11 Sinais de alerta de que você está se contentando com menos em seus relacionamentos

Um trabalho tão bem. Um bom relacionamento. Uma vida totalmente direita. Isso dificilmente é o material que nossos sonhos mais loucos ou desejos mais profundos são feitos de. E, no entanto, quando a realidade puxa, com que frequência acabamos se estabelecendo por menos? Quantas vezes perdemos de vista o que realmente queremos em troca de uma realidade tolerável?

Foi dito que, se você se contentar com menos do que merece, é provável que você tenha ainda menos do que o que você se contentou. Então, quais são os sinais que você está se contentando em um relacionamento? E como você para de se contentar com menos? Antes de mergulhar nisso, vamos primeiro ver como se parece com menos.     

O que se contenta com menos significa?  

Índice

• O que se contenta com menos significa?  
  • Setenting vs Compromise
  • Por que eu continuo se contentando com menos? 
• 11 Sinais de alerta de que você está se contentando com menos em seus relacionamentos 
  • 1. Você está ignorando seus quebrantes de negócios
  • 2. Você se encontra racionalizando o comportamento deles
  • 3. Você está deixando que eles te tratem mal
  • 4. Suas necessidades estão não atendidas
  • 5. Você não pode ser você mesmo com eles
  • 6. Falar com eles não é a sua parte favorita do dia
  • 7. Você está colocando sua vida em espera
  • 8. Seu relacionamento não é mais satisfatório
  • 9.  Você está dobrando seus limites e convicções
  • 10. Sua auto-estima é baleada
  • 11. Você se sente cortado e sozinho
• Como parar de se estabelecer por menos  
  • Ponteiros -chave

Então, o que se contenta com menos significa? Significa deixar de lado as mesmas coisas que o definem, as crenças que refletem quem você é e os valores que estão no seu núcleo. É sobre sufocar sua própria voz. Trata -se de aceitar algo menos do que você quer ou merece, mesmo que isso o faça infeliz. E isso é diferente do compromisso. Aqui está como.

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Setenting vs Compromise

Todos os relacionamentos românticos envolvem alguma forma de ajuste e dar e levar. E nem sempre pode ser igual. Alguns dias, você pode ser chamado a dar mais do que você recebe. Nos outros, você pode se encontrar no meio do caminho para fazer o que precisa ser feito. Às vezes, pode até significar concordar em discordar e ainda encontrar uma maneira de avançar como uma equipe.

Isso é compromisso. Vem de intenções honestas, comunicação saudável, concessão mútua e gerenciamento de suas expectativas em um relacionamento. Não invade seus valores. Nem exige que você abandone suas crenças e assuma o seu parceiro. 

Compromisso é sobre duas pessoas que respeitam os objetivos e paixões de vida um do outro. Trata -se de construir um relacionamento que faça com que ambos os parceiros se sintam cumpridos e atinjam todo o seu potencial. E é sobre perceber que o amor é uma escolha e não um sentimento.

Embora seja necessário dois para se comprometer, resolver menos geralmente envolve uma parte de um. Soltar é unilateral. Envolve cronicamente renunciando aos nossos próprios desejos e necessidades, sobrevivendo no mínimo em um relacionamento e cedendo constantemente nossos valores e crenças para manter nosso parceiro feliz, mesmo que seja em nosso próprio prejuízo.

Por que eu continuo se contentando com menos? 

Por que continuo se contentando com menos em relacionamentos? Se essa é a pergunta que você está fazendo, temos algumas respostas. Aqui estão algumas das razões mais comuns pelas quais as pessoas se contentam com menos relacionamentos românticos:

• Eles investiram muito tempo no relacionamento e se sentem obrigados a permanecer nele 
• Eles estão sentindo a pressão de se acalmar ou se cansar de esperar pela pessoa certa, ou mesmo, aquele que pode fazer seu coração cantar 
• Eles estão preocupados com o que os outros podem pensar se derramarem o status do relacionamento 
• Talvez seja baixa auto-estima, o que os faz pensar que não merecem mais
• Ou eles deram uma longa olhada na piscina de namoro cada vez mais
• Outra grande razão pela qual as pessoas se contentam com menos em um relacionamento: medo de ser solteiro, de acordo com Stephanie S. Spielmann, o principal autor de um estudo sobre o assunto. 

Medo de ser solteiro faz as pessoas priorizarem o status do relacionamento e mais baixos de padrões de relacionamento, o estudo encontra. Essa não é exatamente a receita de felicidade a longo prazo, boa saúde mental ou mesmo uma vida saudável. Resolver menos dificilmente fará de você uma pessoa de sucesso, deixar em paz uma contente. 

Então, como parar de se estabelecer por menos? Bem, o primeiro passo é reconhecer e admitir que você é. 

