20 maneiras de lidar com uma sogra manipuladora

Quando você encontra uma pessoa com quem quer se casar, você se casar em uma nova família. Se você tiver sorte, eles o receberão de braços abertos.

Ainda assim, pode acontecer que você enfrente circunstâncias infelizes de lidar com uma sogra manipuladora. Essa situação pode estar trazendo nuvens escuras sobre sua felicidade e você se pergunta o que fez de errado e como pode resolvê -lo.

Uma sogra manipuladora pode afetar sua vida de várias maneiras. Ela pode estar tentando controlar suas ações, escolhas de seu cônjuge ou até tentar virar contra você.

Ela pode ser mais ou menos sutil ou mais ou menos sucesso em seus esforços para manipular a situação a seu favor.

Seja como for, você não precisa se desesperar. Ainda há coisas que você pode fazer para gerenciar e sobreviver a uma sogra tóxica.

Por que as sogras tendem a controlar?

Se você quiser lidar com uma sogra tóxica, precisa entendê-la, e isso significa entender seus motivos.

• Mães difíceis não partem com a ideia de simplesmente ser difícil. O efeito que você sente em sua pele é resultado de seus esforços para obter algo de importância para si mesma.
• Uma sogra emocionalmente manipuladora geralmente procura recuperar o controle que ela acha que está perdendo com sua entrada no círculo familiar.

As coisas costumavam ser feitas de uma certa maneira, e agora ela precisa se adaptar e mudar. E sabemos como a mudança pode ser, digamos o mínimo, desafiador.

• No momento em que você começa a dizer a si mesmo: "Minha mãe manipula meu marido", você precisa prestar atenção às coisas que ela está tentando realizar. Eles geralmente apontam para uma necessidade que ela tem ou uma preocupação com o que poderia acontecer se ela abandonar o controle.
• Uma sogra intrometida muitas vezes justifica suas ações, implicando o quão útil ela está tentando ser. Ela pode estar apontando coisas que sabe sobre o filho que os outros podem não ou com que.

Nesse caso, ela pode estar procurando apreço e preocupação, ela terá da família quando você se juntar.

Por alguma razão, uma sogra manipuladora o leva como uma ameaça. Se você quiser lidar com uma sogra tóxica com sucesso, precisa entender por que isso é. Então você pode seguir para como consertar ou sobreviver à situação.

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Sinais e características de uma sogra manipuladora

Quando confrontado com o pensamento: "Minha sogra é manipuladora" ou "sogra manipula meu marido", você pode questionar seu julgamento e se perguntar se está vendo as coisas diretas.

Isso depende de quão sutil ela é em sua abordagem. Nesse caso, conhecendo os sinais, sua sogra é manipuladora pode ser útil.

• Comparando e humilhando você

Uma das táticas de sogra controladora envolve conhecê-lo para que ela possa usar essas informações contra você. Uma sogra manipuladora pode agir tudo de bom e educado para fazer você se abrir.

No entanto, eventualmente, ela usará essas informações para mostrar como, em comparação com ela, você está longe de ser perfeito. No final, você se sentirá tocado e menosprezado.

• Sempre sabe melhor

Enquanto você está errado o tempo todo, ela está certa o tempo todo. Ela nem sempre esfrega isso na sua cara, especialmente se houver outros presentes.

No entanto, ela irá exortar seu valor, demonstrando como o seu caminho é a melhor maneira.

• O método negativo diminui quando outros estão por perto

Quanto mais socialmente sintonizada uma sogra manipuladora, mais tempo ela pode manter as aparências na frente dos outros.

Pode ser que ela os manipule tão inteligentemente que eles o vêem como o bandido se você tentar dizer alguma coisa.

• Usando suas emoções para conseguir o que quer

Um dos sinais de uma sogra ruim é a manipulação emocional. Ela pode fingir até que ela faça isso.

Uma sogra manipuladora pode chorar quando necessário, ficar com raiva ou doente. Ela sabe como chamar a atenção e o caminho usando a empatia dos outros.

• Sem espaço para privacidade ou decisão pessoal

Não apenas uma sogra manipuladora se esforça para o seu processo de tomada de decisão, mas também pode se intrometer no seu tempo sozinho. Quanto mais ela faz parte de suas vidas, mais ela pode controlá -las.

