15 sinais de que você está em um relacionamento maduro

Todos os relacionamentos passam por vários estágios. Primeiro vem a fase de lua de mel de amor vertiginoso e aberturas românticas. Isto é seguido por eventuais conflitos e maneiras de aprendizado de resolvê -lo, chamado de estágio de luta pelo poder. Casais que saem dela atingem os próximos estágios de estabilidade, comprometimento e felicidade. Alguns especialistas classificaram corretamente os últimos três estágios como o estágio de relacionamento maduro.

É claro que a maturidade nos relacionamentos é um resultado eventual de passar com sucesso através de vários estágios de um relacionamento. Cimentando a base do amor e do romance é a habilidade de lidar com conflitos, sendo hábil com as ferramentas de comunicação, evitando expectativas irrealistas enquanto é respeitoso com seu parceiro e valorizando seu relacionamento.

Para falar sobre isso em detalhes e compartilhar com você alguns sinais que dizem se você está em um relacionamento emocionalmente maduro, é nosso especialista, psicólogo Pragati Sureka (MA em psicologia clínica, créditos profissionais da Harvard Medical School), especializada Ao abordar questões como gerenciamento de raiva, questões parentais e casamento abusivo e sem amor por meio de recursos de capacidade emocional. Também discutimos algumas maneiras pelas quais se pode aprender a ser emocionalmente maduro em um relacionamento.

O que é uma relação amorosa madura?

Índice

• O que é uma relação amorosa madura?
• Por que é importante ter um relacionamento maduro?
• 15 sinais de que você está em um relacionamento maduro
  • 1. Você se sente visto
  • 2. Você se sente ouvido
  • 3. Vocês dois celebram suas diferenças
  • 4. Vocês dois se comprometem facilmente
  • 5. Vocês dois têm expectativas realistas
  • 6. Você pode confiar no seu parceiro
  • 7. Há um senso de responsabilidade
  • 8. O perdão vem facilmente
  • 9. A comunicação é uma brisa em um relacionamento maduro
  • 10. Você resolve conflitos facilmente
  • 11. Você acha fácil ficar sozinho
  • 12. Você conhece seu parceiro - o mapa de amor
  • 13. Você tem conversas produtivas sobre objetivos futuros
  • 14. Relacionamentos maduros não se sentem restringidos por uma linha do tempo
  • 15. É fácil e parece certo
• 5 maneiras de ser mais maduro em seu relacionamento
  • 1. Identifique suas emoções e rotule -as
  • 2. Pratique autocuidado
  • 3. Pratique a atenção plena em sua conduta
  • 4. Aceite seu parceiro para quem eles são
  • 5. Veja a orientação de um especialista
  • Ponteiros -chave

A maturidade é um daqueles conceitos amplos que a maioria de nós sente que entendemos, mas pode achar difícil demitir -se em termos e palavras. Especialistas têm uma definição definida do que é uma relação amorosa madura? Ou, como eles optam por defini -lo para sua prática profissional de relacionamento ou aconselhamento conjugal? Pragati responde: “Relacionamentos maduros são os onde há um senso de bem-estar emocional. Onde você sente que os positivos cumulativos em seu relacionamento são mais do que os negativos cumulativos.”

Em seu livro, os sete princípios para fazer o casamento funcionar - um guia prático, especialista em relacionamento DR. John Gottman chama um relacionamento maduro de casado de um casamento emocionalmente inteligente. Ele também fala sobre o conceito positivo cumulativo em termos de "substituição positiva de sentimentos". Ele diz que em um casamento estável “os pensamentos positivos um sobre o outro e o casamento são tão difundidos que eles tendem a substituir seus sentimentos negativos”.

Muitos casais estão em um relacionamento estável feliz sem estar conscientemente ciente da psicologia do amor ou dos princípios que tornam um relacionamento maduro. Eles parecem estar fazendo a coisa certa que os levou a serem mais felizes e mais contentes entre si do que irritados, decepcionados ou com raiva. Mas os especialistas têm uma idéia desses princípios em jogo.

