21 sinais de que você precisa de tempo separado em um relacionamento

Neste artigo

• O que o tempo separado significa em uma parceria?
• É um tempo separado em um relacionamento benéfico
• Quanto tempo separado é normal em um relacionamento
• Como saber se você deve afastar um tempo
• Por que você precisa de tempo além do seu companheiro
• 21 sinais de que você precisa de tempo separado em um relacionamento
• Pensamentos finais

Às vezes, é necessário espaço longe de um parceiro; tempo separado em um relacionamento para reconhecer o que você precisa e identificar a maneira ideal de cuidar dessas necessidades para si mesmo separadas da parceria.

Quando os conflitos atingem um certo ponto em que uma solução está fora de alcance, o tempo sozinho pode ajudar cada pessoa a processar o que você está sentindo, diminuindo a chance de comunicação negativa ou atacar a outra pessoa.

O espaço permite clareza no processo de pensamento e a oportunidade de se concentrar na motivação e no raciocínio do indivíduo para determinar se há justificativa ou desculpa.

Em ambos os casos, é vital decidir se passar um tempo separado em um casamento é uma situação temporária ou mais benéfica a longo prazo como uma solução permanente.

Psicoterapeuta Robert J. Buchicchio, em seu livro 'Taking Space', discute como o tempo separado pode ser benéfico para os indivíduos, bem como o relacionamento.

O que o tempo separado significa em uma parceria?

Desmontar um tempo em um relacionamento é semelhante ao botão de "pausa" ou dizer "tempo limite.”

Isso não significa necessariamente que a parceria está condenada ou uma está se apaixonando por seu companheiro. Está desmontando o espaço para explorar a individualidade.

Quando há uma crise ou um conflito em que uma solução não é visível para nenhum dos parceiros, o objetivo de se afastar é reunir pensamentos e considerar quais são suas necessidades genuinamente e como você prefere que elas sejam atendidas.

Pode ser se você pode fazê -lo suficientemente sozinho ou se há uma resolução para onde o relacionamento é o que precisamente você prefere.

É um tempo separado em um relacionamento benéfico

Passar um tempo separado em relacionamentos é normal e saudável. Pode ser bom se cada pessoa estiver a bordo. A idéia é curar a parceria, especialmente se houver ataques verbais ou toxicidade.

O resultado dependerá de como os companheiros usarão o tempo. Quando você se afasta da emoção e determina maneiras de lidar com mais saudades sem esse elemento, o espaço separado será construtivo e talvez valioso.

Quanto tempo separado é normal em um relacionamento

Não há regras ou regulamentos rápidos e rápidos para quanto tempo separado é saudável em um relacionamento. As necessidades de cada casal são diferentes.

A sugestão não é mais de duas semanas antes de sentar e ter uma conversão. Se precisar ser estendido além desse ponto, é importante definir datas e horários para se encontrar e discutir onde você está.

Quando um ou outro continua a prolongar o tempo separado em um relacionamento, fica evidente que o indivíduo está se tornando independente e desfrutando da vida nessa capacidade.

Como saber se você deve afastar um tempo

Quando os companheiros se encontram em um padrão de discussão consistente que nunca é resolvida, é deixado para apodrecer; Passe algum tempo longe.

É a maneira ideal para cada um de vocês quebrar as brincadeiras constantes, considere qual é a raiz dos combates e se houver soluções reais para os problemas que são satisfatórios para ambos.

Quando você voltar juntos, compare notas. Se você achar que ainda há um desacordo, pode perceber que a parceria não é para o melhor bem de nenhuma das pessoas e optar por separar mais permanentemente.

Por que você precisa de tempo além do seu companheiro

Derminar para fortalecer o relacionamento ajuda o casal a voltar muito mais saudável e capaz de lidar com conflitos e estressores de maneira mais construtiva.

Geralmente, quando duas pessoas ocupam espaço, é hora de refletir e recarregar. Não é necessariamente ruim, especialmente se os companheiros estiverem constantemente juntos. Que pode criar atrito.

Quando você escolhe se afastar para olhar as coisas com um novo conjunto de olhos, os problemas são mais evidentes, mas as soluções também são.

Confira algumas razões pelas quais você deve separar o seu parceiro - e você mesmo.

1. Reconhecer os problemas

Você não apenas pode reconhecer a raiz dos problemas entre você, mas as soluções se tornarão mais evidentes. Quando você pode resolver os problemas, a parceria se torna mais sólida.

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2. A companhia constante pode ser demais

Quando você está juntos constantemente, pode causar atrito, resultando em brigas e estresse. Tempo separado em um relacionamento pode ajudar cada pessoa a perceber sua independência e apreciar o tempo sozinho.

