15 maneiras de ter mais paciência em um relacionamento

Quando pensamos nos tipos de qualidades essenciais para um relacionamento romântico feliz e saudável, o que vem à mente primeiro?

Amor, é claro, seguido de atração, comunicação, carinho, confiança, riso. E a paciência? Paciência em um relacionamento pode não estar nessa lista. Mas os casais de longo prazo confirmam a beleza de praticar paciência em um relacionamento.

Paciência, respeito, refletividade, todos trabalham juntos para fortalecer o vínculo que é a base de um relacionamento nutritivo e duradouro. Vamos explorar por que a paciência é importante em um relacionamento.

O que é paciência?

Paciência é a capacidade de esperar com calma, avançar suavemente em direção a um objetivo, trabalhar em direção a algo sem pressa. Muitos de nós nunca pensamos nos benefícios positivos de praticar a paciência no amor.

A paciência é boa em um relacionamento?

Inegavelmente sim!

Desacelerar, seja para promover conexões mais profundas ou apenas saborear a sensação de amor, é sempre uma boa ideia.

Por que a paciência é namorar uma coisa boa? Por que a paciência é importante?

Ser paciente permite o crescimento. Dá espaço, espaço para respirar, um lugar onde sua comunicação pode fluir de maneira fácil e cuidadosa.

Depois de começar a praticar a arte da paciência em seu relacionamento, você ficará surpreso com a transferência de outras áreas da sua vida, tornando tudo tão mais suave.

Como ter paciência em um relacionamento

Se você está pensando, quais são algumas maneiras de praticar a paciência em seu relacionamento, aqui estão quinze maneiras de ter mais paciência em um relacionamento. Essas dicas ajudarão você a fortalecer seu relacionamento com seu parceiro e promover conexões mais profundas com seus entes queridos.

1. Dê tempo ao seu amor para crescer

Quando não está tendo paciência, é impossível dedicar o tempo necessário para aumentar sua conexão com seu parceiro.

Em nossa era atual de fast food, downloads rápidos e, sim, conexões de amor rápido, graças a aplicativos de namoro online, perdemos a arte de desacelerar as coisas.

Em tantos aspectos de nossas vidas, a gratificação instantânea se tornou a norma. Praticar a paciência no namoro permite que você se mova com cuidado e pensamento, enquanto aprende um sobre o outro.

A dança lenta do Discovery enriquece sua conexão e permite o amor verdadeiro se enraizar.

2. Aprender a ser paciente é bom para a construção de personagens

Aprender a ser paciente não é apenas bom para o romance, mas é uma habilidade transferível. Depois de começar a trabalhar com paciência, você verá como é útil no local de trabalho ou ao interagir com todo tipo de pessoas, de caixas a funcionários do governo.

Paciência se reproduz calma, uma abordagem comunicativa que incentiva outras pessoas a ajudá -lo, em vez de desligar. É o oposto da agressão, que imediatamente coloca seu ouvinte contra você.

3. Para ter paciência em um relacionamento, comece consigo mesmo

Antes de começar a se perguntar como ter paciência em um relacionamento, use-se como um assunto de construção de paciência.

Se você habitualmente não tem paciência ao esperar, digamos, o elevador chegar (você empurra incansavelmente o botão), tente o seguinte: enquanto estiver esperando, pratique um pouco de respiração profunda. Use o mantra “Breathe Love In, Breathe Love Out.”

Você não apenas se sentirá melhor assim que as portas do elevador se abrirem, mas também terá um passo em direção a construir suas próprias reservas de paciência.

4. Ouça com habilidade

Parte do aprendizado de ser paciente é aprender a arte de ouvir. Pessoas impacientes são maus ouvintes; Eles estão tão ansiosos por sua vez falar que negligenciam realmente sintonizar o que a outra pessoa está dizendo. Existem várias técnicas que você pode usar para aprender a ser um bom ouvinte.

Para parceiros românticos, pense em escuta ativa, onde você reflete para seu parceiro o que você os entendeu para dizer.

5. Pratique empatia

Ser paciente com amor requer habilidades de empatia. Essas são habilidades úteis para a vida para se desenvolver para interações românticas e não românticas.

Ser empático significa que você é capaz de ver a perspectiva de seu parceiro, o ponto de vista deles, até (e especialmente) se difere do seu próprio. Você não apenas vê a perspectiva deles, mas também a honra como legítima e válida para eles.

Isso promove em seu parceiro um sentimento de ser amado e compreendido. Então tente praticar empatia para aprofundar seu relacionamento com seus entes queridos.

6. Esculpir tempo para ficar juntos

Muitos casais têm uma noite de data definida para garantir que eles tenham algum tempo sozinho. É fácil com nossas vidas movimentadas perder a noção de dedicar tempo ao nosso amado, então faça do casal uma prioridade.

Isso lhe dará espaço para realmente diminuir a velocidade e se concentrar em ser paciente com amor, um com o outro.

Você não precisa configurar uma atividade especial para esse tempo; Na verdade, é melhor fazer algo que cultiva sua paciência enquanto você está juntos: uma caminhada, fazer amor lento, jardinagem ou desfrutar de uma boa refeição com a televisão desligada.

