16 sinais de insegurança nos relacionamentos

Neste artigo

• Como você define a insegurança em um relacionamento?
• O que faz com que uma pessoa se sinta insegura no relacionamento?
• De onde vêm as inseguranças do relacionamento?
• Quais são os exemplos de insegurança em um relacionamento?
• Está se sentindo insegurança normal em um relacionamento?
• 16 sinais de inseguranças em um relacionamento
• É possível superar inseguranças nos relacionamentos?
• Conclusão

Ambos os parceiros devem se sentir amados, respeitados e seguros em um relacionamento. Este santo graal de características saudáveis ​​de relacionamento é separado quando há insegurança severa no relacionamento.

Variando do ciúme ao comportamento controlador, a insegurança do relacionamento pode se manifestar de muitas maneiras destrutivas. Suas inseguranças no casamento podem ou não ser justificadas, mas elas criam comportamentos prejudiciais, independentemente do seu raciocínio.

A insegurança nos relacionamentos pode levar ao fim.

O que se preocupa é que essa insegurança também pode se manifestar em problemas de saúde mais tarde, pois os estudos encontraram.

Como você define a insegurança em um relacionamento?

Como você define a insegurança do relacionamento?

O significado inseguro em um relacionamento significa que uma pessoa está ansiosa, insegura e não confiante.

Pode não ser evidente no começo, mas você manifesta sinais de insegurança à medida que se aprofunda em seu relacionamento.

Podemos descrevê -lo como um pensamento e crença remanescentes de que você não é bom o suficiente para o seu parceiro. Você pode começar a ter pensamentos intrusivos que seu parceiro, quem você mais ama, pode encontrar alguém melhor do que você.

Ser inseguro em um relacionamento pode ser viciante. Quanto mais você diverte os pensamentos, maior a insegurança se torna.

Ao contrário do que esperamos, as pessoas inseguras não se apresentam como pessoas fracas. Pode haver momentos em que eles mascaram suas inseguranças com excesso de confiança e até narcisismo. Um dia, você percebe que a união outrora feliz que você compartilha com seu parceiro agora está cheia de emoções negativas.

A insegurança nos relacionamentos pode transformar um relacionamento saudável em um tóxico.

O que faz com que uma pessoa se sinta insegura no relacionamento?

Quando você entra em um novo relacionamento, está cheio de amor apaixonado e emoções altas. Mesmo para aqueles que têm um passado conturbado, novos amor e relacionamentos parecem esperança.

Mas o que acontece quando os sintomas de insegurança se manifestam? O que faz com que um excelente relacionamento se torne azedo e seja preenchido com dúvidas?

Inseguranças aparecem quando encontramos gatilhos.

Você deve ter visto como seu parceiro faz amizade com pessoas do sexo oposto, ou você pode ter visto um texto aleatório de um amigo que você não conhece.

As inseguranças também podem ser causadas pela comparação com os ex -ex -parceiros ou se sentindo inferiores às realizações do seu parceiro.

Muitos gatilhos podem arruinar a confiança, e a insegurança finalmente define.

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De onde vêm as inseguranças do relacionamento?

Ninguém quer ficar inseguro no amor. Mas você já se perguntou de onde vem a insegurança nos relacionamentos?

O que torna alguém inseguro em um relacionamento e se sente assombrado por inúmeras dúvidas, ciúmes e machucar?

Algumas inseguranças decorrem de um passado doloroso. Pode ser por um pai que nunca nos deu amor, uma meta que não conseguimos alcançar, ou amor ou abuso não correspondido.

Raízes de insegurança na falta de auto-estima.

Algumas pessoas fingem sua confiança e confiança, mas mais tarde, inseguranças em um relacionamento se manifestam.

Podemos nem perceber que nossa falta de amor próprio e auto-estima pode arrastar nosso relacionamento romântico para baixo.

Quais são os exemplos de insegurança em um relacionamento?

A insegurança nos relacionamentos é comum. Haverá momentos em que você precisará de segurança do seu parceiro.

Mas quando a insegurança se torna demais e interrompe seu relacionamento e vidas diárias, isso já é uma bandeira vermelha de um relacionamento tóxico.

Aqui está uma das inseguranças mais comuns em um relacionamento que servirá como exemplos de inseguranças para todos nós.

Você sente que seu parceiro é um flerte e que essa pessoa não é leal a você. Quando seu parceiro está atrasado e permite que eles saibam que eles têm uma reunião, você pensa secretamente.

O que acontece quando seu cérebro lhe dá idéias como esta?