3. Restabelecer as conexões

Você pode ter deixado de lado os amigos íntimos antes de sua parceria ou perder contato com membros da família distante. É vital restabelecer essas conexões para seu apoio e autocuidado.

4. Aprenda quem você é

Às vezes, os companheiros perdem a noção de quem eles eram antes de se tornarem um casal. É importante reservar um tempo para lembrar essa pessoa e trazer algumas dessas características de volta à foto.

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5. Redefina sua bateria

De vez. Isso pode levar à necessidade de tempo sozinho em um relacionamento.

Depois de algum tempo, a renovação permite que você esteja disponível de maneira saudável, em vez de oferecer uma atitude e com a intenção de lutar sempre que for falado.

21 sinais de que você precisa de tempo separado em um relacionamento

Em algum momento, todos precisam de algum tempo separados em um relacionamento. O espaço permite que os companheiros explorem sua individualidade e possíveis problemas que ocorrem na parceria e na causa raiz.

Não será difícil reconhecer sinais de que é hora de fugir, já que um ou os dois provavelmente ficarão agravados ou frustrados com mais facilidade e pronto para instigar um argumento. Vejamos algumas das bandeiras vermelhas mais de perto.

1. Seu parceiro está mais agitado do que o normal

Quando alguém tem uma necessidade humana básica, a primeira indicação é quando se torna mais curto. O trabalho de um companheiro é determinar qual é a necessidade. Se seu parceiro estiver se comprometendo com você, sugira tempo sozinho em um relacionamento.

2. Conflitos estão se tornando mais consistentes

Se vocês dois estão constantemente brigando entre si, sem nenhuma base real por trás da luta, é um sinal de que cada pessoa precisa se afastar.

Seja um fim de semana ou uma semana, cada um precisa ter estabelecido uma maneira de expressar necessidades de maneira mais construtiva ao voltar juntos. Atirar para conseguir o que você quer não é saudável nem benéfico para a parceria.

Em algumas situações, quando a raiva e o conflito crescem fora de controle, o aconselhamento pode ajudá -lo a alcançar um terreno comum quando você achar difícil fazê -lo por conta própria.

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3. Um ou ambos pararam de compartilhar opiniões

Estar separado de alguém que você ama se torna necessário quando você descobre que se perdeu ao longo do caminho. É vital aproveitar a oportunidade para olhar para quem você era antes do relacionamento, reearnar essa pessoa, se tornar independente novamente e ganhar um senso de individualidade.

Enquanto estiver fora, você decide onde fará uma refeição, o que fará para entretenimento ou suas responsabilidades em torno do lugar que você está hospedado sem feedback ou opiniões.

Isso o enviará para casa com um novo senso de si mesmo com um companheiro que provavelmente apreciará a mudança.

4. Um parceiro sem vida

Quando um parceiro confia fortemente em você para determinar seus interesses e hobbies, ele deve ser incentivado a desmontar um tempo em um relacionamento da mesma maneira que aprendendo -se, mas mais como o desenvolvimento de uma vida própria.

Talvez seu companheiro nunca tenha realmente muitos interesses quando eles entraram na parceria, decidindo assumir o seu.

O espaço com o qual vocês dois concordam deve ser usado com sabedoria com os amigos de ver ou fazer novas conexões e aprender hobbies que estabelecem um senso de individualidade.

5. Você não quer ser incomodado

Você pode não entender por que está se afastando de seu companheiro ou ignorando -os quando na mesma sala, mas parece que você se queima e está refletindo em seu parceiro.

Em vez de lutar ou causar uma brecha, você desligou, um choro por algum tempo sozinho. Reserve algum tempo para recarregar, mas não assuma essa carga no futuro.

6. Eles criam espaço

Se o tempo separado em um relacionamento não chegar até eles, eles criarão o espaço. Você pode notar que um companheiro começou a voltar do trabalho mais tarde do que o habitual ou talvez se levantar e sai um pouco mais cedo. Porque você normalmente passa muito tempo juntos, há confiança implícita.

Você acha que seu parceiro encontrou uma maneira de ter algum tempo sozinho. Ao fazer isso, isso permite que você tenha algum espaço também. Em vez de ficar com raiva, aproveite o tempo de qualidade e permita que seu outro seja o mesmo respeito.

7. O companheiro é protetor de sua privacidade

Quando um companheiro se tornou protetor de seu círculo social, programas na tela, interesses e hobbies, sem desejo de compartilhá -los, é indicativo de um desejo de ter um tempo individual, mas a incerteza de como solicitar isso.

