12 motivos para os argumentos em um relacionamento podem ser saudáveis

Argumentos em um relacionamento são sem dúvida uma ocorrência desagradável. As discordâncias, a raiva e a frustração que os acompanham, as partidas de gritos ou saídas, deixando um problema sem solução, podem deixar um sabor ruim. Se pudéssemos ter o nosso caminho, nunca lutaríamos com alguém que amamos tanto. Mas o fato é que, por mais que você se ame, duas pessoas não podem concordar com tudo. É por isso que os argumentos e lutas são tão comuns nos relacionamentos.

No entanto, ao contrário da crença de que lutar por suas diferenças pode danificar seu vínculo, os argumentos são saudáveis ​​para o seu relacionamento. Contanto que você pratique técnicas de discussão saudáveis ​​e não cruze a linha de dizer coisas más ou prejudiciais ou exibir comportamento tóxico.

Quais são essas técnicas de discussão saudáveis? Qual é a maneira certa de lidar com argumentos em um relacionamento? Conversamos com o conselheiro Manjari Saboo (mestrado em psicologia aplicada e diploma de pós-graduação em terapia familiar e aconselhamento para crianças), fundador da Maitree Counseling, uma iniciativa dedicada ao bem-estar emocional de famílias e crianças, para uma visão de como argumentos em um relacionamento pode ser saudável.

É normal ter argumentos em um relacionamento?

Índice

• É normal ter argumentos em um relacionamento?
• 12 motivos para os argumentos em um relacionamento podem ser saudáveis
  • 1. Você é capaz de discutir problemas
  • 2. Estabelece uma parceria igual
  • 3. Você fala o que pensa
  • 4. Argumentos em um relacionamento levam a soluções
  • 5. Elimina rancores
  • 6. Argumentos ajudam a criar entendimento
  • 7. Discutir em um relacionamento promove o romance
  • 8. Isso mostra que você se importa
  • 9. Você se torna um ouvinte melhor
  • 10. Argumentos fazem você se sentir leve
  • 11. Impede a complacência
  • 12. Você cresce como um casal
• Perguntas frequentes

Você já se deparou com um casal que não luta, discorda ou argumenta de tempos em tempos? Não? Isso por si só fala da inevitabilidade de conflitos e argumentos em um relacionamento. Não há duas pessoas, não importa quanto sincronize, veja a vida da mesma maneira. É essa singularidade que governa nossas respostas, pensamentos e gatilhos emocionais para diferentes situações.

Argumentar em um relacionamento é apenas uma manifestação dessas diferenças fundamentais. Como conflitos e confrontos são desagradáveis, eles podem nos levar a ver argumentos como uma coisa ruim. Como você verá em breve, argumentar é saudável, desde que possamos ser civis. É um sinal de que ambos os parceiros têm espaço para ser sua própria pessoa e ser independente no relacionamento. Além disso, oferece a você a chance de aprender mais um sobre o outro, além de descobrir quaisquer problemas subjacentes que possam estar causando problemas no seu paraíso.

Argumentos dão a você a chance de resolver esses problemas e diferenças juntos como uma equipe. Se um casal não luta, indica que eles desistiram de seu relacionamento. Então, não será exagerado dizer que casais que lutam ficam juntos. Mesmo assim, nem todos os argumentos e lutas são criados iguais. Certas bandeiras vermelhas sinalizam que seus argumentos podem ser o resultado de alguns problemas subjacentes graves.

“São argumentos em relacionamentos saudáveis? Eles podem ajudar a fortalecer o vínculo de um casal? Eu diria sim. Os argumentos nos relacionamentos têm um significado mais amplo quando aplicados a diferentes situações. Através de argumentos, os casais podem encontrar soluções para seus problemas, esclarecimentos, paz de espírito, uma melhor compreensão das situações e os processos de pensamento uns dos outros. Isso, por sua vez, permite um melhor manuseio do ponto de vista um do outro ”, diz Manjari.

No entanto, técnicas de discussão saudáveis ​​também são um enorme fator determinante quando se trata de avaliar se os argumentos podem ajudar um relacionamento. Tendências como dar um ao outro o tratamento silencioso, paredes de pedra, chamando -se de nomes, fazendo ameaças e recorrendo a abusos emocionais ou violência física não são técnicas de discussão saudáveis.