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11 Sinais de alerta de que você está se contentando com menos em seus relacionamentos 

A linha entre compromisso saudável e se estabelecer menos em um relacionamento nem sempre é claro e tende a embaçar à medida que as decisões ficam maiores. Então, quando é dado e não é saudável? Quando isso soletra um relacionamento prejudicial dinâmico, onde perdemos de vista para nós mesmos e acabamos sacrificando quem somos? Aqui estão alguns sinais de alerta que você está decidindo menos em um relacionamento:

1. Você está ignorando seus quebrantes de negócios

Estou se contentando com menos? Se essa pergunta estiver inserindo você, volte sua atenção para o seu dos principais disjuntores de negócios. Quais são as coisas que você nunca poderia tolerar em um parceiro? Mentindo? Desrespeito? Manipulação? Infidelidade? Talvez você só tenha pensado sobre eles. Talvez você tenha terminado os relacionamentos no passado sobre eles. 

Agora você está se encontrando lentamente com vista para o namoro bandeiras vermelhas ou com comportamentos com quem você está profundamente desconfortável? Depois, há uma grande chance de você estar se contentando com menos com seu parceiro atual.

2. Você se encontra racionalizando o comportamento deles

O que acontece quando tememos ser solteiro e sentir que qualquer relacionamento é melhor do que nenhum relacionamento? Podemos acabar escolhendo um parceiro que conhecemos não é muito bom para nós ou nos apegar a um relacionamento infeliz, de acordo com o estudo de Spielmann. E o que vem a seguir? 

Nós barganhamos conosco. Procuramos motivos para justificar por que estamos em um relacionamento ou por que estamos aguentando um parceiro que está fazendo o mínimo em um relacionamento. E inventamos desculpas por quaisquer comportamentos ruins que encontramos. Racionalizar apenas nos prepara para sentimentos de mágoa e expectativas não atendidas. É também um dos sinais clássicos de se contentar com menos em um relacionamento.

3. Você está deixando que eles te tratem mal

“Eu sei o que acontece quando você se estabelece. Minha avó materna fez e ambosSeus casamentos eram infelizes, cheios de luta, abuso verbal, abuso de drogas e violência ”, lembra a usuário da Quora, Isabelle Gray, Gray. 

Permitir que alguém o trate mal é um sinal grande, gordo e ardente de se contentar com menos em um relacionamento. Também não é ótimo para sua auto-estima. Como o presidente motivacional, Steve Maraboli diz, se você aguentar, você vai acabar com isso. Então, defina os padrões que você deseja e nunca se contente com menos do que você merece. Especialmente, não se contente com tratamento ou abuso ruim. 

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4. Suas necessidades estão não atendidas

Quais são as coisas que você procura em um relacionamento? O seu relacionamento atual é atendendo à maioria das suas necessidades? E não, isso não significa olhar para um relacionamento de uma maneira egoísta. Não conseguir tudo o que você precisa de um relacionamento ou a cada momento é normal o suficiente, mas tolerar um fluxo constante de necessidades desconsideradas ou não atendidas não. É também o caminho para Ressentmentville.

5. Você não pode ser você mesmo com eles

Um relacionamento é um contraste de duas pessoas se unindo e permitirem que a liberdade e a segurança sejam eles mesmos. Mas se você se sentir fingindo interesses ou colocando uma frente, escondendo partes inteiras de si mesmo ou de sua vida ou sentindo a necessidade de rastrear o que você diz, é hora de ficar brutalmente honesto consigo mesmo e descobrir por que. 

6. Falar com eles não é a sua parte favorita do dia

Talvez você tenha começado com conversas noturnas ou telefonemas sem fim. Talvez, a certa altura, nada pareça grande ou pequeno demais para falar. Mas agora, seja falando sobre rotina, coisas cotidianas ou decisões de vida importante, você se vê mordendo sua língua. Ou você está se tornando complacente com a falta de comunicação ou não sendo consultado. 

Seja como. Uma coisa é ser confortável em seus silêncios, outra coisa a ser sufocada por eles.

7. Você está colocando sua vida em espera

Um relacionamento saudável permite que ambos os parceiros floresçam e explorem todo o seu potencial. Se você está constantemente colocando seus planos em segundo plano ou dando aos seus sonhos e objetivos de vida a bota para manter um relacionamento, é um sinal claro de que você está se contentando com menos.

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8. Seu relacionamento não é mais satisfatório

"Eu sempre senti em relacionamentos anteriores que estava 'estabelecendo' quando o relacionamento se tornou muito confortável, mas, no final das contas, insatisfeita", diz o usuário do Quora, Phe Tong. Então, como seu parceiro faz você se sentir? Ainda existem faíscas muito tempo depois que os fogos de artifício iniciais terminaram? Você se sente valorizado e apreciado? Você se sente cumprido? Você está satisfeito com a maneira como as coisas são? Existe alegria em seu relacionamento? Existe alguma paixão? Você gosta da empresa do seu parceiro atual? 

Caso contrário, é hora de fazer um balanço. Um bom relacionamento vai te encher, não deixar você morrer de fome. E definitivamente não o deixará frustrado e se sentindo não apreciado. 

