15 benefícios do silêncio nos relacionamentos

Neste artigo

• O que significa ficar em silêncio em um relacionamento?
• O silêncio pode afetar um relacionamento?
• O tratamento silencioso funciona?
• Como usar o tratamento silencioso?
• Por que o tratamento silencioso é tão eficaz?
• 15 benefícios do silêncio nos relacionamentos
• Conclusão

Quando você é casado ou namorando, pode haver momentos em que você não está falando ou escolhe ficar em silêncio. Isso não precisa causar alguma preocupação a você. Continue lendo para obter informações adicionais sobre o tratamento silencioso e para 15 maneiras de silêncio em um relacionamento pode ser útil.

O que significa ficar em silêncio em um relacionamento?

Quando você está em silêncio em seu relacionamento, você não está falando o tempo todo. Em alguns casos, você pode ficar quieto quando não concorda com seu companheiro ou, em outros momentos, pode optar por se abster de falar ao longo do dia.

A verdade é que o silêncio fala muito nos relacionamentos por muitos motivos. Por exemplo, você pode não precisar conversar com seu parceiro, porque vocês dois se sentem confortáveis ​​um com o outro, mesmo quando não está tendo uma conversa.

Além disso, você pode manter a boca fechada para não dizer algo prejudicial ou porque seu companheiro machuca seus sentimentos.

Qualquer que seja o motivo de você escolher ficar em silêncio, pode fazer a diferença quando se trata de quão bem você pode se dar bem e conversar um com o outro.

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O silêncio pode afetar um relacionamento?

O silêncio pode afetar significativamente um relacionamento. Talvez você esteja quieto em um relacionamento porque seu parceiro disse algo que machucou seus sentimentos. Quando você não reage ao que eles têm a dizer, isso pode fazer com que eles percebam que estavam sendo injustos e pedem desculpas.

Além disso, por não responder a críticas duras, você não disse nada que possa se arrepender mais tarde. Você também pode ter impedido que um grande argumento ocorra.

Para obter mais informações sobre a comunicação nos relacionamentos, consulte este vídeo:

O tratamento silencioso funciona?

O tratamento silencioso é uma parte importante do silêncio em um relacionamento. Essencialmente, esse tipo de tratamento envolve não falar com seu companheiro por um determinado período. Há maneiras de isso ser tratado respeitosamente por vocês dois, mas por outro lado, qualquer um pode usá -lo desrespeitosamente.

Pesquisas sugerem que sempre que você e seu parceiro estão em desacordo, pode ser benéfico expressar isso a eles. No entanto, isso pode não ser possível em todos os casos. Quando não estiver, você pode ter que tirar proveito de ficar em silêncio em um relacionamento.

Isso envolve não dizer nada ao seu parceiro por um tempo, mas não exige ignorá -los na maioria dos casos. Em vez disso, você pode optar por não discutir uma questão que causa conflitos ou levar alguns minutos para si mesmo quando estiver chateado e precisar coletar seus pensamentos.

Como usar o tratamento silencioso?

Quando você deseja utilizar o silêncio em um relacionamento, você deve garantir que não esteja sendo rude com seu parceiro. Em alguns casos, o tratamento silencioso é usado para punir um indivíduo ou seguir o seu caminho, mas você não deve agir assim.

Ajudaria se você considerasse usar o silêncio na comunicação em vez disso. Isso significa que você pode ficar em silêncio quando não tem nada para adicionar à conversa, tentando não dizer algo prejudicial, ou sabendo que as coisas estão tensas e você quer esperar.

É necessário se comunicar nos relacionamentos de maneira eficaz, por isso é aceitável não falar com seu parceiro quando não há nada a dizer, ou você deseja escolher as melhores palavras para a situação.

Por que o tratamento silencioso é tão eficaz?

O tratamento silencioso funciona bem por causa do poder do silêncio nos relacionamentos. Quando uma pessoa está dizendo algo, e a outra pessoa permanece quieta em vez de discutir ou escalar coisas, isso pode levar a um vínculo mais próximo.

