O que você pode fazer quando seu marido diz que ele terminou com você?

"Meu marido disse que desejava nunca se casar comigo", disse Olivia, professora de 37 anos, enquanto ela ainda estava tentando processar essa declaração. Para entender o que você pode fazer quando seu marido disser que ele terminou com você, vamos tentar entrar no lugar de uma mulher que está enfrentando essa situação traumática em sua vida. Olivia teve um longo casamento feliz, até agora - bem, pelo menos em sua versão, ela estava contente nesse relacionamento. Claro, sempre houve alguns problemas recorrentes com o marido, mas que o casamento não tem isso?

Um dia, o mundo dela se desfez, quando o marido deixou cair esta bomba de repente e disse que ele não pode decidir se ele quer estar com ela. Nos primeiros dias, ela nem o levou a sério. Mesmo quando a gravidade dessa revelação ficou mais clara, ela permaneceu em constante negação em vez de admitir o fato de que seu casamento estava prestes a se quebrar.

Sim, entendemos que, quando seu marido diz que ele termina com você, é obrigado a deixá -lo sacudido. E a situação de Olivia não era diferente. No entanto, a negação não vai ajudá -lo quando seu marido continuar dizendo que ele quer sair. É um prelúdio para o fato de ele estar procurando uma rota de fuga. Você não acha que deveria ter 'a conversa' com ele sem procrastinar muito? Ou, pelo menos, tente pintar uma imagem mental de como seria se seu marido realmente sair do casamento, deixando você para trás, talvez com seu filho/Ren para cuidar de.

Pergunte a si mesmo: “Agora que ele não pode decidir se ele quer estar comigo ou não, sou forte o suficiente para fazer isso sozinho? Eu sou independente?Felizmente, Olivia conseguiu pedir uma separação e cuidou de si mesma porque não era financeiramente dependente do marido. Bem, esse pode não ser o caso de toda mulher que se encontra em uma situação semelhante.

Para entender o que isso significa quando seu marido lhe diz que ele terminou com você e como lidar com essa situação de maneira eficaz, consultamos o psicoterapeuta Sampreeti Das (mestre em psicologia clínica e pH.D. Pesquisador), especializado em terapia comportamental emotiva racional e psicoterapia holística e transformacional.

Por que um marido diz: “Eu terminei com você?”

Índice

• Por que um marido diz: “Eu terminei com você?”
• Como você sabe quando seu marido acaba com você? Aqui estão 7 sinais
  • 1. Seu marido está distante
  • 2. Ele não faz nenhum esforço no relacionamento
  • 3. Ele fala sobre um futuro em que você não se encaixa
  • 4. Você se separou no casamento
  • 5. Ele pega brigas
  • 6. Seu marido acabou com você porque ele te odeia
  • 7. Você desapareceu lentamente de suas mídias sociais
• O que você pode fazer quando seu marido diz que ele terminou com você? 
  • 1. Não o deixe levar como certo
  • 2. Tente sentar e comunicar
  • 3. Vá para aconselhamento matrimonial
  • 4. Descubra as razões exatas de sua decisão
  • 5. Faça uma lista de ganhos e perdas ao se comunicar
  • 6. Vá em uma separação de teste
  • 7. Prepare -se para um divórcio
• Perguntas frequentes

Essas são realmente as palavras mais insensíveis e cruéis que um marido pode dizer à sua esposa. Se você está lutando com o mesmo tipo de negligência de seu marido, saiba que você não está sozinho. "Meu marido diz que deseja que nunca se casasse comigo" - muitas mulheres lidam com esta declaração esmagadora em algum momento do casamento deles. No entanto, primeiro, é importante entender o contexto. Essas palavras foram ditas durante uma luta? Ou ele está pensando seriamente em acabar com o casamento?

“Insight é a melhor ajuda que pode ajudá-lo a lidar com uma declaração de destruição de autoestima. Em tais circunstâncias, você pode sentir vontade de acertar imediatamente as coisas. Mas fazer uma pausa, um momento sozinho para pensar sobre o que poderia ter levado a esse ponto pode lhe dar outra chance de processar toda a história de várias perspectivas ”, diz Sampreeti.

