15 Perigos de autopreservação em um relacionamento e como lidar

Neste artigo

• O que é auto -preservação em um relacionamento?
• 15 perigos de auto -preservação em um relacionamento
• Como lidar com a auto -preservação em um relacionamento
• Algumas perguntas comumente feitas
• Em poucas palavras

Quando você está em um relacionamento, pode parecer que você precisa exibir autopreservação. Embora isso seja verdade até certo ponto, você pode estar sabotando seu vínculo em algum momento.

Aqui está uma olhada em alguns perigos de auto -preservação em um relacionamento que você pode querer evitar.

O que é auto -preservação em um relacionamento?

Quando se trata do significado da auto -preservação em um relacionamento, é simplesmente um termo que indica que você está preocupado com sua sobrevivência. Por exemplo, se estiver frio lá fora, você pode usar uma jaqueta, para não ficar muito fria ou ficar doente. Este é um tipo de auto -preservação.

O significado da auto -preservação em um relacionamento indica que alguém está tentando não perder parte de si mesmo em um relacionamento. Embora isso esteja bem de certa forma, isso pode alienar seu parceiro e fazer seu relacionamento falhar se você estiver se preparando demais. Tente encontrar um equilíbrio para se unir com seu companheiro e manter partes de si mesmo separadas.

Você pode conseguir isso, certificando -se de manter alguma autonomia em todo o seu relacionamento. É bom para duas pessoas namorando ou casadas para separar coisas às vezes.

15 perigos de auto -preservação em um relacionamento

Quando você está se perguntando se estar guardado em um relacionamento está bem, a resposta é que depende da situação. Aqui está uma olhada em 15 maneiras de auto -preservação em um relacionamento pode ser uma má ideia.

1. Você pode machucar os outros

Sempre que você estiver tentando se auto-preservar demais, isso pode levar você a machucar os outros. Você pode não permitir que alguém chegue perto de você porque está tentando ser muito independente.

Pense em como você se sentiria se estivesse interessado em alguém e pensasse que eles também estavam interessados ​​em você, mas quando você saiu com eles, eles agiram como se não pudessem se importar menos. Pode ser assim que seu parceiro está vendo seu comportamento.

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2. Você pode ser muito independente

Outra razão pela qual a auto -preservação em um relacionamento pode ser demais é que você pode estar agindo de forma independente. Em outras palavras, seu parceiro pode sentir que não há um lugar para eles em sua vida.

Se você se preocupa com alguém, faça o possível para incorporá -lo em sua vida de qualquer maneira que puder. Você pode fazer as coisas juntas, experimentar coisas novas e compartilhar algumas de suas coisas favoritas com elas.

3. Você pode ter medo por nada

Se você está definindo a psicologia da auto -preservação, está tentando salvar sua própria vida. Embora você possa ter um bom motivo para fazer isso no seu dia-a-dia, em um relacionamento, pode ser sem motivo.

Novamente, se uma pessoa mostrou que deseja ter um relacionamento com você e não lhe deu motivos para duvidar disso, você pode ter medo de se colocar lá sem motivo. Você deve a si mesmo começar a abrir mais com outra pessoa quando se preocupa com ela.

4. Você não está se permitindo ser vulnerável

Pode ser assustador ser vulnerável, especialmente se isso faz você se sentir desconfortável, mas o ato de se apaixonar faz com que você seja vulnerável. Quando outra pessoa aceita você por quem você é, você saberá que está em um relacionamento saudável.

Se você se preocupa com alguém, tente ser um pouco vulnerável quando isso for possível. Quando você não se vê capaz de poder, você pode parar e pensar sobre por que esse é o caso. Há algo errado que você está ignorando ou é apenas difícil para você relaxar em um relacionamento?

5. Você pode ficar ressentido

Quando você está tentando ser muito independente em seu relacionamento, isso pode levar você a ficar ressentido com seu parceiro. Eles podem não ter lhe dado um motivo para se sentir assim, mas como você tem paredes entre você e eles, você pode pensar que eles estão agindo friamente em relação a você e chateados com você.