Pequenos argumentos em um relacionamento não devem ser transformados em partidas de gritos tóxicas, e segurando rancores ou manter um scorecard apenas indica que você está tendo a discussão para "conquistá -lo", em vez de alcançar um lugar de entendimento mútuo. Nesses casos, é melhor considerar a terapia de casais para entender qual é o melhor curso de ação para o futuro.

Fora isso, discutir devido a problemas de comunicação ou diferenças de opinião é normal e saudável. “Sim, às vezes os argumentos desencadeiam debates, brigas e uma bagunça total. Se uma diferença de opinião pode ou não ser saudável para um relacionamento se resume à capacidade de ambos os parceiros de lidar com argumentos em um relacionamento. Quando você aplica as técnicas corretas para resolver conflitos, um argumento pode se tornar uma ferramenta para o crescimento. Ele mostra uma dinâmica de relacionamento saudável, com base no cuidado, preocupação e afeto. Portanto, deve ser recebido com o coração aberto ”, acrescenta Manjari.

É bom discutir em um relacionamento? Desde que você tenha táticas saudáveis ​​de resolução de conflitos na bolsa e não prejudique permanentemente seu relacionamento dizendo algumas coisas prejudiciais no calor do momento, pode ser bom para o relacionamento. Para o bem de uma perspectiva melhor sobre a linha tênue que se divide saudável de não saudável, vamos explorar por que os argumentos são importantes em um relacionamento.

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12 motivos para os argumentos em um relacionamento podem ser saudáveis

Você se vê se perguntando é normal lutar todos os dias em um relacionamento ou com que frequência os casais lutam em um relacionamento saudável? Há uma boa chance de você e seu parceiro serem um para o outro com mais frequência do que não. Essas explosões podem parecer perturbadoras quando entram em erupção e enquanto a tensão dura. Mas tenha certeza, desde que não sejam o resultado de alguns problemas importantes, os argumentos em um relacionamento são um bom sinal.

É normal ter argumentos em um relacionamento? Sim. De fato, um relacionamento sem argumentos é anormal. No entanto, abrigar emoções tóxicas sob o disfarce de "argumentar é saudável para nós" não deve ser o objetivo. É importante saber o que é normal e o que não é, então você não deixa sua percepção distorcida evitar todas as bandeiras vermelhas olhando para você. Aqui estão 12 razões pelas quais discutir em um relacionamento é essencial para permanecer juntos, e o que é normal e o que não é:

1. Você é capaz de discutir problemas

Um relacionamento sem argumentos ou brigas é frequentemente aquele em que um ou ambos os parceiros dominaram a arte de varrer coisas debaixo do tapete. No entanto, essa nunca é a coisa sábia a se fazer. Você não pode ignorar seus problemas e desejá -los embora.

Se deixado sem solução, mesmo as menores diferenças cotidianas podem se acumular em ressentimento e amargura se arrasta no relacionamento. Por outro lado, discutir em um relacionamento aponta para sua capacidade de resolver os problemas à medida que surgem. Isso, por sua vez, reduz o risco de uma brecha mais profunda entre você e seu parceiro.

“Novamente, a importância de técnicas de discussão saudáveis ​​não podem ser estressadas o suficiente. Que o argumento esteja em uma forma de discussão e não em um debate. Se você vir um sinal de que a discussão está levando a um debate, solte o problema em questão ou o ponto que você está fazendo instantaneamente. Você terá oportunidades suficientes para revisitar isso e colocar sua perspectiva ou aceitar. Para que um relacionamento cresça saudavelmente, o foco dos argumentos de relacionamento não deve estar provando o seu ponto ”, diz Manjari.

Como Manjari aponta, fazer perguntas como: “Quanto discutir é normal em um relacionamento?”, É inútil se todos os seus argumentos resultarem em chamadas de nome desagradáveis ​​que prejudicam ainda mais o relacionamento. Embora você seja capaz de discutir seus problemas, também precisa ter essas discussões corretamente.

2. Estabelece uma parceria igual

São argumentos em relacionamentos saudáveis? Sim, os argumentos são saudáveis ​​porque ajudam você a estabelecer uma parceria de iguais em verdade. Ao expressar sua discordância sobre algo que seu parceiro fez - e vice -versa - você estabelece o fato de que nenhum de vocês pode afirmar domínio, esperando que o outro seja o manso.

A capacidade de dizer o que você não concorda com seu parceiro leva para casa o ponto em que você não levará os aspectos não tão agradáveis ​​do seu relacionamento em seu passo. Em vez.

