20 dicas para lidar com questões não resolvidas em um relacionamento

Às vezes, um casal discute sobre os mesmos problemas em um relacionamento, mas encontra consistentemente uma maneira de parar o conflito por enquanto. Isso só volta outra vez, deixando questões não resolvidas em um relacionamento para formar um padrão prejudicial à saúde.

O compromisso nunca se considera com a ideologia de que ninguém é considerado o “vencedor.”O processo de pensamento que a parceria deve ser nutrida e cuidada, em vez de se preocupar com quem está certo, não brinca. E o problema continua.

Como os companheiros podem abordar questões não resolvidas em uma parceria?

Não há regra difícil e rápida para abordar questões não resolvidas em um relacionamento, ou os casais já teriam tomado esse caminho para corrigir seus problemas. A chave é sempre ter uma comunicação eficaz em vez de argumentos emocionais.

No momento em que você se torna emocional e defensivo é o segundo em que você para de ouvir ou, melhor, ouvir o que seu parceiro está dizendo para você. É a hora de se afastar do conflito para coletar seus pensamentos.

Ao fazer isso, você pode voltar com uma mentalidade calma, pronta para ter uma conversa produtiva para identificar os problemas em seu relacionamento.

20 Dicas eficazes para lidar com questões não resolvidas em uma parceria

O conflito é uma realidade dura em todos os relacionamentos. O amor pode ser maravilhoso e mágico, mas nem sempre é perfeito. É vital reconhecer que haverá manchas difíceis, uma parte natural de estar em uma parceria comprometida de longo prazo.

Você não pode compartilhar uma família, responsabilidades, finanças, além de paixão e não experiência, no mínimo, brigando, apesar da quantidade de amor que você compartilha com a outra pessoa.

Vamos ver como lidar com problemas de relacionamento de maneira mais produtiva, mas antes de fazer isso, procure este livro: “Perdoando o que você não pode esquecer.

Você pode achar particularmente útil mostrar como encontrar uma maneira de fazer as pazes dentro de si quando você simplesmente não consegue encontrar uma resolução com a outra pessoa que se move com nossas dicas.

1. É vital aceitar o fato de que nenhum relacionamento é perfeito

Ninguém tem um conto de fadas, mas tudo bem, porque nenhum de nós realmente gostaria que tudo fosse perfeito se realmente nos sentássemos e pensássemos sobre como seria a perfeição e a quantidade de esforço que seria manter.

A idéia é reconhecer que, como pessoas imperfeitas em uma parceria, cada uma delas cometerá alguns erros e algumas decisões ruins, mas isso significa apenas que você fala sobre coisas, reconhece ou responsabilidade, trabalhe com isso e ganhe uma lição de vida.

Isso não é tão difícil, e é melhor do que deixar questões não resolvidas em um relacionamento.

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2. A comunicação é fundamental

Na mesma linha, a comunicação está entre os componentes mais importantes quando você espera trabalhar em direção a uma conexão forte e estabelecer um vínculo profundo.

Você ainda não poderá chamar sua parceria de perfeita, mas terá os elementos para fazer uma boa reivindicação de estar perto de um.

Quando você fala sobre problemas de relacionamento de uma maneira calma e respeitosa com a mentalidade de chegar ao ponto de compromisso, esse é o objetivo de cada conflito.

Isso finalmente leva à sua solução. Genuinamente não importa quem foi "com culpa" ou quem "ganha.”O importante é que cada pessoa envolvesse o relacionamento do relacionamento.

Pode -se pedir desculpas, e provavelmente perdoará, mas juntos há crescimento e a oportunidade de avançar com saudamente. Este podcast detalha como resolver conflitos e praticar a vulnerabilidade em uma parceria. O orador é “Jayson Gaddis.”

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3. Permita algum tempo separado por um período especificado

Quando os argumentos começam a ficar aquecidos com emoções altas, é aconselhável dar um passo atrás e considerar colocar algum espaço entre você. O tempo separado permitirá que cada pessoa reuna pensamentos sobre a questão da superfície e qual é a raiz do problema.

Você deve designar um período de tempo definido e agendar uma data designada quando voltar a discutir o tópico com um processo de pensamento mais racional. Não deve demorar muito, mas tempo suficiente para que as emoções de todos se refresquerem.