Antes de entrarmos na discussão sobre o que fazer quando seu marido diz que está deixando você, é importante entender a raiz do problema. Por que um marido diz que ele terminou com você? Aqui estão os motivos:

• Brigas tóxicas: Ele sente que suas brigas se tornaram tóxicas e não podem mais lidar com elas
• Ranzinza: Você poderia estar incomodando -o sem poupar um pensamento ao seu estado de espírito
• Sentindo -se sufocado: Você o está sufocando em um relacionamento pegajoso e ele só quer fugir de você
• Falta de limites: Não há limites de relacionamento saudáveis ​​ou limites emocionais em seu casamento. Seu marido está constantemente lutando para manter os limites e você está ultrapassando -os
• Um caso: Ele está tendo um caso ou suspeita de você trapacear 
• Crise da meia-idade: Ele está passando por uma crise na meia -idade e quer começar a vida de novo
• Por amor: Ele não está mais apaixonado por você e não quer continuar com o casamento

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Como você sabe quando seu marido acaba com você? Aqui estão 7 sinais

“Meu marido não pode decidir se ele quer estar comigo”, disse um leitor escreveu ao nosso conselheiro, acrescentando: “Ele tem 55 anos, ainda usa o anel de casamento, fica na mesma casa comigo, mas diz que quer terminar o casamento e a viagem por conta própria. Sinto que fui de repente atingido por um tornado.”

Seu marido não acordará de repente uma manhã e diz que ele terminou com você. Os sinais de que seu casamento está nas rochas estariam lá muito antes de ele anunciar seu desejo de sair. Talvez você não tenha notado ou reconheceu as bandeiras vermelhas quando elas surgiram pela primeira vez. Como resultado, você pode acertar um beco sem saída quando descobrir que ele pode não querer ficar mais neste casamento. Quando seu marido diz que ele terminou, seu relacionamento já deve mostrar esses sinais:

1. Seu marido está distante

Você pode sentir que ele saiu emocionalmente do casamento e está distante tanto física quanto mentalmente. Ele não está interessado em discutir sua vida profissional com você, nem ele quer descobrir sobre o seu dia. Um silêncio frio geralmente prevalece na mesa de jantar e, na maioria das noites, ele insiste em dormir em um quarto separado. Seu marido está distante e você pode sentir que se separou no relacionamento. Este é um sinal de que seu marido perdeu o interesse em você ou no casamento completamente.

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2. Ele não faz nenhum esforço no relacionamento

Quando foi a última vez que ele o levou para uma data de surpresa ou deu um presente incrível no seu aniversário? Se você não consegue se lembrar, não deve se surpreender quando seu marido diz que ele terminou com você. Ele não parou de fazer nenhum esforço para manter esse casamento vivo há muito tempo? Está em execução no modo automático, provavelmente nos últimos anos. Agora que você olha para trás, nem todos esses sinais fazem muito mais sentido?

3. Ele fala sobre um futuro em que você não se encaixa

Sempre que ele fala sobre o futuro, ele diz que quer viajar sozinho e viver em uma pequena cabana por conta própria. Ele compartilha seu sonho de construir uma comunidade com seus amigos de infância, ensinando as crianças do bairro e preparando sua própria cerveja. Em suma, ele atribuiu uma vida solitária e pacífica para si mesmo.

Mas ele já falou sobre seus planos de aposentadoria que também o incluem? Morando naquela casa no colo da natureza e assistindo ao pôr do sol maravilhoso juntos todas as tardes? Sem chance! Este é um sinal absoluto que seu marido está com você. Não fique em negação dizendo a si mesmo: “Meu marido não pode decidir se ele quer estar comigo.”Ele decidiu, e é hora de você fazer sua própria escolha.

4. Você se separou no casamento

Casais se separam em um casamento sem sequer perceber. É natural que a centelha e o romance inicial em um casamento desapareçam lentamente à medida que você envelhece juntos e se acostume. É, de fato, saudável ter seu respectivo conjunto de amigos e interesses. 

No entanto, quando se trata de espaço em um relacionamento, o equilíbrio é fundamental. Assim como muito pouco espaço pode ser sufocante, muito disso pode fazer você passar de um casal para dois indivíduos que levam vidas paralelas sem pontos de interseção. Você sabe que se separou no casamento quando há muita lacuna que você não pode fazer uma ponte.

