15 sinais de uma relação disfuncional

Neste artigo

• O que é uma relação disfuncional?
• Como os relacionamentos disfuncionais começam?
• 15 sinais de uma relação disfuncional
• Por que as pessoas ficam em relacionamentos disfuncionais?
• Como você conserta um relacionamento disfuncional?

Alguns relacionamentos trazem felicidade, ótimos momentos e memórias. No entanto, alguns se tornam a causa da dor e tristeza. É uma das coisas mais difíceis de identificar as bandeiras vermelhas em um relacionamento e se livrar deles.

Então, quais são os sinais de um relacionamento disfuncional?

Relacionamentos disfuncionais fazem muito ao causar estragos emocionais a ambos os parceiros. Eles acrescentam desafios prejudiciais ao relacionamento e têm uma tendência angustiante que cresce mais com o tempo.

O que é uma relação disfuncional?

A palavra "disfuncional" ou "tóxica" é usada quando as coisas não estão funcionando bem em um relacionamento.

Isso acontece quando os relacionamentos não cumprem seu propósito fundamental de trazer felicidade e apoio emocional a seus parceiros e estão continuamente cheios de desafios e instabilidade perturbadores, em vez de realizar.

Quando você começa a perceber tempo mais destrutivo do que construtivo com seu parceiro, esses são sinais de um relacionamento disfuncional.

Uma relação disfuncional é sempre tóxica e geralmente é um beco sem saída para o relacionamento.

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Como os relacionamentos disfuncionais começam?

Uma relação disfuncional geralmente é o resultado de nossos eventos de infância. Crianças que são criadas em um ambiente caótico geralmente se tornam parceiros disfuncionais em seus relacionamentos. Esses indivíduos acabam usando padrões de relacionamento disfuncionais com seus parceiros.

Deixar problemas de relacionamento não resolvidos por muito tempo também podem se tornar a causa de relacionamentos disfuncionais. A jornada para um relacionamento saudável começa estabelecendo um entendimento saudável, seguro e durável com o parceiro.

Dependendo do seu parceiro, para toda a felicidade é outra indicação de padrões de relacionamento disfuncional. Pode ser torturar lidar com altos e baixos incessantes em um relacionamento disfuncional quando desejamos paz da montanha -russa gritando do relacionamento.

Lembre -se, não há relacionamento perfeito. Requer comunicação saudável contínua para gerenciamento de conflitos. Não importa o quão bom seja um relacionamento, você nunca deve sacrificar sua segurança, felicidade e paz mental por isso.

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15 sinais de uma relação disfuncional

É difícil imaginar um relacionamento de longo prazo sem causar algum comportamento autodestrutivo. Pode haver métodos diferentes para lidar com os tipos distintos de uma relação disfuncional.

Uma pessoa disfuncional ignora seu parceiro e eventualmente os erradica de sua vida. Consequentemente, as pessoas de sucesso levam tempo para entender e reduzir os efeitos destrutivos de seus relacionamentos.

Os 15 sinais a seguir de um relacionamento disfuncional representam as experiências negativas que a maioria das pessoas testemunha em sua vida.

Observar esses sinais em um estágio inicial pode ajudar a interromper os danos cruéis ao compromisso de relacionamento.

1. Domínio ou submissão no relacionamento

Quem obteve autoridade para tomar todas as decisões em seu relacionamento? É igualmente compartilhado ou unilateral?

Um relacionamento baseado na hierarquia de poder com um parceiro no topo e o outro seguindo todas as regras não funciona a longo prazo. Pode parecer que seu parceiro está se tornando mais exigente, ignorando e afastando você no relacionamento.

Relacionamentos saudáveis ​​compreendem generosamente poder compartilhado para tomar a decisão e apoiar -se.

2. Culpe o jogo

Casais principalmente descontentes e frustrados se culpam pelos problemas surgidos no relacionamento. Consequentemente, as pessoas assumindo a responsabilidade por suas palavras e ações para alcançar um relacionamento satisfatório.

A comunicação disfuncional é uma das razões básicas para aumentar o jogo de culpa no relacionamento. Os casais param de discutir e começam a culpar seu parceiro pelos problemas.

