Como parar de dar muito em um relacionamento

Você quer aprender a parar de dar muito em um relacionamento?

Eles dizem que quanto mais você dá, mais você recebe em um relacionamento, mas esse nem sempre é o caso. Quando você ama muito, você corre o risco de perder o seu senso de si.

Eles dizem que relacionamentos saudáveis ​​são os que têm equilíbrio, mas o que acontece quando você está dando muito e recebendo pouco em troca?

Se você está cansado de dar e não receber nada em troca ou apenas cansado de seus amigos insistindo que você está dando muito tempo, amor e energia ao seu cônjuge, você não está sozinho.

Ainda assim, como um parceiro afetuoso e amoroso, a última coisa que você quer fazer é parar de se preocupar com alguém ou recuar em um relacionamento.

A boa notícia é que você não precisa se afastar de um cara que você ama para ter um relacionamento saudável.

Quando a exagerção se torna um problema

Alguns parceiros ficam felizes em receber amor e admiração sem devolver uma única onça de afeto. Nesse caso, você pode se encontrar em um relacionamento tóxico.

Você pode se perguntar: desde quando dar muito a se tornar um problema no romance?

Não está dando ao seu parceiro todo o seu amor e atenção deve ser uma coisa boa?Aqui estão alguns sinais de alerta de que é hora de recuar em um relacionamento:

• Você nunca fala por si mesmo na tentativa de manter a paz
• Sua disposição de suportar o mau comportamento está atraindo parceiros ruins
• Você ainda está lidando com bagagem de relacionamento anterior
• Você não pode dizer não ao seu parceiro
• Você parou de se importar com alguém que você costumava amar ou passar tempo com amigos e familiares
• Você está colocando seus sonhos em espera para apoiar seus objetivos
• Você não se sente realizado em seu relacionamento
• Você começa a se ressentir de seu parceiro por não estar em um relacionamento de dar e levar

Eles dizem que muito algo é ruim o suficiente, mas é possível amar alguém demais?

Infelizmente, é. Se você ama demais, pode impedir o crescimento e começar a danificar o relacionamento que você está tentando tanto construir.

10 maneiras de parar de dar muito em um relacionamento

Você não precisa recuar em um relacionamento para salvá -lo. Você só precisa aprender a equilibrar seu tempo e carinho. Continue lendo para 10 dicas úteis sobre como parar de dar muito em um relacionamento e restaurar o equilíbrio para sua vida.:

1. Confirme que você está dando muito

Dar muito de si mesmo pode ser cansativo. Aprender a parar de se preocupar com alguém para o qual você deu seu coração também pode ser um desafio emocional. Então, como você pode restaurar o equilíbrio em seu relacionamento?

Faça uma lista para mapear suas doações por uma semana. Após cada ato de dar, pergunte a si mesmo as seguintes perguntas:

• Quanta atenção você precisa de um parceiro para se sentir feliz?
• Eu realmente gosto de dar ao meu parceiro?
• Quais ambientes levaram você a dar muito ao seu cônjuge?
• Como seu parceiro reagiu à sua gentileza e eles retornaram seu carinho?

Isso pode ajudá -lo a entender mais sobre você e seu parceiro.

2. Torne seus hobbies uma prioridade

Você pode amar demais alguém que você começa a se perder? Absolutamente.

Passar um tempo de qualidade com seu parceiro é uma das melhores maneiras de manter um relacionamento feliz e saudável, mas existe algo como ser generoso demais com o seu tempo.

Quanto mais você dá, mais você recebe. É assim que os relacionamentos devem funcionar, mas se você achar que está se estendendo demais, talvez seja hora de dar um passo atrás.

Você não precisa recuar completamente um relacionamento, apenas certifique -se de que está demorando o tempo para seus próprios interesses.

Não apenas praticar seus hobbies o fará feliz, mas isso permitirá que você se reconecte ao seu antigo eu.

Leitura relacionada: Dicas para construir um relacionamento saudável e estável

3. Chegue à raiz de seus problemas anteriores

Uma razão pela qual você pode ficar preso em um relacionamento unilateral é que você teve problemas em seu relacionamento anterior com o qual ainda não lidou.

Por exemplo, anteriormente estar com alguém infiel pode ter causado inseguranças e fez você amar demais para manter seu próximo relacionamento.

Ir à terapia e trabalhar com questões anteriores pode ajudá -lo a desenvolver hábitos de relacionamento mais saudáveis.