A comunicação é crítica neste caso. Desligar um parceiro não está bem. Avisar que você sabe que há uma necessidade para que possa ser satisfeita é vital sem afastá -lo, e isso precisa ser expresso.

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8. Você tem muito estresse atualmente

Ao tentar discernir o tempo é bom para um relacionamento, há casos em que é crucial. Por exemplo, quando você tem circunstâncias específicas da vida, talvez uma perda de família, situação financeira ou preocupações com a saúde, eles exigem a necessidade de reunir pensamentos para descobrir uma boa solução.

Enquanto conversar com um companheiro pode ajudar, primeiro, você precisa passar pelo seu processo de pensamento, e o tempo longe pode ajudar. Um parceiro certamente entenderá que é necessário se concentrar em algo além da parceria por um tempo.

Você pode então voltar para trabalhar mais juntos.

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9. Os padrões ajudarão a determinar o tempo separado em um relacionamento

Os companheiros têm personalidades individuais em uma parceria para onde alguém pode ser um corpo doméstico. Ao mesmo tempo, o outro pode ser excepcionalmente social, ou talvez um feche as noites da semana depois do trabalho e anime no fim de semana.

Depois de aprender o padrão do seu parceiro, você reconhecerá quando poderá ter algum tempo sozinho para desfrutar do espaço pessoal. Talvez ao longo da semana, você possa desfrutar de um bom banho com alguma música suave e velas todas as noites.

10. As ansiedades de trabalho estão causando problemas

A pressão do trabalho geralmente pode criar ansiedade, tornando necessário que um parceiro precise de mais espaço do que o típico em um relacionamento. É tempo separado em um relacionamento bom? Nesse caso, é saudável para um companheiro fugir e relaxar o máximo possível.

Também é essencial expressar seu apoio ao seu companheiro, além de prestar atenção para garantir que a ansiedade não atinja níveis não saudáveis. É importante não deixar o estresse do trabalho afetar negativamente o relacionamento.

11. A conexão está desligada

Quando você encontra a conexão entre vocês dois não é equilibrada, ela está desativada, mas não pode determinar o problema; Você não está sincronizando e não está há algum tempo; É aconselhável fazer um pouco de pausa.

Parece que se afasta em um relacionamento de relacionamento? A idéia de se afastar às vezes é fortalecer a parceria. Quando você tem um patch difícil acontecendo, especialmente quando você não tem certeza por um motivo, o espaço pode ajudá -lo a olhar para a situação de uma visão diferente.

Você também pode apreciar a outra pessoa e o relacionamento muito mais com a conexão restabelecida, nunca percebendo o que era a vibração ruim; Talvez apenas uma necessidade de algum tempo.

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12. Ouça quando um companheiro fizer um pedido

Quando um parceiro indica que eles precisam, é vital prestar atenção e vice -versa. Se você está enfrentando conflitos e um companheiro pede para adiar um segundo enquanto faz uma pausa, faça isso.

Esta pessoa está pedindo para deixá -la esfriar por um segundo. Eles precisam se afastar para evitar atacar porque chegaram à beira de sua paciência com a situação.

Quando você permite o espaço, ele mostra respeito, e vocês dois podem voltar juntos de uma maneira mais saudável.

Se você está se perguntando como ser um ouvinte melhor, assista a este vídeo que oferece algumas dicas:

13. Bandeiras vermelhas são sua única indicação

Um parceiro pode não ser alguém que sai e faça um pedido, como na última cena. Às vezes, a única indicação de que eles precisam de tempo separados em um relacionamento é sugerido que você precisa ser capaz de entender.

Alguns de nós não são tão capazes de ler dicas. Para acomodar uma pessoa que deixa pistas é para atribuir uma quantidade específica de tempo.

Isso pode ser todos os dias, talvez toda semana, nos fins de semana, mesmo ao longo do mês, que cada um de vocês pode se afastar individualmente sem que alguém precise perguntar.

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14. Um companheiro ficou ansioso para fazer qualquer missão possível

Se você está se perguntando como desmontar um tempo em um relacionamento, passe o cachorro três vezes em uma hora. Alguns parceiros farão qualquer coisa para obter o espaço pessoal para o qual anseia, incluindo qualquer recada disponível para sair de casa.

Em vez de ver seu outro significativo correndo fora de casa a cada cinco minutos, aproveite a oportunidade para sair periodicamente para dar -lhes algum tempo em casa sozinho.

