15 sinais de limites prejudiciais nos relacionamentos

Neste artigo

• Definindo limites prejudiciais nos relacionamentos
• 15 sinais de limites prejudiciais nos relacionamentos
• Diferença entre limites saudáveis ​​e não saudáveis ​​nos relacionamentos
• 4 maneiras de lidar com um relacionamento com limites prejudiciais

Se você quiser aproveitar seu relacionamento, há sinais de fronteiras prejudiciais que você precisa cuidar e beliscão no amigo. Isso ocorre porque, se você não encontrar esses sinais mais cedo, fronteiras prejudiciais nos relacionamentos podem causar mais danos do que você poderia imaginar.

Este artigo analisará tudo o que você precisa saber sobre limites prejudiciais, incluindo como eles afetam seu relacionamento e o que você deve fazer se estiver em um relacionamento caracterizado por limites prejudiciais.

De qualquer forma, vamos começar.

Definindo limites prejudiciais nos relacionamentos

Para definir efetivamente as fronteiras prejudiciais nos relacionamentos, é vital que primeiro entendamos quais limites são.

O dicionário de Oxford define um limite como a linha que marca os limites de uma área ou uma linha divisória. De acordo com um relatório documentado no Recurso das Mulheres Advogadas, um limite é um limite ou espaço entre você e outra pessoa. Nesse ponto claro, você começa e eles terminam. A Wikipedia relata 5 tipos de limites, incluindo limites pessoais, limites da mente, limites simbólicos, limites profissionais e trabalho de limites.

Uma rápida olhada nessas definições revela que, para um indivíduo funcionar efetivamente em qualquer tipo de relacionamento, eles devem ter implementado limites fortes no lugar.

Isso ocorre porque quando há falta de limites nos relacionamentos, sua saúde mental pode diferir devido ao que seu parceiro faz com você (consciente ou sem saber).

Com estes em perspectiva, o que são fronteiras prejudiciais?

Limites prejudiciais nos relacionamentos ocorrem quando uma ou ambas as partes em um relacionamento romântico têm desrespeito completo por seus valores e os ideais de seu parceiro, cujo resultado pode incluir um relacionamento potencialmente abusivo e trauma emocional.

Limites fracos nos relacionamentos, na maioria das vezes, levam a muitas complicações emocionais e relacionais.

15 sinais de limites prejudiciais nos relacionamentos

Faça um balanço do seu relacionamento ao ler esta ação do artigo. Se você notar muitos desses sinais em seu relacionamento, eles podem ser sinais de limites prejudiciais à saúde.

1. Seu filtro de cérebro para a boca foi desligado no primeiro encontro

Você pode lançar sua mente de volta à primeira vez que você saiu com seu parceiro? Qual foi a experiência para você? Se você descobrir (em retrospecto) que compartilhou muito mais do que deveria ter naquele primeiro dia, pode ser que você não tenha limites.

A comunicação é uma grande parte de cada relacionamento forte. No entanto, algumas informações vitais sobre você só devem ser divulgadas para aqueles que estão qualificados para eles.

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2. Você estava por toda parte desde o início

Se eles estavam fazendo isso com você, também é seguro dizer que é um dos exemplos de negócios de fronteiras prejudiciais nos relacionamentos. O conceito do espaço pessoal é aquele que toda pessoa com um senso saudável de limites nos relacionamentos entende.

Então, pense em como foi com seu parceiro primeiro. Você estava em seus espaços pessoais desde o início?

3. Você foi contra seus valores apenas para agradá -los

Então, você não gosta de fazer algo, mas para agradá -los, você se submeteu ao descontentamento de fazer aquela coisa. Se for você, isso pode ser um sinal de fronteiras prejudiciais no relacionamento.

Isso é completamente diferente do compromisso. Em um compromisso, você se encontra com seu parceiro na metade do caminho. Sob essa condição, você se dobra para trás por nada, se não para agradá -los.

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4. Intensidade questionável

Embora seja ótimo sentir -se amado e ser o centro da atração de outra pessoa, examinando a intensidade com a qual seu parceiro chegou até você no início do relacionamento é necessário.

Por uma questão de contexto, é possível que alguém se sinta fortemente por outra pessoa depois de pouco tempo. No entanto, como eles comunicam suas intenções importantes.

Suponha que eles tenham feito você se sentir sufocado ou assustado com a atenção deles (chamadas incessantes, declarações prematuras de amor e expressões diretas do desejo de estar em um relacionamento exclusivo). Nesse caso, pode ser um sinal de que você precisa de ajuda para definir limites em um relacionamento.

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5. Isolamento

Eles se sentem ameaçados quando você sai com amigos e familiares? Eles tentam proibi -lo de interagir com outras pessoas como você normalmente faria diariamente? Eles tentam mantê -lo escondido, longe dos olhos de outras pessoas?