Isso ajuda a criar respeito mútuo no relacionamento, que ajuda bastante ao fortalecer seu vínculo. Os argumentos fortalecem os relacionamentos? Quando você pode estabelecer uma posição igual nele, deixando claro que você não será empurrado, o estabelecimento de respeito mútuo pode fortalecer claramente sua dinâmica.

3. Você fala o que pensa

Tantas vezes diferenças e discórdias tomam conta de um relacionamento porque uma pessoa espera. Quando essas expectativas não são atendidas, naturalmente leva à frustração.

No entanto, muitas vezes não somos capazes de expressar essas decepções e frustrações no momento. “Eu sempre tive um problema com a forma como Jolene me interrompeu toda vez que eu falo. Tentei dar de ombros pensando que é só porque ela está animada e quer conversar, mas chegou ao ponto em que eu senti que não conseguia concluir uma única frase sem ser interrompido ”, Richard nos disse.

“Um dia, quando estávamos conversando sobre nossas férias favoritas, parecia que eu a estava ouvindo e ela não se importava muito com minhas experiências. A conversa 'divertida' rapidamente se transformou em uma discussão quando eu gritei com ela por nunca me deixar falar. Se você me perguntar por que os argumentos são importantes em um relacionamento, eu lhe direi que eles me ajudaram. No entanto, eu gostaria de não ter falado com ela tão rudemente e não engarrafado meus sentimentos por tanto tempo que eles apenas irromperam em um ponto ”, acrescenta ele.

Argumentos são uma saída saudável para todos esses sentimentos negativos residuais. Isso ajuda você a manter a transparência no relacionamento. Pequenos argumentos em um relacionamento podem definitivamente terminar com compromisso e compreensão mútuos. Então, em vez de esperar para explodir, certifique -se de falar o que você precisar. Mesmo que isso leve a um pequeno argumento.

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4. Argumentos em um relacionamento levam a soluções

Dizem que os casais que lutam ficam juntos porque os argumentos o afastam dos problemas e para soluções. Quando as coisas se acalmam, os dois parceiros têm maior probabilidade de ficar limpos sobre o que está acontecendo em suas mentes. Isso, por sua vez, permite que você veja seus problemas e diferenças claramente e trabalhe para encontrar uma solução.

Além disso, depois de chegar à causa raiz de seus problemas e eliminá -lo, você pode evitar ter as mesmas brigas repetidamente. Por exemplo, se você souber que uma certa ação ou tendência perturba seu parceiro, naturalmente fará um esforço para controlá -la. Embora eles gostassem de brincar um com o outro, Molina odiava a maneira como Richard falava com ela no mesmo tom enquanto em público. Ela pensou que parecia grosseira e enviou a mensagem errada para as pessoas ao seu redor.

A princípio, Richard não conseguia entender por que as brincadeiras privadas deveriam permanecer privadas e brigaram com Molina por querer mudar a maneira como ele fala com ela em público. Para ele, ele estava apenas brincando. Mas quando ela explicou como a fez se sentir, ele rapidamente percebeu que estava desrespeitando seu parceiro.

“É bom discutir em um relacionamento?”Perguntou Richard, acrescentando:“ Se essa luta não tivesse surgido, eu teria continuado conversando com ela em público do jeito que eu fiz. Quem sabe o dano que pode ter causado na linha. Eu não gostaria que ela lutasse comigo em público ”, ele riu.

5. Elimina rancores

Digamos que seu parceiro tenha levantado você na frente de seus amigos. Mesmo que eles tenham suas razões para isso, suas ações tendem a incomodá -lo. Se você segurar tudo lá dentro, poderá começar a segurar um rancor e pensar em maneiras de voltar para eles. Essas tendências podem levar a um relacionamento prejudicial a longo prazo.

Mas, discutindo sobre isso, você tem a chance de expressar sua decepção e machucar. Você não deve ir em armas em chamas, esperando alcançar um lugar feliz se você abrir a porta e gritar com seu parceiro. Em vez?”, Você pode chegar ao fundo das coisas de uma maneira amigável.

Depois de se acalmar, você pode até ouvir o lado da história do seu parceiro com a mente aberta. Dá a você a chance de enterrar o machado e seguir em frente, sem qualquer ressentimento remanescente ameaçando seu vínculo. Os argumentos fortalecem os relacionamentos? Quando você limpa os mal -entendidos e se livra de seus rancores, é obrigado a fortalecer sua equação.