Pragati diz: “As pessoas em relacionamentos maduros aprenderam a valorizar a comunicação direta, a escuta ativa, o respeito e o comprometimento, além da empatia, responsabilidade, uma mentalidade de fazer as pazes e uma harmonia de pensamentos e ações."Clubando tudo isso sob o termo" maturidade emocional ", ela acrescenta que as pessoas emocionalmente maduras sabem como controlar seu ambiente interno e, como resultado, seu comportamento e resposta em um relacionamento.

Por que é importante ter um relacionamento maduro?

Interações interpessoais no mundo humano acontecem com base em pensamentos e sentimentos. Nós também chamamos isso de nossas emoções. A maturidade emocional ajuda um indivíduo a lidar positivamente com as emoções de superfície causadas como resposta à interação com o mundo exterior. Isso é ainda mais relevante no caso de um relacionamento romântico.

Esse relacionamento não é apenas mais importante do que todos os outros, mas também é tão de perto e pessoal. Isso leva a um nível de vulnerabilidade como nenhuma outra interação. Isso resulta em um nível extremamente alto de estímulo que produz em nós uma resposta igualmente intensa. Por exemplo, seu parceiro significativo pode fazer você sentir uma intensa alta aceitação, amor e respeito, ou uma rejeição desprezível deles pode empurrá-lo a um abismo de problemas debilitantes de auto-estima.

É por isso que a maturidade emocional desempenha um papel tão importante nos relacionamentos românticos. Vejamos alguns de seus benefícios.

• Habilidade fundamental: Pragati diz: “A maturidade em um relacionamento funciona como um pré-requisito para um casamento emocionalmente estável ou um relacionamento comprometido de longo prazo. Ele forma uma base na qual outro trabalho pode ser feito ”
• Resolução de conflito fácil: Os parceiros podem resolver conflitos de maneira eficaz e sem esforço, à medida que vêm ao priorizar a saúde do relacionamento e sua saúde mental individual
• Resolução eficaz de conflitos: É útil se o casal ver um patch mais áspero que precisa de uma intervenção mais deliberada. Pragati diz: “Se houver uma cola de maturidade emocional, fica mais fácil trabalhar no relacionamento”
• Permite crescimento pessoal: As pessoas em relacionamentos maduros têm a largura de banda mental para se concentrar no crescimento pessoal. Parceiros maduros fornecem incentivo e apoio
• Felicidade: Por todos os motivos acima, as pessoas em relacionamentos maduros têm laços mais seguros e estáveis, levando a um senso de contentamento e Joie de Vivre

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15 sinais de que você está em um relacionamento maduro

A maturidade emocional é uma perspectiva ou uma atitude em relação a olhar a vida, o amor e os relacionamentos. É uma maneira de pensar. Mas como isso se manifesta na forma de comportamentos e resultados? Um relacionamento com dois indivíduos emocionalmente maduros mostrará sinais de relacionamento maduros reconhecíveis. Se você achar que seu relacionamento está faltando esses sinais, isso pode ser um lembrete para você tentar praticar a maturidade emocional e aprender algumas dicas de relacionamento maduras.

1. Você se sente visto

Pragati diz: “Em um relacionamento maduro, você se sente visto e entendido. Você está presença naquele espaço.”O que ela quer dizer com essa presença é essencialmente o sentimento de ser valorizado e respeitado. O sentimento de ser entendido e que alguém apenas "te pega" e percebe que seu valor é realmente especial.

Tudo em um relacionamento maduro culmina nesse amplo sentimento de bem-estar emocional. Pessoas maduras, por meio de comunicação sincera eficaz, escuta ativa e priorizar o relacionamento em vez de vitórias pessoais, são capazes de criar um ambiente em que cada parceiro, em última análise.

