15 razões para a falta de afeto em um relacionamento e como lidar

Neste artigo

• Qual é a falta de afeto em um relacionamento?
• Causas de falta de afeto nos relacionamentos
• 15 razões por trás da falta de afeto em um relacionamento
• 5 maneiras de a falta de afeto em um relacionamento afeta você
• Como lidar com a falta de afeto em um relacionamento
• Algumas perguntas comumente feitas
• Em poucas palavras

A falta de afeto em um relacionamento é uma das coisas que você pode experimentar com seu parceiro. Então, o que causa a falta de afeto em um relacionamento? Continue lendo para aprender mais.

Um relacionamento romântico geralmente começa com uma boa nota. Você mostra intimidade física, amor, carinho e carinho que parece imunda. No entanto, estes tendem a diminuir quando você se acostuma um com o outro. Você pode começar a sentir falta de carinho do seu namorado. Essa falta de atenção e intimidade em um relacionamento é comum.

Os relacionamentos tendem a flutuar quando se trata de intimidade física e proximidade. E pode não ser culpa de ninguém. A vida acontece! Você naturalmente fica preocupado com coisas como seus negócios, carreira, atendimento a crianças e problemas familiares.

Falta de afeto físico em um relacionamento ou nenhuma intimidade em um relacionamento não significa que algo está necessariamente errado com seu relacionamento. Embora possa ser verdade em algumas circunstâncias, também há momentos em que seu parceiro pode demonstrar nenhum carinho em um relacionamento, e isso não tem nada a ver com você.

Qual é a falta de afeto em um relacionamento?

A falta de afeto também é chamada de falta de contato em um relacionamento. Isso acontece quando um parceiro ou parceiro se recusa a mostrar o outro amor.

Um relacionamento romântico típico gira em torno da intimidade, conexão emocional e proximidade. Quando os parceiros recebem pouco ou nenhuma dessas qualidades, isso mostra que existe Sem carinho ou falta de afeto e intimidade em um relacionamento.

A falta de afeto interrompe a paz em seus relacionamentos. Ocorre quando o afeto físico e a intimidade não são tão fortes quanto costumavam ser. O simples ato de tocar um ao outro, abraçar e bicar incluem intimidade em um relacionamento. Esses gestos tranquilizam você do amor de seu parceiro.

Além disso, eles são afirmações de amor que seu parceiro afirma ter por você. Quando eles desaparecem de repente, é normal você se sentir confuso. O toque sozinho traz a proximidade.

Além disso, ajuda a acalmar seus nervos, regular seu fluxo sanguíneo e digestão e aumentar seu sistema imunológico. Naturalmente, quando esses recursos estão ausentes, isso cria uma grande lacuna no relacionamento.

Causas de falta de afeto nos relacionamentos

Primeiro, não há diferença entre afeto e intimidade. Há muitas razões para um relacionamento sem intimidade. Para começar, seu parceiro pode estar absorvido em sua carreira ou ocupado com atividades diárias. Isso não significa que eles não te amam tanto quanto antes.

Além disso, a intimidade e o carinho em um relacionamento às vezes serão mais fortes do que quando você começou a namorar. Agora você está acostumado ao seu parceiro; Não há necessidade de fingir manter seu comportamento humilhante. Portanto, você pode sentir que não há razão para impressionar seu parceiro.

Além disso, as pessoas experimentam eventos de mudança de vida que tornam desafiador se concentrar em seu parceiro. Eles podem experimentar uma mudança em sua saúde mental e emocional, levando a problemas como estresse, depressão, ansiedade e falta de motivação. Esses problemas de saúde impedem que eles mostrem muito carinho em seu relacionamento como antes ou não.

Quando seu relacionamento não tem afeto, você deve se sentir sozinho. Você quer que seu cônjuge beije, segure e abraça você. Você quer ser tocado de maneiras que te fazem se sentir amado.

Se um relacionamento é construído com forte afeto e há uma perda repentina, pode afetar os parceiros. Intimidade é a base de seu relacionamento. Portanto, as chances do relacionamento sobreviver são baixas.

Afeto em um relacionamento ajuda os parceiros a se sentirem mais próximos. Tocante constante e intimidade os ajudam a manter uma conexão saudável e estável. Tudo o que está causando a falta de contato em um relacionamento faz você se sentir não amado, indigno e solitário.

Vendo que seu parceiro está interessado em todas as outras coisas além de você é de partir o coração.

15 razões por trás da falta de afeto em um relacionamento

A falta de afeto físico geralmente ocorre em um relacionamento, mas sempre há uma razão. Confira os seguintes motivos que podem justificar um relacionamento sem afeto.

