre ela e sua amiga, levando a um casamento interrompido e aconselhamento do casal.”

11 sinais de que você está tendo um caso emocional 

Lydia, uma assistente social da Filadélfia, viu todos os sinais de um caso emocional do Facebook quando seu marido voltou em contato com uma antiga chama da faculdade. Ele passava horas conversando com seu ex no Facebook, planejava encontrá -la 'Just for Coffee' quando Lydia estava fora da cidade, começou a se vestir mais bem para poder enviar selfies para ela - todos os sinais de caso emocional online.

Ela compartilha: “Eu tive que sacudi -lo acordado com esse devaneio de paixão da faculdade em que ele estava. Eu disse a ele que me sinto abandonado, que sinto falta dele e que estou com medo de perdê -lo em breve. Ele realmente ouviu e percebeu que havia pisado sobre uma linha delicada. Ele poderia finalmente identificar os sinais de um caso emocional que ele havia criado para si mesmo, e disse ao ex que não pode conversar com ela novamente.”

Nesta atmosfera confusa, o que significa se você está emocionalmente ligado a outra pessoa? Quando dois parceiros trabalham o dia todo, faça pouco ou nenhum sexo e não encontre tempo para ficar um com o outro, um caso emocional pode se apossar no local de trabalho ou com um de seus amigos íntimos. Sem entrar nos direitos e erros de todo o negócio, vejamos os sinais reveladores de um caso emocional para ajudá-lo a decifrar se você está trapaceando involuntariamente em um relacionamento:

1. Para quem você liga primeiro?

Isso pode parecer trivial, mas os especialistas mantêm isso como o sinal mais comum de trapaça emocional. Geralmente, se algo grande acontecer, seja bom ou ruim, chamando seu parceiro para compartilhar as notícias é a norma nos relacionamentos.

Se você se voltar para o seu amigo especial em momentos como esses e compartilhar atualizações importantes da vida com eles mesmo antes de seu parceiro, você pode contar entre os sinais de alerta de um caso emocional.

Esta regra não se aplica no caso de pais, irmãos ou melhores amigos. Mas se você gravitar em direção a terceiros em tempos de necessidade ou alegria, pode estar tendo um caso emocional. Essa pessoa domina tanto o seu espaço mental que ela tem precedência sobre o parceiro com o qual você está compartilhando sua vida.

2. Eles se tornam sua pessoa preferida para conselhos

Normalmente, seu parceiro é a pessoa preferida para conselhos e conselhos. Mesmo se você não seguir o conselho deles, você se envolve com eles em discussões antes de tomar decisões importantes para a vida. Sendo sua prancha de ressonância, é uma parte importante de chamar alguém de um parceiro.

Se esse papel é assumido por esta terceira pessoa que se tornou parte integrante de sua vida ultimamente, está entre os sinais mais óbvios de um caso emocional online ou na vida real.

Simone, uma artista de 31 anos, descobriu a infidelidade emocional de seu parceiro dessa maneira. Ele havia aceitado uma oferta de emprego em uma startup promissora sem serem que discuti-la ou executá-la por ela. Ele quebrou a notícia para ela depois de colocar seus papéis em seu local de trabalho. Quando ela o questionou sobre os detalhes da nova oportunidade, ele permaneceu ilusório em suas respostas.

Simone sentiu que algo não aumentou, então ela cavou o telefone dele para entender o que estava acontecendo. Em seu mensageiro de bate-papo privado, ela viu longas e noturnas conversas com uma mulher. O tempo todo, ela pensou que ele só a conhecia casualmente, mas aqui ele estava tendo um coração para coração com ela sobre sua insatisfação em seu papel atual. Foi em seu encorajamento, que ele havia dado o salto de fé para passar de um trabalho bem remunerado e seguro para um relativamente instável.