Se seu parceiro não assume a responsabilidade por suas ações e você está trabalhando sozinho no relacionamento, é um sinal claro de um relacionamento disfuncional.

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3. Tensão

A maioria das pessoas hesita em falar sobre as coisas em conflito com o parceiro durante um tempo tranquilo. Eles se sentem relutantes e desejam aproveitar o bom tempo sem iniciar outra luta.

A verdade é que você nunca pode ter bons momentos enquanto está em um relacionamento de amor disfuncional.

4. Frustração

Quando é extremamente complicado trabalhar com as coisas simples do relacionamento, apesar de exercer total esforço e trabalho duro, é sempre difícil trabalhar com seu parceiro por causa de sua frustração ininterrupta.

Quando você está em um relacionamento com uma pessoa disfuncional egoísta insensível, você se sente atacado, não fazendo o suficiente, se sente sobrecarregado e as decisões são jogadas em seu rosto.

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5. Deslealdade

Ter um triângulo destrutivo é um dos sinais de uma pessoa disfuncional. Eles compartilham informações privadas com alguém fora do relacionamento sem levar o parceiro com confiança.

Embora seja comum compartilhar com os amigos e obter conselhos, torna -se preocupante e altamente desconfortável quando o confidente diz tudo ao parceiro desconhecido. Isso resulta em iniciar vários casos de deslealdade.

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6. Ressentimento

O crescente nível de ressentimento no relacionamento atua como o veneno silencioso, além de contribuir para a comunicação disfuncional. Ter ressentimentos diários afetam a interação com seu parceiro para trabalhar em coisas quebradas no relacionamento.

Embora o ressentimento prolongado seja frequentemente associado a orgulho e valores, é poderoso o suficiente para arruinar seu relacionamento.

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7. Altos níveis de conflito

Uma pessoa disfuncional sempre iniciará a comunicação destrutiva no relacionamento. Você pode imaginar quando uma discussão começa com: “Como você pode ser sempre egoísta?"Ou" Você é o causador de problemas.”

Nenhum relacionamento é perfeito e, sem conflito, é possível resolver a maioria dos conflitos com boa comunicação e usando métodos de gerenciamento de conflitos.

8. Crítica contínua

Com uma clara diferença entre críticas positivas e negativas, um relacionamento saudável não precisa enfrentar problemas com críticas contínuas.

Uma pessoa disfuncional ignora continuamente sua existência, usa um tom agressivo e prejudica sua auto-estima. Você está em um relacionamento de amor disfuncional quando seu parceiro está rasgando você em vez de ser sua líder de torcida.

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9. Você está constantemente infeliz

Embora todos os relacionamentos tenham argumentos, é comum ficar chateado com o seu parceiro significativo. Se houver constante infelicidade no relacionamento, você precisa verificar e falar com seu parceiro sobre isso. É uma crença de relacionamento disfuncional para tolerar a infelicidade a longo prazo. Você merece ser feliz!

10. Violações de limites

As pessoas estabelecem limites para manter suas preocupações e vulnerabilidades seguras no relacionamento.

É um dos tipos de relacionamentos disfuncionais quando seu parceiro não respeita seus limites. Eles violam os limites para se infiltrar nos segredos particulares de seus parceiros sem se preocupar com suas consequências prejudiciais.

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11. A única fonte de felicidade

Pode ser bom confiar em nossos parceiros às vezes. No entanto, nunca devemos ser o único motivo da sua felicidade.

Este é um sinal claro de uma relação disfuncional. Seu parceiro deve ser feliz em primeiro lugar e ainda mais feliz por estar com você, mas nem sempre conecta sua felicidade à felicidade deles, pois é irrealista.

12. Desapego emocional

Um relacionamento saudável requer uma segurança emocional contínua. Você está em um relacionamento de amor disfuncional se não sentir conectividade emocional com seu parceiro. A falta de disponibilidade emocional, egoísmo e interesses dinâmicos são sinais de uma pessoa disfuncional.

