15 segredos de trabalho rápido para ficarem sóbrios o mais rápido possível e ir de Hungover a alerta

Você está correndo em direção ao trabalho de manhã, sentindo -se grogue, e você quer desesperadamente saber como ficar sóbrio. Continue lendo para encontrar as respostas.

Você pode ser desperdiçado da sua bunda agora, tentando descobrir como ficar sóbrio. Olha, não há nada de errado em festejar e ficar bêbado, especialmente se você está comemorando alguém ou apenas quer desperdício. Mas, beber para o excesso também tem seus problemas.

Você também é um adulto, o que significa muita responsabilidade. A boa notícia é que existem maneiras de ficar sóbrias imediatamente que não resultam em seu trabalho ou sanidade sendo afetada.

Por que você precisa ficar sóbrio rapidamente?

Saber como ficar sóbrio é realmente útil quando você está desesperado para ter tudo junto por causa de uma reunião ou apresentação que você deve comparecer.

Todos nós temos nossos momentos para relaxar e relaxar. Mas também temos nossos momentos em que levamos isso longe demais e esquecemos nossas responsabilidades completamente.

Se for esse o caso, você ficará agradecido por ler esse recurso sobre Sobering Up Rapan. Você não precisa ligar para doentes para o trabalho ou estar atrasado para essa reunião, resultando em seu chefe repreendendo você. Estar sóbrio imediatamente não é tão impossível quanto você pensa.

Como ficar sóbrio rápido

Você se arrepende de ficar bêbado? Claro que não, você passou um tempo incrível, mas agora, sua consciência está começando e dando a você uma pequena palestra sobre o quão ruim é uma ideia. Ok, bem, você pode se divertir. E por causa disso, aqui está o que você precisa fazer para se ficar de pé o mais rápido possível.

1. O tempo cura tudo

Durma o máximo que puder, porque o tempo é realmente a única coisa que pode ficar sóbrio. Mesmo que seja uma soneca curta, você pode tirar enquanto estiver no trajeto, então pegue.

Qualquer pessoa que já esteve de ressaca lhe dirá que dormir é a melhor cura para ficar com álcool. No entanto, se você não pode descansar, abaixo estão outras coisas que você pode fazer para acelerar o processo.

2. Coma algo gordo

Não há nada como comer um cheeseburger e batata.

A intoxicação em seu corpo reduz quando você come muita comida gordurosa e oleosa, então agora não é hora de fazer nessa dieta.

Esqueça suas calorias e coma esse hambúrguer ou qualquer alimento gordo para esse assunto. Você quer que essa graxa reveste seu estômago para diminuir a taxa de absorção do álcool. Em tempos como esses, graxa é rei.

3. Hidratar -se

O álcool é uma coisa muito desidratada, então se você realmente quer saber como ficar sóbrio, sugerimos hidratar -se com muita e muita água. Se você tem tomado tiro após tiro sem nada, bem, você vai ficar realmente desperdiçado.

O álcool esgota os eletrólitos em seu corpo, então você precisa garantir que sustente seus níveis de eletrólitos.

A menos que você esteja indo para uma ressaca, então sugerimos beber! Não importa se você continuar fazendo xixi - você quer ficar sóbrio rapidamente, certo? Então este é um sacrifício que você terá que fazer.

4. Jogar fora

Esta não é a nossa primeira sugestão quando se trata de saber como ficar sóbrio rapidamente, mas para muitas pessoas, ajuda.

Claro, isso não reduz o álcool que já está na sua corrente sanguínea, mas se você apenas tirou cinco tiros seguidos e percebe que é uma má ideia, vá em frente agora.

Se você está se sentindo doente de manhã e só sentindo o álcool agora, corra para o banheiro e jogue tudo para cima. Se você quiser salvar sua sobriedade, não mantenha tudo em.

5. Cafeína

Ok, há um pequeno equívoco sobre cafeína. Muitas pessoas acreditam que o café vai ficar com você, no entanto, esse não é o caso. Você ainda estará bêbado, se você bebe aquela xícara de café ou não, no entanto, isso fará com que você se sinta mais alerta.

Quando você está bebendo, porém, não é uma ideia tão boa para misturar álcool e cafeína. Você ficará bêbado sem a incapacidade de dormir, mas se quiser arriscar, então vá em frente. Mas isso não é uma experiência que desejaríamos em ninguém.

6. Pare de beber

Isso deve ser bastante óbvio, mas se você quiser saber como ficar sóbrio, então pare de beber imediatamente. Para cada uma bebida que você toma, leva aproximadamente uma hora para ser processado em seu corpo.

Então, se você continuar bebendo, você vai continuar adicionando as horas até ficar sóbrio. Se você não quer arriscar sua carreira por causa dessa reunião que você tem de manhã, então pare de tirar essas fotos de tequila.

