15 coisas que você aprende no aconselhamento de relacionamento

Neste artigo

• O que significa aconselhamento de relacionamento?
• Quando é o melhor momento para procurar aconselhamento de relacionamento?
• 15 coisas que você aprenderá no aconselhamento de relacionamento
• Como você pode tornar a terapia de relacionamento eficaz?
• Perguntas frequentes
• Remover

Muitas pessoas pensam que você deve se submeter a aconselhamento de relacionamento quando seu sindicato está prestes a bater nas rochas. No entanto, o aconselhamento de relacionamento é para todas as etapas de um relacionamento.

Portanto, você pode tornar a terapia de relacionamento um recurso regular que ajude você e seu parceiro a navegar por problemas que podem ameaçar encerrar seu relacionamento se não for resolvido. Neste artigo, você aprenderá o que o aconselhamento para relacionamentos significa quando buscar terapia e as coisas importantes que você aprenderá no aconselhamento de relacionamento.

O que significa aconselhamento de relacionamento?

O aconselhamento para o relacionamento é uma forma de terapia em que os casais transmitem suas mentes, sentimentos e pensamentos sob a orientação e supervisão de um conselheiro profissional. Durante o aconselhamento para relacionamentos, espera -se que eles trabalhem em estreita colaboração com o conselheiro para fornecer soluções para seus conflitos e aprender dicas para tornar seu relacionamento saudável.

Para saber mais sobre a eficácia do aconselhamento para relacionamentos, confira este estudo de Margot Schofield e outros autores. O estudo é intitulado Eficácia de curto e longo prazo do aconselhamento de casal- um protocolo de estudo.

Quando é o melhor momento para procurar aconselhamento de relacionamento?

Você não precisa procurar aconselhamento de relacionamento à beira da separação. É importante ver um conselheiro de relacionamento quando você começa a ter problemas que podem acabar com o relacionamento se o cuidado não for tomado.

Aqui estão alguns sinais que mostram que é o melhor momento para procurar aconselhamento de relacionamento

1. Incapacidade de expressar intimidade

Quando você percebe que é um desafio para você ou seu parceiro mostrar sentimentos, pode ser melhor procurar aconselhamento de relacionamento para desvendar a causa raiz e fornecer uma solução.

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2. Conflitos não resolvidos

Se você e seu parceiro acharem difícil resolver um ou mais conflitos, poderá procurar ajuda para problemas de relacionamento com terapia antes que ela saia do controle.

3. Dificuldade em tomar decisões juntas

Quando você e seu parceiro acham difícil decidir sobre algo juntos, e isso acontece regularmente, você deve procurar ajuda para aconselhamento.

Assista a este vídeo sobre como tomar decisões junto com seu cônjuge:

4. Você quer um relacionamento saudável

No geral, se você deseja que seu relacionamento seja saudável e bem -sucedido, você deve fazer aconselhar um recurso regular em sua união.

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15 coisas que você aprenderá no aconselhamento de relacionamento

Se você está namorando alguém e considerando o aconselhamento de relacionamento, pode ser uma das melhores decisões que você pode tomar para si mesmo.

Aqui estão algumas das coisas que você aprenderá no aconselhamento de relacionamento

1. É normal ter diferenças

Uma das coisas que você aprenderá durante a terapia de relacionamento é que você e seu parceiro discordarão de muitas coisas, e não há problema em fazê -lo. Infelizmente, algumas pessoas cometem o erro de pensar que quando seu parceiro não está na mesma página com elas, elas podem não ser mais compatíveis.

No entanto, um dos principais motivos pelos quais você e seu parceiro podem não concordar com muitas coisas é que diferentes pais o criaram em ambientes diferentes.

Portanto, à medida que você se aproxima, você reconhecerá a singularidade de seus pensamentos, padrão e mentalidade, e sempre ficará mais fácil atingir um compromisso.

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2. A prática tornará as coisas quase perfeitas

É importante mencionar que nenhum relacionamento pode ser perfeito, mas os parceiros podem tornar a união muito melhor quando praticam as dicas por excelência de um relacionamento bem -sucedido.

Você precisa saber que algumas mudanças que você deseja em seu relacionamento não acontecerão da noite. Em vez disso, pode levar algumas semanas ou meses de prática antes de ver as mudanças desejadas.

Portanto, você e seu parceiro devem estar prontos para trabalhar para construir o relacionamento em sua estrutura desejada. Claro, seu relacionamento não será perfeito, mas vocês dois saberão que vale a pena lutar por.

3. A comunicação economizará muitos problemas para você

Quando você vai à terapia para um relacionamento, uma das coisas vitais que você aprenderá é a comunicação. Frequentemente, os parceiros têm problemas devido a suposições. E eles se mantêm nesse pensamento sem esperar pela verificação de seu parceiro.

