17 sinais de um casamento não podem ser salvos

Ah, casamento! Qualquer pessoa que esteve nessa montanha -russa de altos e baixos concordasse que o casamento pode ser o mais gratificante, mas o relacionamento mais desafiador da sua vida. No entanto, quando os altos são poucos e distantes entre e baixos tão persistentes que você sente que está constantemente despencando do fundo do rocha, você pode estar lidando com sinais de que um casamento não pode ser salvo.

Dado que todo casamento passa por sua parcela de manchas e problemas no paraíso, a pergunta é: como você sabe quando um casamento não pode ser salvo? Bem, vários sinais reveladores podem dizer quando é hora de parar de tentar descobrir como salvar um casamento quebrado e quando desistir.

Estamos aqui para ajudá -lo a identificar essas bandeiras vermelhas em consulta com o psicólogo Pragati Sureka (MA em Psicologia Clínica, Créditos Profissionais da Harvard Medical School), especializada em abordar questões como gerenciamento de raiva, questões parentais, casamento abusivo e sem beleza por meio da capacidade emocional Recursos, para que você possa parar de tentar ressuscitar um relacionamento morto e se concentrar em sua cura.

17 sinais de um casamento não podem ser salvos

Índice

• 17 sinais de um casamento não podem ser salvos
  • 1. Bloqueio na comunicação
  • 2. Linguagem corporal distante
  • 3. A falta de intimidade está entre os sinais que um casamento não pode ser salvo
  • 4. Como você sabe quando um casamento não pode ser salvo? Mudança de prioridades
  • 5. A traição da confiança indica que um casamento não pode ser salvo
  • 6. Você e seu cônjuge pararam de discutir
  • 7. Como você sabe quando um casamento não pode ser salvo? Crítica constante
  • 8. O desprezo está entre os sinais que um casamento não pode ser salvo
  • 9. Um casamento falhado está repleto de defensividade
  • 10. Stonewalling é um sinal de um casamento fracassado
  • 11. Como você sabe quando um casamento não pode ser salvo? Abuso doméstico
  • 12. O abuso emocional ameaça o futuro de um casamento
  • 13. Você é casado com um viciado
  • 14.  Comportamento anti-social ou criminoso soletram a Doom para um casamento
  • 15. Não valorizando o tempo de qualidade
  • 16. Sentindo -se sozinho em um casamento
  • 17. Falta de intimidade sexual
• Quando você deve parar de tentar salvar um casamento?
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Aceitar que seu casamento não está funcionando pode ser uma das coisas mais difíceis de fazer. Pesquisas sobre o papel do amor e da felicidade na tomada de decisões de divórcio indicam que, mesmo que dois cônjuges permaneçam apaixonados um pelo outro, seus sentimentos podem não ser suficientes para impedir que um casamento se desfeita, especialmente se falta o quociente de felicidade.

De acordo com outro estudo, falta de comprometimento, infidelidade, conflito excessivo, violência doméstica e abuso e abuso de substâncias estavam entre as razões comuns pelas quais as pessoas escolheram sair de seus casamentos. Vários outros trabalhos de pesquisa - este estudo de 2003 e este estudo de 2012, por exemplo - também listaram incompatibilidade, crescendo separadamente, infidelidade e abuso de substâncias entre os fatores comuns por trás do divórcio.

Se você está lutando com qualquer um desses problemas, você tem uma experiência em primeira mão sobre o que os sinais do seu casamento terminarão no divórcio. No entanto, esses não são os únicos fatores que podem causar um casamento e desmoronar. Juntos, vamos dar uma olhada nos diferentes fatores de risco possíveis para ajudá -lo a decidir se você está, de fato, lidando com sinais que um casamento não pode ser salvo ou se há esperança para o seu futuro como casal:

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1. Bloqueio na comunicação

“Devo salvar meu casamento ou seguir em frente?”Se você está lutando com essa pergunta, a resposta pode ser encontrada em quão bem você e seu parceiro se comunicam. Pragati diz: “Quando os cônjuges param de falar um com o outro e param de estender a mão, isso geralmente é um dos primeiros sinais que um casamento não pode ser salvo.”