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13. Guardar rancor

A falta de consideração em responder às queixas expressas e desconhecidas causa rancores no relacionamento.

Esses rancores podem ser pequenos no começo, mas podem apodrecer com o tempo. Pessoas disfuncionais estão sempre ressentidas e se consideram vitimadas por parceiros.

Dê uma olhada no vídeo abaixo que ilustra como os rancores são prejudiciais e como eles podem causar estragos no relacionamento:

14. Incerteza

É um sinal óbvio de um relacionamento disfuncional quando você não tem certeza sobre o comportamento do seu parceiro. Uma pessoa disfuncional será legal, atenciosa e doce uma noite e em frente à outra.

Você começa a viver no limite com uma necessidade consistente de observar seu tom, voz e ações.

15. Falta de confiança

A confiança serve como o elemento central de um relacionamento saudável. Um relacionamento sem confiança não vai durar mais.

Pode ser um tipo de relação disfuncional quando eles estão continuamente questionando e não confia em você.

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Por que as pessoas ficam em relacionamentos disfuncionais?

As pessoas geralmente permanecem em relacionamentos disfuncionais por se sentirem presos em seus sentimentos, preocupados com o futuro e não conseguem entender seus sentimentos.

Com muita frequência, eles não sabem “como sair de um relacionamento disfuncional.”

Compilamos uma lista de alguns motivos abaixo que fazem as pessoas viverem em um relacionamento disfuncional:

1. Não entendo o amor

A maioria das pessoas que acompanham o relacionamento disfuncional desconhecem o verdadeiro significado do amor.

Eles se estabelecem com o amor disfuncional impactado negativamente, considerando o amor de sua vida.

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2. Ter esperança

Eles continuam esperando que tudo vai dar certo um dia.

Os padrões de relacionamento disfuncional vão se tornar saudáveis. A esperança pode ser realista e ilusória ao mesmo tempo. No entanto, a necessidade é ser prático.

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3. Dependência

Uma pessoa disfuncional preenche um relacionamento com negatividade, toxicidade, comportamento físico e emocional violento.

Apesar de conhecer todos os sinais de uma pessoa disfuncional, as pessoas geralmente acreditam que é difícil viver sem elas. Portanto, eles se recusam a aproveitar qualquer oportunidade oferecida para escapar do relacionamento.

4. Para seus filhos

Todos os pais desejam criar seus filhos juntos e salvá -los da dor de divórcio comovente.

Da mesma forma, eles querem se salvar da culpa que vem de seus filhos por não manter a família unida. Eles optam por ficar com uma pessoa disfuncional e relacionamento com seus filhos.

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Como você conserta um relacionamento disfuncional?

É difícil imaginar a vida sem ter nossos entes queridos e relacionamentos especiais. Com orientação e dedicação adequadas, nunca é tarde para trabalhar em um relacionamento disfuncional.

Coletamos alguns pontos abaixo que podem ajudar a corrigir seu relacionamento disfuncional:

• Invista em seu crescimento pessoal juntos.
• Mostre vontade mútua de melhorar e trabalhar juntos para um relacionamento mais saudável.
• Seja responsável por seu comportamento e ações no relacionamento.
• Inicie conversas significativas com seu parceiro.
• Se houver alguma toxicidade no relacionamento, você precisa reconhecê -lo
• Esqueça seus eventos anteriores e trabalhe para um futuro saudável juntos
• Seja paciente e mantenha -se flexível
• Encontre estratégias auto-sufocantes, como exercícios e sessões de meditação
• Experimente a terapia de casal para elaborar as coisas

Conclusão

Pode ser difícil consertar crenças disfuncionais de relacionamento; No entanto, a abordagem e os esforços certos podem ajudar a alcançar um relacionamento positivo ao longo do tempo.

Certifique -se de manter uma verificação saudável em seu parceiro enquanto estiver trabalhando duro para fazer as coisas certas.

Pode ser difícil sempre evitar desacordos e culpa nos relacionamentos; No entanto, você pode fazer isso com a mentalidade e a atitude certas. Lembre -se, todos merecem estar em um relacionamento saudável, feliz e reconfortante.