4. Mude seu cenário com a próxima rodada

Geralmente, questões não resolvidas em um relacionamento trazem os mesmos argumentos de forma consistente, mas provavelmente, o lugar que você tem essas divergências está no ambiente doméstico.

Em vez de fazer a batalha constantemente na mesma atmosfera, leve -a para fora. A intensidade tem menos probabilidade de aquecer. Você pode desfrutar de uma boa caminhada juntos, ajudando a limpar a mente, um benefício com exercício e ar fresco.

Com um maior senso de clareza, há mais probabilidade de comunicação produtiva e, pelo menos, um reconhecimento de que você tem um objetivo compartilhado.

5. O toque físico é um componente recomendado por especialistas

Especialistas recomendam as mãos como benéficas ao falar sobre conflitos. Ao falar sobre um problema, o toque físico permite que cada pessoa sinta emoções em vez de apenas ouvir as palavras.

Há mais uma conexão íntima criando uma atmosfera de empatia. O compromisso que vem considera muito mais sincero e sincero.

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6. Um pedido de desculpas sincero pode ser sentido

Conflitos não resolvidos nos relacionamentos geralmente levam a argumentos prejudiciais, onde os casais fazem comentários mesquinhos que justificam desculpas. Estes não são apenas "desculpe" e seguem em frente sobre o seu dia, mesmo se você deixar problemas não resolvidos em um relacionamento.

Isso não significa que você está concedendo ou admitindo falhas, mas genuinamente tem tristeza por machucar seu companheiro com suas palavras. Lembre -se, desculpas são algo que a outra pessoa precisa sentir para significar qualquer coisa.

7. Você deve ser ajustado ao seu parceiro para reconhecer as reações deles

Se você conhece bem seu companheiro, poderá se comunicar com seu parceiro para que você entenda como eles responderão antes de apresentar um compromisso em potencial.

A linguagem corporal e as emoções normalmente significarão uma decisão antes que haja uma resposta verbal sem que alguém precise "soletrar algo sucintamente.”

Um companheiro pode frequentemente ler o parceiro antes de pronunciar uma palavra. Se você não está ajustado ao seu parceiro, cada um pode enfrentar problemas para entender o que o outro está tentando dizer.

8. Encontre um ponto de paz e serenidade

Em alguns casos, as pessoas se voltarão para a espiritualidade. Para alguns, isso pode envolver religião e oração ou reservar um tempo para meditar em silêncio.

Eles esperam encontrar um ponto de paz e serenidade em sua mente como um casal para considerar cuidadosamente os problemas e voltar juntos para uma solução.

9. A quebra não deve fazer parte da conversa

Problemas não resolvidos não precisam levá-lo ao caminho para um rompimento. Isso é algo que nem deve surgir durante qualquer conversa ou argumento, independentemente da emoção envolvida. A posição mais firme deve ser que você resolverá os problemas.

10. Não deve haver dedos apontadores

Resolver problemas em um relacionamento sem jogar o jogo da culpa. Enquanto alguém poderia ter cometido um erro, duas pessoas estão envolvidas quando uma parceria está funcionando e indo bem, e sempre há dois lá quando algo dá errado.

Quando alguém estraga tudo, como a outra pessoa pode ter contribuído?

Confira este vídeo para entender como você pode parar o jogo da culpa nos relacionamentos:

11. Influências externas não devem fazer parte do processo

Embora as dificuldades em relacionamentos justifiquem alcançar os sistemas e até mesmo pedir conselhos aos outros, é essencial não deixar essas opiniões ou julgamentos influenciarem como você reage ou responde ao seu companheiro, principalmente se não é como você pode ter lidado com a situação inicialmente.

12. Evite vícios para conforto temporário

Quando há conflitos não resolvidos nos relacionamentos, pode ser estressante para os companheiros, geralmente levando a encontrar métodos variados para enfrentar.

Sendo criaturas que procuram conforto quando estressadas, muitos humanos vão automaticamente para os vícios com álcool, tabaco ou comida, e alguns optam por flertar fora da parceria.

Ajudaria se você considerasse como essas soluções temporárias poderiam causar danos permanentes não apenas (em alguns casos) à sua saúde, mas à saúde de sua parceria.