1. Conexão emocional fraca

Se houver falta de afeto em um relacionamento, um motivo comum é um vínculo emocional instável entre parceiros. De fato, sua conexão no início do relacionamento pode ser diferente depois de alguns meses. Isso porque você se acostumou, lutou e discutiu.

No entanto, se houver amor genuíno, você ainda encontrará uma maneira de reacender sua conexão. Se você notou a desconexão emocional há muito tempo e não o abordou, a desconexão ficará mais forte até que se torne bastante óbvia. Sem as emoções certas, haverá falta de toque físico em um relacionamento.

2. Você está muito relaxado

Quando se trata de um relacionamento não afetado, você pode se perguntar se existe algo como “muito relaxado." Sim existe. Quando dois indivíduos se encontram pela primeira vez com pretendimento em um relacionamento romântico, geralmente há uma grande quantidade de esforço de cada pessoa. Vocês dois investiram muito para criar uma base estável.

Por exemplo, você garante que participe de pelo menos duas datas semanais, presentes de troca e apoio e aprecie -se com frequência. Depois de alguns meses, você se acostuma e sente que não há necessidade de fazer tanto de novo.

Em vez de relaxar, os parceiros devem manter a mesma energia que fizeram no estágio inicial de seu relacionamento.

3. Diferença na personalidade

Outro motivo comum para um relacionamento sem intimidade é quando dois indivíduos com personalidades distintas se reúnem. Um relacionamento romântico típico envolve um esforço intencional de todas as partes para torná -lo forte.

Infelizmente, quando apenas uma pessoa se esforça 100%, e a outra pessoa não vê necessidade disso, não haverá um vínculo emocional. Como é que algumas pessoas não são românticas? Claro, é possível. Somos todos diferentes com base em nossa educação, experiência, experiência infantil e experiência de adultos.

Tudo isso se reúne para formar quem somos. É por isso que é crucial namorar alguém com quem você tem mais semelhanças do que diferenças. Dessa forma, quando você experimenta os efeitos da falta de intimidade em um relacionamento, você pode construí -lo a qualquer momento.

4.Sem respeito no relacionamento

Antes que possa haver um relacionamento afetuoso, você deve considerar seu parceiro, e isso não tem nada a ver com a idade. Respeitar seu parceiro significa que você apóia as opiniões deles, aceita a personalidade deles e está pronta para fazê -los se sentir amados.

Quando não há intimidade em um relacionamento, é provável que haja algum comportamento desrespeitoso acontecendo sob o solo.

A falta de respeito inclui não ouvir seu parceiro, não aceitar a opinião deles, descartar o ponto de vista deles e assim por diante. Instâncias como essa apenas apontam para questões mais profundas que você precisa abordar.

Se você não abordar, não terá a chance de recuperar o carinho em seu relacionamento. Considere participar de aconselhamento pré -marital para ajudá -lo a comunicar seus sentimentos adequadamente.

5. Seu parceiro está segurando rancor

Um dos problemas na maioria dos relacionamentos é a incapacidade de se comunicar e expressar sentimentos adequadamente. Quando houver uma luta, e haverá, os parceiros devem encontrar uma maneira permanente de resolvê -la juntos.

Por exemplo, você pode decidir que quando surgir o próximo problema, você deve falar imediatamente para que a outra pessoa saiba qual é o problema. No entanto, em alguns relacionamentos, a incapacidade de abordar questões geralmente causam raiva reprimida e ressentimento.

Os parceiros mantêm rancor quando poderiam ter falado e conversando. Quando seu coração está perturbado, ou você continua pensando em como seu parceiro o machucou, não é impossível pensar sobre intimidade ou carinho.

6. Problemas de saúde mental

Um relacionamento envolve duas pessoas que se amam. Quando há uma falta de intimidade em um relacionamento, às vezes não tem nada a ver com você. Os problemas de saúde mental são uma doença comum em nossa sociedade.

Existem várias razões insondáveis ​​para isso. Se o seu parceiro tiver transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) de um evento, ele não terá tempo de afeto. Além disso, ele refletirá em seus relacionamentos adultos se eles tiverem problemas se conectando com pessoas da infância.

Essa condição pode ser causada por experiências traumáticas na infância, onde uma criança não é mostrada muito amor. Da mesma forma, uma vítima de abuso infantil pode achar difícil iniciar a intimidade. Outras questões mentais relacionadas são depressão, ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Essas condições podem afetar sua capacidade de ser afetuoso com seu parceiro.