2. Você se sente ouvido

Enquanto se sentindo visto e ouvido soa semelhante, Pragati significa algo mais específico. Ela diz: “Saber que você está sendo ouvido parece que alguém está ouvindo ativamente você. Não apenas com palavras, mas com toda a atenção e linguagem corporal.”Por exemplo, uma mulher madura em um relacionamento mantém seu trabalho de lado quando seu parceiro fala com ela. Ou um homem maduro não comparece a um webinar e fala com seu parceiro ao mesmo tempo.

Isso também significa que alguém se importa com suas queixas, conselhos, opiniões e planos futuros. Alguém está lá para ouvir você. Sua opinião é importante, seus sentimentos são importantes. As pessoas emocionalmente maduras sabem que a escuta ativa é crucial para fazer seu parceiro se sentir importante. Isso cria um relacionamento estável.

3. Vocês dois celebram suas diferenças

Os parceiros em relacionamentos emocionalmente maduros não vêem as diferenças como razões para julgar ou fazer opiniões adversas, o que faz com que a amargura se transforme em seu relacionamento. Pragati chama essa maturidade de "mente aberta para aceitar as diferenças". Por exemplo, um parceiro religioso pode estar vivendo com um ateu ou alguém com uma atitude neutra em relação à religião. Em ambos os casos, cada parceiro deve permitir que o outro pratique suas crenças, hobbies e interesses.

As diferenças devem ser vistas como uma maneira de adicionar variedade à vida e a oportunidade de aprender coisas novas. Um parceiro que gosta de nadar vai falar sobre um novo derrame que aprendeu, enquanto um parceiro que gosta de ler romances pode compartilhar um enredo para fazer um ponto. Em ambos os casos, ambos aprendem algo novo que não teriam sabido de outra maneira.

Pessoas emocionalmente maduras, de fato, podem ir além e até mesmo se entregar ao interesse de seus parceiros se acharem extremamente importante para eles. Isso vem da flexibilidade, e conversamos sobre isso próximo.

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4. Vocês dois se comprometem facilmente

Relacionamentos maduros dependem da capacidade de ter um bom equilíbrio entre ser assertivo e acomodativo. O amor próprio é tão importante quanto amar seu parceiro. Ser assertivo permite que você proteja seus limites emocionais, enquanto acomodar as necessidades de seu parceiro vem de uma emoção subjacente de amor e respeito pelo seu parceiro.

Pragati diz: “Pessoas maduras são como arbustos, eles poderiam influenciar no caso de uma tempestade, dobrar um pouco, mas, de outra forma, ficarem eretos. Eles não são rígidos como uma sessão de bambu. Eles estão dispostos a ser flexíveis.”Essa flexibilidade permite que pessoas maduras pensem além dos limites do ego do indivíduo e trabalhem para a felicidade e o sucesso do casal.

5. Vocês dois têm expectativas realistas

Parceiros em relacionamentos maduros passaram pelo palco romântico de lua de mel. Eles estiveram lá, fizeram isso, viram as propostas e hiperboles, e gostaram. Eles têm a maturidade emocional para ver a imagem maior. Suas expectativas um do outro estão fundamentadas na realidade.

Como exemplo, Pragati aponta casos de parceiros de qualquer gênero, pedindo às outras metades que perdessem peso para se adequar a uma idéia de ser atraente, o tempo todo ignorando suas limitações na vida. Esta é claramente uma expectativa irrealista. Ela acrescenta: “As pessoas maduras percebem que não devem se idolatrar. Eles sabem que todos os ídolos têm pés de barro. Eles se vêem como humanos reais com limitações e fraquezas.”Por exemplo, um homem maduro ou uma mulher madura em um relacionamento não espera que seu parceiro sobrecarregado fique acordado até tarde por eles.