Como alternativa, quando uma pessoa está em silêncio para conseguir o que quer ou uma ascensão do parceiro, isso também é eficaz, pois pode funcionar. Ignorar seu companheiro usando o tratamento silencioso pode fazê -los fazer ou dizer o que você quer que eles. É por isso que é importante não abusar do tratamento silencioso. Considere usá -lo de uma maneira que não prejudique os sentimentos do seu parceiro.

15 benefícios do silêncio nos relacionamentos

Aqui está uma olhada nos múltiplos benefícios do silêncio em um relacionamento que você pode querer considerar.

1. Fornece tempo para pensar

Um motivo prático para ficar em silêncio é, então você terá tempo para pensar sobre o que deseja fazer ou dizer a seguir. Talvez você não tenha nada para acrescentar à conversa ou argumento que está tendo com seu cônjuge. Não há problema em não falar até que você determine a melhor resposta.

Em alguns casos, pensar em suas ações melhora a inteligência emocional. A inteligência emocional ajuda você a entender como você deve se comportar e como interagir com os outros.

2. Impede que você diga coisas prejudiciais

Quando você não diz algo imediatamente ao falar com alguém ou ter uma discordância com eles, isso pode impedir que você diga algo prejudicial. Em outras palavras, o silêncio em um relacionamento pode permitir que você evite ofender seu companheiro quando quiser dizer algo imediatamente.

Tomar apenas alguns segundos extras para pensar antes de falar pode fazer uma grande diferença.

3. Pode mostrar que você está contente

Ficar silencioso às vezes é o melhor curso de ação. Talvez você e seu companheiro estejam assistindo televisão juntos e compartilhando um lanche. Vocês dois podem estar se divertindo, e pode haver poucas razões para conversar um com o outro nesse ponto. Ficar silencioso melhora as habilidades de comunicação não verbal, que podem ser muito importantes.

4. Permite que você ouça

Quando você não está falando imediatamente em uma conversa, você terá a oportunidade de ouvir o que a outra pessoa está dizendo. Isso pode ser útil, especialmente se eles tentarem se apoiar em você para obter suporte.

Imagine como você se sentiria se precisasse de ajuda, e um ente querido não estava ouvindo o que você tinha a dizer e estava falando sobre você. Uma das razões pelas quais o silêncio é poderoso em um relacionamento é porque permite que você pense sobre as coisas em vez de agir sobre elas sem pensar um pouco de antemão.

5. Causa menos argumentos

Outro fato sobre o poder do silêncio em um relacionamento é que ele pode levar a menos argumentos. Quando você está tendo um dia ruim e está frustrado, seu parceiro pode ficar em silêncio e deixar você tirar tudo do seu peito.

Isso não é necessariamente uma coisa ruim. Pode sinalizar para você que eles se importam e querem que você sopra o vapor.

6. Mantém você no momento

Manter a boca fechada também pode mantê -lo no momento, especialmente se você gosta de passar um tempo com seu parceiro.

Se você já teve momentos especiais com seu companheiro e eles foram interrompidos por alguém falando ou fazendo barulho, isso provavelmente fará sentido para você. Pode esclarecer como o silêncio em um relacionamento pode causar um grande impacto.

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7. Ajuda você a prestar atenção

Se você não está falando, mesmo quando alguém está falando com você, isso ajuda você a prestar atenção ao que está acontecendo ao longo de toda a experiência.

Seu cônjuge pode estar gritando sobre o quão frustrado eles estão e, ao prestar atenção, você poderá abordar algumas de suas preocupações depois que elas terminarem de dizer o ponto de vista deles.

Além disso, ficar quieto em vez de discutir de volta pode melhorar as habilidades de negociação.

Você pode expressar como você ouviu o que eles tinham a dizer na próxima vez que precisar para tirar algo do seu peito. Se o seu companheiro o respeitar, eles permitirão que você o faça porque você respeitou. Este é um dos principais componentes do silêncio em um relacionamento.