Considere se seu parceiro está tentando encontrá -lo no meio do caminho ao passar um tempo um com o outro e vínculo. Isso pode informar se você tem um motivo legítimo para se sentir ressentido.

6. Você poderia estar fazendo as coisas só para você

Pode ser necessário considerar a outra pessoa quando estiver tentando se auto-preservar demais. Talvez você esteja apenas comprando coisas para agradar a si mesmo, em vez de levar seu parceiro em consideração. Quando você compra seu jantar favorito e nunca coma o favorito do seu companheiro, eles podem se machucar e pensar que as coisas não são justas.

Leve a outra pessoa em consideração quando estiver em um relacionamento. Ajudaria se você permitisse que eles fossem quem eles dizem que são.

7. Você pode estar colocando paredes

Sempre que você se machucou repetidamente, pode ser difícil deixar alguém te conhecer melhor. No entanto, se alguém estiver disposto a e você acha que pode ser alguém com quem você pode ter um relacionamento significativo, considere tentar derrubar algumas das paredes que você tem.

Você pode começar a confiar em seu companheiro e, quando eles continuam a se provar como confiáveis, você pode sentir que não há problema em dizer a eles coisas pessoais que você pode não ter compartilhado com muitas pessoas no passado.

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8. Você pode estar procurando sinais que não estão lá

Você está esperando seu parceiro bagunçar, mesmo que eles não tenham no passado? Ajudaria se você desse a alguém a chance de ser quem eles são sem se preocupar com o fato de você deixar a primeira vez que eles cometem um erro.

Não há problema em cometer erros ou ter desacordos de vez em quando. Se você gosta de alguém, vale a pena dedicar um tempo para resolver esses problemas, para que você possa crescer juntos.

9. Você pode agir injustamente

Se você já notou que mantém seu parceiro com um padrão mais alto que outras pessoas, isso é algo que você deve tentar mudar. Você não pode esperar que ninguém seja perfeito, pois esse é essencialmente uma meta inatingível.

Em vez disso, você deve dar a eles uma lousa limpa e permitir que eles mostrem seu verdadeiro caráter. Se você gosta do que vê, trate -os como se você gostaria de ser tratado.

10. Você pode não estar agindo como você

Além de apenas colocar paredes, você pode estar apenas fazendo algumas das coisas que normalmente faz quando está com seu parceiro. Por exemplo, se você gosta de tomar muito café quando está sozinho, mas quando está com eles, afirma que não gosta, isso pode ser uma fib que causa problemas mais tarde no relacionamento.

Não há problema em agir como seu eu autêntico o tempo todo. Esta é a única maneira de dizer que outra pessoa pode dizer se gosta do verdadeiro você.

11. Você pode não estar totalmente comprometido

Você tem um pé fora do relacionamento? Isso pode fazer seu companheiro sentir que nunca será bom o suficiente para você. Se você está em um relacionamento com alguém, deve a vocês dois estarem totalmente comprometidos com eles

Pare de procurar sua saída, a menos que haja uma razão para você precisar de um. Você pode estar fechando a porta em um relacionamento que te faz feliz.

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12. Você pode estar fazendo o que quiser

Outra definição de auto -preservação é que você está tentando ter certeza de que sobrevive. Isso significa que você pode estar passando por todo o seu relacionamento fazendo apenas coisas que você quer fazer.

No entanto, quando você está com alguém, você precisa fazer coisas que eles querem fazer também. Pense como você se sentiria se fosse seu parceiro. Tente incorporar coisas que vocês gostam em seu tempo de qualidade juntos.

13. Você pode estar desconfiado do seu parceiro

Pode ter havido eventos que aconteceram no passado que fizeram você desconfiar dos outros. No entanto, ajudaria a considerar se seu parceiro lhe deu um motivo para desconfiar deles.

Se eles foram antecipados com você sobre as coisas, você precisa tentar mudar seu comportamento.

Quando alguém mostra que é confiável, é uma boa ideia confiar neles. Isso pode ajudá -lo a relaxar mais ao seu redor e saber que você pode se apoiar neles se precisar. Também é um aspecto importante de um relacionamento saudável.

