11 maneiras sendo enganadas sobre mudanças você

Se você está no final da infidelidade, estaria familiarizado demais com o soco nocaute no intestino que a revelação de trapaça pode parecer que. Enquanto o impacto inicial quebrado de um parceiro traindo sua confiança está bem documentado, também vale a pena ponderar como ser enganado em mudanças você.

Nenhum incidente de trapaça é fácil de superar. De fato, pode ameaçar o futuro do seu relacionamento. Para muitas pessoas, a descoberta é muito dolorosa para superar, levando -as a terminar o relacionamento e seguir em frente. Em muitos casos, os casais tentam ficar juntos e se reconciliar após a infidelidade.

Em ambos os casos, o impacto de ser enganado é sentido profundamente. Se você decidir terminar o relacionamento, poderá lidar com a solidão depois de ser enganado. Se você decidir ficar juntos, o incidente paira sobre sua parceria romântica como a espada de Damocles, ameaçando cortar seu relacionamento no menor passo em falso.

Os efeitos a longo prazo de serem enganados geralmente são mais complexos e difíceis de processar do que o choque inicial, a dor e a raiva. É por isso que se torna ainda mais imperativo entender como ser enganado nas mudanças você. Vamos tentar entender os sentimentos depois de ser enganado.

Pode ser enganado em mudar você?

Índice

• Pode ser enganado em mudar você?
  • Por que ser enganado em mudanças você?
• 11 maneiras sendo enganadas sobre mudanças você
  • 1. Você desenvolve problemas de confiança
  • 2. Você se compara a esta outra pessoa
  • 3. Um desejo de buscar vingança
  • 4. Sendo enganado em embutidos você
  • 5. Você lida com emoções tóxicas
  • 6. Isso faz você questionar todo o seu relacionamento
  • 7. Ser enganado o deixa mais guardado
  • 8. Pode afastar você dos relacionamentos
  • 9. Você fica mais endurecido
  • 10. Trapacear pode lhe dar a coragem de seguir em frente
  • 11. Pode trazer à tona um novo você
• Como sobreviver sendo traído em
  • 1. Tire algum tempo de folga
  • 2. Erradicar “Isso foi minha culpa?”
  • 3. Não deixe a raiva o controlar
  • 4. Entenda que você encontrará o amor novamente
  • 5. Procure ajuda profissional
• Perguntas frequentes

A infidelidade em um relacionamento é vista como a maior forma de traição em um relacionamento comprometido e monogâmico. É visto como um único ato que pode desfazer todas as promessas que um relacionamento mantido para os dois parceiros. Mas ainda mais para quem foi enganado. Por um longo tempo, a imagem inventada do seu parceiro na cama com outra pessoa está impressa em sua mente.

Você não pode parar de repeti -lo repetidamente. Como é o caminho da mente humana, essa imagem - que é uma invenção da sua imaginação - provavelmente será muito mais gráfica do que o que aconteceu na vida real. Com o tempo, essa imagem pode começar a desaparecer, mas os efeitos a longo prazo de serem enganados em May ainda permanecem.

Você pode estar se perguntando: “Pode ser enganado em mudar você?“Ajudando -nos a procurar respostas, é psicólogo e diretor da Saath: Centro de Prevenção de Suicídio, Nishim Marshall, que diz:“ Você pode estar levando uma vida perfeitamente contente, sentindo -se grato por seu parceiro, seu relacionamento e quão bem as coisas foram divulgadas para você. Em tal situação, descobrir que você foi enganado pode vir como um choque rude.

“Em primeiro lugar, isso o quebra em fragmentos com inúmeras perguntas sobre si mesmo, sua autoestima, auto-estima, auto-imagem e confiança. Você se vê lutando com dúvidas, sentindo-se devastadas, inseguras, traídas e irritadas com o pensamento de uma terceira pessoa que entra entre você e seu parceiro.”

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Por que ser enganado em mudanças você?

A razão pela qual ser enganado tanto em machucar e muda é porque a maioria das pessoas vincula o ato de trapacear com sua autoestima. Eu não era bom o suficiente? Onde eu estava faltando? O que a outra pessoa tem que me falta? Perguntas como essas geralmente pesam na mente da pessoa que foi enganada.

