15 sinais de um parceiro pegajoso e como parar de ser pegajoso

Neste artigo

• A definição de capacidade - o que significa ser pegajoso nos relacionamentos
• Exemplos de capacidade nos relacionamentos
• O que causa a sensação de prisão nos relacionamentos
• 15 principais sinais de um parceiro pegajoso
• Como parar de ser pegajoso - o que você pode fazer
• Perguntas frequentes
• A linha inferior

Querendo ter certeza dos sentimentos de seu parceiro é considerado natural quando você está em um relacionamento. Afinal, é sempre bom ouvir o quanto você é valorizado e apreciado, especialmente por alguém de quem você se importa.

No entanto, o equilíbrio é crucial quando se trata disso, pois você pode facilmente acabar tendo um parceiro pegajoso ou se tornando um, se você não for cuidadoso.

Felizmente, há certos sinais de um parceiro pegajoso que você pode procurar para evitar estar envolvido em um relacionamento muito difícil. Você pode conferi -los e o que você pode fazer sobre isso aqui.

A definição de capacidade - o que significa ser pegajoso nos relacionamentos

Antes de mergulharmos nos sinais de ser pegajoso, vamos primeiro discutir o que realmente significa ser pegajoso quando você está em um relacionamento.

Nos relacionamentos, a apetidade é tipicamente definida como constantemente precisando de garantia ou apoio de seu parceiro, geralmente compulsivamente ou freneticamente.

O que é uma pessoa pegajosa?

Parceiros plásticos tendem a pedir a seus parceiros garantias e apoio repetidos, mesmo que seus parceiros já tenham se esforçado para provar o quanto eles se importam e os amam.

Existem muitas razões para o comportamento pegajoso, variando de atender às necessidades não atendidas de baixa auto-estima ou ansiedade de relacionamento. Pode até ser causado por condições como disforia de sensibilidade à rejeição, que podem se manifestar como se apegar a alguém de quem desejam a aprovação, como seus parceiros românticos.

Claro, também pode ser de simplesmente estar ansioso para estar em um novo relacionamento, o que às vezes pode levá -los a se tornarem carentes e pegajosos.

Exemplos de capacidade nos relacionamentos

A apetidade pode ser subjetiva. O que é pegajoso, segundo uma pessoa, pode não ser problemático para outra. No entanto, existem algumas coisas que podem se qualificar como exemplos de pendura nos relacionamentos. Esses são -

• Ligar para seu parceiro várias vezes ao dia, mesmo quando você sabe que eles estão ocupados
• Pensando demais onde estão e com quem eles são se não responderem
• Mensagens de texto para eles freneticamente ao longo do dia
• Criando uma cena se eles decidirem sair com seus amigos ou não o levar
• Sentindo -se inseguro ou ameaçado por amigos do trabalho, amigos ou conhecidos do gênero que eles são atraídos

O que causa a sensação de prisão nos relacionamentos

A aderência nos relacionamentos não acontece apenas. Existem vários fatores e motivos que podem

contribuir para a aderência nos relacionamentos. Continue lendo para aprender o que causa a aderência em um relacionamento.

1. Insegurança

Se você é uma pessoa insegura, é provável que você seja pegajoso nos relacionamentos. Você tem um medo subconsciente de que seu parceiro encontre alguém melhor do que você, e esse medo faz você querer estar perto deles o tempo todo, para que eles não tenham essa chance de substituí -lo.

2. Baixa auto-estima

Questões de baixa auto-estima ou auto-estima podem ser outra razão para a convidada nos relacionamentos. Isso ocorre porque você não se considera bom o suficiente, o que faz você pensar que seu parceiro sempre pode encontrar alguém para substituí -lo.

3. Questões de abandono

Se você cresceu com um pai emocionalmente indisponível ou tiver problemas de abandono da sua infância, eles podem torná -lo pegajoso nos relacionamentos. Isso porque você teme que todos que você ama vão te deixar. Para evitar isso, você tende a se agarrar às pessoas que você ama, para que elas não te abandonem.

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4. Ansiedade e medo

Outra razão pela qual as pessoas ficam pegajosas é por causa do medo e ansiedade. A ansiedade é o medo das situações desconhecidas e incertas e a apreensão. A ansiedade de onde o relacionamento está indo e se ele se transformará no que você quer que seja, pode fazer com que você se torne pegajoso.