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5. Ele pega brigas

Sinais de que seu marido está planejando sair, você também pode estar escondido da maneira como suas lutas se saem. Se ele não apenas parece procurar desculpas para brigar, mas também usa palavras dolorosas ou está sendo abusivo, então é um sinal seguro que ele terminou com o relacionamento. Seu relacionamento se tornou tóxico e, apesar de seus esforços para se comunicar com ele, ele só recorre a tratamento silencioso e ignorando você como mecanismos de enfrentamento para todos os seus problemas.

6. Seu marido acabou com você porque ele te odeia

"Sinto -me magoado quando meu marido diz que deseja que ele nunca se casasse comigo", disse Joan ao nosso especialista. Bem, por mais que sintamos por ela, desejamos ter notícias melhores para ela. Se você está no mesmo barco que Joan, então para você também. Vamos ser diretos - isso é vida, é imprevisível no seu melhor.

As pessoas mudam de piscar de olhos. De ser um cara amoroso e carinhoso, ele agora poderia ter se tornado um marido que te odeia. Nada que você faz pode mudar seus sentimentos em relação a você. Este é um sinal absoluto que seu marido está com você. Do amor, seus sentimentos se transformaram em ódio e ele está apenas esperando o momento certo para deixá -lo.

7. Você desapareceu lentamente de suas mídias sociais

Ele está totalmente parado de postar fotos de casas nas mídias sociais. Provavelmente, ele até o fez com que você tenha feito o pretexto de que você fica na mesma casa. Mas não se leve a ser. Esta é a maneira dele de preparar o mundo para o anúncio de que você não está mais junto. Ele não quer ser visto com você. E, claro, se ele está tendo um caso, ele tem mais motivos para mantê -lo longe das mídias sociais.

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O que você pode fazer quando seu marido diz que ele terminou com você? 

O que fazer quando seu marido desistir? Existem dois caminhos que você pode seguir - ou você tenta salvar o casamento ou termina amigavelmente quando sente que não há como trazê -lo de volta.

Sampreeti diz: “Toda vez que alguém diz 'eu terminei' não significa que é o veredicto final. Pode ter sido dito por necessidade de atenção ou pode ser um dos sinais de alerta antecipados que seu marido está planejando deixá -lo. Se isso já aconteceu antes, é compreensível que você não possa sacudir o sentimento "Meu marido não pode decidir se ele quer estar comigo". Mas reserve um momento para refletir se ele está dizendo que ele terminou com você levou a uma reconciliação bem -sucedida.

“Nesse caso, ele pode realmente definir um padrão, onde ele repete“ eu terminei ... ”depois de cada luta. Se ele disse isso pela primeira vez e está enviando você através de uma montanha -russa de emoções, é importante se acalmar e descobrir uma estratégia para melhorar as coisas.”

Aqui estão 7 maneiras de ajudá -lo a descobrir por que seu marido é mau com você e diz coisas tão prejudiciais e decidir seu curso de ação futuro:

1. Não o deixe levar como certo

Não pode haver nada pior do que um marido dizendo à esposa que ele terminou com ela. Dói muito porque ele descarta completamente esse relacionamento depois que você se investiu nele, tanto mental quanto fisicamente.

Você pode reagir de duas maneiras separadas nesta situação. Ou você se tranca e lamentou a dura verdade - “Meu marido disse que desejou que ele nunca se casasse comigo.”Ou, você respeita a decisão dele, aceita o fato de que seu casamento acabou e sai do conflito.

Sim, eu concordo que é muito mais fácil falar do que fazer. O primeiro instinto é persuadi. Você pode continuar implorando para ele não tomar uma decisão tão precipitada.

Mas por favor não faça isso. Não deixe que ele o tome como certo e tenha o poder sobre suas emoções e bem-estar mental. Se seu marido disser que ele terminou com você, mantenha sua dignidade intacta, leve a ajuda profissional, se necessário, e diga a si mesmo que a vida de ninguém termina quando os cônjuges se separam.

