15 causas comuns de baixo desejo sexual no casamento

A intimidade física é uma parte essencial de qualquer casamento. Isso levanta sua conexão emocional com seu cônjuge, cria confiança e contribui para a satisfação geral do relacionamento. Além disso, é divertido e é ótimo.

Não é surpresa, então, como a perda de desejo sexual por um parceiro pode contribuir para uma união infeliz.

É normal que seu desejo sexual tenha picos e vales durante todo o seu casamento, mas como você sabe quando uma pausa íntima se tornou um problema real?

Existem várias razões fisiológicas e psicloógicas para um baixo desejo sexual. De distúrbios do desejo sexual a doenças crônicas e perda de atratividade em um casamento pode ser a razão pela qual você está testemunhando falta de sexo em um relacionamento.

15 causas de baixo desejo sexual

Se você está se perguntando o que está causando a falta de desejo no casamento ou por que está perdendo o desejo sexual após o casamento, aqui estão algumas razões comuns para o baixo desejo sexual em homens e mulheres e o que você pode fazer sobre isso:

1. Baixa testosterona

Ter baixos níveis de testosterona é o que causa baixa libido nos homens e pode contribuir para questões sexuais. Falta de desejo sexual, disfunção erétil, incapacidade de orgasmo e mais.

Você pode pensar que os baixos níveis de testosterona afetam apenas os movimentos sexuais masculinos, mas não é assim.

Os corpos das mulheres também produzem testosterona, que é o hormônio responsável por seu desejo sexual também. Falta de testosterona em homens e mulheres pode causar falta de desejo no casamento.

2. Experiências sexuais insatisfatórias

Testemunhando uma perda de desejo sexual no casamento? Às vezes não é o seu corpo, mas sua experiência sexual passada que pode estar causando falta de sexo no casamento.

Você já teve um surto de experiências sexuais insatisfatórias?

Experiências sexuais negativas podem ser uma das causas de baixo desejo sexual após o casamento.

O sexo pode perder seu apelo quando você só se lembra das experiências desapontadoras. Se você não está se divertindo e alcançando a verdadeira satisfação sexual, o sexo pode se tornar uma experiência decepcionante para você. E você pode experimentar um baixo desejo sexual por causa disso.

3. Medicamento

Certos medicamentos podem ser a razão por trás do baixo desejo sexual no casamento.

O estrogênio na pílula anticoncepcional pode impedir o efeito da testosterona e diminuir sua libido. Outros medicamentos, como os da depressão clínica, podem prejudicar seu desejo sexual.

Se você não está se conectando sexualmente com seu parceiro, procure os efeitos colaterais dos medicamentos que você e seu parceiro estão consumindo.

4. Doença crônica

Ter uma doença crônica pode deixá -lo se sentindo constantemente cansado.

As exaustões podem explicar por que um marido ou esposa não tem desejo sexual nem desejo de intimidade.

Além disso, você pode ter desejos sexuais, mas se sente muito mental e fisicamente gasto para acompanhá -los.

5. Mudanças nos hormônios

A menopausa pode brincar com seus hormônios, diminuindo a testosterona e queda os níveis de estrogênio. Isso pode deixar a vagina secar e deixar sexo desconfortável ou doloroso.

Você já se perguntou: “Minha esposa tem um desejo sexual baixo?”

Lembre -se, as mulheres tendem a produzir menos estrogênio após a menopausa, e é por isso que as mulheres na pós -menopausa experimentam uma queda tão perceptível em seu apetite sexual.

A gravidez e a amamentação também podem ser uma das causas de baixo desejo sexual que dificultam os desejos sexuais por um tempo.

6. Imagem corporal ruim

Ser autoconsciente e sem confiança em seu corpo pode contribuir para um casamento sem sexo.

Pessoas com baixa auto-estima ou que experimentaram uma mudança grave no peso ou imagem corporal podem não estar inclinadas a fazer sexo ou ter íntimo com seus parceiros. Esses problemas de imagem corporal podem atenuar os desejos sexuais.

7. Saúde mental

Aqueles que sofrem de depressão ou outros problemas de saúde mental podem sofrer um baixo desejo sexual na vida de casado.

Causas de baixo desejo sexual no casamento podem ser uma imensa quantidade de ansiedade ou estresse.

8. Bebida excessiva

Alguns estudos teorizam que ser dependente do álcool pode causar disfunção erétil e ser a razão pela qual um marido não tem desejo sexual.

À medida que o álcool chega à corrente sanguínea, a capacidade do cérebro de registrar a estimulação sexual se enfraquece.

Se você absorver com muita frequência ou depender do álcool, isso pode ser uma razão para nenhum desejo sexual.

O que fazer quando sua esposa ou marido não está mais interessado em sexo?

Agora que você conhece as principais causas de baixa libido e sexo ruim em casamento, é hora de fazer algo a respeito. Se você está sofrendo com os efeitos da falta de sexo no casamento, não deixe seu parceiro ou médico no escuro!

9. Ressentimentos

O que? Não lidar com ressentimentos de longa data é uma das maiores causas de falta de desejo sexual em casais que estão juntos há mais de alguns meses.

Se sua esposa ou marido não estiver mais interessado em sexo, pode ser por causa de alguns problemas e ressentimentos não resolvidos que eles retêm de anteriores

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10. Falta de comunicação sexual

Esta é difícil. Existem conversas sobre a sexualidade que você está evitando? Procrastinando?

Devido à falta de comunicação sexual, você pode nunca saber o que seu parceiro gosta ou não gosta sexualmente.