5. Discrepância do valor do companheiro

Discrepância de valor masculino basicamente significa a diferença entre os níveis de atratividade de duas pessoas. Por exemplo, se você é um 5 na escala de atratividade, mas seu parceiro é 9, é provável que você se sinta inseguro e que eles poderiam puxar qualquer um que quiserem. Um sentimento assim pode fazer você pegajoso nos relacionamentos.

Para entender por que podemos pensar que nosso parceiro é muito carente, assista a este vídeo.

15 principais sinais de um parceiro pegajoso

Então, como você sabe se você tem um parceiro pegajoso?

Como você sabe se você está pegajoso?

Aqui estão os 15 principais sinais de uma pessoa pegajosa em um relacionamento.

1. Chamadas e mensagens constantes

A comunicação é fundamental para o sucesso de qualquer relacionamento, mas os parceiros pegajosos às vezes podem levar isso longe demais, explodindo continuamente seu telefone com chamadas e mensagens. Nesse caso, eles podem parecer que desejam sempre ter acesso a você e sua vida.

2. Esperando respostas imediatas

Querer que seu parceiro responda às suas mensagens o mais rápido possível, é natural, especialmente quando você está animado para ouvir delas. No entanto, um dos sinais de um parceiro pegajoso é quando seu parceiro espera que você responda quase imediatamente.

Então, eles não levam muito bem se cinco, dez ou quinze minutos passarem sem uma resposta sua. Eles podem acabar enviando várias mensagens consecutivas ou ligando várias vezes em um curto período.

3. Eles não lhe dão espaço suficiente

Mesmo quando em um relacionamento, ter tempo suficiente para si mesmo e crescer como indivíduo é crucial. Então, outro sinal de um parceiro pegajoso é que eles não lhe dão espaço pessoal suficiente, sempre querendo estar onde você está, mesmo quando você prefere ficar sozinho.

4. Eles sempre pedem garantia

Embora seja sempre bom ter certeza dos sentimentos de alguém por você, um parceiro muito difícil pedirá constantemente a garantia. No entanto, eles ainda se sentirão céticos ou duvidosos sobre sua veracidade.

5. Eles não gostam quando você faz planos com outras pessoas

Passar tempo com outras pessoas fora do seu relacionamento é vital para o seu crescimento como um indivíduo. No entanto, um dos sinais de comportamento pegajoso é quando seu parceiro expressa descontentamento sempre que você faz planos com outras pessoas, seja com seus amigos, familiares ou colegas.

6. Eles são muito dependentes de você

Ser capaz de permanecer por conta própria, mesmo quando você está em um relacionamento, é essencial para o seu crescimento como um indivíduo. No entanto, um cônjuge ou parceiro pegajoso dependerá muito do parceiro, geralmente fazendo com que todo o mundo sobre o relacionamento e nada mais.

7. Eles sempre querem sua atenção

Querendo ser notado pelo seu parceiro é natural, mas pode ser um sinal de que você está com uma namorada ou namorado que é muito gracioso quando eles querem que você o note e apenas eles. Então, eles podem ficar frustrados quando sua atenção está em outro lugar.

8. Eles estão constantemente verificando suas mídias sociais

A mídia social não fez maravilhas para casais em todo o mundo, aproximando -os mesmo quando estão separados. No entanto, as pessoas pegajosas tendem a usar essas plataformas para verificar constantemente você e podem até usar o que elas cavam para perguntar o que às vezes pode ser considerado perguntas invasivas.

9. Eles se sentem constantemente inseguros com o relacionamento

Ter alguns medos ou inseguranças em relação ao seu relacionamento é apenas natural, especialmente no começo. No entanto, um parceiro pegajoso freqüentemente se sente inseguro e não amado, e isso pode se manifestar no comportamento pegajoso, como solicitações repetidas de segurança e atualizações quando você não estiver por perto.

Leitura relacionada: 10 causas de inseguranças em um relacionamento para não ignorar

10. Eles não têm hobbies ou amigos próprios

Ter relacionamentos interpessoais além do romântico é essencial para se tornar uma pessoa abrangente. No entanto, uma namorada muito grudenta costuma centrar seu mundo em torno de seus parceiros, e você pode notar que eles não têm muitos outros amigos ou relacionamentos interpessoais além de você.