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6. Argumentos ajudam a criar entendimento

Muitas vezes, na vida e nos relacionamentos, as coisas não são preto e branco, certo e errado. Existem muitas áreas cinzentas para navegar. Quando você lida bem com os argumentos em um relacionamento, ele oferece a chance de ver uma situação de duas perspectivas divergentes. No processo, você pode obter uma melhor visão da posição de seu parceiro em certas coisas ou em seus principais valores e crenças de relacionamento.

Isso, em última análise, ajuda a construir um melhor entendimento e o aproxima. Até argumentos mesquinhos nos relacionamentos podem lhe dar uma visão dos gostos e desgostos de seu parceiro, ajudando você a entendê -los melhor e mais intimamente. Quando você se torna mais empático em seu relacionamento, ele une você como uma equipe.

No entanto, se você está discutindo com todas as conversas e está se perguntando: “Quanto discutir é normal em um relacionamento?”, Pode ser necessário dar uma olhada no porquê de você estar no Loggerheads com tanta frequência. Você não consegue entender de onde vem seu parceiro, e é por isso que a animosidade continua permanecendo? Tente trabalhar para inculcar a empatia e a frequência pode reduzir também.

7. Discutir em um relacionamento promove o romance

Reconciliar após uma discussão pode levar a um dilúvio de emoções e sentimentos confusos, que podem girar o romance de novo. Todos nós não ouvimos sobre o sexo de maquiagem muito elogiado! Argumentos intensos trazem sentimentos intensos, que podem impulsionar suas tendências românticas para o próximo nível.

Além disso, lutar, e talvez não falar um com o outro, dê a você a chance de ver o quanto você valoriza um ao outro. Quando você resolve seus problemas e se reconecta, isso ajuda você a ver a futilidade de suar as pequenas coisas.

8. Isso mostra que você se importa

Um relacionamento sem argumentos ou lutas é considerado preocupante porque indica que um ou ambos os parceiros desistiram da perspectiva de um futuro juntos. Eles podem até ter aceitado que seu relacionamento de longo prazo acabou. Por outro lado, quando você luta contra unhas de dente para protestar ou mitigar as coisas que você vê como uma ameaça ao seu relacionamento, está trabalhando para criar um espaço melhor e mais saudável como um casal.

O fato de que as coisas grandes e pequenas afetam você reitera que você não é indiferente em relação ao seu parceiro ou ao seu relacionamento. “Quando o argumento tem um horizonte mais amplo que descreve a preocupação e o cuidado de um parceiro em relação ao outro ou ao relacionamento, torna sua parceria melhor e mais saudável. É quando você se levanta acima de argumentos mesquinhos nos relacionamentos e luta com os melhores interesses do seu parceiro e do relacionamento no coração.

“Por exemplo, discutir sobre escolhas saudáveis ​​de estilo de vida porque você está preocupado com o bem-estar do seu parceiro é sem dúvida saudável. No entanto, apenas porque seus motivos são puros não significa que você pode adotar uma abordagem sem restrições para argumentos.

“Algum cuidado é essencial mesmo quando tem o argumento de preocupação. Por exemplo, esses argumentos ou discussões devem envolver apenas você e seu parceiro. Envolvendo pais, irmãos ou amigos podem não ser o melhor recurso. O conselho de outras pessoas pode não ser um convidado bem -vindo ”, aconselha Manjari.

9. Você se torna um ouvinte melhor

Desde que você esteja usando técnicas de discussão saudáveis ​​e lutando respeitosamente para resolver seus problemas, lutas e desacordos pode torná -lo um ouvinte melhor. Falar para provar um ponto ou fornecer um contra-argumento é uma tendência doentia que amplia a brecha entre parceiros românticos. Como resultado, os mal -entendidos tomam conta.

Pelo contrário, se você aprender a ouvir atentamente e tentar entender o ponto de vista da outra pessoa, os argumentos em um relacionamento podem ser uma maneira construtiva de desenvolver uma conexão significativa com a pessoa que você ama.

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10. Argumentos fazem você se sentir leve

Lutar com seu parceiro pode ser uma experiência terrível enquanto dura. Com o temperamento ardente, gritando e lágrimas. Eca! Mas você já sentiu que uma carga foi levantada do seu peito quando terminar de lutar e discutir? Isso porque a ventilação é importante para escapar de suas frustrações e estar em paz.