15. Um parceiro crítico e reclamante está desejando tempo longe

Quando você não pode fazer nada certo aos olhos de um parceiro, é hora de eles terem uma pausa. Brigando e reclamando constantes significam que eles estão cansados ​​de estar no mesmo espaço, ou estão no mesmo espaço há muito tempo.

Embora seja a abordagem errada, tente não levá-la para o lado pessoal, mas desfrute de um ruptura por um tempo com limites recém-colocados de que as críticas estão fora dos limites a partir deste ponto.

16. As falhas e peculiaridades do seu parceiro estão se tornando irritantes

De um modo geral, você ama seu parceiro e todas as suas peculiaridades e falhas, mas porque você as vê muito ultimamente, as peculiares fofas típicas estão começando a incomodá -lo, e as falhas estão ralando seus nervos.

Em vez de retirá -lo para o seu companheiro, é vital se afastar, talvez agende a noite de um amigo ou até uma escapada de fim de semana para colocar algum espaço entre você. Se isso não for suficiente, talvez seja necessário fazer uma pausa, talvez uma semana ou duas, para recuperar sua perspectiva à direita.

Quanto tempo separado é demais? Cada parceria é diferente. Você não quer continuar prolongando porque isso indicará que você está desfrutando de sua independência e provavelmente não querendo voltar ao casal.

17. Um ou ambos estão ficando entediados

Às vezes, quando os casais fazem as mesmas coisas constantemente, a vida pode se tornar rotineira, ou uma rotina pode se desenvolver, fazendo com que fiquem entediados entre si. Os relacionamentos tomam trabalho, mas as pessoas perdem de vista como fazer isso depois de algum tempo.

Você pode considerar maneiras de reacender a faísca ou pensar na vida sem a pessoa, afastando -se da parceria. Isso ajudará a mover as coisas em uma direção mais positiva e saudável para vocês dois ou você como um indivíduo que vive de forma independente.

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18. Você precisa se lembrar dos objetivos que você teve uma vez por si mesmo

Ao se mudar para uma parceria com alguém, muitas vezes os objetivos se misturam e os indivíduos esquecem as coisas que pretendiam trabalhar como um singleton com sua carreira.

Pode não ter alinhado com os objetivos da outra pessoa, ou não se encaixou no estilo de vida que vocês dois estavam considerando; Em algum momento, isso pode trazer uma sensação de ressentimento se você não revisitar esses sonhos.

Esse é um motivo para desmontar um tempo em um relacionamento a considerar se os objetivos que você já teve ainda fazem parte de quem você é agora e como você pode tornar esses sonhos realidade. Voltando juntos, você pode discutir essas possibilidades juntas e como você pode perceber.

19. Talvez você tenha ficado em silêncio

Quando os parceiros perdem a capacidade de conversar um com o outro, as conversas se tornam um desafio ou há constrangimento com as tentativas, o rejuvenescimento está definitivamente em ordem.

Quanto mais tempo você experimenta por conta própria fazendo coisas individuais, mais você terá que compartilhar como casal. Pesquisas mostram que a comunicação, não o silêncio, é o marcador de um relacionamento saudável.

20. Crescer para longe da mentalidade "nós"

Você pode ter amigos em comum e sair com outras pessoas como casal, mas deve ter sua mentalidade, opiniões e processos de pensamento separados e além do seu companheiro.

Se você não pode se diferenciar da mentalidade de "nós", precisa se afastar da parceria por algum tempo independente para se concentrar no que essas opiniões e pensamentos podem ser. Dessa forma, você pode levar uma conversa apenas por conta própria.

21. Você espera apreciar mais o romance

Quando você se afasta de ver seu parceiro constantemente, você pode apreciá -lo mais romanticamente.

Pode ser um desafio se você vir seu companheiro o tempo todo para tirar a familiaridade e a conforto do dia-a-dia para ver o indivíduo, então como a pessoa que você já foi apaixonada por.

Enquanto o amor exige um esforço considerável, tempo, energia e trabalho, parte disso envolve desmontar um tempo um do outro para que você possa sentir falta da outra pessoa e apreciá -los como a pessoa que você se apaixonou.

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Pensamentos finais

Tudo bem desmontar um tempo em um relacionamento? É vital ter tempo individual, saudável e normal. Se você não tem espaço separado, não pode perder a outra pessoa ou apreciar o que cresceu para amar e respeitar sobre aquele indivíduo.

Você também não pode se manter conectado às suas raízes, quem você é, do que é e para onde espera ir. Isso é crucial para o sucesso de sua parceria. Quando você estiver infeliz em si mesmo, um relacionamento será um desafio.