Seja suas provações e tribulações individuais ou algo irritante sobre a qualidade do relacionamento, você não se abre mais e compartilha suas preocupações com seu cônjuge, porque há uma voz na sua cabeça dizendo: “Qual é o ponto?“Se isso parece relacionável, você já está nos estágios iniciais de um casamento moribundo.

Aqui está como se parece o bloqueio da comunicação:

• Sua comunicação é puramente funcional - você fala sobre os itens essenciais todos os dias, mas nada mais
• Você não compartilha seus sentimentos sobre o relacionamento com seu parceiro
• Você não compartilha sua felicidade e tristeza um com o outro
• Você realmente não sabe o que está acontecendo na vida e na mente do seu parceiro, e vice -versa

2. Linguagem corporal distante

O papel da linguagem corporal em um relacionamento saudável é frequentemente subestimado. Nosso estado de espírito se reflete não apenas em nossas palavras e ações, mas também na maneira como nos conduzimos em torno de alguém. É por isso que a resposta para como você sabe quando um casamento não pode ser salvo pode ser escondido em sua linguagem corporal ao redor um do outro.

Pragati diz: “Você pode falar muito sobre a qualidade da conexão de um casal de sua linguagem corporal ao redor um do outro. Se ver seu parceiro não instintivamente traz um sorriso ao seu rosto, se seu corpo for afastado deles quando você ficar juntos, ou se essa inclinação inócua está faltando em suas fotos, estes podem ser sinais sutis que você também derrubou distante.”

O ex -presidente dos EUA, Donald Trump, e sua esposa Melania Trump são um exemplo adequado disso. Sua linguagem corporal distante aos olhos do público - desde a época da inauguração de Trump, quando ele subiu as escadas da Casa Branca para cumprimentar os Obamas, deixando sua esposa para trás para Melania batendo a mão enquanto ele tentava segurar o dela - desencadeou muita conjectura sobre seu relacionamento tenso.

3. A falta de intimidade está entre os sinais que um casamento não pode ser salvo

Como salvar um casamento quebrado e quando chamá -lo de desistir? A resposta para o seu enigma pode ser encontrada em quão intimamente você e seu cônjuge estão feridos juntos. E quando dizemos intimidade, não queremos dizer sua vida sexual (embora isso também possa ser um indicador, mais sobre isso mais tarde). Estamos falando sobre sua conexão emocional e como, em sincronia, você está um com o outro.

“Intimidade significa“ em mim você vê ”. Quando um casamento está em água problemática, o foco invariavelmente muda do "nós" para "eu" e, como resultado, ambos os parceiros podem começar a se sentir invisíveis e inéditos no relacionamento. Esse foco renovado no "eu" não é um resultado de estar centrado no eu, o que tende a tornar as pessoas mais amorosas e generosas. Este é um ato de egoísmo, onde seus interesses compartilhados como casal são depresentados por causa de interesses individuais de ambosidade ou de um ”, explica Pragati.

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4. Como você sabe quando um casamento não pode ser salvo? Mudança de prioridades

Falando no "eu" se tornando mais importante que o "nós", a mudança de prioridades também pode se tornar a ruína de um casamento. Quando suas idéias de felicidade, seus objetivos e sua visão para a vida se tornam diametralmente opostos, uma eternidade juntos podem parecer impensáveis. Abril, uma enfermeira, compartilha: “Meu ex-marido e eu nos separamos porque percebemos que nos tornamos pessoas muito diferentes ao longo dos anos e não tínhamos nada em comum.

“Eu aprendi a viver com nossas diferenças, mas as notícias de uma gravidez inesperada e não planejada me fizeram perceber que nem todas as diferenças podem ser esquecidas. Ele queria que eu encerrasse a gravidez, mas tendo sido criado católico, era impensável para mim. Quando ele me pediu para escolher entre ele e nosso bebê ainda não nascido foi o dia em que desisti do meu casamento.”