6. Você pode confiar no seu parceiro

Alguns especialistas chamam a confiabilidade do direito básico em um relacionamento. Um relacionamento maduro dá a ambos os parceiros uma sensação de segurança e confiança. Dá a consistência do relacionamento. Você pode ter certeza de que está em um relacionamento emocionalmente maduro se puder confiar em seu parceiro para fazer o que eles disseram e confiariam que eles têm suas costas.

A confiabilidade é demonstrada a partir de pequenas observações. Vocês dois mantêm sua palavra? Você faz o que você disse que faria? Você aparece na hora? Você aparece, (esperamos que você faça)? Essas pequenas coisas aumentam para construir confiança em seu parceiro. Pessoas maduras não desperdiçam suas promessas, suas palavras e o tempo e as emoções um do outro. Um relacionamento maduro clássico versus diferencial de relacionamento imaturo.

7. Há um senso de responsabilidade

Também podemos chamar isso de assumir responsabilidade nos relacionamentos e, mais especificamente, responsabilidade pessoal. Pessoas maduras estão interessadas em resolver conflitos. Isso significa que alguém tem que assumir a responsabilidade pelo mau comportamento. Em um relacionamento maduro, ambos os parceiros são rápidos em assumir a responsabilidade por suas ações. Isso ajuda no perdão rápido e seguir em frente.

Este comportamento é essencial em um relacionamento estável. Quando ninguém assume a responsabilidade por mau comportamento, a repetição de conflito se torna iminente. O ressentimento aumenta. E lembre -se da substituição do sentimento positivo? Uma longa lista de ressentimentos inclinará o equilíbrio em direção a um sentimento negativo esmagador para o relacionamento.

8. O perdão vem facilmente

Pessoas maduras acham fácil perdoar. Toda a sua maturidade emocional permitiu tão pouco ressentimento para coletar, que eles não têm pontuações para se estabelecer com seu parceiro. Existe uma experiência de um relacionamento feliz para explorar que facilita um objetivo futuro do relacionamento de perseguir. Este objetivo é muito mais importante do que qualquer vitória pessoal.

Além disso, a substituição positiva do sentimento facilita muito deixar de lado os ressentimentos, se houver, e seguir em frente. Isso se manifesta no relacionamento na forma de conflitos curtos, que geralmente são resolvidos por desculpas sinceras e perdão sincero. Se você e seu parceiro se perdoam prontamente, é definitivamente um sinal de relacionamento maduro.

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9. A comunicação é uma brisa em um relacionamento maduro

Com confiança um no outro, a boa comunicação parece natural para um casal maduro. Pragati nomeia vários aspectos de boa comunicação em um relacionamento. Primeiro é a comunicação responsável. Ela diz: “Pessoas maduras não se encaixam em seus parceiros com muita facilidade ou se comunicam de uma maneira desrespeitosa. Eles também não despejam suas emoções em seu parceiro. Pessoas maduras conhecem as diferenças sutis entre ventilação e despejo emocional em nome de compartilhar.”

O segundo é comunicação direta. Isso significa que eles não se comunicam através de seus filhos ou outros membros da família. Pragati diz: “Eles não procuram macacos voadores para fazer seu trabalho sujo, ou terceiros para tomar o lado ou provar que estavam certos.”

E o terceiro é uma comunicação destemida. Pessoas maduras nutriram um espaço seguro para comunicação. Se A tiver algo a compartilhar, há uma confiança que o parceiro, B, não ficará chateado ou julgador em sua resposta. Se B não conseguir compreender as emoções de A, a resposta deles terá clareza. Emoções como aborrecimento ou demissão são um refúgio que as pessoas tomam quando se vêem sem equipamento para comunicar sua verdadeira resposta.

10. Você resolve conflitos facilmente

Tudo o que discutimos até agora deixa claro que a resolução de conflitos deve chegar facilmente a um casal emocionalmente maduro. Mas como isso mostra? Como as habilidades de comunicação estão no local, vocês dois não perdem tempo batendo ao redor do mato. O que isso significa é que os problemas são abordados de frente e tratados quando eles vêm.