Se você respondeu sim a essas perguntas, pode ser um sinal de fronteiras prejudiciais nos relacionamentos. Muitas vezes, esse isolamento tem o poder de evoluir para coisas piores mais rapidamente do que você pode imaginar.

6. Eles não têm posição moral, no que diz respeito a você

Dê uma olhada crítica sobre a pessoa que você é (ou deseja) em um relacionamento com. Você pode bater no seu peito e atestar por eles em áreas específicas de suas vidas?

Se eles mudarem com os tempos ou tiverem valores questionáveis ​​que você não pode colocar com precisão as mãos, pode ser um sinal de que você pode ter problemas com limites não saudáveis ​​em algum momento no futuro.

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7. Você deixa outras pessoas definirem sua vida

Por conta própria, você pode ter dificuldade em ter um forte senso de identidade. Suponha que você abandonou a responsabilidade de desenvolver um senso saudável de auto-identidade e estima ao seu parceiro. Nesse caso, pode ser um dos sinais de fronteiras não saudáveis ​​em seu relacionamento.

8. Você não pode dizer não a eles sem se sentir culpado

Depois de um longo dia de trabalho, você voltou para casa. Você está cansado, estressado e mal precisando de algum cuidado amoroso. Sim, é sexta -feira, mas tudo o que você consegue é um chuveiro quente e rastejando para a cama imediatamente depois.

O único desafio é que seu parceiro não está tendo nada disso. Eles querem festejar, e estão empenhados em arrastá -lo para 'se divertir.'

Apesar de saber que o que é certo para você no momento seria ficar para trás e cuidar de si mesmo, você se sente mal por dizer não e, em vez disso, se colocaria em perigo do que ficar em seu 'não.'

Isso soa como você? Se isso acontecer, sua incapacidade de recusar a solicitação deles pode resultar de limites não saudáveis ​​nos relacionamentos.

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9. Você prefere aceitar qualquer coisa que eles jogam em você em vez de exigir o que você vale

Amor? Atenção? Respeito? Devoção?

Apesar de serem as coisas que você sabe que deveria estar recebendo quando estiver em um relacionamento comprometido, você suportaria as migalhas de que elas jogam seu caminho em vez de se defender e exigir ser tratado melhor.

Encontre -se constantemente tendo que se encaixar em um molde que foi criado para você pelo seu parceiro, especialmente quando é um com quem você não está totalmente satisfeito. Você pode ter alguns desafios ao estabelecer limites saudáveis.

10. Você os deixa fazer sexo com você, mesmo quando você não está pronto

A pesquisa provou que existe uma relação direta entre atividade sexual e intimidade em relacionamentos românticos. Embora a intimidade emocional nem sempre siga após a atividade sexual, é quase impossível negar o papel do sexo em relacionamentos românticos saudáveis.

No entanto, o sexo é uma atividade consensual que deve envolver o acordo ativo de todas as partes envolvidas. Se você, por algum motivo, se encontre dando os desejos e avanços sexuais de seu parceiro quando normalmente não quiser, isso pode significar que algo pode estar desligado.

Como adulto racional, você nunca deve permitir que alguém faça sexo com você quando não quiser. O controle sobre seu próprio corpo é algo que você deve implementar se quiser se proteger contra os sinais de limites prejudiciais em seu relacionamento.

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11. Apaixonar -se para as pessoas simplesmente porque elas estavam lá para você quando você estava passando por um patch difícil

Todos nós temos nossos tempos de inatividade na vida. No entanto, o fato de alguém ter ficado com você ao lidar com algumas coisas não as qualifica automaticamente como 'material de namoro/relacionamento.'

Um dos sinais de fronteiras prejudiciais é que você acha difícil manter suas emoções sob controle. Quando uma pessoa chega para você em um momento específico da sua vida, você pode se apaixonar por ela depois.

Esta é uma receita para o desastre e só pode levar a uma série de desgosto para você.

12. Você foi contra seus valores simplesmente porque você quer agradá -los

Antes que eles entras. Para você, esses valores pessoais o definiram e deram à sua vida algum equilíbrio.

No entanto, desde que eles entraram em sua vida, você se encontrou indo contra seus valores simplesmente porque deseja mantê -los impressionados.

Embora seja necessário comprometer em algum momento se você quiser que o relacionamento continue, jogando seus valores de lado apenas para agradar seu parceiro mostra que você pode precisar de ajuda para definir limites em relacionamentos prejudiciais à saúde.