7. Atividades diárias

Seus eventos diários básicos não devem afetar como você trata seu parceiro. No entanto, pode não ser assim. Indo trabalhar todos os dias, atendendo a empresas, viajando ou atendendo às crianças e às tarefas da casa pode afetar você.

Até pessoas casadas podem ficar tão preocupadas em reunir suas vidas que esquecem o principal motivo - sua união - por fazê -lo. A conseqüência disso é o estresse. O mínimo você se lembrará de quando estiver estressado e exausto, é intimidade em um relacionamento. Fica pior se os dois parceiros estiverem estressados ​​o tempo todo.

8. Desonestidade

Um relacionamento saudável é construído sobre honestidade e vulnerabilidade. Os parceiros devem ser ousados ​​e falar sua verdade e dizer às coisas de seus parceiros. Quando você começa a mentir para o seu parceiro, você perde esse ingrediente crucial, e o relacionamento está pronto para entrar em colapso.

Ser desonesto ao seu parceiro mostra que você não os respeita o suficiente. Isso também significa que você está escondendo algo deles. Esse tratamento torna mais difícil se concentrar na intimidade ou toque físico em um relacionamento.

Leitura relacionada: 15 sinais de desonestidade em um relacionamento

9. Sem confiança

Perto da desonestidade em um relacionamento está a falta de confiança. Confie em um relacionamento significa que você acredita em seu parceiro. Isso significa que você tem confiança no que eles fazem e confia neles para fazer a coisa certa.

Infelizmente, quando você quebra a confiança em seu relacionamento, tudo desmorona, especialmente o carinho e a intimidade que você tem um pelo outro.

Por exemplo, você pode achar difícil abraçar seu parceiro se eles mentirem para você. Além disso, você pode não expressar seus sentimentos íntimos tanto porque eles se comportaram de uma certa maneira no passado.

10. Falta de felicidade

Best Believe que seu parceiro só terá tempo para toque físico e intimidade se a mente estiver calma e relaxada. Portanto, verifique se você está feliz e não está lutando com nenhum problema.

Leitura relacionada: 10 dicas sobre como dizer ao seu cônjuge que você não está feliz

11. Insegurança pessoal

Afeto em um relacionamento se traduz em toque físico e íntimo. Embora você possa ser emocionalmente independente e confiante, seu parceiro pode estar lutando contra a insegurança. Eles podem não ser tão vulneráveis ​​e confiantes sobre si mesmos como você.

As pessoas ainda lutam contra as inseguranças do corpo, como altura, estrutura facial, beleza, etc. Se seu parceiro freqüentemente mencionar a aversão por uma de suas partes do corpo, isso pode estar impedindo -as de serem totalmente afetuosos com você.

12. Passar menos tempo juntos

Você só pode criar tempo de afeto em um relacionamento quando se vê. Se os parceiros geralmente estão ocupados ou dedicam tempo um para o outro, isso leva a uma lacuna em sua conexão emocional. Você pode ser casado, mas ainda se vê com pouca frequência, pois está ocupado com outras coisas em sua vida.

Portanto, se você não vir, não precisará ser íntimo um do outro. Quando os casais não prestam atenção a esse aspecto de seu relacionamento, haverá uma falta permanente de afeto físico.

13. Dificuldade com vulnerabilidade

A vulnerabilidade é o estado de ser aberto e livre com alguém. Isso significa que você não tem medo de compartilhar seus segredos mais profundos e horríveis porque se sente seguro com alguém.

Embora alguns vejam a vulnerabilidade como uma fraqueza, é um ingrediente importante em um relacionamento saudável. Se seu parceiro lutar contra a vulnerabilidade devido à sua experiência ou formação, haverá menos intimidade. Isso porque a intimidade significa estar completamente aberto ao seu parceiro.

14. Problemas de saúde

Em alguns casos, o estado de saúde de seu parceiro pode impedir que eles sejam totalmente íntimos com você. Condições de saúde como câncer, diabetes, doenças renais e derrame podem tornar os parceiros fracos e incapazes de serem afetuosos com suas melhores metades.

15.Sem amor

Se seu parceiro não o ama, não haverá intimidade ou toque físico em um relacionamento.

5 maneiras de a falta de afeto em um relacionamento afeta você

Uma prolongada falta de afeto em um relacionamento normalmente afeta você e seu parceiro. Confira os seguintes efeitos da falta de intimidade em um relacionamento:

1. Comunicação pobre

Uma das conseqüências da falta de toque físico em um relacionamento são problemas de comunicação.

Se não houver conexão emocional entre você e seu parceiro, você pode não ver a necessidade de discutir nada com eles. Mesmo se o fizer, você tende a restringir a discussão a coisas básicas, como manutenção doméstica, tarefas, crianças e contas.