7. Guarde todas as telas por um período definido.

A pesquisa atual está mostrando que nossa interação constante com as telas está interrompendo certas vias neurais, especialmente aquelas dedicadas ao desenvolvimento de paciência. Enquanto espera pacientemente por amor, tente reduzir seu tempo em suas telas.

Feche o computador, desligue o telefone, guarde seu tablet. Observe o mundo real ao seu redor enquanto você passa o seu dia. Aprender a ser paciente será ajudado saindo de seus dispositivos eletrônicos e sintonizando o belo mundo em que vivemos.

8. Desista da sua necessidade de estar certo o tempo todo

Se este é um dos seus traços de personalidade, convém trabalhar na arte do compromisso como uma maneira de criar paciência em um relacionamento. Compromisso não significa que você negligencie completamente suas necessidades ou desejos, mas você e seu parceiro encontram uma maneira de se encontrar no meio.

Chegar ao compromisso fará com que você aumente sua paciência em um relacionamento, pois o processo não acontece instantaneamente. O resultado final pode não ser precisamente o que você queria ver como resultado, mas será uma combinação dos desejos do seu parceiro e dos seus.

Isso é uma vitória, pois deixa as duas pessoas se sentindo valorizadas.

9. Sempre conte para três

Amor e paciência em um relacionamento podem se beneficiar muito desse velho ditado, algo que nossos pais podem ter nos dito quando éramos crianças e à beira de uma birra.

Se seu parceiro disse algo para desencadeá -lo, talvez tenha trazido um assunto sensível ou uma reclamação antiga, contando para três antes de reagir é útil. Nesses três momentos de espaço, paciência e raciocínio têm tempo para começar.

Você pode dar um passo atrás de reagir imediatamente ao seu parceiro e refletir sobre uma maneira produtiva de responder. Se o problema é um tópico quente e três respirações não for suficiente para permitir que a paciência flua, tente dizer ao seu parceiro que você precisa sair da sala um pouco antes de sua resposta.

10. Defina expectativas realistas

Esperar pacientemente por amor significa definir expectativas realistas.

Se suas expectativas de amor estão muito altas, por exemplo, “meu parceiro precisa ser um milionário, proprietário, ambicioso no trabalho, mas também tem tempo suficiente para me ver”, você está se preparando para a frustração. Isso não incentivaria a paciência.

Mas definir as expectativas realistas e fundamentadas na realidade, pois você está esperando pacientemente por amor permite que você reconheça quando uma pessoa que se encaixa nesses critérios entra em sua vida. sua paciencia será recompensada.

11. Reconheça que seu parceiro é lindamente humano, com tudo o que implica.

É mais fácil manter o amor e a paciência em um relacionamento quando você reconhece a humanidade em seu parceiro. Seu parceiro é mais do que a soma de suas partes, um ser todo, com falhas e perfeições. Quando você aceita que seu ente querido é humano e não é uma fantasia, praticar a paciência em um relacionamento é mais fácil.

12. Compare suas habilidades de desenvolvimento de paciência.

Para ver resultados tangíveis, configure alguns objetivos realistas para você alcançar ao aprender a arte da paciência.

Identifique as áreas da sua vida em que você geralmente está impaciente: esperando em um engarrafamento, esperando seu parceiro responder ao seu texto, na fila do banco ou no supermercado.

Descubra o que você pode fazer para obter suas reservas de paciência quando em qualquer uma dessas situações.

13. Observe os benefícios da paciência.

Quando você se pega praticando paciência, lembre -se de parabenizar -se. Integrar o quão bom ser paciente se sente.

Observar conscientemente sua prática de paciência é uma das melhores maneiras de ver como manter a paciência na vanguarda de sua mente.

14. Mantenha a mente e o corpo em forma.

As habilidades de construção de paciência são mais fáceis de aprender e reter quando seu corpo e mente estão funcionando em níveis ideais.

Se você estiver fora de forma, sem sono, com fome ou exausta, a paciência será de escassez. Será mais difícil para você ser paciente com alguém se você estiver se sentindo degradado.

15. Comunicar, comunicar, comunicar.

Converse um com o outro sobre a importância da paciência em um relacionamento. Brainstorm sobre maneiras de trabalhar com paciência.

E não se esqueça: se você tiver pouco paciência um dia, deixe seu parceiro saber o que está acontecendo. "Desculpe. Estou realmente incapaz de ser paciente agora. Deixe -me comer alguma coisa/dar um passeio/malhar primeiro.”

Empacotando

Agora que sabemos algumas das formas brilhantes de cultivar a paciência em um relacionamento, podemos experimentá -los o mais rápido possível.

Novamente, praticar paciência precisará de paciência!

Portanto, não espere resultados rápidos ou espere que seus relacionamentos se transformem magicamente.

Continue tentando e, se você realmente se importa com seus entes queridos, poderá cultivar paciência e transformar sua vida para sempre em um futuro próximo. Boa sorte!

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