Se você sentir que nunca pode ter algum tempo pessoal com seu cônjuge, esse pode ser um dos sinais de sogra manipuladora.

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20 maneiras de lidar com uma sogra manipuladora

Agora que você passou por cima dos sinais, pode dizer com confiança: 'Minha sogra está controlando e manipuladora'?

Reconhecer é o primeiro passo. A próxima pergunta que precisamos responder é como lidar com uma sogra manipuladora.

1. Entenda seus motivos

Se você deseja se ajustar, precisa entender por que ela está tratando você dessa maneira.

Entender não é uma desculpa para o comportamento dela. É para lhe dar clareza e guiar suas ações.

2. Evite gatilhos

Embora nem sempre seja possível, tente reconhecer e depois evite gatilhos. Ela se torna especialmente difícil nos feriados? Em que tópicos ela é sensível?

Aprenda o que pode fazê-la se transformar em um monstro sogro, evitar os gatilhos e, se não possível, ter um plano de fuga.

3. Destacar de seus comentários

É o mesmo para uma sogra manipuladora como está com qualquer outra pessoa. As palavras dela não dizem nada sobre você e tudo sobre ela.

Quando você pode ver as palavras dela como um reflexo dela, você pode gerenciar sua reação emocional mais fácil.

4. De-escalate lutas

Quando ela estiver tentando atrair você em uma batalha emocional, tente algumas técnicas de resolução de conflitos e de escalada. Você ainda se sentirá com raiva, mas você reagirá com mais controle.

Assim, tenha muito menos bagunça para lidar depois das lutas.

5. Nunca comece uma luta, mas esteja pronto para permanecer firme

Não seja o único a começar uma luta, mas se ela ficar desrespeitosa ou desdenhosa, esteja pronto para defender seu ponto de vista. Você pode dizer que pode ver o que ela está sugerindo, mas prefere fazer de outra maneira.

Fique de pé, mas não se explique muito para evitar parecer excessivamente defensivo e dar a ela mais material para escolher você.

6. Delinear e manter os limites

O que é permitido em sua casa? Ela pode entrar sem bater? Ela pode ensinar seus filhos de maneira diferente do que você permite? Ela pode cair sem aviso prévio?

Verbalize os limites e cumpra -os. Para esta etapa, você provavelmente precisará discutir e concordar com seu cônjuge neles para que você possa aplicá -los juntos.

7. Envolva seu parceiro

Isso não significa que você o chama toda vez que há um problema entre vocês dois.

Você precisará lidar com algumas das lutas por conta própria com a sogra manipuladora, porque ele ainda não está pronto para vê-la da mesma maneira que você.

Adote uma abordagem passo a passo para abrir os olhos e obter sua ajuda. Se você não quer ser a pessoa má em seus olhos, fale sobre suas necessidades, não as ações dela.

Tente refletir sobre como você se sente quando ela faz algo sem rotular suas ações.

8. Faça uma pausa no relacionamento

Ela é sua sogra, não sua mãe. E mesmo se ela fosse sua mãe, você precisaria de distância às vezes.

Então, permita que seu cônjuge continue visitando quando quiser, mas também permita -se não se juntar a ele tanto.

9. Concentre -se na construção de relacionamentos com seu cônjuge

Uma das razões pelas quais ela quer derrubá -lo é permanecer a prioridade na vida de seu cônjuge. Toda vez que você está lutando com ela, você não está lutando por ele e seu relacionamento.

Focar em Construindo o vínculo conjugal e satisfação.

Se você precisar desabafar, opte por fazê-lo às vezes com namoradas ou terapeuta, mantenha seu relacionamento longe da toxicidade da sogra.

10. Desistir da necessidade de agradar

No começo, você pode ter tentado tornar as coisas perfeitas para que você possa finalmente obter a aprovação dela. Infelizmente, isso nunca veio, e agora você se pergunta o que fez de errado.

Desde que você aspirar para obter o endosso dela, ela terá algo sobre você. Na metáfora de cenoura e stick, a aprovação funciona como a cenoura.

11. Aceitar que ela não vai mudar

Não leve ela a não ser capaz de mudar como reflexão sobre você e seus esforços.