Mudar prioridades em um casamento pode soletrar desgraça porque:

• A visão compartilhada que o uniu começa a mudar
• Você e seu parceiro evoluem para versões muito diferentes das pessoas que você já foi
• Você pode se sentir fora de sincronia um com o outro
• Você escorrega da lista de prioridades do seu parceiro e vice -versa

5. A traição da confiança indica que um casamento não pode ser salvo

Como mencionamos antes, vários estudos de pesquisa listaram a infidelidade como um dos principais fatores para o divórcio. No entanto, a traição da confiança não se limita a trapaça sozinha em um parceiro. Pode se manifestar em diferentes formas, cada uma das quais pode ser contada entre os sinais que um casamento não pode ser salvo.

Pragati diz: “Embora um incidente pontual de infidelidade possa não ser necessariamente um prenúncio do divórcio, a traição repetida de confiança pode muito bem ser. Esta traição pode ser sexual, emocional ou mesmo financeira. Freqüentemente, a infidelidade em si pode ser um sintoma de um relacionamento estar repleto de problemas. E se um parceiro não pode cumprir sua promessa de honestidade e transparência no relacionamento, é um sinal de que a podridão é profunda e o futuro de um casal juntos pode estar em risco.”

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6. Você e seu cônjuge pararam de discutir

Espere, o que, falta de argumentos, pode ser um dos sinais que um casamento não pode ser salvo? Isso pode ser uma surpresa para muitos, mas lutar em um relacionamento pode ajudar a sustentá -lo. Pragati explica: “Os argumentos podem ser desagradáveis, mas indicam uma vontade de matar as diferenças e fazer um relacionamento funcionar.

“Por outro lado, quando os parceiros param de discutir e transmitir suas diferenças, sugere que eles desistiram do relacionamento. Isso pode muito bem ser um sinal de que um ou ambos os parceiros checam emocionalmente e o relacionamento está em águas problemáticas.”

7. Como você sabe quando um casamento não pode ser salvo? Crítica constante

Psicólogo de renome dr. John Gottman lista as críticas como um dos quatro cavaleiros do Apocalipse em um casamento. Embora seja perfeitamente bom oferecer críticas construtivas a um parceiro ou expressar suas queixas em um relacionamento, a crítica constante é uma ferramenta para prejudicar a auto-estima de uma pessoa e pode ser extremamente prejudicial para um relacionamento.

Pragati explica: “As críticas costumam atacar o caráter de uma pessoa através de generalizações amplas como“ Você é tão egoísta ”,“ Você é tão carente ”e“ Você nunca pode fazer nada certo ”. Esse tipo de menos.”

8. O desprezo está entre os sinais que um casamento não pode ser salvo

Falando dos quatro cavaleiros, o desprezo é outra característica que indica que um casamento está em seus tenterhooks e se dirigiu a um fim inevitável. Pragati diz: “O desprezo em um relacionamento é um reflexo de um senso de superioridade e é distribuído com a intenção de derrubar a outra pessoa. Isso pode se manifestar na forma de cinismo, sarcasmo, rolagem de olhos, zombaria, xingamento e humor hostil.”

Se você está se perguntando: “Devo salvar meu casamento ou seguir em frente?”, Prestar atenção se seu parceiro o trata com desprezo pode ajudá -lo a tomar uma decisão. Afinal, se eles estão sempre descartando você e suas opiniões, necessidades, desejos e desejos como inútil, vale a pena investir suas energias para salvar um relacionamento em que você não recebe respeito básico?

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9. Um casamento falhado está repleto de defensividade

Se um ou dois dos quatro cavaleiros estão presentes em uma dinâmica, há uma pequena chance de que outros não sigam seu rastro. Se você está sendo tratado com desprezo e recebeu críticas constantes em seu casamento, é provável que você recorrer à defensividade como uma forma de autoproteção. Pode se tornar seu mecanismo preferido para afastar os ataques do seu parceiro.

No entanto, o problema com a defensividade é que isso faz você jogar a vítima e recorrer à mudança de culpa para lavar as mãos de qualquer responsabilidade por suas ações. Como resultado, você não trabalha para resolver seus problemas porque está muito focado em levar para casa o ponto "o problema é você, não eu". Sem resolução à vista, seus problemas podem continuar se acumulando e, finalmente, custa seu casamento.