Por exemplo, se um parceiro parece triste e deprimido ao longo do dia, a outra parte pode pensar que eles são a causa. Então, em vez de perguntar ao parceiro o motivo de seu humor, eles preferem manter para si mesmos.

Quando você se comunica bem com seu parceiro, você entenderá muitas coisas sobre o que eles estão pensando. Também o ajudaria a se tornar proativo quando tiver conflitos em seu relacionamento.

4. Ambas as partes são responsáveis ​​pelo relacionamento

Quando você procura aconselhamento de relacionamento, você perceberá que sua união é uma rua de mão dupla. Isso significa que uma pessoa não deve ser totalmente culpada por qualquer coisa que dê errado no relacionamento. Se você acha que seu parceiro está sempre errado, precisa saber que às vezes pode estar certo com uma perspectiva diferente.

Você aprenderá a reconhecer os sentimentos, perspectivas e opiniões de seu parceiro sem falar sobre eles. Para que um relacionamento funcione e seja bem -sucedido, você deve colaborar, colocar no trabalho e aceitar as diferenças um do outro.

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5. Como lidar com estressores juntos

É normal para você e seu parceiro experimentar o estresse em outros aspectos de suas vidas, além do relacionamento. No entanto, isso pode afetar negativamente o relacionamento se você não tentar ajudar seu parceiro a superar o deles.

Você aprenderá como ajudar seu parceiro a reconhecer e aliviar o estresse, para que eles possam manter o nível de produtividade deles.

A consultoria de relacionamento também ajudará você a saber como definir estruturas em vigor para que vocês dois gerenciem o estresse adequadamente. Você se familiarizará com as ferramentas de gerenciamento de estresse durante o aconselhamento do relacionamento.

6. Como evitar perder sua individualidade

Um dos erros que os parceiros nos relacionamentos cometem é que eles se perdem quando começam a namorar um ao outro. Portanto, mesmo que você esteja apaixonado pelo seu parceiro, lembre -se de que você tem outros aspectos da sua vida que precisam de atenção.

Portanto, concentrar -se apenas em seu relacionamento sem ser intencional em outras áreas da sua vida pode ser desvantajoso. No aconselhamento de relacionamento, você aprenderá como manter sua individualidade e fazer seu relacionamento funcionar. Da mesma forma, você aprenderá a continuar perseguindo seus objetivos, interesses e paixões pessoais.

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7. Você e seu cônjuge são humanos

Às vezes, quando estamos apaixonados, tendemos a esquecer que nosso parceiro não é sobre -humano. Em vez disso, são indivíduos com habilidades, pontos fortes e falhas únicos. Como resultado, algumas pessoas ficam decepcionadas quando percebem que seu parceiro não está atendendo às expectativas. Isso ocorre porque eles aumentaram a barra de expectativa além do que seu parceiro pode fazer.

Durante o aconselhamento do relacionamento, você aprenderá que seu parceiro é um trabalho em andamento, e você deve ser paciente com eles. Quando eles cometem erros, ajude -os a fazer correções porque você pode estar no lugar deles na próxima vez.

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8. Como definir limites

Cada relacionamento precisa estabelecer limites para funcionar normalmente, e essa é uma das coisas que você aprenderá ao usar relacionamentos de aconselhamento. Definir limites é importante para estabelecer e manter uma conexão saudável e forte com seu parceiro. Limites são simplesmente as regras, diretrizes e princípios pelos quais você vive.

Quando seu parceiro vai contra seus princípios, eles desrespeitam você. Portanto, pode ser necessário comunicar seus limites a eles e aprender sobre os deles. Isso ajudará vocês dois a respeitarem e se amam mais.

9. Como resolver conflitos

Conflitos são necessários para um relacionamento, mas se não forem tratados adequadamente, podem danificar um relacionamento. Quando algumas pessoas vêem um terapeuta para um relacionamento, é principalmente porque precisam de um hack duradouro na resolução de conflitos.

Portanto, o conselheiro ajuda os parceiros a aplicar maneiras saudáveis ​​de lidar com conflitos e resolver os problemas radiculares de alguns desses problemas. Quando há assuntos não resolvidos em um relacionamento, isso pode afetar o vínculo entre parceiros e tensão no relacionamento.

10. Como entender melhor seu parceiro

Outra coisa importante que você aprenderá durante o aconselhamento para o relacionamento é uma melhor compreensão do mundo do seu parceiro. Você vai desenvolver seu conhecimento da linguagem de amor de seu parceiro.

Além disso, você aprenderá a ver as coisas da perspectiva do seu parceiro para empatia melhor com eles. Isso ajudará a reduzir mal-entendidos que geralmente acontecem em um relacionamento, porque os parceiros não têm uma visão aprofundada do que é responsável pelos comportamentos e pensamentos de seus parceiros.