Você diz a si mesmo como não ser inseguro, mas sua mente está correndo, tentando descobrir a verdade sobre a razão "horas extras" que seu parceiro lhe deu.

Logo, você percebe que está perseguindo suas mídias sociais, enviando mensagens de texto para seus colegas de trabalho e amigos para ver se ele está dizendo a verdade, e passa horas pensando sobre o que mentira ele disse a você e o que está fazendo.

Quem está tendo um tempo difícil com esta situação? Está certo, é você.

É o começo da insegurança que você tentou se esconder há muito tempo. Se você começar a se sentir inseguro em um relacionamento, seria difícil para você voltar.

Está se sentindo insegurança normal em um relacionamento?

A insegurança nos relacionamentos é realmente comum.

Não importa quanto tempo vocês estejam juntos ou quanto você se ama, haverá momentos em que você precisa ouvir a garantia do seu parceiro.

Isso acontece quando nos tornamos muito ocupados ou sentimos que não somos atraentes o suficiente, e tudo bem.

Tranquilizar nossos parceiros é uma maneira de fortalecer os relacionamentos.

No entanto, se essa necessidade se tornar uma obsessão, então é o momento em que a insegurança em seu relacionamento se tornou prejudicial e tóxica.

Se você não reconhecer os sinais de insegurança em um relacionamento com ele, isso pode arruinar lentamente seu relacionamento e amor.

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16 sinais de inseguranças em um relacionamento

Agora que você está ciente dos efeitos da insegurança em um relacionamento, é hora de seguir em frente e entender os sinais que alguém está inseguro em seu relacionamento.

Leia e veja se você possui algumas das características de uma pessoa que não tem certeza do amor e lealdade de seu parceiro.

1. Medo de perder seu parceiro

Um sinal de que você se sente inseguro em um relacionamento é o medo constante de perder seu companheiro. Inseguranças de relacionamento fazem você sentir que não vale a pena o tempo de alguém.

Então você se sente obcecado sobre se seu companheiro gosta de você, gosta de sexo, é atraído por você, ache você irritante ou quer deixá -lo por outra pessoa. Esse medo parece justificado quando você passou por um trecho difícil com seu parceiro, onde talvez eles tenham perdido sua confiança.

Foi encontrado em um estudo de casais que buscavam terapia conjugal que a insegurança do apego romântico era um preditor de insatisfação sexual.

Sem confiança, um relacionamento está condenado. Se você está realmente preocupado com o fato de não poder confiar em seu companheiro, você não deve estar juntos. Se você está inseguro no amor, vale a pena? A confiança é a base para um relacionamento saudável.

Marie Forleo, nomeada por Oprah como líder de pensamento, fala sobre como perdoar alguém que quebrou seu coração. Deve ser dado ou não?

2. Consumindo ciúmes

Há um certo nível de ciúme em um relacionamentop Isso é considerado saudável. Afinal, você está em um relacionamento comprometido e não quer que outra pessoa quebre o que você construiu. Mas, há um ponto em que esse ciúme saudável se transforma em insegurança consumindo. Os sinais comuns de ciúme incluem:

Espionando seu companheiro

Questionando constantemente o paradeiro de seu parceiro

3. Negatividade

Controlar o comportamento, como exigir amizades para terminar porque o deixam desconfortável

Chegando muito perto ou pegajoso com seu companheiro

Apesar e mesquinho, como fazer um novo amigo ou flertar com outra pessoa apenas para deixar seu companheiro com ciúmes

O ciúme é extremamente difícil de superar, mas não impossivelmente tão. Essa emoção sorrateira parece totalmente justificada enquanto você está no momento, mas não vale a pena arruinar um ótimo relacionamento sobre. Pratique o aprendizado para deixar de lado a particular e construir confiança em um relacionamento.

4. Exigindo acesso a gadgets

Um sinal de que você está inseguro no casamento é se você exigir acesso aos dispositivos eletrônicos do seu cônjuge, como contas de telefone, tablet ou mídia social. Você pode ser paranóico, imaginando se seu companheiro tem aplicativos travessos ou realiza conversas inadequadas em mensagens privadas. Ainda assim, você não deveria policiá -los, esperando que esteja salvando seu relacionamento.

Parece um pouco assustador no começo, mas reconhecendo que você não pode mudar as ações de seu parceiro, monitorando -as como um segurança pode lhe dar uma sensação de paz. No final, você confia em seu companheiro, ou não.

5. Você constantemente verifica as mídias sociais

Mesmo se você tiver as senhas de seu parceiro pelo e-mail ou acesso ao telefone deles, suas inseguranças ainda não podem ser silenciadas. Em vez de ir direto para o dispositivo do seu companheiro, você verifica obsessivamente as mídias sociais deles.