Conhecimento é poder de fato. Depois de saber o que seu parceiro deseja e sabe o mesmo sobre você, você pode trabalhar juntos para maximizar seus níveis de satisfação.

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11. Agenda lotada

O trabalho está ocupando o tempo todo? Você não tem tempo para pensar em sexo?

Sua agenda lotada pode ser um motivo importante para você não pode pensar em nenhuma atividade agradável, incluindo sexo.

As demandas de sua vida diária ou de má gestão de tempo podem mantê -lo ocupado de uma maneira que sua vida sexual e os desejos sexuais tomem um banco traseiro. Pode ser por isso que sua esposa ou marido tem um baixo desejo sexual.

12. Escolhas de estilo de vida

Às vezes, fatores como maus hábitos de alimentação e sono podem desempenhar um papel na redução da libido de uma pessoa.

Pesquisas mostram que o estilo de vida afeta o impulso sexual de homens e mulheres. Certos tipos de comida, padrão de sono ou mobilidade são algumas coisas que podem afetar a libido sexual em geral.

13. Trauma

O trauma sexual pode deixar feridas mentais profundas que ficam com as pessoas por um longo tempo.

Pesquisas mostram que o trauma da infância tem um papel a desempenhar quando se trata do desejo sexual das pessoas. Isso pode levar ao sexo se associar a algo traumático e, portanto, indesejável e prejudicial.

14. Falta de atração

Você está casado há alguns anos? Sua vida sexual se deteriorou ao longo dos anos?

As pessoas podem perder o interesse sexual em seus parceiros. Esta pode ser a razão pela qual alguém não tem desejo sexual.

A atração pode ser um componente crucial do desejo sexual e, na ausência dele, uma pessoa pode experimentar baixo desejo sexual em um casamento.

Assista a este vídeo para saber mais sobre o papel da atração em um casamento:

15. Problemas de confiança

Se você teve dificuldade em confiar em parceiros, é provável que isso prejudique seu desejo sexual também.

Estudos viram um vínculo evidente entre confiança e satisfação sexual. Ambos estão ligados um ao outro e trabalham para se aprimorarem simultaneamente em um relacionamento saudável.

Na ausência de confiança, o sexo pode se tornar um ato perturbador e confuso que traz à tona as inseguranças e dúvidas de uma pessoa.

O que fazer se seu parceiro perdeu o interesse em sexo?

Baixo desejo sexual é algo que pode afetar profundamente um relacionamento. Isso pode levar a problemas conjugais, exacerbar problemas no casamento ou ser um indicador de problemas existentes.

O baixo desejo sexual é motivo de preocupação; No entanto, na maioria dos casos, pode ser abordado usando os métodos mencionados aqui:

1. Comunicar

Você não pode consertar algo se não for aberto e honesto sobre o problema. Uma das primeiras coisas que você precisa fazer com seu cônjuge se não tiver desejo sexual é falar com eles sobre isso.

Pode ser desconfortável, mas se você não resolver o problema, está deixando seu parceiro se perguntar se não está mais atraído por eles ou está tendo um caso.

O ressentimento pode construir quando seu parceiro ficar no escuro sobre sua vida sexual diminuindo.

2. Aconselhamento sexual

Conversar com um terapeuta sexual ou um conselheiro matrimonial sobre sua baixa libido pode parecer um pesadelo absoluto, especialmente se você é uma pessoa particular por natureza.

Mas muitos casais se beneficiaram da busca de aconselhamento em relação à sua vida sexual. Um conselheiro pode ser capaz de identificar o problema por trás das disfunções sexuais ou baixa libido, especialmente se o problema for emocional.

3. Ponte a distância emocional

Um problema contribuindo para não ter desejo sexual com seu cônjuge está se sentindo emocionalmente distante.

Ajude a remediar esse problema e fortalecer seu casamento ao mesmo tempo, fazendo um esforço para preencher qualquer distância emocional que tenha ocorrido em seu relacionamento.

Procure aconselhamento e comece a ter uma noite de data regular a cada semana. Isso ajudará você a se reconectar como amigos e parceiros românticos e a criar tensão sexual.

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4. Espiar as coisas

Algumas pessoas ficam entediadas com suas rotinas sexuais. Se esforce para apimentar as coisas e experimentar coisas novas juntas.

Casais que criam novas experiências dentro e fora do quarto aprofundam sua conexão e se sentem mais aventureiros em outros aspectos de suas vidas.

Explore as coisas que parecem aceitáveis ​​para vocês dois, como palestras sujas, brinquedos ou role como uma parte nova e emocionante de sua rotina sexual.

5. Veja seu médico

Para muitos, ter uma baixa libido pode não ser a norma. Se você ficou por perto se perguntando: “Minha esposa perdeu o interesse em mim sexualmente:“ Então talvez seja hora de consultar um médico.

Consulte seu médico para determinar quais fatores podem estar afetando sua vida sexual.

Seu médico poderá fazer testes para ver se algum medicamento, problemas emocionais ou falta de testosterona pode estar contribuindo para sua falta de desejo sexual.

Pensamentos finais

Ter um desejo sexual baixo pode ser perigoso para a felicidade do seu casamento.

A baixa libido pode resultar do tédio em sua vida sexual, estresse no trabalho, ansiedade, certos medicamentos e uma baixa conexão emocional com seu cônjuge.

Se você deseja recuperar seu desejo sexual, você e seu cônjuge podem querer visitar um conselheiro sexual, consultar seu médico de família e fazer um esforço para conectar emocional e fisicamente todos os dias.