12 alimentos que aumentam sua vida sexual e aprimoram seu desempenho

Para a pessoa milenar, que gradualmente está se tornando hábil em multitarefa, a vida sexual desempenha um papel importante como adulto. Quais são alguns alimentos sexualmente saudáveis? Quais são alguns alimentos que te excitam sexualmente e fazem você durar mais tempo na cama? Se você é alguém procurando respostas para essas perguntas, você chegou ao lugar certo. Aqui estão alguns alimentos que despertam homens e mulheres e podem aumentar sua vida sexual.

12 alimentos que aumentam sua vida sexual

Índice

• 12 alimentos que aumentam sua vida sexual
  • 1.Chocolate
  • 2.Pinhões
  • 3. Ostras
  • 4. Abacates
  • 5.Romãs
  • 6.Caranguejos e lagostas
  • 7. Ovos cozidos macios com a gema dentro
  • 8.carne vermelha
  • 9.Frutas cítricas
  • 10. Maçãs
  • 11.Vinho tinto
  • 12.Grãos integrais

A comida que você toma ajuda muito para mantê -lo saudável e em forma. E a pesquisa médica mostrou que alguns alimentos ajudam bastante a trazer essa faísca para sua vida sexual. Você já tentou estes?

1.Chocolate

O chocolate é conhecido por suas propriedades como um afrodisíaco e chocolate escuro é ainda mais famoso por sua eficácia em aumentar sua vida sexual. Ele sobrecarrega sua libido, permite a maior produção de feniletilamina e serotonina, que é útil para aqueles com menos libido. O chocolate pode melhorar seu desejo e desempenho na cama.

2.Pinhões

Essas nozes nada mais são do que sementes comestíveis que são obtidas de pinheiros e geralmente são adicionadas como parte de um complementar (prato) junto com o prato principal e, mais notavelmente, como uma cobertura em frango, carne ou peixe pratos. Eles também podem ser usados ​​como componente em saladas. Os benefícios à saúde dos pinheiros são muitos quando se trata de aumentar a vida sexual - ajuda a reduzir a disfunção erétil nos homens em grande parte e melhora o desejo sexual em mulheres, o que acaba resulta em grande sexo entre os dois parceiros.

3. Ostras

Ostras não são mais um item alimentar sofisticado que está disponível apenas em lojas seletivas de alimentos, está se tornando cada vez mais comum em pontos de venda de frutos do mar, bem como em outros restaurantes regulares, acompanha outros pratos principais como condimentos. Oyster é rico em zinco, o que ajuda a energizar você em geral. Isso aumenta a produção de testosterona também, o que é uma enorme vantagem. Assim, ajuda a aumentar seu desejo sexual e melhorar sua libido.

4. Abacates

É melhor ter seus abacates em forma bruta, que é rica em antioxidantes. Estes são bons para acompanhar uma salada, ou podem ser consumidos sozinhos, mas você deseja. A melhor coisa sobre os abacates é que eles são um rico armazenamento de vitamina B1, potássio e ácido oleico. Isso o torna bom para os testículos, aumenta sua energia e, consequentemente, sua energia e desempenho na cama.

5.Romãs

As sementes dentro da concha dura de uma romã, uma vez se abriam, fornecem o suprimento de uma variedade de nutrientes que estimulam o suprimento sanguíneo através das artérias e veias em nosso corpo e garante um fluxo melhor. Eles também contêm compostos conhecidos como polifenóis e vitamina C. No geral, eles ajudam a manter a pressão alta e garantir que você tenha um coração saudável.

Eles lhe dão energia e aumentam o fluxo sanguíneo para o nosso cérebro, coração e outros órgãos vitais! Consequentemente, existem melhores respostas ao estímulo sexual e preliminares na cama para consumidores regulares de romãs.

6.Caranguejos e lagostas

Voltamos a crustáceos e frutos do mar de novo. Eles são amplamente conhecidos por suas propriedades na redução da disfunção erétil. Eles aumentam o desejo sexual, resistência e também aumentam a produção de testosterona em seu corpo. Isso, por sua vez, aumenta a libido.

7. Ovos cozidos macios com a gema dentro

Colesterol e gorduras saturadas Esses são os dois componentes principais que são conhecidos por aumentar a produção de hormônios sexuais como testosterona e também reduzem a produção do hormônio do estresse primário cortisol. Ovos são uma boa fonte de colesterol HDL e você pode consumi -los regularmente. Estes são bons colesterol e são muito benéficos para o seu corpo e ajuda a aumentar seu desejo sexual.

8.carne vermelha

Isso também é rico em zinco e aumenta você com alta libido e ótimo desejo sexual. A carne vermelha é geralmente considerada benéfica em relação a outras formas de carne, como frango ou até peixe (mesmo que o peixe seja rico em minerais essenciais).

9.Frutas cítricas

Pense limões e laranjas aqui. Eles são um armazém rico de várias vitaminas e minerais. Eles fornecem um suprimento consistente de vitamina C, que é essencial para fazer o fluxo sanguíneo em seu corpo a um ritmo mais rápido.

10. Maçãs

Uma maçã por dia simplesmente não manterá o médico afastado, ele tem vários outros benefícios, principalmente para aumentar seu desempenho abaixo dos lençóis. Como o consumo de uma maçã ajuda a aumentar seu desejo sexual e aprimorar sua libido?

Maçãs consistem em altos níveis de antioxidantes que desempenham um papel fundamental no aumento da resistência sexual e da resistência sexual.

11.Vinho tinto

O consumo de vinho tinto ajuda a queimar a gordura indesejável e prejudicial em seu corpo, que de outra forma poderia acumular e levar a problemas de fígado gordo, problemas relacionados a rins e cardiovasculares. Isso se deve à presença de um certo químico contendo ânions de hidróxido em grande número, como mostrado na estrutura de uma única molécula de vinho tinto (uma bebida alcoólica). Também ajuda a reduzir a disfunção erétil nos homens em grande parte.

12.Grãos integrais

Isso inclui aveia e certas variedades de cereais matinais. Sim, você leu certo! Consumo diário ou pelo menos regular de aveia e grãos integrais ajudam a aumentar significativamente a quantidade de testosterona produzida em seu sangue e, assim, aprimora muito sua vida sexual. Então, não se encolher mais ao ver seus cereais matinais!

Então vá em frente e tenha esses alimentos e veja como o consumo desse alimento faz a diferença na sua libido e aumenta o seu desejo sexual. A comida desempenha um papel fundamental na maneira como você se apresenta na cama. Então tente estes e faça o melhor sexo de todos os tempos.

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