Você pode até pesquisar o nome do seu cônjuge ou verificar constantemente seus ex -ex -mídias sociais. Isso pode levar a argumentos prejudiciais e inseguranças mais profundas.

A mídia social é um assassino de relacionamento notório, então há uma razão para duvidar da facilidade com que a infidelidade pode acontecer em sites de rede. A Academia Americana de Advogados Matrimoniais relata que um terço dos registros de divórcio contêm “Facebook.”

De acordo com uma pesquisa da Divorce-Online UK, aproximadamente um em cada três divórcios resultam de desacordos relacionados às mídias sociais.

Dito isto, sendo consumido por todos os novos 'como' nas fotos de seu companheiro ou profundamente cientes de qualquer pessoa que tivesse conversas com eles não é como viver.

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6. Paranóia e descrença quanto ao paradeiro de seu parceiro

O constante questionamento do paradeiro e das intenções do seu parceiro pode ser cansativo para as partes e enfraquecer seu relacionamento. Infelizmente, a coisa mais difícil de fazer quando você estiver insegura é confiar em seu companheiro.

Na próxima vez que você entrar em uma discussão com seu parceiro sobre o paradeiro real, tente se lembrar de que, se seu companheiro nunca lhe deu um motivo para duvidar deles, pare de fazê -lo. Este é um dos sinais de um homem inseguro apaixonado, e os maridos inseguros tendem a exibir esse comportamento mais do que as esposas.

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7. A necessidade de garantia constante

Eu sou atraente? Você me ama? Você quer estar comigo? Você está sendo fiel? Por que você gosta de mim de qualquer maneira?

Essas são todas as perguntas que são estimuladas por inseguranças. Se você estiver inseguro consigo mesmo, pode achar que está constantemente solicitando garantias do seu cônjuge para validação.

A busca excessiva de segurança por um parceiro pode indicar depressão causada pela ansiedade de apego. Dê uma olhada no que este estudo encontrou nesse sentido.

Espera -se que alguma garantia de seu parceiro faça você se sentir especial em seu relacionamento, mas não deve consumir suas conversas. Se você se sentir deprimido ou precisar de garantias frequentes, considere aconselhar uma maneira fantástica de se conhecer melhor e aprender a amar quem você é.

8. Você não gosta de ser deixado sozinho

Se você é inseguro em seu relacionamento, ficar sozinho é o seu pior pesadelo. O silêncio é assustador. Você preferiria estar em qualquer lugar, mas deixado a pensar. Esse medo de ficar sozinho também pode levá -lo a permanecer em um relacionamento não saudável que não merece seu tempo ou atenção.

Procure aconselhamento ou confide em um amigo ou membro da família que possa lhe dar uma perspectiva externa de por que é melhor estar sozinho e aprender a se amar, em vez de ficar em um relacionamento tóxico.

9. Você evita o confronto

Ao lidar com a insegurança em seu relacionamento, você pode evitar o confronto como a praga, mesmo quando garantido. Isso ocorre porque você teme que seu companheiro o deixe com o menor sinal de oposição.

Se você deseja seguir um relacionamento saudável, deve praticar uma comunicação honesta. Isso significa obter tópicos desconfortáveis ​​e compartilhando seus pensamentos e sentimentos.

Se você se sentir constantemente desconfiado do seu companheiro e sentir a necessidade de coletar informações sobre o paradeiro deles com perguntas como “Quanto tempo você se foi?"E" com quem você estava com você?”É um sinal claro de que você está inseguro em seu relacionamento.

Trabalhe para construir confiança com seu companheiro e criar metas para se conhecer melhor. Seu companheiro não pode tirar suas inseguranças. Só você pode.

10. Você suspeita de todos

É tão difícil aprender a lidar com a insegurança em um relacionamento quando você não confia em ninguém.

Você suspeita que seu parceiro esteja flertando com alguém; Você pergunta aos amigos ou aos colegas de trabalho dele, e eles negam.

Ainda assim, você não se sente satisfeito. Eles não o convencem que estão dizendo a verdade.

Você logo percebe que suspeita de seu parceiro, amigos, família e todos ao seu redor.

Você os odeia por não te dizer a verdade, mas há algo para dizer?

E se nada estiver acontecendo? E se você estiver acusando essas pessoas apenas por causa de uma experiência?

Não seria injusto para seu parceiro e seus colegas?

A insegurança pode fazer você acreditar que todos estão conspirando contra você. Dora você, assombra você e faz você querer cavar mais.