Quando confrontado, ele pensou que ela estava fazendo uma montanha fora de um Molehill. Ele não foi capaz de reconhecer que talvez estivesse traindo -se emocionalmente. Ao contrário da trapaça física, a maioria dos aspectos da trapaça emocional é sutil, o que torna mais difícil definir, reconhecer e aceitar.

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3. Distância do parceiro

Nosso leitor de 29 anos de Illinois, Catherine, sabia que podia ver sinais de caso emocional se preparando entre sua esposa e seu 'amigo', mas não podia fazer nada. Por que? Ela compartilha: “Como você prova qualquer coisa? Não era físico, então eu apenas esperei que ela confesse, e que ela reconheça que minha confiança nela é abalada.”Então, embora houvesse sinais de esposa tendo um caso emocional, Catherine não poderia fazer muito a respeito, só porque continuou esperando a esposa confessar trapacear e porque a sociedade prioriza a conexão física em relação a uma emocional.

Um dos sinais inegáveis ​​de um caso emocional é que você tende a substituir seu parceiro por outra pessoa. Esta substituição acontece através de ações que nem sempre percebemos. Isso também significa que uma certa distância é criada em um relacionamento. Se você está acostumado a conversar com seu parceiro sobre seus problemas e de repente não, seu parceiro começará a tomar conhecimento eventualmente.

Os sinais de um caso emocional no trabalho ou fora dele ficarão aparentes quando seu parceiro começar a perceber que você não se conecta mais com eles no mesmo nível emocional que costumava. O fato é que você está obtendo o seu sustento emocional de outro lugar e, por sua vez, negando ao seu parceiro uma conexão emocional toda. O papel deles está diminuindo em sua vida e você está realmente tendo um caso emocional.

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4. Mudança de prioridades

A distância crescente em um relacionamento mostra claramente quando se trata de prioridades. Veja o exemplo de Devon, nosso leitor de Iowa, por exemplo. Ele costumava correr para casa para seu parceiro, Sandy, todas as noites para que eles pudessem jantar juntos. Devido aos seus horários, essa era a única refeição que eles poderiam compartilhar adequadamente e eles sempre fizeram disso uma prioridade.

Mas desde que Devon se tornou amigo de seu colega, ele não atribuiu muito valor a essas refeições noturnas com arenos. Ficar até tarde no escritório se tornou uma norma para ele. Ele não conseguiu ver que ele passando tempo com seu amigo todos os dias jantar com seu parceiro era um dos sinais gritantes de um caso emocional com um colega de trabalho, apenas implorando para ser notado. Essa mudança de prioridades pode ser pequena, mas essas coisas tendem a passar de amizades inocentes para assuntos sexuais.

5. Amigo assume o papel de parceiro

Amizade é um relacionamento nutritivo. Muitas vezes é mais estimulante do que qualquer outro vínculo humano. No entanto, esse vínculo pode entrar em uma área cinzenta quando os amigos começam a desempenhar o papel de parceiro. Isso pode se tornar complicado quando há um parceiro real na foto.

Com as compras de roupas, comprando mantimentos, fazendo planos para decorar a casa, essas pequenas coisas mundanas geralmente têm grande importância na vida de um casal. Coisas que você compartilha com seu parceiro, os papéis que você desempenha na vida um do outro são significativos, mas frequentemente ignorados.

Quando há alguém em sua vida com quem você pode fazer essas coisas, aquele lugar exclusivo que pertence apenas a um outro significativo é perdido. Você pode correr o risco de fazer com que seu parceiro se sinta ignorado ou substituído. O parceiro é afetado pela infidelidade emocional. Lidar com isso pode ser semelhante a sobreviver a um caso.

6. Mensagens de texto ao longo do dia

Esta é uma bandeira vermelha absoluta. Se você precisar enviar uma mensagem para esta pessoa especial o dia todo e se estiver em alerta instantâneo no momento em que ouve o ping, este é um sinal claro de um caso emocional.

Se você precisar excluir todas as conversas para que seu cônjuge não as veja, então há algo que você precisa esconder. As conversas que você está tendo com essa pessoa que você considera um grande "amigo" não são muito normais.