2. Tente sentar e comunicar

O que fazer quando seu marido diz que está deixando você? Às vezes, há tanta animosidade que você não consegue ter um diálogo sem entrar em brigas feias ou se culpar. Mas faça um esforço para controlar essas tendências e sentar e se comunicar honestamente. Só então você pode rastrear a raiz do que tem incomodado seu relacionamento.

Não se conserte nos aspectos como "Ele não pode decidir se ele quer estar comigo" e negue -lhe dar a chance de explicar seu lado da história. A falta de comunicação é uma das principais razões pelas quais a maioria dos casais se separa e os casamentos quebram.

Você pode tentar alguns exercícios de comunicação para restaurar a comunicação saudável e endireitar os vincos no relacionamento. A menos que a situação esteja muito madura e a desgraça iminente esteja próxima, ele deve pelo menos respeitar seus esforços. Se seu marido está disposto a fazer isso, definitivamente há esperança para o futuro do seu casamento. Por outro lado, se ele estiver menos interessado, talvez você deva começar a se concentrar nos seus próximos passos, em vez de tentar salvar seu relacionamento.

3. Vá para aconselhamento matrimonial

Se ele se recusar a se comunicar, você pode pelo menos conversar com ele sobre falar com um conselheiro de um casal. Diga a ele que você precisa de fechamento, você não pode viver com o fato de que seu marido deixou você depois de dizer que ele terminou com você.

“Meu marido diz que deseja que ele nunca se casasse comigo” ou “meu marido diz que ele terminou comigo” - essas podem ser realizações comoventes. Se seu marido está tendo um caso ou se você trapaceou em algum momento do relacionamento, o aconselhamento do relacionamento pode ajudá -lo a reconstruir a confiança e salvar o relacionamento.

“É em momentos como esses que seu círculo social mais confiável pode ser útil. Eu também recomendaria fortemente ajuda profissional. É importante analisar as especificidades por trás da declaração "Eu estou com você". A frase em si é muito vaga. De qualquer forma, o foco nos detalhes pode levar a insights e mudanças notáveis ​​começam com o Insight, seja a mudança de perspectiva para adaptação ou mudança de perspectiva para tornar as coisas adaptáveis ​​”, recomenda Sampreeti.

Ainda em dúvida sobre o que fazer quando seu marido diz que está deixando você? Um conselheiro de casamento pode ajudá -lo a lidar com sua agonia mental e ajudá -lo a entender o que deu errado em seu casamento. Se é de ajuda que você está procurando, conselheiros qualificados e experientes no painel de especialistas da Bonobology estão aqui para você.

4. Descubra as razões exatas de sua decisão

Se você não conseguiu descobrir as razões exatas pelas quais esse relacionamento está falhando e por que seu marido quer sair do casamento, o aconselhamento pode orientar sua busca por respostas na direção certa. Um marido poderia dizer que ele terminou com você pelas razões mais triviais, como seus problemas de ronco à noite ou sua incapacidade de desistir da compulsão alimentar. Depois de se concentrar em um motivo plausível, você também pode trabalhar em uma solução e tentar reverter a decisão dele.

Sampreeti aconselha: “Em vez de assumir que você é o causador de problemas em seu casamento, aceite e reconheça que parte de você. Entenda que deve haver razões pelas quais você se comporte da maneira que você faz. Depois de encontrar os gatilhos subjacentes para o seu comportamento, será mais fácil para você quebrar esses padrões corrigindo a causa raiz. 

“Caso você não esteja culpado ou tenha pouco ou nenhum papel a desempenhar na decisão de seu marido, é importante avaliar por que ele pode estar dizendo que ele terminou com você. É hora de analisar todo o relacionamento, repensar os esforços de longa data para acertar as coisas.”

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5. Faça uma lista de ganhos e perdas ao se comunicar

Se você finalmente conseguir se comunicar com ele, faça uma lista de coisas que você sente ter sido positiva no relacionamento e as coisas que precisam ser trabalhadas. Em um cenário em que você está realmente se separando, liste todas as maneiras pelas quais você ganharia algo sendo separado um do outro e as coisas que você perderia porque decidiu se separar.