10. Stonewalling é um sinal de um casamento fracassado

E finalmente, o quarto cavaleiro - de pedra. Como Pragati mencionou, os bloqueios de comunicação são um dos sinais que um casamento não pode ser salvo. Stonewalling leva esse colapso na comunicação a um nível totalmente diferente. Refere -se a uma pessoa se retirando completamente de uma conversa, tornando impossível chegar até ela - quase como violar uma parede de pedras.

Stonewalling normalmente acontece em resposta à discussão de conflitos, onde um parceiro se recusa a se envolver em conversas. Mais uma vez, esse tipo de resposta ao conflito em um relacionamento pode deixar uma série de questões não resolvidas em seu rastro, o que pode afetar seu vínculo mais cedo ou mais tarde.

11. Como você sabe quando um casamento não pode ser salvo? Abuso doméstico

Como salvar um casamento quebrado e quando chamá -lo de desistir? Há poucos casos em que a resposta para essa pergunta pode ser tão preta e branca quanto no caso de abuso em um relacionamento. Pragati diz: “Se você é vítima de violência física ou sexual em um casamento, não faz sentido agonizar:“ Devo salvar meu casamento ou seguir em frente?”

“Em tais situações, sua segurança e bem-estar devem ser suas principais preocupações, e sair do casamento é a única maneira de se proteger."Não caia na armadilha" não acontecerá de novo ", não importa quão sincero e arrependido seu parceiro soe. Se eles fizeram isso uma vez, é provável que eles façam isso de novo. Mesmo que você queira entreter a possibilidade de que fosse um passo em falso, não desista até vê -los fazendo algum trabalho real para trabalhar com seus problemas.

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12. O abuso emocional ameaça o futuro de um casamento

Como você sabe quando um casamento não pode ser salvo? O abuso emocional pode ser um bom indicador. Embora o abuso físico ou a violência doméstica possa ser uma experiência cicatrizante, isso geralmente é menos insidioso do que o abuso emocional. Controle, manipulação romântica, iluminação a gases e isolamento social são indicadores reveladores de abuso emocional em um relacionamento, com o objetivo de fazer uma pessoa duvidar de sua agência e aniquilar seu senso de si mesmo em uma extensão que eles são reduzidos a um fantoche no The the mãos de seus parceiros.

Se você está perguntando: "Devo salvar meu casamento ou seguir em frente?”, É hora de começar a perceber se há algum sinal de abuso emocional em seu relacionamento. Se houver, é hora de começar a planejar sua saída. Parceiros emocionalmente abusivos raramente mudam, e é por isso que priorizar a autopreservação em vez de tentar salvar seu casamento é a coisa certa a fazer.

É importante aceitar que um casamento não pode ser salvo se você estiver sendo submetido a abuso emocional, porque pode ter consequências de longo alcance em sua psique, que incluem:

• Sentimentos de confusão
• Ansiedade e depressão
• Culpa e vergonha
• Uma tendência de conformidade excessiva
• Uma sensação de impotência

13. Você é casado com um viciado

Segundo a pesquisa, 35% dos casamentos quebram devido ao vício. Se você está procurando sinais de que um casamento não pode ser salvo, o vício é grande. Estar apaixonado por um alcoólatra ou compartilhar sua vida com alguém que tem um problema com drogas pode quebrá -lo e assustá -lo em tantos níveis. Além disso, uma pessoa que está lutando contra o vício simplesmente não tem os meios para nutrir um relacionamento ou construir uma conexão harmoniosa com outra pessoa.

Pragati diz: “Muitas pessoas ficam em tais casamentos, esperando que possam ajudar seus parceiros a se libertar de seus vícios. No entanto, a atitude "meu amor pode mudar ele/ela" não funciona. Se alguma coisa, pode sugá -lo profundamente em um relacionamento co -dependente doentio, que o drenará emocionalmente, fisicamente e possivelmente, até financeiramente.”