Segundo, como não há ou pouca acumulação de ressentimento, um novo conflito não abre a caixa de questões mais antigas de Pandora, empurrando você pela toca do coelho de acusações e mudança de culpa nos relacionamentos até perder o controle do que o conflito imediato era sobre. Em um relacionamento emocionalmente maduro, os argumentos não se desviam.

Por fim, o que isso leva é que, no final de uma discussão, há um sentimento de ambos os lados, da satisfação de ser ouvido e compreendido pelo outro.

11. Você acha fácil ficar sozinho

E para deixar seu parceiro estar sozinho. Pragati diz: “Em relacionamentos maduros, os parceiros mostram imensa apreciação pelos limites pessoais um do outro. Pessoas maduras respeitam o tempo e o espaço um do outro.”Isso não é possível sem confiança em seu relacionamento e um senso de amor próprio e respeito por suas próprias paixões e interesses.

As pessoas maduras se vêem interdependentes em seus parceiros e não co -dependentes. Uma dependência saudável de seu parceiro se unir de maneiras significativas, sempre reconhecendo e nutrir a identidade e a existência individuais de alguém. Essas pessoas não usam o relacionamento para consertar partes quebradas de si mesmas. É por isso que, se você está em um relacionamento maduro, valoriza seu "tempo de mim" e sua identidade individual.

12. Você conhece seu parceiro - o mapa de amor

Dr. John Gottman tem um nome para isso. Mapa de amor. Ele diz que as pessoas em casamentos emocionalmente inteligentes realmente "sabem" seus parceiros. Eles têm “sala cognitiva dedicada para o casamento”. Eles sabem o que é importante para eles, o que está acontecendo em suas vidas atualmente, quais são suas principais preocupações hoje em dia e onde elas estão em questões importantes e coisas semelhantes.

Mapa de amor, de acordo com o dr. Gottman, é “essa parte do seu cérebro, onde você armazena todas as informações relevantes sobre a vida do seu parceiro”. As pessoas em relacionamentos maduros passaram tempo suficiente conversando entre si, compartilhando e conversando que “lembram -se dos principais eventos da história um do outro e continuam atualizando suas informações como fatos e sentimentos da mudança do mundo de seu cônjuge”.

13. Você tem conversas produtivas sobre objetivos futuros

Mapas de amor inevitavelmente nos levam a conversas e compartilhamento. Aqui nos concentramos em objetivos futuros. Pragati diz: “Relacionamentos maduros são marcados pelo compartilhamento de objetivos, sonhos e aspirações. Isso leva a cada parceiro que se sente investido nos sonhos do outro e a sentir clareza sobre o caminho à frente.”

O compartilhamento de metas também dá a cada pessoa a motivação para apoiar a outra pessoa. A luta do parceiro parece sua própria luta e a vitória deles, sua vitória. Ele permite que ambas as pessoas estejam na mesma página e sintam que têm uma testemunha e uma líder de torcida para a vida. Escusado será dizer que, praticamente falando, o planejamento financeiro se torna mais eficaz. O compartilhamento de metas permite que você combine forças e tenha uma rachadura mais fácil na meta.

14. Relacionamentos maduros não se sentem restringidos por uma linha do tempo

As pessoas maduras confiam em si mesmas, seus instintos e seu julgamento. Eles não se sentem restringidos por uma idéia estabelecida preconcebida de uma linha do tempo. Eles permitem que as coisas aconteçam naturalmente. Pessoas maduras permitem que as coisas se desenrolem e dependam da leitura de suas emoções como um sistema de feedback para avaliar o que parece certo e o que não.