Da mesma forma, quando você tenta explorar o motivo da trapaça em um relacionamento, você se concentra em fatores como infelicidade, vida sexual insatisfatória, questões na parceria e assim por diante. É assim que a maioria das pessoas que foram enganadas fazem essa ocorrência sobre si mesmas. Consciente ou subconscientemente.

No entanto, a trapaça quase sempre é um resultado da personalidade do trapaceiro e pode não ter nada a ver com o parceiro ou o relacionamento. Pode ser o resultado da jornada de uma pessoa e das primeiras influências, como testemunhar trapaça no relacionamento de seus pais ou crescer em uma casa disfuncional. Também pode ser uma maneira de esconder, correr ou enfrentar.

Reconhecendo isso e se desassociando do quê, por que e como a trapaça é a única maneira de negar os efeitos da traição no cérebro.

11 maneiras sendo enganadas sobre mudanças você

Após a trapaça, o objetivo deve ser concentrar -se em por que a transgressão aconteceu, em vez do que aconteceu entre seu parceiro e a outra pessoa em sua vida. Se você quer seguir em frente depois de ser enganado ou ficar juntos e fazer o relacionamento funcionar, esta é a única maneira de realmente se curar de trapacear.

No entanto, a maioria dos casais está mal equipada para atingir esse objetivo. Pelo menos por conta própria, e sem a ajuda e orientação de um conselheiro ou terapeuta. Como resultado, os efeitos a longo prazo de serem enganados no começo.

Quais são esses efeitos a longo prazo? E como ser enganado em mudar você? Nishim compartilha esses 11 impactos de infidelidade e traição que você pode experimentar se tiver sido enganado:

1. Você desenvolve problemas de confiança

"Toda a confiança que você teve em seu parceiro desaparece em um instante", diz ela. Como resultado, você pode desenvolver questões de confiança profundas que se estendem muito além do relacionamento.

Myra, que foi enganado por um parceiro de longo prazo, experimentou isso em primeira mão. “Voltei de uma conferência mais cedo do que programada e voltei para casa, tudo empolgado para surpreender meu parceiro. Apenas para encontrá -lo na cama com uma mulher de seu local de trabalho. Isso também na cama compartilhamos por 7 anos!”Ela diz, com um nódulo na garganta.

“Eu sei que é uma das maneiras mais clichê de descobrir que seu parceiro está jogando você, mas é assim. Mesmo ter terminado o relacionamento então, não acho que me recuperei do revés. Uma das maneiras pelas quais ser enganado afeta uma mulher é tirar sua capacidade de confiar nas pessoas ”, acrescenta ela.

Myra agora é casada, mas uma parte de suas lutas para confiar no marido. Eu escrevo sorrateiramente o telefone dele, verificar o paradeiro dele, porque não posso me afastar da sensação de que ele também trairá minha confiança.

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2. Você se compara a esta outra pessoa

“Outra queda comum de ser enganada é uma tendência a se comparar com a outra pessoa. Homens que foram enganados na experiência disso tanto quanto as mulheres. Isso ocorre porque uma transgressão por parte do seu parceiro invariavelmente derraça sua auto-estima.

Então, você se vê perseguindo o outro homem ou mulher nas mídias sociais ou fazendo uma lista de verificação mental de como elas são melhores que você ou vice-versa. É assim que ser enganado em muda você - esmaga o seu senso de si ”, diz Nishim.

Desde que você viva com esse senso fraturado de auto-estima e autoestima, você não pode se afirmar em seu relacionamento existente nem forjar parcerias saudáveis ​​no futuro.

3. Um desejo de buscar vingança

Outra maneira significativa de ser enganada sobre as mudanças é incutir em você o desejo de se vingar de seu parceiro. "Você quer mostrar ao seu parceiro que você também é capaz o suficiente para ter casos, arremessos ou uma noite está fora dos relacionamentos", diz Nishim, diz Nishim.

Isso está entre as reações mais importantes de como ser enganado afeta um homem. Isso pode acontecer mesmo com pessoas que sempre valorizaram profundamente a lealdade nos relacionamentos; Aqueles nunca foram nem um pouco de olhar para a outra pessoa, porque estavam em um relacionamento comprometido. Uma quebra de confiança pode levá -lo ao caminho da promiscuidade, apenas para mostrar a outra pessoa.