Ao cavar mais informações, você se aprofunda em suspeita e todos os outros sentimentos negativos que não ajudarão você ou seu relacionamento.

11. Você duvida da lealdade do seu parceiro

“Por que estou tão inseguro no meu relacionamento, mesmo que eu sinta que meu parceiro me ama?”

A insegurança nos relacionamentos pode alterar seus pensamentos. Seu parceiro não lhe deu nenhum motivo para duvidar dos sentimentos dele, mas você não se sente à vontade.

Você duvida de todos os seus movimentos e pensa em muitos cenários que ainda não aconteceram. Então, a dor de imaginar esses cenários aumentará o ressentimento sem base.

Mesmo sem provas, você não pode deixar de duvidar da lealdade e amor de seu parceiro por você.

Isso machuca muito.

Você sente que amou essa pessoa, mas problemas de mágoa e lealdade são tudo o que você recebe.

Espere, algo aconteceu ainda? Seus sentimentos são legítimos, mas você duvida da lealdade dele, mesmo que ele não tenha feito nada ainda.

Isso não seria injusto para o seu parceiro?

No início de um relacionamento, deve haver confiança. Sem ele, você não vai a lugar nenhum.

Como você pode ser feliz com todos esses pensamentos intrusivos? Como você pode confiar se sua mente está cheia de dúvidas infundadas?

Se suas inseguranças impedem você de confiar em seu parceiro, seria difícil para você se tornar íntimo deles, abrir e fortalecer seu relacionamento.

Você não seguirá em frente com seu relacionamento se seu único foco for desconfiança, inseguranças e dúvidas.

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12. Sempre há um problema

“Por que você ainda fala com seu ex? Você não me ama?”

Para isso, seu parceiro pode comprometer e bloquear o ex dele. Então, alguns dias, você decide verificar a mídia social dele, e um colega de trabalho envia as citações.

“Você está flertando?”

Novamente, para provar seu amor, ele a ignora. Mais uma vez, depois de algum tempo, você o vê ocupado com seu trabalho e sempre na prorrogação.

“Você não tem mais tempo para mim. Você está trabalhando ou apenas passando algum tempo com outra garota?”

Novamente, seu parceiro tentará acalmá -lo e explicar que é trabalho. Que ele te ama e ele não vai mentir ou machucar você.

Por um tempo, seu coração e mente estarão em paz. Você gosta do amor e carinho até que os sentimentos negativos obscurecem seu julgamento novamente.

O ciclo começa de novo. Isso parece cansativo?

É porque pode drená -lo. Ele lentamente transforma um relacionamento feliz em um tóxico.

Se você é inseguro, duvida dos esforços do seu parceiro em vez de vê -los. Sempre há um problema, e os esforços de seu parceiro nunca são suficientes.

13. Você começa a testá -lo

Se uma pessoa insegura não encontrar nenhuma prova de trapaça, ela pode desenvolver um esquema apenas para se sentir melhor.

Eles começarão a testar a lealdade de seu parceiro, configurando armadilhas.

Pode -se criar um relato falso de mídia social de uma garota que ela suspeita. Adiciona seu parceiro e tenta flertar. O objetivo? Ela quer ver se seu parceiro flerta de volta.

O que acontece quando ele faz? Você terminou?

Qual é o objetivo desses esquemas?

De qualquer maneira, você arruina seu relacionamento. Se seu parceiro flertar, você teve um problema. Se seu parceiro descobrir sobre seus esquemas, ele poderá deixá -lo por fazer isso.

Definir uma armadilha de flerte é apenas um exemplo de como as pessoas inseguras testam seus parceiros. Pode haver cada vez mais tóxico, deixando a outra extremidade esgotada.

Ao fazer todos esses testes, mesmo que seu parceiro te ame tanto, eles devem perceber que seus esforços nunca são suficientes.

Não seria bonito confiar um no outro porque você está apaixonado?

Para dar essa confiança e lealdade à pessoa que você ama porque elas merecem?

14. Você se torna vulnerável a trapaceiro

Se você é inseguro e duvidoso, procura afirmação e segurança e, às vezes, você os pega trapaceando.

É isso mesmo, como é irônico duvidar da lealdade do seu parceiro, mas é a pessoa insegura que é capaz de trapacear?

“Talvez eu não seja bom o suficiente como pessoa ou amante.”

Estes são apenas alguns dos pensamentos intrusivos de alguém com inseguranças. Algumas pessoas atacam pessoas fracas e garantem a elas que são amadas e desejadas.

Essas presas oferecem intimidade, segurança e falsas promessas e, em troca, a pessoa insegura busca segurança de outra pessoa.