Pelo contrário, as pessoas emocionalmente imaturas frequentemente ignoram as bandeiras vermelhas do relacionamento. Especialistas veem inúmeros casos de pessoas se casando, mesmo quando as coisas não estavam dando certo para eles apenas porque estavam forçando uma linha do tempo da fórmula (primeira data a se mudar para se casar, ter um filho e assim por diante) por si mesmos). Este é mais um relacionamento maduro versus diferenciador imaturo.

15. É fácil e parece certo

Relacionamentos emocionalmente maduros não são contos apaixonados cheios de drama. Não há luta indutora de ansiedade, seguida de uma maquiagem comovente. Relacionamentos maduros são essencialmente livres de drama e se sentem fáceis. Isso não deve ser mal interpretado para significar que eles não precisam de trabalho. Mas o trabalho não parece traiçoeiro. De fato, para as pessoas em tais relacionamentos, o trabalho que eles fizeram para a melhoria do relacionamento parece natural e lhes dá alegria.

Tais relacionamentos também parecem certos. Como se valessem tempo, esforço e atenção. As pessoas em relacionamentos maduros se sentem apoiados pelo marido, esposa ou parceiro. Relacionamentos maduros ajudam os dois parceiros a realizar o que é chamado na hierarquia de necessidades de Maslow como auto-atualização, o cumprimento do maior potencial mais alto, o que quer que seja.

5 maneiras de ser mais maduro em seu relacionamento

Assim, entendemos sobre o que as alturas a maturidade emocional podem levar um relacionamento e o que a falta disso pode reduzi -la para. Se seu relacionamento mostrar a maioria desses sinais de relacionamento maduros, você tem muita sorte de ter sido presenteado com essa capacidade emocional. Você também tem sorte de ter encontrado um parceiro que pode corresponder ao seu nível.

No entanto, se você acha que seus relacionamentos não têm sinais de maturidade no passado ou seu relacionamento atual carece desses sinais, é aconselhável aumentar seu jogo. A boa notícia é que os especialistas acreditam que é completamente possível nutrir e desenvolver a capacidade emocional de alguém e aprender a ser emocionalmente maduro em um relacionamento. Aqui estão algumas dicas de relacionamento maduro para aumentar sua capacidade emocional.

1. Identifique suas emoções e rotule -as

As emoções funcionam como um sistema de feedback para avaliar a negatividade ou positividade de uma situação. É uma linguagem pela qual sua intuição fala. Pessoas emocionalmente maduras estão bem familiarizadas com esse idioma. Eles entendem as emoções que superam porque as reconhecem.

Tente estar ciente das emoções que superam em você. Observe -os de perto. Faça perguntas a si mesmo, como: “Por que me sinto assim?”Isso ajudará você a reconhecer várias emoções e rotulá -las significa descobrir como são chamadas. Por exemplo, é o que você sente cansaço perpétuo? Talvez você esteja em um relacionamento emocionalmente desgastante. Quando você entende algo, fica mais fácil domar. Sentir -se confortável falando sobre essas emoções também ajuda a comunicá -las ao seu parceiro. Por exemplo:

• Situação: Mostrando raiva em resposta ao seu parceiro, sem querer, cortando você em público
• Observação emocional: Por que isso me deixou com raiva? Esta raiva está proveniente de se sentir desrespeitada. O sentimento de desrespeito vem de vergonha. Esse constrangimento é resultado de falta de confiança em mim mesmo
• Resultado: Devo reconstruir minha confiança. Devo pedir ao meu parceiro para não me alienar publicamente. Eu preciso do apoio deles enquanto eu construo minha confiança de volta

2. Pratique autocuidado

As vantagens do autocuidado são múltiplas e o autocuidado pode assumir várias formas. Pragati aconselha o diário como uma das maneiras de se familiarizar com suas emoções. Ela diz: “Pode -se usar o diário para documentar como se sente. Isso ajudará a construir vocabulário emocional.”