13. Use suas palavras, mas selecione -as cuidadosamente

Palavras são poderosas. Quando usados ​​com respeito e cuidado, eles podem ajudar a resolver problemas não resolvidos em um relacionamento. Do outro lado dessa moeda, quando as palavras são usadas destrutivamente, elas podem ferir a ponto de encerrar as parcerias.

Depois de dizer algo particularmente prejudicial, não há como voltar. Embora você esteja com raiva e emocional, é essencial tentar raciocinar.

14. A interação cara a cara é uma obrigação

Não deve haver exceção ao lidar com problemas de relacionamento; a interação cara a cara é necessária. Qualquer outra forma de comunicação não tem respeito.

Se você está preocupado com a emoção ou as coisas que se aquecem, configure um momento em que você pode se encontrar para o jantar ou um encontro em um café para café. A menos que seu companheiro não tenha medo de cenas públicas, você deve estar a salvo da humilhação.

15. Não fale mal de seu companheiro com amigos ou familiares

Quando você está fresco de uma discussão acalorada com seu companheiro, é melhor evitar amigos e familiares enquanto você está emocionado. A tendência de desabafar estará lá.

Você quer evitar isso, pois provavelmente receberá julgamento e opiniões que só adicionarão combustível ao fogo. Além disso, embora esteja tudo bem para você ficar chateado com seu parceiro, não está bem para os outros dizerem coisas negativas sobre eles.

16. Por que você ama seu companheiro

Na mesma linha, vale a pena sair após uma discussão acalorada sozinha para deixar de lado parte da raiva em favor de refletir sobre por que você ama seu companheiro e o que fez você se apaixonar por eles.

Focar no positivo pode ajudar a motivá -lo a encontrar uma solução para os problemas não resolvidos em um relacionamento.

17. Pare de “varrer questões não resolvidas em um relacionamento debaixo do tapete”

À medida que surgem problemas, trabalhe neles naquele momento, em vez de empurrá -los para o lado, esperando um tempo melhor para que você possa se preparar. Aguarda ao lado de seu companheiro com um comportamento tão calmo e respeitoso quanto você pode reunir.

Escolha lidar com problemas à medida que eles se apresentam sem terminação de sessões até que haja uma solução. Dessa forma, eles não podem se acumular em uma bola de problemas que você não sabe como lidar; um de cada vez é muito mais simples.

18. Concordo em discordar

Com alguns conflitos, não há soluções. Uma pessoa tem um ponto válido e razoável, assim como a outra, sem escolher comprometer sua posição.

A única resolução quando o desejo é permanecer juntos é concordar em discordar e avançar se sentindo seguro em sua posição, mas ser capaz de viver com o deles também.

19. São os problemas de desocupadores

Existem questões não resolvidas em um relacionamento com o qual alguns companheiros simplesmente não podem viver; Eles são disjuntores de acordo, o que significa que o relacionamento precisa acabar. Um rompimento é a solução. É importante conhecer seus limites e o que você quiser e não tolerará.

Mas quando você decidir que é melhor ir embora, você precisa reconhecer que um novo parceiro não será mais perfeito. Não há perfeição nos relacionamentos. Você sempre terá trabalho a fazer e problemas para se esforçar para encontrar soluções para.

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20. Alcance a assistência de terceiros

Não há vergonha em chegar a terceiros para ajudar quando você chegar a um impasse.

Às vezes, é preciso a orientação de um profissional para tirá -lo de mentalidades bloqueadas, ajudando você a ver uma nova perspectiva de que de outra forma não teria pensado sem a ajuda.

Ao dizer isso, você pode muito bem se beneficiar de cursos e workshops para casais na comunicação através de desafios. Aproveite -se disso, se você está enfrentando dificuldades ou não. As ferramentas que os professores fornecem podem beneficiá -lo em algum momento no futuro.

Remover

O problema é quando você deixa os problemas nos relacionamentos abrirem sem solução, apenas para continuar retornando a esses problemas novamente - e novamente.

Eventualmente, pode ser prejudicial para a parceria se não for resultar no final do seu relacionamento. Você não pode prosperar, muito menos sobreviver quando há um acúmulo de conflitos apodrecentes aos quais você continua adicionando, mas com a abordagem correta, o relacionamento certamente ficará saudável.