16 Princípios para comunicação eficaz no casamento

A comunicação é um tema comum em minha prática de aconselhamento com casais.

Uma boa comunicação no casamento é a pedra angular para qualquer relacionamento feliz e gratificante. No entanto, uma comunicação eficaz no casamento geralmente permanece ilusória.

Os casais relatam que têm problemas para se comunicar com o outro significativo sobre quase tudo: a casa, o dinheiro, a criação de crianças, o drama de mamãe, sogros, e assim por diante.

Esses problemas de comunicação geralmente aumentam e podem se tornar argumentos que se afastam nos afetos, esgotando gradualmente o banco de amor.

A falta de comunicação eficaz com o cônjuge é prejudicial para um casamento.

Se deixado desmarcado, a falta de comunicação eficaz no casamento e os argumentos têm o potencial de se aquecer em cada ocasião. Eles podem levar a altercações físicas, separação e até divórcio.

Claramente, a existência de problemas com as crianças, sogros ou dinheiro pode ser o assunto do argumento. No entanto, a incapacidade de construir uma comunicação eficaz no casamento pode impedir a capacidade de resolver quaisquer problemas.

Se você se procura uma solução definitiva para “como se comunicar com o marido sem lutar?”, Aqui está uma compilação de 16 princípios que o ajudarão a construir e aplicar estratégias de comunicação eficazes em um casamento.

Quais são os princípios da comunicação eficaz?

O autor Gary Collins em seu livro “Christian Counseling” oferece 16 princípios para uma comunicação eficaz no casamento:

1. Evite mensagens duplas

Evite dizer algo e contradizer de uma maneira não verbal. Nós nos comunicamos com palavras, tom, expressões faciais, gestos e linguagem corporal. Então, tenha muito cuidado!

2. Lidar com isso agora

Atrasos têm o potencial de criar camadas de emoções negativas.

3. Respeite as relações transculturais

Entenda que pessoas de diferentes culturas podem atribuir um significado diferente a certos gestos.

4. Sempre mostre respeito

Sempre mostre respeito pelo valor do seu parceiro como ser humano.

5. Aceitar que os problemas podem ser vistos exclusivamente

Não assuma que sua perspectiva é a única ou a válida.

6. Concentre -se na edição atual

A comunicação fica nublada quando o passado é despejado na conversa. É aconselhável evitar trazer queixas não relacionadas, reclamações e pecados passados ​​para a mesa.

"Para melhor ou para pior" é a promessa de perdão e um caminho para uma comunicação eficaz no casamento.

7. Feira de luta

Resista a achado de falhas, exageros, put-downs, xingamentos, culpa, insultos, sarcasmo e absolutos ... "Você sempre" ... "Você nunca."É aconselhável evitar" você deveria "ou" você não deveria ".

Essas armas verbais injustas apenas aumentam um argumento devido à natureza atacante e geralmente resultam em outra pessoa que toma uma postura defensiva.

8. Seja claro

Seja conciso e específico com suas palavras.

9. Seja honesto sobre seus sentimentos

Resista a dizer “você me fez sentir.”Dar seu poder pessoal é uma desculpa para o mau comportamento.

"Eu" as declarações são mais concisas ... "Eu me senti uma merda quando você disse ..." Esta é uma maneira melhor de expressar seus sentimentos.

9. Seja honesto, mas seja sensível

Esteja ciente dos sentimentos de seu cônjuge. Nós sabemos as palavras que machucam.

Você precisa perceber que intencionalmente usar palavras prejudiciais é sabotando e prejudicial para qualquer relacionamento.

10. Evite fazer ou aceitar desculpas muito rapidamente

Man-up para suas ações, seja certo ou errado.

11. Ouvir

Cuidadosamente, respeitosamente e com cortesia, sem interrupções ou críticas.

12. Faça perguntas de clareza

Faça perguntas e esteja disposto a responder a qualquer pergunta para ajudar seu cônjuge a obter um entendimento significativo.

13. Estar consciente de como você está falando

Use o tipo, suave e o caminho educado para transmitir sua mensagem. Gritar estimula a necessidade de ser ouvida e é a energia motriz negativa dos argumentos.

Emoções desacordos de combustível em ambos os lados de uma discussão. “Uma resposta gentil afasta a ira, mas palavras duras provocam raiva.”(Prov.15: 1)

14. Use declarações positivas e humor

Declarações positivas e humor ajudam a manter as portas da comunicação eficaz no casamento abertas.

15. Tenha o hábito de dar o dom da vida, palavras positivas e amorosas

Tenha o hábito de dar o dom da vida, palavras positivas e amorosas, como elogios, palavras encorajadoras, atenção total, ouvindo o bem e atos de bondade. (Collins, 1980)

Em uma nota pessoal

Um princípio que acrescento respeitosamente à lista de comunicação eficaz de Collin no casamento é entender.

Resista a trazer expectativas irreais e não ditas ao seu relacionamento. A menos que seu parceiro seja um leitor de mente, este é um desastre em fazer.

Esperar que seu parceiro assuma, digamos ou defenda certos papéis ou deveres devido a sexo, idade ou tradição é uma demanda injusta não dita e arruina suas chances de construir uma comunicação eficaz no casamento. “É um trabalho de homem tirar o lixo” “É um trabalho de mulher fazer a cama ou cozinhar.”

Obtenha uma compreensão da importância da comunicação no casamento e trabalhe juntos para fazer seu casamento funcionar. “A sabedoria é a principal coisa; Portanto, obtenha sabedoria; E com toda a sua obtenção, compreenda.”(Prov. 4: 7)

Empacotando

Eu uso esses princípios para ajudar os casais a navegar na comunicação eficaz no casamento. Princípios de comunicação eficaz entre os casais ajudam bastante a abordar qualquer ressentimento de brotamento ou profundo no casamento.

No entanto, é uma boa prática temperar todos esses princípios maravilhosos com o princípio que os atraiu no começo ... amor.

O amor é uma palavra de ação, mostre amor através de abraços, consideração pessoal e fazer amor. Junto com o amor, tente exercícios de comunicação matrimonial como três e três, onde os dois parceiros listam o que três traços que eles gostam e não gostam.

Há poder em tocar e ser afetuoso; É uma maneira não verbal de se comunicar que pode deixar seu parceiro derretendo em suas mãos e abrindo caminho para uma comunicação eficaz e duradoura no casamento.

Seguir esses princípios de comunicação aprofundarão seu amor, empatia e compaixão um pelo outro.

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