14.  Comportamento anti-social ou criminoso soletram a Doom para um casamento

Como salvar um casamento quebrado e quando chamá -lo de desistir? Um parceiro que exibe comportamento anti-social ou se envolvendo em atividades criminosas deve ser um sinal claro de que é hora de traçar uma linha na areia e se proteger, de outra forma, você corre o risco de ser sugado de maneira nefasta e arruinando sua vida.

Pragati compartilha o exemplo do serial killer americano Ted Bundy e sua esposa Carole Ann Boone, que permaneceu em negação sobre a realidade de seu marido, mas finalmente se divorciou -o alguns anos antes de sua execução. “Embora nem todas as circunstâncias possam ser tão extremas, se uma pessoa se envolver em práticas fraudulentas ou sua ética é questionável, é uma enorme bandeira vermelha que indica que seu cérebro funciona de maneira diferente e é incapaz de mudar. Sua melhor aposta é se proteger indo embora ”, ela aconselha.

15. Não valorizando o tempo de qualidade

Passar um tempo de qualidade juntos é uma parte essencial da construção e sustentação de um relacionamento saudável com seu parceiro significativo. Se você perdeu a vontade de criar o tempo para o seu parceiro ou vice -versa, é um dos sinais claros de que a qualidade da sua conexão está consistentemente deteriorando -se. Talvez, em algum nível, você tenha começado a se perguntar como deixar um casamento pacificamente.

Pragati diz: “Não ser capaz de passar um tempo de qualidade juntos ou não gostando da companhia um do outro é um sério sinal de problema em um casamento. Esta questão se manifestou agudamente em muitos casamentos durante os bloqueios covid, quando os casais foram forçados a passar meses próximos sem distrações de trabalho, compromissos sociais e similares. Consequentemente, muitos casamentos tiveram uma corrida tumultuada durante esse período, muitos terminando em divórcio ou separação.”

16. Sentindo -se sozinho em um casamento

Para muitas pessoas, é difícil dizer: "Este foi o dia em que desisti do meu casamento", no entanto, se você está se sentindo sozinho constantemente em seu casamento, você pode começar a desistir lenta mas seguramente. A psicóloga de aconselhamento Kavita Panyam disse anteriormente à Bonobologia: “Quando os parceiros param de fazer um esforço para criar novas equações em uma conexão existente, eles começam a se separar e uma sensação de solidão infiltra. Eventualmente, eles podem se encontrar em uma situação "casada, mas solteira", e isso pode expor um relacionamento a uma série de riscos como infidelidade, ressentimento, manipulação - os quais podem soar seu ponto de morte.”

Pragati acrescenta: “Uma sensação de solidão pode se apossar se duas pessoas se casaram muito rapidamente ou pelos motivos errados. Por exemplo, se for um relacionamento puramente transacional, o sentimento de solidão pode ser profundo, e pode empurrá -lo a ir embora.”
Os sentimentos de solidão podem não estar entre as principais razões pelas quais os casamentos falham, no entanto, isso pode tornar sua conexão oca com o tempo por:

• Fazendo você se sentir isolado
• Fazendo você se sentir não amado
• Reduzindo sua auto-estima
• Instilando uma sensação de rejeição

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17. Falta de intimidade sexual

Quando o seu casamento cai em águas rochosas, a intimidade sexual é uma das primeiras vítimas. Os efeitos de um relacionamento sem sexo na dinâmica de um casal podem exacerbar ainda mais seus problemas existentes, colocando em movimento um ciclo vicioso que pode ser difícil de quebrar.

Dito isto, Pragati diz que um casamento sem sexo em si não está necessariamente entre os sinais de que um casamento não pode ser salvo. “Nem todo relacionamento sem sexo está fadado ao fracasso. Se a intimidade sexual em declínio for resultado de fatores como idade ou condições médicas e todos os outros aspectos da vida de um casal são funcionais, pode ser um problema não. No entanto, se apesar dos desejos físicos, um casal não pode ou não estar interessado em se envolver sexualmente, então ele definitivamente merece investigação.

“Nesse cenário, seu casamento é semelhante a uma ponte trêmula. Você precisa pisar com cuidado para garantir que não desmorone e mergulhe nas correntes de desespero no processo ”, acrescenta ela.