Assista a este vídeo para saber mais sobre o papel da confiança em um relacionamento:

14. Você pode não estar passando um tempo juntos

Outro dos exemplos de auto -preservação que você pode estar exibindo é que você não está gastando tempo suficiente juntos. Você pode não permitir que seu relacionamento cresça quando não está gastando tempo de qualidade um com o outro.

É necessário dar ao seu parceiro tempo adequado, para que você possa se conhecer e aumentar seu vínculo. Planeje uma data ou passe uma noite e faça algo divertido juntos.

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15. Você pode estar pronto para sair

Se você está tentando definir a auto -preservação em sua vida, pode estar pensando que isso permite que você esteja pronto para sair se precisar. No entanto, e se você não precisar deixar um relacionamento?

Quando você está aproveitando um relacionamento com seu parceiro, pode não precisar se manter preparado se terminar. Embora você possa ter um plano em vigor se isso acontecer, pode ser mais benéfico ver como o relacionamento se desenrola.

Como lidar com a auto -preservação em um relacionamento

Ter uma quantidade razoável de auto -preservação em um relacionamento está bem, especialmente nos estágios iniciais. Você pode ter sido ferido no passado ou teve seu coração partido. Isso pode fazer com que você se segure um pouco de si mesmo sempre que conhecer outra pessoa.

No entanto, se você ainda estiver se segurando, precisa decidir se você será você mesmo em seu parceiro ou se deseja passar para outro relacionamento. Afinal, se você estiver feliz, poderá ser você mesmo, mas se não estiver, talvez seja hora de seguir em frente.

Algumas perguntas comumente feitas

A autopreservação pode ser um meio de salvar sua saúde mental e física. No entanto, um caso extremo também pode prejudicá -lo de formar um verdadeiro vínculo com seu parceiro. Saiba mais sobre isso através de algumas perguntas frequentes.

A auto -preservação pode ser negativa?

Embora seu instinto de auto -preservação possa ser uma coisa boa em muitos aspectos da sua vida, uma vez que você estiver em um relacionamento saudável e sério, não há problema em deixar sua guarda um pouco. Quando um indivíduo provou que não está disposto a machucá-lo ou fazer nada desagradável, considere diminuir um pouco sua auto-preservação, quando possível.

Uma maneira de fazer isso é pensar em todas as suas decisões. Em alguns casos, você pode estar tomando decisões que o levam a tomar mais decisões ruins. Considere a lógica por trás de cada uma de suas decisões para garantir que elas sejam produtivas e a maneira correta de lidar com as coisas.

Como fortalecer e preservar os relacionamentos?

Pode ser útil ter um pouco de autodefesa emocional quando você está em um relacionamento. Enquanto aprender mais sobre a outra pessoa e determinar se você gosta delas, proteger -se de se machucar está bem. Afinal, se não der certo, você não quer ter sido muito investido emocionalmente no relacionamento.

Para fortalecer e preservar os relacionamentos, você deve decepcionar sua guarda e ser autêntico. Se seu parceiro gosta de você por quem você é, eles gostarão de você, mesmo que você saia da sua concha um pouco. Tente fazer pequenas alterações para que você não fique sobrecarregado e possa descobrir que seu companheiro também está vulnerável.

Além disso, você pode considerar aconselhamento de relacionamento se quiser saber como passar por quão sério é sua auto -preservação em um relacionamento. Um terapeuta pode ajudá -lo a aprender a diminuir essa característica quando precisar e ter conselhos sobre como interagir com seu parceiro ou parceiros em potencial.

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Em poucas palavras

Embora não seja bom ter a autopreservação em um relacionamento, você deve deixar de lado isso quando encontrar alguém em que possa confiar e querer estar com. Ao aprender mais sobre seu parceiro e se apaixonar, você não precisará se proteger tanto. Você pode ser vulnerável às vezes e deixá -los ver o verdadeiro você.

Se você tiver problemas para deixar de lado a auto -preservação, pense em trabalhar com um terapeuta, que poderá ajudá -lo.