Além disso, ela aconselha a buscar hobbies pessoais. Ela diz: “Isso é para que você não fique ressentido com o parceiro e não gire sua vida em torno da outra pessoa. Para que você não se vicie completamente e culpe o parceiro por não prestar atenção a você ou consertar você.”Essas são algumas das maneiras de ser mais maduras em um relacionamento.

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3. Pratique a atenção plena em sua conduta

A conscientização astuta é uma das fundações de qualquer desenvolvimento pessoal. Viva sua vida em consciência. Como você deseja desenvolver maturidade emocional, tenha cuidado com suas respostas. Cuidado com comportamentos negativos que são prejudiciais aos seus relacionamentos. Pragati aponta desprezo e crítica, dois comportamentos de auto-sabotagem que se manifestam na forma de xingamento de nome. Não permita que as queixas assumam a forma de desprezo. Por exemplo:

• Reclamação: Por que você não jogou o lixo?
• Desprezo: Você é preguiçoso, você nunca faz nada
• Reclamação: Eu não posso acreditar que você mentiu para mim. Você não deveria ter. eu estou machucado
• Desprezo: Você é um mentiroso. Você é manipulador. Você é egoísta

Essa consciência é possível quando você assume a responsabilidade pessoal por seu comportamento. Se você se sentir se entregando ao comportamento prejudicial ou imaturo, assuma a responsabilidade por isso, peça desculpas, corrija -o e siga em frente, evitando repeti -lo no futuro.

4. Aceite seu parceiro para quem eles são

Parte de assumir a responsabilidade pessoal também é deixar a outra pessoa ser. Aceitar seu parceiro por quem eles são é um passo direto que você pode dar. Pode ser difícil, mas não há muita ginástica mental para fazer lá. Esta etapa permite liberdade nos relacionamentos.

Toda essa etapa precisa do seu compromisso mais sincero com esta decisão. “Eu aceito meu parceiro por quem eles são."A decisão de mudar o foco para longe do seu parceiro e para si mesmo. De certa forma, este é o mais simples de ser mais maduro em um relacionamento.

5. Veja a orientação de um especialista

A maturidade emocional é uma habilidade influenciada pela maneira como fomos criados quando crianças. Como adultos, o que você precisa para trabalhar em sua maturidade emocional é reparar. Isso pode envolver muito desvendar emoções profundas e desaprender e aprender. As orientações profissionais de um terapeuta licenciado podem ser de imenso valor para guiá -lo através do processo.

Se você se sentir lutando mais do que pode lidar ao tentar criar capacidade emocional ou se essas etapas o sobrecarregam, pode ajudar a buscar orientação profissional de especialistas. Se você precisar iniciar o processo, o painel de conselheiros experientes da Bonobologia está aqui para ajudá -lo.

Ponteiros -chave

• Relacionamentos maduros são aqueles em que há um senso de bem-estar emocional. Onde você sente que os positivos cumulativos em seu relacionamento são mais do que os negativos cumulativos
• A maturidade em um relacionamento funciona como um pré-requisito para um casamento emocionalmente estável ou um relacionamento comprometido de longo prazo. Ele forma uma base na qual outro trabalho pode ser feito
• As pessoas em relacionamentos maduros aprenderam a valorizar a comunicação direta, a escuta ativa, o respeito e o comprometimento, além de empatia, responsabilidade, uma mentalidade de fazer as pazes e uma harmonia de pensamentos e ações
• Para ser mais maduro em seu relacionamento, aprenda a identificar suas emoções e praticar a atenção plena em sua conduta. Se você se encontrar lutando para chegar à raiz de seus sentimentos, procure a ajuda de um especialista

Esperamos que essas dicas de especialistas tenham feito você reconhecer o nível de maturidade em seu relacionamento. Eles te deixam orgulhoso de quão bem você está? Toque em madeira! Eles apontam algumas deficiências que você pode cuidar? Ou eles flags vermelhos apontam para você as inadequações gritantes em seu relacionamento? De qualquer maneira, esperamos que essa introspecção tenha sido de valor.

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