Se você tentou consertar a cerca o máximo possível, lembre -se de que não há mais nada que você possa fazer. Ela é como ela é por causa dela, não você.

A sogra manipuladora não vai mudar a menos que ela decida.

Portanto, não perca tempo e energia ao criar planos sobre como reparar relacionamentos para que todos possam viver felizes para sempre.

12. Tente encontrar algo bom nela

Ela pode não ser uma boa sogra, mas pode ser uma ótima mãe ou avó. Talvez haja coisas nela que farão contato com ela mais agradável.

Lembre -os de suportar aqueles longos jantares de família.

13. Trabalhe em sua confiança

Quanto mais você acredita em si mesmo, menos ela pode derrubá -lo. O que os comentários provocam mais?

Use -os como insights que podem sinalizar coisas em que você pode trabalhar e melhorar para que ela não possa escolhê -lo.

14. Tome anotações de seu livro

Ela é boa em manipulação porque praticava por anos.

Se você quiser entender e lidar com ela, aprenda seus métodos. Não se tornar ela, mas para superá -la melhor.

15. Ser uma parede de tijolos

Se ela não pode te incomodar, ela não pode tocar em você. Sua resposta emocional dá o combustível de luta, então aprenda a ser uma pedra e não dar a ela o que ela precisa continuar.

Emoções são atenção, e é isso que a reforça. Leve -os embora, e ela não pode brigar com alguém que não quer se envolver.

16. Aprenda a perdoar

Se você está esperando um pedido de desculpas, pode esperar muito tempo. Ela não fará isso a menos que isso a beneficie. Se puder, tente perdoá -la para que você possa passar pela mágoa. O perdão não é para ela; Isto é para você.

17. Renunciar às expectativas dela

Você está abrigando qualquer última esperança de que ela mude, venha em seu auxílio e ajude com as crianças, por exemplo?

Se ela decidir, é ótimo!

No entanto, não prenda a respiração, porque se você depender dela, você pode ser controlado por ela. Veja se você pode organizar as coisas, para que você não tenha nenhuma expectativa para com ela.

Sua independência é sua força.

18. Aumentar atividades alegres

Quando você se sente feliz e otimista, pode lidar com ela melhor. O que te faz sorrir? O que te traz alegria?

Volte para aquelas atividades e pessoas que fazem você se sentir assim para que você possa se mover e se sentir empoderado. Ficará mais fácil suportar tudo o que ela joga para você (mentalmente, é claro. Qualquer coisa voando em seu caminho, pato!).

Além disso, você pode tentar ler um livro sobre sogros tóxicos e proteger seu casamento deles!

19. Tente encontrar algum humor nele

Não que você compartilhe seu pensamento travesso e engraçado com uma sogra manipuladora ou seu cônjuge, mas o humor pode levá-lo a quase qualquer situação.

Algumas comédias populares e bem-sucedidas foram criadas com base em tais situações, e agora você pode usar a vida real para seu próprio script privado "Everybody Loves Raymond".

No final, pode ser uma ótima história para compartilhar com outras filhas.

20. Tente crescer através disso

Pode não ser fácil seguir esse conselho, mas mesmo que nem sempre escolhamos o que acontece conosco, escolhemos o que fazer com isso.

Portanto, por que não usar a experiência para aprender algumas lições com isso?

Como ter simpatia pelas pessoas que não gostamos, como permanecer firme, como ficar chateado e reagir calmamente, como perdoar e ter respeito próprio, e afinal, que tipo de sogra não ser?

Remover

Ter uma sogra tóxica pode trazer nuvens sobre sua felicidade recém-casada. Se você reconhecer os sinais de uma sogra manipuladora, prepare-se.

Você provavelmente tentará consertar as cercas a princípio e obter a aprovação dela. Se não funcionar, lembre -se de que ainda há coisas que você pode fazer.

Não jogue a toalha ainda. Você pode aprender a gerenciar melhor suas emoções, evitar gatilhos, descrever novos limites mais firmes, obter ajuda do seu parceiro e aumentar sua confiança.

Se você usar essas experiências para crescer, poderá rir de algumas situações que costumavam trazer lágrimas de raiva para seus olhos.

Você pode ter uma vida familiar pacífica com seu cônjuge e filhos e lidar com uma sogra tóxica porque seus sentimentos estão em suas mãos.

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