21 sinais sutis que seu casamento está com problemas

A nova era das mídias sociais e a Internet trouxe um escopo crescente de consciência e auto-reflexão. Ao contrário dos tempos de nossos pais e avós, o casamento é mais um compromisso do que uma obrigação para a geração mais nova. Dito isto, o número de divórcios em nosso país aumentou com o tempo. De acordo com a taxa de divórcio e estatísticas (2022), aproximadamente 50% dos casamentos em 2022 terminarão em divórcio. Se você se sentir sentado no seu sofá com uma xícara quente de mocha questionando o status do seu relacionamento, você precisa ser completamente educado sobre os sinais de um casamento moribundo.

21 sinais sutis que seu casamento está com problemas

Índice

• 21 sinais sutis que seu casamento está com problemas
  • 1. Você tem notado problemas de comunicação
  • 2. Você experimenta os primeiros sinais de abuso em seu casamento
  • 3. Você é emocionalmente dependente de outra pessoa
  • 4. Houve retirada da família e amigos
  • 5. Uma negligência da aparência e da preparação marca o início de uma parceria problemática
  • 6. Já faz um tempo que você estava íntimo um do outro
  • 7. Você nunca está realmente 'fora de trabalho
  • 8. Você não passa um tempo juntos
  • 9. Existem sinais iniciais de desrespeito um pelo outro
  • 10. Ressentimento é um sinal de que seu casamento está com problemas
  • 11. Disputas não resolvidas continuam aparecendo
  • 12. Vocês dois continuam discutindo
  • 13. O tédio se estabeleceu em
  • 14. Ausência de apoio é outro sinal de que seu casamento está com problemas
  • 15. Você está basicamente levando vidas separadas
  • 16. Você ou seu parceiro está flertando com os outros
  • 17. Você está desligado um do outro
  • 18. Você tem mantido a pontuação
  • 19. O casamento está fazendo você se sentir confinado
  • 20. Vocês dois estão criando diversões para varrer problemas debaixo do tapete
  • 21. Houve uma falta de gestos doces
• Passas imediatas a serem tomadas se você acha que seu casamento está com problemas
  • 1. Faça uma lista de cada problema conhecido
  • 2. Melhorar a si mesmo
  • 3. Livre -se dos três A que levam ao divórcio
  • 4. Aprenda a expressar suas preocupações de uma maneira positiva
  • 5. Aumente sua energia positiva em relação ao seu parceiro
  • Ponteiros -chave

Existe uma voz na parte de trás da sua cabeça constantemente incomodando você de que algo em seu relacionamento precisa ser consertado? Problemas de casamento podem não significar necessariamente o fim de sua parceria. Antes que seja tarde demais, o reconhecimento desses sinais de aviso pode realmente salvar você e seu relacionamento. Se manter seu casamento é vital para você, você não deve adiar por muito tempo.

É um fato conhecido que os casamentos podem ser desafiadores. Você está gastando o resto da sua vida com essa pessoa, então, sem dúvida, haverá altos e baixos. Alguns casamentos, no entanto, parecem ter problemas com mais frequência do que outros. Esses problemas podem variar de problemas de comunicação a negligenciar sua aparência/saúde à falta de intimidade. Mas não se preocupe; Estamos aqui para ajudá -lo a identificar esses sinais e, esperançosamente, salvar seu casamento. Aqui estão 21 sinais sutis que seu casamento está com problemas.

1. Você tem notado problemas de comunicação

A comunicação é um vínculo crucial para o sucesso ou fracasso de qualquer tipo de relacionamento. A falta de comunicação é um sinal direto do problema do casamento. Um dos sinais iniciais de que seu casamento está com problemas é quando os casais começam a se comunicar cada vez menos entre si.

"Os terapeutas conjugais também classificam a comunicação disfuncional como o problema mais frequente e prejudicial que eles enfrentam em seu trabalho com casais", diz Frank D. Fincham em seu livro The Routledge Handbook of Family Communication.

Os cinco principais motivos para a falta de comunicação nos casamentos são declarados abaixo:

• Ignorância
• Desrespeito
• Falta de amor
• Complacência
• Mentiras

2. Você experimenta os primeiros sinais de abuso em seu casamento

Esta é uma das primeiras coisas a procurar ao avaliar se seu casamento está em risco. Cara, um médico de Chicago, compartilha conosco: “Eu disse aos meus amigos que acho que o casamento da minha filha está com problemas. Mas eu não sabia como abordar o tópico com ela. Então, enviei a ela um vídeo sobre abuso doméstico e falei sobre como as crianças precisam contar aos pais quando há sinais iniciais de problemas no casamento e que os pais precisam acreditar que seus filhos, para que isso não leve ao abuso de nenhum tipo.”

Ela acrescenta: “Foi quando ela se abriu. fiquei chocado. Eu imediatamente pedi que ela voltasse para casa e providenciamos o aconselhamento do casal para eles logo depois.”Se alguém que você conhece está passando pelos primeiros sinais sutis de abuso, ajude -os a tomar as medidas necessárias em direção à sua segurança. Estas podem ser indicações como:

• Negação: A negação envolve o agressor, evitando a responsabilidade e fazer com que a vítima sinta que todos os problemas são seus próprios
• Gritando: Isso pode se tornar uma rotina em uma discussão e pode tornar conversas ininteligentes
• Manipulação: A iluminação de gases envolve o agressor fazendo a vítima duvidar de sua memória, julgamento e estabilidade mental. As táticas podem desgastar lentamente a vítima e causar desmoronar

3. Você é emocionalmente dependente de outra pessoa

Embora seja saudável ter conexões emocionais com pessoas fora do seu relacionamento, mas em alguns casos, pode ser um sinal de um casamento conturbado. Um casamento pode testemunhar problemas sérios se você se reclamar frequentemente do seu cônjuge com seu filho ou um amigo próximo, em vez de discutir seus problemas com seu parceiro e procurar soluções práticas.