Esta é uma forte reação sobre como ser enganado em mudanças você para sempre.

4. Sendo enganado em embutidos você

Mulheres e homens que foram enganados também podem sofrer uma mudança de personalidade. “Sentir -se amargo, irritado e irritado são alguns dos efeitos comuns da traição no cérebro. Essas mudanças, por sua vez, afetam seu relacionamento com seus filhos (se houver), familiares e amigos, além de impactar seu desempenho no trabalho.

“Ser enganado em mágoa tanto que traz o pior em você. A percepção de que a pessoa que você mais valorizou pisoteou por todo o amor e confiança que você compartilhou pode ser extremamente doloroso. No entanto, essa é a realidade de trapacear ”, diz Nishmin.

A menos que você encontre uma maneira de processar e canalizar essas emoções negativas, as mudanças de personalidade induzidas pelo ato de trapaça podem se tornar permanentes.

5. Você lida com emoções tóxicas

Nishim descreve isso como uma mistura de sentimentos de culpa, ciúme, insegurança, vergonha e vergonha. Embora o ciúme e a insegurança sejam emoções mais relacionáveis ​​após a trapaça, muitos parceiros também lidam com culpa, vergonha e vergonha.

Isso é visto mais comumente em como ser enganado afeta uma mulher, mas a possibilidade de os homens que passam por emoções semelhantes não podem ser descartados. A história de Henrietta nos mostra como a culpa surgiu. Ela diz: “Meu marido trapaceou, mas eu me senti culpado porque não conseguia sacudir essa sensação incômoda de que era meu trabalho que criou lacunas no casamento, abrindo espaço para uma terceira pessoa entrar.

Foi -me oferecido uma promoção e tive que me mudar para uma cidade diferente para montar um novo escritório. Foi um show de 1 ano, e eu pensei que poderíamos administrar. Mas então, meu marido acabou tendo um caso seis meses depois desta transição. Até hoje, uma parte de mim culpa minha decisão de fazer do nosso um casamento de longa distância por sua transgressão.”

6. Isso faz você questionar todo o seu relacionamento

Suzanne estava grávida de seu primeiro filho quando pegou o marido sextando um ex. “Aqui eu estava carregando seu filho, passando noites sem dormir em desconforto, meu corpo mudou além do reconhecimento, e ele estava recebendo sua parte da ação no astuto. O que é pior, estávamos na cama juntos enquanto ele estava compartilhando fantasias sexuais elaboradas com seu ex.

“Ele jurou que não havia dormido com ela ou mesmo conheceu sua pessoa, e argumentou que era apenas uma liberação inofensiva de testosterona. Em vez de se desculpar com isso, ele desviou o argumento na direção 'está sexo trapaceando'.

“Não apenas suas ações, mas sua reação ao ser pego em flagrante me fez questionar toda a premissa de nosso relacionamento. Ele já fez isso antes? Ele faria de novo? Ele realmente me amou como ele fez seu ex? Ou era nosso apenas um casamento de conveniência ”, diz ela.

No caso de Suzanna, sendo enganada por magoar tanto que ela não conseguiu ver seu relacionamento da mesma maneira nunca mais. A partir daí, as coisas se desenrolaram rapidamente.

7. Ser enganado o deixa mais guardado

É preciso muito coração - e confiar na outra pessoa - para libertar sua guarda e colocar suas vulnerabilidades em aberto. Como ser enganado sobre as mudanças você é que isso o torna mais guardado.

Não apenas em seu relacionamento atual ou futuro, mas como pessoa. Se você está se perguntando se está sendo enganado nas mudanças você para sempre, este é um caso clássico em questão. Como alguém que sobreviveu à infidelidade, você pode nunca mais poder compartilhar suas mais profundas inseguranças, medos, esperanças e sonhos, mesmo com os mais próximos de você.

Isso inclui amigos, familiares, pais e filhos. A confiança quebrada faz você trancar um pedaço de si mesmo para sempre.

8. Pode afastar você dos relacionamentos

Tully, um designer de produção bem-sucedido, admite que a cautela sobre relacionamentos comprometidos é um dos efeitos desagradáveis ​​a longo prazo de ser enganado. Ela tinha 20 anos quando sua namorada da faculdade traiu sua confiança.