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13. Você assume a responsabilidade por suas ações, para que elas não precisem lidar com o peso emocional de suas más decisões

Por mais que seja uma coisa nobre querer defender seu parceiro, é necessário que, às vezes, você deixe que eles assumam a responsabilidade por suas ações para que possam aprender e fazer melhores escolhas na próxima vez.

Se você é o tipo de parceiro que sempre daria desculpas pelo parceiro ou tentava impedir que eles assumam a responsabilidade por suas decisões em algum momento, você pode querer dar um passo atrás e reavaliar coisas.

Além disso, observe como eles se comportam quando seus lados ruins são trazidos à luz. Eles aceitam responsabilidade ou tentam repartir a culpa por você? Eles sempre são a vítima no relacionamento? Avaliar isso pode ajudá -lo a entender se você precisará de ajuda para reforçar os limites da interrupção em seu relacionamento.

14. Eles o traem, mas você se apega a eles

Suponha que, por algum motivo, você permaneceu em um relacionamento com alguém que criou um hábito ao trair seus sentimentos e emoções (não apenas atos aleatórios de erros). Nesse caso, você pode reavaliar o relacionamento e determinar se isso é um sinal de limites não saudáveis.

Se eles quebrarem sua confiança, enganar você, compartilhar suas informações privadas com terceiros, ligue você em público ou geralmente tornar sua vida miserável e você continua o relacionamento com eles (como se nada acontecesse), você pode estar tendo desafios com os desafios com Definindo limites em um relacionamento.

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15. Eles fazem você se sentir pouco, mas você escolheu permanecer com eles

Aos olhos do seu parceiro, ninguém mais deve ser maior ou maior do que você. No entanto, se seu parceiro criou o hábito de fazer você se sentir pouco e fazer com que suas realizações pareçam lixo, você pode levar algum tempo para pensar sobre o relacionamento mais uma vez.

Diferença entre limites saudáveis ​​e não saudáveis ​​nos relacionamentos

Embora tenhamos limites prejudicados em relacionamentos e alguns dos sinais que mostram que você está em um relacionamento não saudável, é importante dizer a diferença entre limites saudáveis ​​e limites não saudáveis.

Isso ocorre porque, se você não conseguir dizer a diferença, pode perder as pessoas boas em sua vida e manter as ruins.

É assim que dizer a diferença entre limites saudáveis ​​e não saudáveis ​​nos relacionamentos.

4 maneiras de lidar com um relacionamento com limites prejudiciais

Estar em um relacionamento não saudável com limites prejudiciais é tóxico. É uma daquelas situações que exigem atenção imediata se você quiser aproveitar sua vida pessoal.

1. Dar um tempo

Uma coisa que você precisa fazer imediatamente depois de identificar seu relacionamento como prejudicial é fazer uma pausa. Isso pode significar colocar alguma distância entre você e seu parceiro. Se se trata disso, por todos os meios, faça -o.

2. Analise como você se sente

É quase impossível seguir em frente e começar a definir limites em relacionamentos prejudiciais se você não levar algum tempo para analisar exatamente como você se sente. E quanto ao seu parceiro faz você se sentir desconfortável? Como exatamente você se sente quando eles colocam essas ações?

Tome nota!

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3. Não sinta que você precisa resgatar seu parceiro

Este é o primeiro passo para retornar a um relacionamento tóxico e não saudável com sinais de limites prejudiciais. Isso pode levar algum tempo, mas você precisa dizer a si mesmo que eles são responsáveis ​​por suas ações e precisam se esforçar se pretenderem se tornar pessoas melhores.

4. Comunicar

É impossível fazê -los entender exatamente como eles fazem você se sentir se você não fizer um esforço para se comunicar com eles.

Durante esta sessão, você deve vir limpo e informar o que descobriu ao realizar a etapa 2. Faça com que eles entendam exatamente como eles fazem você se sentir quando há limites fracos em um relacionamento.

O que quer que eles façam com a informação depende inteiramente.

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5. Fale com os confiáveis

Pessoas com problemas de contorno podem ser imprevisíveis às vezes. A última coisa que você quer é ser levada de surpresa.

Se houver amigos e entes queridos com quem você pode conversar, faça bem em fazê -lo imediatamente. Atualize -os sobre o que você está experimentando se a necessidade de defender você surge.

6. Fale com especialistas

Se você está tendo desafios ao definir limites pessoais em seu relacionamento, pode se beneficiar da experiência de profissionais como psicólogos e terapeutas. Eles podem ajudá -lo a resolver sua mente e levá -lo através dos tempos sombrios.

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Resumindo

Sinais de limites prejudiciais nos relacionamentos não devem ser escovados debaixo do tapete quando aparecerem. Se você notar algum desses sinais em seu relacionamento, você deve tomar as medidas descritas na última seção deste artigo enquanto viaja para um relacionamento melhor.