Da mesma forma, eles também podem acabar perdendo seus hobbies antes do relacionamento e adotando o seu para que eles possam ter tanto em comum com você.

11. Eles tendem a ser muito possessivos

O ciúme e os sentimentos de possessividade são naturais quando você está em um relacionamento, mas muito pode prejudicar seu relacionamento.

Quando você está com um parceiro pegajoso, você notará que seu parceiro é pegajoso quando tendem a ser muito possessivos de você, muitas vezes expressando suas frustrações e suspeitas quando você interage com outras pessoas. Isto é especialmente verdade se eles acharem que podem ser rivais românticos em potencial.

12. Eles tendem a acelerar o ritmo do relacionamento

Todo relacionamento tem seu próprio ritmo, e é essencial respeitar que, se você quiser ter um relacionamento saudável e duradouro. No entanto, quando seu parceiro é muito carente e pegajoso, eles geralmente desejam acelerar as coisas para solidificar o relacionamento.

Isso geralmente significa querer conhecer seus pais depois de ter apenas alguns encontros ou dizer "eu te amo" antes de qualquer um de vocês está pronto.

13. Eles sempre acompanham, mesmo quando não devem

Querer passar um tempo com seu parceiro constantemente é natural quando você está em um relacionamento. No entanto, um dos sinais mais aparentes de um parceiro pegajoso é quando eles sempre querem marcar para onde você vai, mesmo quando não devem.

Eles costumam insistir em ir com você para eventos, passeios e até mesmo recados. Às vezes, eles podem até participar de reuniões com você, mesmo quando não têm um convite.

14. Eles seguram seu verdadeiro eu

Estar em um relacionamento amoroso muitas vezes implica um nível de conforto que permite que você seja seu verdadeiro eu, mesmo quando isso pode causar alguns desacordos. No entanto, quando você tem um parceiro pegajoso, você notará como eles sempre parecem estar se segurando para evitar incomodá -lo.

15. Eles são excessivamente fisicamente afetuosos

O afeto físico geralmente é um componente essencial para os relacionamentos, pois pode ajudar a aproximar você e seu parceiro, literal e figurativamente. No entanto, quando seu parceiro é também afetuoso, esse pode ser um dos sinais de ser pegajoso, especialmente se eles tendem a se agarrar a você.

Como parar de ser pegajoso - o que você pode fazer

Estar em um relacionamento com um parceiro pegajoso pode ser reconhecidamente difícil, e os constantes pedidos de segurança podem ter seu preço no seu relacionamento. Então, como você pode impedir você ou seu parceiro de ser muito pegajoso?

1. Aceitar que há um problema

Alterar o comportamento pegajoso do seu ou de seu parceiro não será fácil e não acontecerá da noite para o dia. Ainda assim, você pode começar bem se aceitar que a prisão afetar negativamente seu relacionamento.

Aceitar que há um problema é crucial para qualquer mudança e também é considerado integrante para muitos tipos de terapia comportamental. Então, antes de iniciar qualquer alteração, é melhor aceitar a situação primeiro.

2. Comece a conversa

Depois de aceitar que ser pegajoso se tornou um problema, você pode ter uma conversa honesta e significativa sobre isso. Converse com seu parceiro e, respeitosamente, deixe -o saber sobre como você se sente em relação ao comportamento pegajoso deles.

Isso não apenas pode fornecer informações mais claras sobre o relacionamento, mas também pode ajudá -lo a criar soluções que possam funcionar para vocês dois.

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3. Perseguir suas paixões

Como ser menos pegajoso em um relacionamento?

Quando somos muito gracios em um relacionamento, tendemos a tornar a outra pessoa o centro de nosso universo, a ponto de esquecermos que temos e devemos ter uma vida além deles. Perseguindo suas próprias paixões, coisas que fazem você se sentir feliz e o conteúdo é uma maneira eficaz de parar de ser pegajosa em um relacionamento.

4. Saia com seus amigos

Se você quiser parar de ser pegajoso em um relacionamento, uma das coisas mais simples que você pode fazer é sair com seus amigos. Estar perto de seus amigos lembra que você é amado além do seu relacionamento com seu parceiro.