Não manter as coisas dentro é uma boa prática a seguir para todas as coisas da vida. Mas é particularmente crucial quando você está tentando construir uma base sólida para um relacionamento. Então, se você está preocupado em discutir cedo em um relacionamento ou lutar com frequência, não se bata. Enquanto não houver problemas tóxicos em jogo, brigas e argumentos só ajudarão a manter seu relacionamento sem estresse.

11. Impede a complacência

Com o passar do tempo, os casais encontram um ritmo em sua vida juntos. Embora possa ser familiar e reconfortante, pode ser altamente monótono. Seguindo a mesma rotina, fazer as mesmas coisas repetidamente com certeza diminui a faísca e a emoção em seu relacionamento. Em breve, vocês podem começar a tomar um ao outro como garantido.

Essa é uma receita pronta para o desastre. Argumentos e brigas são como um alerta que o puxam para fora desse sono e fazem você ver o que está em jogo, de tempos em tempos. Esta realização impede que você se torne complacente demais para priorizar seu parceiro.

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12. Você cresce como um casal

Pense nas vezes que você se encontrou discutindo cedo em um relacionamento. Toda discussão acalorada, toda luta, todo argumento o ajudou a descobrir um pouco mais sobre seu parceiro. Essas descobertas, por sua vez, ajudam você a ajustar seus objetivos de relacionamento e decidir o que é melhor para você como casal.

Com o tempo, você se torna mais aceitando as falhas um do outro e aprecie seus pontos fortes. As lutas ajudam você a ver que você não pode "consertar" um parceiro, mas ajude -os a se tornar uma versão melhor de si mesmos. Esse tipo de maturidade, juntamente com a paciência e o perdão nos relacionamentos, é o que ajuda você a crescer como um casal.

É normal ter argumentos em um relacionamento? Como você provavelmente pode dizer agora, é, e pode ser saudável também. Por mais que você possa desprezá -los, as desacordos devem ocorrer em um relacionamento. O que você faz com eles determina o impacto que essas divergências podem ter no seu futuro. Aprender a resolver seus problemas usando técnicas de discussão saudáveis ​​é o que ajuda a manter os relacionamentos intactos e felizes a longo prazo.

Muita. Mas quais são essas técnicas de resolução de conflitos de saúde? Manjari oferece uma visão simples, mas profunda: “Se uma pequena conversa se transforma em uma discussão com seu parceiro e você se encontra em um lugar exigente, fazendo perguntas como“ Por que eu?" "Por que sempre eu?" "Porque não você?”, Relaxe por algum tempo e depois reverte essas perguntas -“ Por que não eu?”“ Por que sempre eles?”“ Por que não o contrário?”

“Com toda a probabilidade, você terá uma resposta totalmente diferente, e qualquer argumento que possa ter sido um espinho ao seu lado pode parecer de repente inconseqüente. Em resumo, os argumentos em um relacionamento são saudáveis ​​apenas quando não emergem das necessidades egocêntricas de um parceiro, mas o bem maior da parceria."Se seu relacionamento está sofrendo de argumentos prejudiciais ou não está discutindo, considere a terapia de casais. O painel de terapeutas experientes da Bonobologia pode ajudá -lo a pintar um caminho em direção a um relacionamento harmonioso.

Perguntas frequentes

Argumentar em um relacionamento é importante porque não permite que os problemas se acumulem e se transformem em diferenças irreconciliáveis ​​ao longo do tempo.  

Não há regra geral sobre a frequência com que os casais devem lutar e em que ponto se torna prejudicial. A chave é argumentar de maneira amadurecida e saudável para resolver sua diferença e não para uma denúncia. 

Ouvir atentamente e tentar ver as coisas da perspectiva da outra pessoa é a melhor maneira de lidar com argumentos em um relacionamento. Porque quando você não ouve entender, mas para contradizer e provar seu ponto, os argumentos podem se tornar feios.  

Pesquisas indicam que um casal médio discute 7 vezes ao dia. No entanto, todo relacionamento e casal é único. O que funciona para a maioria das pessoas pode ou não para você. Não há problema em discutir e discutir sempre que algo o está incomodando em vez de engarrafar seus sentimentos.  

Como se costuma dizer, nunca vá para a cama com raiva. Fique acordado e descubra. É melhor resolver seus argumentos o mais rápido possível e não recorrer a tendências como tratamento silencioso e paredes de pedra apenas para voltar ao seu parceiro.  

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