A intensidade e a emoção de trapacear, para uma pessoa insegura, pareceriam atenção e amor, mas o que acontece a seguir?

Você se torna a pessoa que você mais odeia.

Tudo aponta para você agora, e as inseguranças que você não superaram venceram. Está causando estragos não apenas em seu relacionamento, mas também em si mesmo.

Essas inseguranças, como cupins, destruíram não apenas você, mas seu relacionamento também.

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15. Você tem dificuldade com intimidade

A intimidade é linda e torna qualquer relacionamento mais forte.

Há intimidade emocional onde você pode dizer a seu parceiro tudo e qualquer coisa. Também conhecemos intimidade física, intelectual e também intimidade espiritual.

Isso pode fortalecer seu vínculo.

Para uma pessoa insegura, eles são difíceis de desenvolver. Se uma pessoa estiver lutando contra inseguranças, terá dificuldade em ficar íntimo com seus parceiros.

É difícil para eles se abrirem porque duvidam dos motivos de seus parceiros.

Mesmo com o amor, uma pessoa com inseguranças não será capaz de ficar íntima ou desfrutar do amor que deveria compartilhar.

Você sabia que seu parceiro pode sentir se você não estiver se divertindo?

Mesmo quando você deve se relacionar, aproveite o abraço, e apenas falar sobre a vida não vai mais atrair você. Por que?

É porque sua mente está cheia de pensamentos, o que-se e todas as outras emoções negativas.

Eles não podem ser íntimos porque enchem suas mentes com pensamentos negativos. Então, como você pode alcançar o amor e o relacionamento que deseja e anseia se é você quem não pode se abrir e ser íntimo?

16. Você não se sente feliz

Estar inseguro em um relacionamento tira você e seu parceiro da felicidade que você merece.

Você decide abrir seu coração e entrar em um novo relacionamento, mas não pode dar ao seu parceiro 100% do seu amor, confiança e lealdade.

Os pensamentos de inseguranças, dúvidas e suspeitas tiram o melhor de você.

Como você pode ser feliz com isso?

Você entrou no relacionamento apenas para se sentir assim? Você não está torturando a si mesmo e seu parceiro com isso?

Você não se sente mais feliz porque está sofrendo. Você sabe por que você está sofrendo tanto?

Isso mesmo. Você precisa analisar por que você não está feliz. No fundo, você sabe o que está errado, e entende como ficar inseguro no amor pode causar a pessoa que está disposta a amar e proteger você.

E se seu parceiro fizer a mesma coisa com você? E se seu parceiro acusa de coisas que você não fez? Como isso fará você se sentir?

Você é responsável por sua felicidade. Se você permitir que a insegurança nos relacionamentos corra para sua cabeça, nunca será suficiente, não importa o que seu parceiro faça.

É possível superar inseguranças nos relacionamentos?

Superar a insegurança nos relacionamentos é uma batalha solitária. Se você deseja a resposta para 'como superar a insegurança em um relacionamento', você precisa ter controle sobre si mesmo. Mas se você acha que não sabe como parar de ser inseguro em um relacionamento e como superar as inseguranças em um relacionamento, então há ajuda lá fora. Um terapeuta pode guiá -lo sobre como lidar com inseguranças em um relacionamento e até fazer você entender os tipos de inseguranças em um relacionamento.

Para entender como superar as inseguranças em um relacionamento, é importante descobrir o que causa a insegurança em um relacionamento. Só então você pode aprender a se tornar seguro e cumprido em um relacionamento.

Se você se perguntar 'por que estou tão inseguro no meu relacionamento' e não consigo descobrir isso por conta própria, você deve procurar ajuda.

Sem saber como lidar com problemas de confiança e inseguranças, você nunca seria capaz de ter um relacionamento feliz e gratificante. Relacionamento A paranóia pode acionar uma cunha entre um casal. Sinais de insegurança em uma mulher ou um homem devem ser vistos para salvar o relacionamento.

Conclusão

Sentir -se inseguro em um relacionamento nunca é fácil, e ninguém está julgando você. Todos nós temos algumas batalhas que precisamos superar.

Ainda há esperança, mesmo que você sinta que já está se afogando em insegurança nos relacionamentos.

Se você acha que não pode mais controlar seus pensamentos, converse com alguém ou procure ajuda de um profissional.

Lembre -se de que antes que alguém possa nos aceitar e nos amar, devemos nos amar primeiro.

Todos nós merecemos amor e, quando chegar a hora, dê a essa pessoa a confiança e o amor que eles merecem.