8. Você pode planejar seu próximo movimento

Não falar pode ajudá -lo a determinar o que você fará a seguir também. Se você está tendo dificuldades para se dar bem com seu parceiro, pode ser necessário considerar todas as opções disponíveis.

Quando você não está se envolvendo em comportamento infrutífero ou discutindo com seu companheiro, isso deixa tempo para decidir o curso de ação adequado. Isso também pode melhorar sua resiliência, para que você possa seguir o fluxo e tomar decisões para si mesmo.

9. Pode aumentar seu vínculo

Um aspecto adicional da importância do silêncio nos relacionamentos é que ele pode ajudá -lo a aumentar seu vínculo. Quando você está no meio do café da manhã e pode sentar lá e comer juntos confortavelmente sem se sentir estranho, isso pode indicar um alto nível de facilidade entre vocês dois. Esta pode ser uma parte essencial de um relacionamento duradouro.

10. Ajuda você a se acalmar

Em vez de falar quando você sente que está sendo atacado verbalmente, pode ser útil ficar quieto. Isso também permitirá que você se acalme e se impeça de dizer algo simplesmente porque você está com raiva ou seus sentimentos são crus.

Manter suas palavras para si mesmo ajuda a controlar as respostas emocionais.

Quando uma pessoa costuma dizer coisas por causa de suas emoções, pode ser útil quando o outro indivíduo no relacionamento não. Além disso, parar de atacar pode ajudá -lo a se comunicar com mais eficácia.

11. Pode ser benéfico para a saúde

Outra coisa a ter em mente sobre o silêncio em um relacionamento é que ficar quieto pode ser benéfico para sua saúde em algumas situações. Se você não está discutindo com seu companheiro ou dizendo coisas que você não quer dizer porque está chateado, isso pode diminuir o estresse e a ansiedade.

12. Pode ajudá -lo a relaxar

Você pode não falar com seu parceiro às vezes porque não sabe o que dizer. No entanto, quando você pode ficar quieto e não precisa escolher suas palavras com cuidado ou se preocupar com o que você dirá a seguir, isso pode permitir que você relaxe um pouco. Você pode estar com seu parceiro sem seguir uma conversa.

13. Você pode se comunicar sem palavras

Para alguns casais, eles podem se comunicar sem palavras de várias maneiras diferentes. Pense se há coisas que seu parceiro faz isso sinalizando como está se sentindo.

Eles podem dar uma piscada de uma sala ou dar uma olhada em seu rosto quando estão frustrados. Essas coisas permitem se comunicar sem ter que usar palavras. Considere se isso acontecer em seu relacionamento.

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14. Dá tempo para curar

Conversando logo após o seu parceiro dizer algo que prejudica seus sentimentos ou insultos, você pode não ser o melhor curso de ação. No entanto, praticar o silêncio em um relacionamento pode fornecer o tempo que você precisa para curar e superar as observações que eles fizeram que o chatear.

15. Pode aliviar a tensão

Mesmo que seu companheiro não quis dizer algo rude para você, ainda pode ser necessário ficar quieto sobre um comentário que eles fizeram ou quando você discorda.

Isso pode aliviar parte da tensão que ocorre e, depois de um tempo, você pode não ser mais incomodado por isso. É possível perdoar seu parceiro sem dizer uma palavra para eles.

Conclusão

Instituir o silêncio em um relacionamento pode ser uma coisa útil quando é tratado corretamente. Isso ocorre porque ficar quieto pode aliviar a tensão, permitir que você considere o que fazer ou dizer a seguir, e também pode ser uma ótima maneira de se aproximar.

Certifique -se de estar quieto e respeitoso, em vez de usar o tratamento silencioso como um meio de machucar seu parceiro. Se você achar que está fazendo isso ou seu companheiro, pode ser necessário visitar um terapeuta para obter suporte adicional. Além disso, faça o possível para se comunicar efetivamente e manter seus pensamentos para si mesmo quando sentir que é o curso de ação adequado.