“Durante muito tempo, eu jurou homens. Ao longo dos anos, eu tive articulações, estandes de uma noite e até experimentei minha sexualidade, mas nunca poderia me amarrar a outra pessoa novamente.

“O medo de que eles fizessem o mesmo é inabalável demais. Algo que nem mesmo uma década de terapia não poderia curar. Pelo lado positivo, ele me ensinou a possuir e estar em paz com minhas escolhas de vida ”, diz ela.

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9. Você fica mais endurecido

Chris, um homem negro e gay, que atingiu a maioridade nos anos 80, já tinha uma vida extremamente difícil. Ele não podia sair para sua família ou amigos, e a vida dupla estava afetando ele. Ele conheceu um homem lindo e se apaixonou por ele.

Parecia que sua jornada ficaria mais fácil aqui, exceto que seu parceiro não era grande na ideia de monogamia ou compromisso. “A vida já havia sido difícil e ele me trapacear era como o prego final no caixão. Isso me transformou nesse homem cínico e pensativo, que não conseguiu explorar suas próprias emoções, muito menos compartilhá -las com outras pessoas.

“O revestimento de prata era que essa versão endurecida de mim estava pronta para enfrentar o que mais Destiny jogou no meu caminho. Essa se tornou a rocha para uma vida bem -sucedida e próspera - embora solitária - ”, diz ele.

10. Trapacear pode lhe dar a coragem de seguir em frente

Os terapeutas concordam que a trapaça é mais um sintoma do que uma causa de problemas de relacionamento. O fato de uma terceira pessoa entrar em seu relacionamento aponta para rachaduras e lacunas existentes.

Muitas vezes, os casais continuam varrendo seus problemas sob o tapete até que explodirem em seus rostos. Essa atitude pode ser um terreno fértil para a infidelidade. Da mesma forma, muitas vezes, os casais ficam juntos, tentando arrastar um relacionamento que há muito tempo segue seu curso, apenas porque é familiar e reconfortante.

Nesses casos, a solidão depois de ser enganada pode ser o empurrão final necessário para seguir em frente e recuperar sua vida.

11. Pode trazer à tona um novo você

Sim, sendo enganado em mudanças você, mas nem sempre precisa ser de maneiras negativas. “Depois de passar pelo turbilhão de raiva, mágoa e dor, você pode começar a curar. A percepção de que você é muito mais do que o parceiro de alguém pode ajudar a trazer de volta sua autoestima, a autoconfiança perdida e o respeito próprio.

“Com isso vem uma sensação de poder e fé. Sua voz interior, sua consciência começa a falar com você. Essa transição começa a capacitar seu coração partido e fortalecê -lo, lenta mas constantemente para torná -lo imparável.

“Ninguém pode impedir esta versão confiante e energizada de você de ir a lugares. Você começa a se olhar como uma pessoa bonita, preciosa e digna, que não tem vergonha de reconhecer a realidade ”, diz Nishim.

Agora que você entende melhor os danos psicológicos de ser enganado, a pergunta se torna “como faço para seguir em frente depois de ser enganado?”

Como sobreviver sendo traído em

Ler sobre como ser enganado sobre mudanças você para sempre pode ter compreensivelmente um pouco preocupado com o que está reservado para você. Embora, com um pouco de atenção plena, você seja capaz de reverter o dano psicológico de ser enganado.

É verdade que não será tão fácil, mas nada vale a pena ser fácil se você pensar nisso. Vamos falar sobre algumas coisas que você pode fazer para garantir que os sentimentos depois de serem enganados não defina quem você se torna

1. Tire algum tempo de folga

Não importa o quão estóico você seja, os sentimentos depois de serem enganados o derrubarão em um ponto ou o outro. Você ficará compreensivelmente deprimido por um tempo, já que o turbilhão de emoções que passam por sua mente não será fácil de lidar.

Em tal situação, tirar um tempo de relacionamentos, trabalho, responsabilidades pode ser útil. Reserve algum tempo para descobrir como seguir em frente. No entanto, tenha cuidado para não deixar essa queda durar mais tempo do que deveria. Trate uma pausa como uma fuga curta, não como um estilo de vida. Depois de voltar a pé após o intervalo, você poderá reverter como ser enganado afeta os relacionamentos futuros.