2. Baixa auto-estima

A incapacidade de se conectar com seu parceiro afeta emocionalmente sua autoconfiança. Você pode começar a se culpar ou se sentir culpado pelo que aconteceu. Você pode até pensar que algo está errado ou seu parceiro não te ama de novo. Afeta sua autoconfiança e confiança e como você se relaciona geralmente.

3. Você se torna ressentido

Falta de carinho de um namorado ou marido pode fazer você detestar seu parceiro. Você começa a pensar se o papel deles é tão importante, pois não há toque físico.

Além disso, você pode começar a evitá -los se estiver morando juntos. Com o passar do tempo, chega a um ponto quando é difícil reviver o relacionamento.

4. Sentindo -se sozinho e negligenciado

Às vezes, nos sentimos sozinhos, mas isso não leva tempo antes de nos recuperar.

Sentir -se negligenciado em um romance é um dos piores sentimentos da vida. Há um parceiro, mas essa pessoa não está aberta a ser afetuosa a você. Dói mais e pode levar a mais problemas se você não resolvê -los prontamente.

Assista a este vídeo se você quiser parar de se sentir sozinho e ficar feliz:

5. Infidelidade

Uma das principais conseqüências da falta de afeto em um relacionamento é a infidelidade.

Se você não se conectar com seu parceiro novamente, ou há uma falta óbvia de toque físico, você pode procurar uma conexão lá fora. Isso deve ter acontecido depois que um parceiro fez várias tentativas de resolver a falta de intimidade. Embora pareça uma solução, é apenas no curto transporte.

Leitura relacionada: 15 causas mais comuns de infidelidade nos relacionamentos

Como lidar com a falta de afeto em um relacionamento

É fácil jogar na toalha quando há falta de afeto em um relacionamento. No entanto, não é uma solução permanente. As dicas a seguir podem ajudá -lo a lidar com a falta de intimidade em seu relacionamento:

1. Comunicar

A comunicação resolve a maioria dos problemas do mundo. Se você sentir uma lacuna em seu relacionamento com seu parceiro, fale.

Sente -se com seu parceiro e expresse como você se sente sobre o status de sua conexão. Isso permite que seu parceiro responda e ouça ativamente. Não é a hora de culpar ou mudar de responsabilidade. Em vez disso, ajudaria se você se comunicasse para procurar respostas.

Leitura relacionada: 20 maneiras de melhorar a comunicação em um relacionamento

2. Criar soluções

Depois de deixar tudo de fora, trabalhe juntos para criar uma solução permanente. Lembre -se do seu esforço no estágio inicial do seu relacionamento e coloque -o no plano agora. Por fim, crie tempo um para o outro, passe mais tempo juntos, faça datas, trocam presentes e tranquilizem -se todos os dias.

3. Seja intencional

Planejar e fazer são duas coisas diferentes. Agora é a hora de mostrar o quão sério você é sobre reviver seu relacionamento. Pode não ser fácil inicialmente, mas deixe o pensamento ocupar sua mente. Isso o motivará a mostrar algum esforço.

Algumas perguntas comumente feitas

A falta de afeto em um relacionamento pode prejudicar a saúde de um relacionamento. Aqui estão algumas perguntas que podem abordar suas dúvidas sobre isso:

• A falta de intimidade pode arruinar um relacionamento?

A falta de afeto em um relacionamento pode afetar os parceiros e criar desconexão emocional. Se não forem abordados no prazo, os parceiros podem crescer distantes um do outro, gradualmente levando ao fim do relacionamento.

• Como você lida com um parceiro não afetuoso?

A melhor maneira de lidar com um parceiro não afetuoso é se comunicar. Deixe -os saber como você se sente e ouça -os. Então, crie um plano viável juntos.

• O que acontece quando não há toque físico em um relacionamento?

Gradualmente, falta de afeto em um relacionamento faz com que os parceiros se sintam solitários, negligenciados e não amados. Então, isso leva ao fim do relacionamento.

Em poucas palavras

Um relacionamento romântico pode perder seu ritmo e carinho a qualquer momento. Existem muitas razões para isso, incluindo problemas de saúde mental, sentindo -se muito relaxado, falta de confiança, desonestidade, problemas de saúde, etc.

Consequentemente, os parceiros podem se sentir desconectados emocionalmente, ter problemas de comunicação ou perder a autoconfiança. É melhor resolver baixa intimidade em um relacionamento comunicando e encontrando maneiras de ser afetuoso novamente. Alternativamente, o aconselhamento pré -marital pode ajudar os casais que lutam contra a intimidade.