Isso pode dar um impulso à sua auto-estima, e você definitivamente se divertirá em um cenário sem o seu parceiro. Isso pode ajudá -lo a se tornar menos pegajoso em seu relacionamento.

5. Dê espaço ao seu parceiro

O espaço em um relacionamento é muito mais importante do que percebemos. Com tantas coisas para fazer - trabalho, tarefas domésticas, lidando com uma vida social, cuidando de sua saúde, etc. - Qualquer um pode ficar sobrecarregado. Adicione um parceiro extremamente pegajoso ou carente à foto, e o problema piora.

Se você quer se tornar menos pegajoso em um relacionamento, a melhor maneira de fazê -lo é dar ao seu parceiro algum espaço.

6. Trabalhar em si mesmo

Tocar nas razões pelas quais você é pegajoso em primeiro lugar pode ajudá -lo a encontrar maneiras de não ser pegajoso. Se você é pegajoso por causa de seus problemas de auto-estima, você pode tentar trabalhar em si mesmo e construir o seu valor próprio.

Da mesma forma, se você é pegajoso por causa de problemas de abandono, converse com um profissional e lidar com esses problemas pode ajudá -lo a se tornar menos pegajoso em um relacionamento.

7. Estabelecer limites

Limites saudáveis ​​nos relacionamentos podem tornar os relacionamentos suaves e fáceis. Uma maneira de parar de ser pegajosa nos relacionamentos é estabelecer limites. Isso o ajudará.

8. Entenda que seu parceiro não precisa atender a todas as suas necessidades

Todos nós temos necessidades emocionais. No entanto, uma das razões pelas quais acabamos sendo muito pegajosos nos relacionamentos também é porque esperamos atender a todas essas necessidades através do relacionamento romântico em nossa vida. No entanto, se você quiser se tornar menos pegajoso, precisa entender que nem todas as suas necessidades emocionais serão atendidas pelo seu parceiro.

Algumas dessas necessidades serão atendidas por seus amigos, outros por sua família e outros, de fato, por você mesmo.

9. Reserve um tempo para se concentrar em si mesmo

Às vezes, não importa o quanto você tente, você pode não se tornar menos pegajoso em um relacionamento. Se sua gracdade começou a prejudicar seu relacionamento, não é uma má idéia se afastar e levar algum tempo para se concentrar em si mesmo.

10. Procure a ajuda de um profissional

Mudar o seu ou seu parceiro comportamento pegajoso pode, sem dúvida, ser desafiador, especialmente se você estiver enfrentando. Além disso, às vezes pode manifestar algo mais complexo, como ansiedade ou baixa auto-estima.

Então, se você ou seu parceiro sentirem que é impossível lidar com essa mudança por conta própria, pode ser uma boa ideia procurar aconselhamento de relacionamento. Eles podem guiá -lo enquanto você faz essas alterações e até ajuda você a realizar e lidar com as causas da raiz.

Perguntas frequentes

Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre parceiros pegajosos.

• Está sendo tóxico pegajoso em um relacionamento?

Comportamento pegajoso pode se tornar tóxico em um relacionamento. Quando seu parceiro não obtém espaço e é constantemente solicitado a segurança ou explicações sobre onde estão e com quem estão, pode ter muito para lidar com eles.

• Como faço para falar com um parceiro que está sendo pegajoso?

Conversar com um parceiro que é muito pegajoso pode ser muito difícil de lidar. Embora você não queira machucá -los, você pode acabar se sentindo preso no relacionamento. Uma das maneiras mais eficazes de navegar em uma conversa sobre a gracidade com um parceiro grudento é conversando com eles de maneira orientada para a solução, em vez de culpá-los. Isso pode ajudá -los a ver a situação sob uma luz melhor.

A linha inferior

Querer estar perto do seu parceiro o máximo possível é uma parte natural de estar em um relacionamento, mas também é crucial dar a eles seu espaço e permitir que você e seu parceiro cresçam como indivíduos.

Afinal, estar em um relacionamento não precisa significar o fim de sua individualidade e vice-versa.

Portanto, conhecer os sinais de ser pegajoso pode ajudá-lo.