Quando você deve parar de tentar salvar um casamento?

Antes de você renunciar ao destino e esperar que seu casamento caia e queimar, gostaríamos de ressaltar que nem todos os sinais de um casamento falhado são criados iguais. Por exemplo, lutar com a má comunicação em um relacionamento não é o mesmo que tolerar abuso físico ou emocional.

Se você veio aqui procurando respostas sobre como salvar um casamento quebrado e quando desistir, saiba que, apesar da maioria dos sinais de um casamento problemático, você poderá mudar as coisas, desde que você e seu cônjuge estejam dispostos a Coloque o trabalho necessário para reconstruir seu relacionamento desde o início, como uma versão mais saudável e saudável de si mesma.

No entanto, existem certas circunstâncias em que é absolutamente impossível salvar um casamento, nem você deve tentar. Dos diferentes sinais, um casamento não pode ser salvo, Paragti lista o seguinte como indicadores de que é hora de parar de tentar salvar um casamento e seguir em frente:

• Abuso, seja físico, sexual, emocional ou financeiro
• Brecha repetida de confiança - através da infidelidade, mentira, desonestidade em um relacionamento ou infidelidade financeira
• Constant Belittling
• Vício
• Atividades criminais ou comportamento antissocial

Se você não vê nenhum dos sinais acima mencionados em seu casamento, mas seu relacionamento está em apuros e você deseja dar outra chance à sobrevivência, buscar a terapia do casal pode ajudar bastante a encontrar seu pé por todo o lado de novo. Se você está considerando terapia, conselheiros qualificados e licenciados no painel de Bonobology estão aqui para você.

Ponteiros -chave

• Um casamento falhado é caracterizado por baixa comunicação e falta de intimidade
• Os quatro cavaleiros do apocalipse - crítica, desprezo, defensividade e parede de pedra - são indicadores precisos de divórcio
• Nem todos os sinais que um casamento não pode ser salvo é criado igual. Fatores como abuso, dependência, infidelidade e atividades criminosas podem ter repercussões muito graves e não devem ser tomadas levemente
• Com terapia e esforço consistente, você poderá mudar as coisas e salvar seu casamento
• No entanto, se sua segurança ou seu futuro estiver ameaçado por estar em um relacionamento, priorize a autopreservação em dever salvar seu relacionamento

Se você puder se relacionar com os sinais, um casamento não pode ser salvo que listamos, lamentamos realmente o que você está passando. Seu casamento e sua casa provavelmente estão longe do espaço feliz e seguro que você esperava que eles fossem. Além disso, agora você precisa aceitar o fato de que seu casamento pode estar além do reparo. Reserve um momento para reunir seus pensamentos, se precisar.

Lembre -se, ainda pode haver esperança se o dano ao seu casamento não for muito grave. No entanto, se seu cônjuge representar uma ameaça à sua segurança ou saúde mental e bem-estar emocional, vá embora e não olhe para trás. Você merece o melhor.

Perguntas frequentes

Sim, pode ser tarde demais para salvar um casamento em determinadas circunstâncias. Por exemplo, se um casamento se tornou abusivo ou um dos cônjuges foi vítima do vício, saltar de volta e reconstruir uma conexão saudável pode ser quase impossível

É sempre melhor se afastar dos relacionamentos e das pessoas que lhe trazem infelicidade e deixam você emocionalmente esgotado. No entanto, na vida e nos relacionamentos, as coisas não são tão claras. Portanto, a resposta para se você deve ficar em um casamento infeliz ou se divorciar depende de suas circunstâncias. Se você tem os meios para começar de novo e seu parceiro não mostra inclinação para mudar as coisas, por todos os meios, vá embora.

Desde que você e seu parceiro estejam dispostos a colocar os esforços necessários para reviver sua conexão e torná -la mais saudável, você deve trabalhar para consertar seu casamento pelo tempo que for necessário para que as coisas melhorem. No entanto, se a intenção de salvar o casamento é unilateral, é melhor ir embora.

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