9.  Você está dobrando seus limites e convicções

Você está dizendo 'sim' a todos os desejos e caprichos de seu parceiro? Mesmo se você realmente não quiser? Você está deixando que eles joguem rápido e solto com seus limites enquanto esperam desesperadamente que eles mudem? Você está se curvando para trás para fazer o relacionamento funcionar, acomodar suas necessidades ou atender aos seus padrões, mesmo que isso signifique minar suas convicções ou valores? Então você está no caminho rochoso de se estabelecer por menos.

10. Sua auto-estima é baleada

Se você continuar se prejudicando e suas necessidades em um relacionamento para se contentar com menos, sua auto-estima vai levar mais batidas do que impulsionamentos. Isso também abalará sua confiança e fará você questionar sua autoestima. Isso tornará cada vez mais difícil estabelecer limites saudáveis ​​ou enfrentar um comportamento ruim. Também o manterá preso em um relacionamento ruim e um mundo de mágoa. 

Se é aí que você está, a atriz Amy Poehler tem alguns conselhos: “Quem não faz você se sentir bem, chute -os no meio -fio. E quanto mais cedo você começar em sua vida, melhor.” 

11. Você se sente cortado e sozinho

Todo o levantamento pesado de um lado envolvido em se contentar com menos para manter um relacionamento pode deixar você se sentir isolado e solitário. E isso pode ser composto se o outro significativo estiver emocionalmente distante, manipulador ou abusivo. Ironicamente, quando nos contentamos com menos por medo de solidão, muitas vezes acabamos com pessoas que nos fazem sentir sozinhas. 

A solidão a longo prazo tem um custo. Pode nos custar nossos interesses, paixões e hobbies. Pode nos custar nossa saúde mental. E isso pode até nos fazer nos sentirmos isolados e desconectados de outras pessoas. Portanto, se o seu relacionamento GPS estiver constantemente apontando para solitário e perdido, é hora de recalibrar e encontrar uma saída. Faça o que puder para não se contentar com menos em um relacionamento.   

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Como parar de se estabelecer por menos  

Estou se contentando com menos? Se sua resposta a essa pergunta é afirmativa, você terá a chance de ser brutalmente honesto, executar um teste de diagnóstico e voltar em contato com o que você realmente valoriza e acredita em. Também é uma oportunidade de reexaminar por que você está em um relacionamento infeliz. Qual é o próximo? Parar de se estabelecer.

O que não está se contentando com menos significado? "Isso significa escolher alguém que tenha as qualidades que você considera mais importante, que te deixa feliz mais do que elas deixam você triste, que o apóia, que melhora sua vida simplesmente por estar por perto", diz o usuário do Quora Claire J. Vannette.

Outro usuário do Quora, Grey, fornece uma razão convincente para que ela não se contentar com menos em um relacionamento: “Quando penso em me estabelecer, me lembro do que vou perder se eu fizer.”Então, como garantir que você não se contente com menos em um relacionamento e transformá -lo em um longo inverno de descontentamento? Aqui estão algumas maneiras de garantir que você nunca se contente com menos do que você merece: 

• Concentre -se em si mesmo. Pense em todas as coisas que você deseja de um relacionamento. Quais são suas necessidades? Independentemente de serem grandes, pequenos ou médios, criam o hábito de dizer-os em voz alta e clara 
• Depois de saber o que quiser, mantenha -se fiel a cada momento. Não concorde com nada que o deixa desconfortável, mesmo que isso leve a conversas desconfortáveis  
• Pare de dar desculpas para as pessoas. Pare de acomodar o desrespeito. Abra espaço para prestação de contas e feche a porta sobre as pessoas que demitem ou invalidam seus sentimentos e preocupações
• Tente reconhecer que estar sozinho não é necessariamente uma coisa ruim. Freqüentemente, até que não descobrimos como viver conosco, continuamos apressando de cabeça para os relacionamentos por todos os motivos errados. Lembre -se, não há problema em ser solteiro e feliz, em vez de fazer parceria e descontente 

Ponteiros -chave

• Resolver menos significa aceitar algo menos do que você quer ou merece, mesmo que isso o faça infeliz
• Significa minar suas próprias crenças e valores para manter um relacionamento
• Muitas vezes nos contentamos com menos quando temos medo de ser solteiros, nos sentimos pressionados a se acalmar, ou não pensamos que merecemos mais ou podemos fazer melhor
• Eventualmente, isso nos deixa mais solitários do que quando começamos e nos roubamos de fazer conexões autênticas e significativas

Soltar a migalhas pode nos deixar com restos. Dar descontos a um parceiro em um relacionamento pode nos deixar escalados. Também pode nos impedir de fazer uma conexão real ou encontrar a verdadeira felicidade. É por isso que é importante parar de se contentar com algo menos do que você merece. Como escritor e diretor de Sonho para um insone, Tiffanie DeBartolo coloca: “Há muitas coisas medíocres na vida para lidar e o amor não deve ser um deles.”

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