Ray suspeitava que algo estava errado em seu casamento. Sua esposa parecia gastar muito tempo em seu telefone e sempre hesitava em se separar com ele. Ele não sabia como ler os sinais de uma esposa emocionalmente traidante, mas sabia que algo sobre ela havia mudado.

Em uma tarde de domingo, ele pediu o telefone de sua esposa fingindo alguma urgência enquanto ela estava no meio das mensagens de texto e viu que estava conversando com um amigo. Embora o contexto da conversa pareça inofensivo, Ray sentiu que algo não se acrescentou.

Mais tarde naquela noite, ele navegou pelo telefone dela novamente depois que ela foi dormir e viu que o bate -papo e o contato foram excluídos. Foi quando ele tinha certeza de que seu parceiro de vida havia se tornado emocionalmente investido em outro homem.

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7. Você quer estar com eles mais do que seu cônjuge

Quando você está planejando um feriado ou um dia no cinema, você continua desejando em seu coração que possa estar com essa pessoa, em vez de ter que marcar junto com o cônjuge.

Você pensa em longas conversas sentadas em uma cabana de madeira com vista para as colinas enquanto continua bebendo uma xícara quente na varanda. Se o pensamento de um longo fim de semana com a família amortece seu ânimo porque você não seria capaz de ver aquele colega de trabalho que você cresceu incrivelmente perto, está entre os sinais clássicos de um caso emocional no trabalho.

Da mesma forma, se você preferir ficar em casa em vez de acompanhar seu parceiro em um passeio de compras ou no cinema apenas para poder conversar com aquele amigo especial em paz, ele conta como um dos sinais de um caso emocional online.

8. Você compara seu parceiro com eles

Outro dos sinais inconfundíveis de um caso emocional é uma tendência a comparar seu parceiro com a pessoa que você cresceu perto. Seja qual for a situação, você inevitavelmente se pergunta o que eles fariam ou como eles reagiriam. Nessas comparações, a outra pessoa sempre tem uma vantagem sobre seu parceiro.

Do gosto deles na música até a maneira como eles se vestem, suas realizações profissionais ao seu senso de humor, você as acha um pouco melhores do que seu parceiro atual em todas as contagens. Você pode ou não expressar essas comparações, mas há uma voz pequena em sua cabeça sempre mantendo a pontuação. E seu amigo especial surge inevitavelmente como o vencedor.

9. Você se veste para eles

Tad estava no final dos 30 anos e estava casado por meia década. Sua vida havia se tornado tão previsível e estabelecido quanto eles vêm. Ele estava perfeitamente contente com a vida que havia construído para si mesmo com o marido até que um jovem no escritório derrubou suas meias.

Ele foi atraído por esse homem mais jovem que era o oposto de seu marido, embora não quisesse admitir. Até um dia, Tad se pegou cuidadosamente escolhendo uma roupa e sapatos e fazendo um esforço extra para estilizar seu cabelo, porque ele o acompanhava para uma conferência de negócios. Os dois se tornaram imensamente próximos em um tempo muito curto, e ele não podia mais negar o fato de que estava ansioso por sua empresa muito mais do que o de seu marido.

10. Você discute seus problemas de relacionamento com eles

'Sem arejar sua roupa suja em público' - essa é uma das regras do polegar de um relacionamento saudável. Não importa o quão difícil seja as coisas em seu relacionamento, você simplesmente não vai falar mal de seu parceiro ou discutir o problema no paraíso com alguém que é um estranho absoluto. No entanto, quando você está pego em um caso emocional, desabafar sobre seu relacionamento vem naturalmente para você.