2. Erradicar “Isso foi minha culpa?”

Uma das coisas mais prejudiciais que você pode fazer depois de ser enganada é a culpa pela infidelidade do seu parceiro. Seu parceiro traiu, sabendo as consequências e sabendo que isso faria você se sentir infeliz. Se você acha que havia um problema que os levou a trapacear, bem, trapacear não é como se lida com problemas. Seu parceiro deveria ter conversado com você, não se entregou a um caso.

Culpar a si mesmo é mais frequentemente o que a trapaça faz com uma mulher. Erradicando pensamentos como: “Isso foi minha culpa? Fiz algo de errado?“Você deve procurar eliminar qualquer dúvida. Os sentimentos depois de serem traídos serão muito mais fáceis de lidar quando você fizer.

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3. Não deixe a raiva o controlar

Não estamos dizendo que você não deve ficar com raiva, já que a raiva é um dos principais sentimentos depois de ser enganado. Sem dúvida, qualquer um ficará com raiva de algum momento. No entanto, o que é prejudicial é quando você deixa essa raiva afetar outras áreas da sua vida, como seu trabalho ou suas amizades.

Enquanto você tira uma folga, aceite o fato de que isso aconteceu e, em vez de viver no passado, concentre -se no que vem a seguir. Se você está se perguntando como ser enganado afeta um homem, a raiva é uma das emoções principais.

4. Entenda que você encontrará o amor novamente

Quando sua mente está em turbulência emocional depois de ser enganada, é fácil começar a acreditar em coisas como: "Eu nunca mais encontrarei o amor, vou morrer solteiro", ou "nunca mais posso confiar em ninguém". Pode parecer clichê para você agora, mas você logo entenderá que o tempo realmente cura todas as feridas.

Preocupar -se com o futuro é o que a trapaça faz com uma mulher. Em vez de acreditar que ser enganado nas mudanças você para sempre, escolha o caminho da cura e comece a acreditar que o tempo ajudará você a superar todos os seus problemas. Você vai encontrar amor de novo.

5. Procure ajuda profissional

Consultar um terapeuta é uma das maneiras mais produtivas que podem ajudá -lo a superar os sentimentos depois de ser enganado. Você será capaz de entender por que está se sentindo do jeito que é e como deve lidar com essas emoções.

Como ser enganado afeta um homem quando os homens são mais resistentes à terapia? Essa é geralmente a razão pela qual leva mais tempo para processar suas emoções. Incapaz de abrir sobre seus problemas, eles nunca os confrontam verdadeiramente. Ao procurar ajuda profissional, você poderá entender o que é melhor para você e reunir alguma autoconsciência enquanto estiver nisso também. Se você está atualmente lutando para lidar com a enganação, a Bonobology tem uma infinidade de terapeutas experientes para levá -lo a esse momento difícil da sua vida.

Como ser enganado sobre as mudanças você depende da sua perspectiva da vida, do seu estado de espírito, da saúde do seu relacionamento e de suas experiências anteriores ou compartilhadas vividas ou compartilhadas. “A vida questiona você sobre confiança, honestidade e fé. Todos nós temos escolhas na vida, depois de ser enganado em alguém, pode se tornar resiliente e poderosamente independente ou se tornar uma pessoa amarga e negativa. A escolha é sua ”, conclui Nishim.

Perguntas frequentes

Trapacear aniquilar dois pilares de um relacionamento - confiança e respeito. Sem esses elementos essenciais, você não pode esperar ter um relacionamento robusto e saudável.

Não há cronograma de concreto para superar o fato de ser enganado. Com ajuda e terapia de especialistas, você pode colocá -lo para trás no devido tempo. No entanto, em um número bastante significativo de casos, o impacto de ser enganado pode ficar com você para sempre.

Se você foi enganado e não conseguiu processar e superar o episódio, pode acabar trazendo problemas de confiança, inseguranças, tendências ciumentas e paranóia em seus futuros relacionamentos.

Não, trapacear nunca está bem. Nem mesmo quando feito para voltar a um parceiro de trapaça. Se você foi enganado, você tem apenas duas opções disponíveis para você - encerre o relacionamento e siga em frente, ou fique e tenta dar outra foto.

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