4. Passe um tempo com amigos e família

Você não precisa parar de se preocupar com alguém ou recuar em um relacionamento para consertar seu desequilíbrio de amor. Em vez disso, reoriem suas prioridades.

Em vez de tornar seu parceiro a figura central de sua vida, faça com que eles seja uma parte saudável de uma vida equilibrada. Parte desse equilíbrio inclui passar o tempo com sua família e entes queridos.

Seus amigos e familiares são as pessoas que o aterram. Eles lembram quem você é.

Leitura relacionada: Dando tempo para você e seu cônjuge

5. Dê um passo para trás

Você pode amar demais alguém e sufocá -lo com carinho? Definitivamente.

Para criar uma entrega saudável no relacionamento, pode ser necessário reexaminar o que é importante em sua vida.

Voltar a um relacionamento pode ajudá -lo a examinar quais são suas necessidades e se você está realmente feliz.

Quando você recua em um relacionamento, também pode fazer seu parceiro perceber o que está faltando.

6. Concentre -se em seus objetivos

Para que um relacionamento de dar e levar seja saudável, ambos os parceiros devem estar dispostos a apoiar e sacrificar para o outro.

Não tenha medo de recuar em um relacionamento se seu parceiro estiver exigindo que você sacrifique seus objetivos pelos deles. Seus sonhos não devem ser colocados no backburner, porque você ama demais.

Quanta atenção você precisa de alguém que está colocando seus sonhos no backburner? Nenhum. Seu parceiro mostrará o valor deles quando apoiar suas atividades de meta.

Leitura relacionada: Maneiras de apoiar as paixões do seu cônjuge

7. Planeje o seu tempo sozinho todos os dias

Se você precisa se afastar de um cara que você gosta de fazer uma prioridade, não hesite em fazer isso.

Passar tempo sozinho não significa que você pare de se preocupar com alguém que você ama. Isso significa que você vai se amar mais. Esse amor próprio se mudará para outras avenidas de sua vida e fará de você uma pessoa mais confiante que conhece o seu valor.

Confira o vídeo abaixo que discute a necessidade de espaço pessoal no relacionamento:

8. Abra as linhas de comunicação

Em um relacionamento saudável, quanto mais você dá, mais você recebe de amor, mas se você não estiver conseguindo o que precisa em seu relacionamento, é hora de falar.

Comunique suas necessidades e desejos ao seu parceiro. Seja aberto sobre quais formas de afeto são importantes para você.

Você pode até fazer o teste de linguagem do amor juntos para que você entenda mais sobre como o outro gosta de dar e receber amor.

Pesquisas mostram que a comunicação e a satisfação do relacionamento dos casais andam de mãos dadas.

Quanto mais feliz você estiver com seu parceiro, maior a probabilidade de se comunicar, e quanto mais você se comunica, mais feliz estará em seu relacionamento.

Leitura relacionada: Maneiras de fazer o amor crescer comunicando -se bem

9. Permita que seu parceiro alcance

Quanta atenção você precisa do seu parceiro para se sentir feliz em seu relacionamento?

Se você não está conseguindo o que precisa, apenas seja paciente.

Não há razão para prometer parar de se preocupar com alguém quando ainda há potencial para que eles sejam um ótimo parceiro.

Só porque você é o tipo de pessoa para pular o coração primeiro em um relacionamento não significa que eles são.

Em vez de levar sua atitude de "amor demais" em outro lugar, dê ao coração do seu parceiro a chance de alcançar o seu.

10. Saiba quando o suficiente basta

Ninguém quer sentir que está sendo usado em um relacionamento. Isso é emocionalmente desgastante e mentalmente cruel.

A hora certa para recuar em um relacionamento é quando você sabe no fundo que não está conseguindo o que precisa. Se você abriu as linhas de comunicação e seu parceiro ainda não está devolvendo, tome -o como um sinal.

Você não pode forçar seu cônjuge a mudar. Se eles dizem que você ama muito e se recusar a levar seu relacionamento a sério, você precisa saber o seu valor e terminar seu encontro tóxico.

Leitura relacionada: Sinais de que ele está usando você

Conclusão

Você pode amar demais alguém? Não existe muito amor, mas existe algo como amar a pessoa errada.

Se o seu parceiro perguntar com ridículo: “Quanta atenção você precisa?”Ou faz você pensar:“ Estou pedindo muito no meu relacionamento? Pode ser um sinal de que é hora de recuar em um relacionamento.

Claro, você nem sempre terá que se afastar de um cara ou parar de se importar com alguém para salvar sua vida amorosa. Você só precisa restaurar o equilíbrio.