Você não pensa em compartilhar seus pensamentos mais íntimos, reservas, decepções com a pessoa a quem você se apegou. Pode até haver momentos em que você compartilha com eles coisas que você pode nem ter compartilhado com seu parceiro. Isso não é apenas entre os sinais de alerta de um caso emocional, mas também um dos mais preocupantes de todos. Se deixado sem controle, seus sentimentos podem rapidamente ficar fora de controle, destruindo seu relacionamento em suas ondas.

11. Você começa a manter segredos do seu parceiro

Você pode dizer a si mesmo que esta nova pessoa especial em sua vida é apenas um amigo. No fundo, você sabe como você se sente sobre eles. Você é atraído, apaixonado, apaixonado. É por isso que você faz tudo ao seu alcance para esconder sua crescente proximidade com eles de seu parceiro.

Eles podem nem estar cientes da existência desse amigo. Mesmo se o fizerem, eles definitivamente não sabem o quão perto vocês dois se tornaram. É a culpa de ultrapassar os limites da amizade que faz com que você mantenha segredos e mentir para seu parceiro. Quanto mais profundo você desce essa toca de coelho, mais difícil será recuperar. Em algum momento, seu parceiro vai descobrir sobre essa outra pessoa, e as mentiras e o engano os deixarão esmagados.

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Manjari diz: “Mesmo depois de testemunhar sinais de alerta inicial de caso emocional, sempre há uma chance de emenda em qualquer relacionamento, cabe a nós decidir o que vem primeiro para nós.Ela diz que aqui está o que você pode fazer para evitar um caso de infidelidade emocional:

• Discuta sua tentação atual e seus pensamentos fracos com seu parceiro
• Quando você vê alguns sinais de um caso emocional em si mesmo ou em seu parceiro, passe mais tempo um com o outro, mesmo que pareça difícil no começo
• Se você está ficando muito apegado a alguém, coloque alguma distância entre você e eles. A estratégia 'fora de vista, fora da mente' funciona a longo prazo

Ponteiros -chave

• Os assuntos emocionais são difíceis de definir, por isso são mais difíceis de capturar e mais fáceis de entrar
• Esse tipo de infidelidade toca tanto de um estado com um relacionamento quanto a infidelidade física
• É importante estabelecer as regras, limites e normas entre você e seu parceiro para que você saiba exatamente o que constitui uma infidelidade emocional para vocês dois
• Alguns dos sinais de um caso emocional estão conversando com alguém o dia inteiro, passando mais tempo com eles, levando seus conselhos sobre o seu parceiro sempre, encontrando-o secretamente, flertando com eles, toques físicos não sexuais, etc.

O fato permanece relacionamentos românticos são um trabalho de amor. Manter um ativo requer muito amor e carinho. Pequenas ações e reações são importantes nesses títulos. A menos que seja dada atenção aos papéis que desempenhamos em um relacionamento e o amor que é trocado, corremos o risco de um caso emocional.

E uma vez que estamos entrincheirados em um, fica muito difícil empurrá -lo para longe. Porque você sempre diz a si mesmo que não está dormindo com a pessoa para não estar trapaceando. Mas o fato é que há mais de um tipo de infidelidade.

Perguntas frequentes

Um caso emocional é uma conexão fora do seu relacionamento ou casamento, onde você não apenas investe energia emocional em uma terceira pessoa, mas também recebe conforto e carinho deles.

Os assuntos emocionais normalmente começam como amizade inofensiva ou vínculo entre duas pessoas que sentem que se entendem. No entanto, com o tempo, as linhas de amizade e fidelidade estão borradas, e você começa a confiar um no outro para ter suas necessidades emocionais atendidas.

Sim, assuntos emocionais podem se transformar em amor porque sua premissa básica é atração e carinho. As duas pessoas em tal relacionamento já dependem um do outro emocionalmente e são atraídas. Se esses sentimentos forem deixados desmarcados, o amor certamente pode se apresentar.

Simplesmente não há cronograma concreto para a duração dos assuntos emocionais. É possível que uma das partes do caso possa decidir puxar o plugue ou a infidelidade emocional pode se transformar em um caso completo.

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