7. Ative seu fígado

Com todo o álcool flutuando no seu corpo agora, você precisará do seu fígado em forma de ponta. Então, tente pegar um pouco de cardo de leite. É uma erva natural que desintoxica o fígado e o mantém funcionando.

Isso não é algo que muitas pessoas bêbadas conhecem, mas confie em nós, você estará nos agradecendo a longo prazo.

8. Obtenha um pequeno cardio em

Este é um clássico quando você está perguntando como ficar sóbrio rapidamente. Se você já está bêbado, provavelmente não fará uma corrida de 10k e não o culparemos. Mas sugerimos que você tente dar um passeio pelo menos. Fazer um pouco de cardio é a melhor maneira de se sentir melhor com sua intoxicação.

Obviamente, não vá correr intensamente quando ainda tiver uma ressaca, mas leve isso levemente. Fazer cardio na verdade ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para o fígado, o que resulta em seu sangue desintoxicando mais rápido.

9. Carregar vitaminas

Agora, você não precisa engolir um punhado de vitaminas, mas, no mínimo, deve se tornar um smoothie ... sem álcool. Todo esse álcool que você bebeu privou seu corpo de muitas vitaminas e nutrientes, e é por isso que você se sente mais fraco quando bêbado.

Use gengibre, cenoura, maçãs, hortelã, laranjas-frutas altas em vitamina C e antioxidantes. Agora não é hora de reclamar. Se você quiser saber como ficar sóbrio, beba aquele smoothie!

10. Carb isso

Os carboidratos diminuem a absorção de álcool no corpo e diminuem a proporção de álcool na corrente sanguínea.

Em outras palavras, coma essa baguete porque os carboidratos são bons. Os carboidratos são seu melhor amigo quando bêbados! Sem mencionar, eles têm um sabor cem por cento melhor quando intoxicados *não sabemos por que também; Eles apenas fazem*.

Se você quer ficar sóbrio rapidamente, não é a hora de rejeitar carboidratos em seu corpo. Você também precisará de toda essa energia para sua reunião ou quaisquer que sejam seus planos.

11. Não beba bebidas carbonatadas

Aqui está um fato divertido: bebidas carbonatadas que contêm álcool realmente aceleram a absorção de álcool em seu corpo. Então, para quem gosta de usar refrigera. É melhor manter a água se você realmente deve usar um caçador depois de suas fotos.

Então, se você está tentando definir um ritmo para si mesmo, fique longe de qualquer coisa carbonatada, como champanhe, bebidas mistas com refrigerante ou cerveja.

12. O banho não funciona

Enquanto o banho pode refrescar seu corpo e mente, ele não funciona exatamente para ficar sóbrio.

Jogue -se em um banho gelado gelado fará uma de duas coisas: faça você se sentir mais alerta ou colocar seu corpo em choque. Lamentamos desmascarar esse mito, mas um chuveiro frio de manhã não é o caminho para ficar sóbrio.

Se fosse, muitas pessoas não estariam chegando tarde para o trabalho ou chamar doentes. Não tome um banho, não o ajudará a menos que você queira um quente antes de ir para a cama, por causa do conforto.

13. Tire um analgésico

É comum ter a pior dor de cabeça da sua vida ao lidar com uma ressaca. Você precisará de analgésicos para isso, já que você é persistente em ir trabalhar, apesar de sua intoxicação.

Beba muita água como mencionado acima e pegue um analgésico quando sua dor de cabeça se tornar demais para suportar. Não vai ficar sóbrio por muito tempo, mas pode ajudar como uma correção temporária apenas para levá -lo durante o dia.

14. Pegue ar fresco

Sabemos exatamente o quão difícil é sair da cama de manhã quando você está bêbado, mas você precisa obter aquele ar fresco.

Se você realmente quer saber como ficar sóbrio, pegue esse ar fresco e tente caminhar, semelhante a um dos pontos acima. Essa mudança de ambiente pode beneficiar sua sobriedade mesmo um pouco.

15. Fazendo amor

Nós sabemos, sabemos. Você provavelmente está pensando por que isso está nesta lista, mas há uma explicação perfeitamente lógica para isso. Quando você faz amor com alguém, endorfinas, dopamina e ocitocina, entra no seu corpo.

Estes também são conhecidos como os hormônios do bem-estar. Pesquisas sugerem que isso pode ajudar a impedir que o álcool entre sua corrente sanguínea.

Agora você sabe como ficar sóbrio rapidamente, chegue a ele!

Com essas dicas, esperançosamente, ajudamos você a se recuperar de sua intoxicação. Embora beber certamente seja divertido e lhe dê uma noite para se lembrar, é importante aprender a ficar sóbrio quando sua carreira estiver na linha.

Então, o que você está esperando? Estas são todas as maneiras de como ficar sóbrio rapidamente. Use -os para sua vantagem em ficar preocupante imediatamente.