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11. O que seu parceiro espera de você

Nem todo mundo sabe como comunicar o que eles querem aos seus parceiros. Esta é uma das coisas que o aconselhamento de relacionamento vai ensinar. Seu parceiro pode precisar de algumas coisas de você, mas eles podem não comunicá -las corretamente.

Quando você vê um conselheiro de relacionamento, eles ajudarão a explicar melhor o que seu parceiro quer de você. Às vezes, pode ser difícil descobrir o que nosso parceiro quer, porque estamos muito focados em seus erros e falhas.

12. Como restaurar a intimidade perdida

Um dos desafios que alguns casais enfrentam é restaurar a intimidade de seu relacionamento. A intimidade pode ser perdida devido a uma agenda lotada, sem querer, falta de comunicação e comprometimento, etc.

Durante o aconselhamento sobre problemas de relacionamento, você aprenderá a permanecer conectado com seu cônjuge. Além disso, o conselheiro ensinará dicas sobre como reacender o fogo em seu relacionamento quando parece que as coisas estão ficando chatas.

13. Como ouvir em vez de se defender

Aconselhamento de relacionamento ensinará a você e seu parceiro a aprender a ouvir em vez de defender -se. Às vezes, as pessoas ficam defensivas quando seus parceiros estão falando e deixam de entender seu ponto porque não estão ouvindo.

O ato de ouvir envolve entender e prestar atenção aos detalhes cruciais que a outra parte está tentando comunicar.

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14. Como refletir

Saber como refletir em um relacionamento é importante porque impede que você tome decisões mal informadas. Antes de terminar uma conversa com seu parceiro, verifique se você pensa profundamente sobre o ponto principal dele. Então, você e seu parceiro podem compartilhar lições da conversa e como fazer os ajustes necessários no futuro.

15. Tudo bem para a mudança acontecer em seu relacionamento

Muitas pessoas não entendem que é normal e bom para que algumas mudanças aconteçam em seu relacionamento. À medida que você e seu parceiro envelhecem, você superará algumas coisas e pegará novos comportamentos ou atividades.

Você pode mudar de emprego, ter filhos ou se mudar para outro país; Todos esses fatores podem causar mudanças em seu relacionamento. Portanto, é importante ser flexível e tentar aproveitar o passeio com seu parceiro.

Para saber mais sobre aconselhamento de relacionamento para casais em diferentes estágios em seus relacionamentos, leia este estudo de Cathryn Hunter e Jo Commerford. O estudo é intitulado Educação e Aconselhamento de Relacionamento: Resultados recentes de pesquisa

Como você pode tornar a terapia de relacionamento eficaz?

A terapia de relacionamento tem como objetivo tornar a união entre parceiros saudáveis ​​e bem -sucedidos. Portanto, na terapia de relacionamento, você deve ter conversas honestas que beneficiarão você e seu parceiro.

Aqui estão algumas maneiras de tornar a terapia de relacionamento eficaz.

1. Seja honesto com você mesmo

Antes de procurar aconselhamento de relacionamento, procure você mesmo para ter certeza se deseja que seu relacionamento funcione ou não. Ajudaria se você também tivesse certeza de que está comprometido com o processo de reconstrução, por mais desafiador.

2. Trabalhe em estreita colaboração com seu cônjuge

Tente não ser o único envolvido em tornar a terapia de relacionamento eficaz. Certifique -se de levar seu parceiro junto. Além disso, se você é o passivo, não desencoraja os esforços do seu parceiro. Esteja lá para eles e apareça em sessões de aconselhamento.

3. Defina limites com entes queridos

Durante o aconselhamento do relacionamento, é melhor impedir a intrusão de familiares e amigos. Você pode pedir que eles respeitem você e a privacidade do seu parceiro durante esse período.

Perguntas frequentes

Como encontrar um terapeuta de relacionamento

Muitos profissionais podem desempenhar idealmente o papel de um terapeuta de relacionamento. Alguns deles são conselheiros, terapeutas de casamento, psicólogos, etc. Hoje em dia, ao procurar um terapeuta de relacionamento, a primeira linha de ação é verificar online. Você pode realizar pesquisas completas on -line para terapeutas de relacionamento que moram por perto por.

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Remover

Aconselhamento de relacionamento é uma atividade de longo prazo que vem com benefícios profundos, desde que você e seu parceiro estejam prontos para colocar no trabalho.

Durante o aconselhamento do relacionamento, você aprenderá informações objetivas e por excelência do terapeuta que tornará sua união mais sólida. Portanto, certifique -se de fazer sua pesquisa sobre a reputação de um conselheiro antes de se inscrever em suas sessões.

Saiba mais sobre como a terapia de casal ajuda a reduzir o sofrimento geral do relacionamento nesta peça de pesquisa interessante de Douglas K Synder e outros autores. O estudo é intitulado Status atual e direções futuras na terapia de casal.