Na maioria das vezes, quando um marido vem e diz que ele terminou com você, ele o faz sem perceber a gravidade do resultado. Nem ele nem você deram ao relacionamento um verdadeiro abalo ou uma análise aprofundada para entender a perspectiva um do outro.

Um dos meus colegas contou sua história de separação para mim: “Meu marido disse que desejou nunca se casar comigo, algumas vezes. Depois de longas tentativas em vão de salvar o casamento, escolhemos mutuamente a separação. Mas ao longo daqueles 6-7 meses em que ficamos afastados, ele continuou voltando para mim. Vários telefonemas, textos bêbados e explosões emocionais depois, percebi que ele estava segurando muita amargura por dentro, o que não teve a chance de ser liberado.”

Eventualmente, eles resolveram seus problemas conjugais com um final feliz. Agora é sua vez de fazer esse ganho e análise de perda para saber exatamente onde você está e se você estaria melhor juntos ou sozinho.

6. Vá em uma separação de teste

Você não pode desperdiçar dias valiosos de sua vida cambaleando sob o peso da realização: “Meu marido não pode decidir se ele quer estar comigo. Minha vida perdeu seu significado.”Enquanto a bola estivesse em sua quadra, você deu o seu melhor para salvar este casamento. Agora, você precisa se concentrar em iniciar o processo de mudança.

Se nada mais funcionar, dê um tiro na separação. Esta não é uma separação legal, mas você fica separado como um julgamento para entender como se sente longe um do outro. Esta é uma ótima maneira de obter uma perspectiva de seu relacionamento. Muitos casais voltam juntos após uma separação de teste, mas alguns também percebem que estão melhor separados.

Se você sentir que seu marido decidiu sair sem pensar, essa seria uma oportunidade para ele obter uma verificação da realidade. Mas também há a possibilidade de que, durante a separação do teste, você possa perceber que você está melhor sem as brigas e a agressividade passiva que você se mostra um para o outro. Nesse caso, essa separação de teste pode levar a um divórcio, e isso nem sempre é uma coisa ruim.

7. Prepare -se para um divórcio

Depois de tudo o que você passou como casal, seu marido continua dizendo que ele quer sair. O único conselho lógico aqui é se preparar para um divórcio. Alguns bons conselhos de divórcio para as mulheres o ajudarão a navegar por toda a coisa suavemente. Você pode querer começar preparando uma lista de verificação de divórcio e contratando um advogado em que você pode confiar para proteger seus interesses.

Você tentou o seu melhor para salvar seu relacionamento, mas quando percebe que está arrastando um casamento morto com zero perspectivas, é melhor deixá -lo ir e começar a vida de novo. Prepare -se em sua mente: “Para que ele não possa decidir se ele quer estar comigo ou não. Mas não vou deixar sua indecisão ditar minha vida e me empurrar em direção à escuridão e depressão sombria.”

Você faz a escolha de viver - para viver uma vida melhor sem ele. Em nenhum momento você deve deixar as palavras ou a atitude do seu marido que ele terminou com você, afeta seu moral, saúde mental ou confiança. O que fazer quando seu cônjuge desistir? Experimente o seu melhor para salvar o casamento, mas se não der certo, nunca se sinta culpado ou se arrepende de que você se separou.

Às vezes, dois seres humanos incríveis podem ser incompatíveis entre si. Você não deve segurar rancor porque ele só bloqueará o seu caminho para seguir em frente. Não gaste horas sem esperança tentando contar falhas em si mesmo. Ele escolheu o que é melhor para ele, sua felicidade e bem -estar. Agora é sua vez. Se você decidiu sair, saia com a graça!

Perguntas frequentes

Os sinais estão sempre lá. Seu marido se comportará como se estivesse distante, ele não se esforça no casamento e ele fala de um futuro em que você não se encaixa.

Ele poderia apenas dizer que ele terminou com você e quer sair ou pode fazer coisas como pegar brigas constantes, querer dormir em quartos separados e continuar culpando você. É quando você sabe que ele realmente quer sair.

Você sabe que um relacionamento acabou quando não há comunicação, há sérios problemas de confiança, ambos estão procurando maneiras de escapar um do outro ou se sente sozinho mesmo quando estão juntos.

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