Basicamente, você está roubando a si mesmo e seu parceiro do potencial para desenvolver um entendimento se achar que está descarregando seus problemas conjugais em outra pessoa.

4. Houve retirada da família e amigos

Se você não pode deixar de lado a sensação de que seu cônjuge está se afastando lentamente de você e da família, pode ser um sinal de aviso de problemas sérios em seu casamento. É importante observar que todos precisam de espaço para respirar em todos os tipos de relacionamentos de tempos em tempos.

No entanto, a retirada completa da família e dos amigos de qualquer um de vocês levará a um casamento infeliz. Para resolver isso, passe algum tempo conversando com seu cônjuge sobre o que está acontecendo em sua vida e por que eles se sentem desconectados.

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5. Uma negligência da aparência e da preparação marca o início de uma parceria problemática

Se você não está cuidando da sua aparência, pode ser um sinal de que seu casamento precisa de algum trabalho. Você não está mais se esforçando para ser o seu melhor para o seu relacionamento. Você pode até se vestir propositadamente, para que seu cônjuge ache que você desagradável para evitar intimidade. De qualquer forma, não se importar com a aparência é um sinal sutil de sua falta de interesse em parecer bem para seu cônjuge, ou mesmo para si mesmo.

6. Já faz um tempo que você estava íntimo um do outro

A redução da intimidade entre você e seu parceiro é uma indicação de que algo está errado. Não se trata apenas de sexo. Se você não acariciar, abraçar ou se tocar com carinho, é um dos sinais iniciais de que seu casamento está com problemas.

“Vocês dois precisam comunicar sua intimidade precisa um ao outro sem hesitar, de maneira agradável, sem parecer acusatória. Seu parceiro não saberá o que você espera durante a intimidade, a menos que você diga claramente ”, aconselha o principal sexólogo e professor da Índia DR DR. Rajan Bhonsle, MD.

7. Você nunca está realmente 'fora de trabalho

Segundo a pesquisa, sobrecargas de trabalho de curto e longo prazo afetam significativamente os casamentos. Se você achar que nunca pode relaxar e aproveitar seu tempo de folga do trabalho porque está constantemente se preocupando com isso, então está claramente avançando para problemas no casamento. Você precisa ser capaz de colocar seu trabalho em espera e simplesmente relaxar e se divertir sem experimentar o estresse ou ansiedade no trabalho ao longo do dia.

Se você não pode fazer isso, indica que você prefere ser investido no trabalho do que passar um tempo com seu cônjuge, e pode ser um dos principais sinais de que seu casamento acabou.

8. Você não passa um tempo juntos

Encontrar tempo um para o outro pode ser difícil se você estiver sempre trabalhando tarde, cuidando das crianças ou geralmente ocupado com outras coisas. Além disso, mesmo se você tiver algum tempo livre, pode evitar gastar com seu parceiro.

Sentimentos de afastamento e ressentimento podem resultar disso. Você pode começar a se sentir mais como um colega de quarto do que parceiros em seu casamento. Essa separação pode se transformar em um caso emocional ou talvez infidelidade física se você não tomar cuidado.

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9. Existem sinais iniciais de desrespeito um pelo outro

Seu casamento está em apuros se você se pegar tratando seu parceiro desrespeitosamente. Isso não apenas prejudicará seu relacionamento, mas também diminuirá a auto-estima do seu cônjuge. Eles podem começar a pensar que são genuinamente inúteis como resultado de elogios ou sarcasmo com o tempo. Alguns sinais comuns de desrespeito em casamentos são declarados abaixo:

• Eles não são desculpados e defensivos quando são culpados
• Eles constantemente tentam mudar sua personalidade
• Eles não conseguem cumprir suas promessas

Se você descobrir que você também se comporta um pouco desrespeitosamente diariamente, é hora de afastar e reexaminar seu casamento. Um relacionamento agradável e saudável não pode ser construído sem respeito.

10. Ressentimento é um sinal de que seu casamento está com problemas

O ressentimento é um dos problemas mais sérios em casamentos. O amor está saindo do relacionamento se você se encontrar sempre abrigando rancores contra seu parceiro. As disputas não resolvidas são frequentemente a raiz do ressentimento, que pode se transformar rapidamente em raiva e amargura venenosas.

Krista Jordan, em um artigo escreveu: “Qualquer tipo de traição (financeira, sexual, etc.) pode levar a fortes sentimentos de ressentimento.”

11. Disputas não resolvidas continuam aparecendo

Uma disputa não resolvida tem o potencial de acabar com o seu casamento, se você não tomar cuidado. Para construir e manter um relacionamento saudável, é crucial resolver conflitos com cuidado, rapidez e frequência.

A seguir, são apresentadas algumas indicações de que pode haver tensão não resolvida em seu casamento:

• Você evita conversas sobre determinados assuntos porque antecipa conflitos
• Você levanta os mesmos pontos repetidamente sem nunca chegar a uma conclusão
• Você freqüentemente vai dormir irritado
• Você descobre que está sempre observando o comportamento e as palavras do seu parceiro para obter sinais de que eles são equivocados ou 'errados'
• É crucial agir para acabar com os conflitos, se isso parecer familiar.

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12. Vocês dois continuam discutindo

Argumentar é uma parte incrivelmente normal de qualquer relacionamento, mas se for constante, pode colocar uma imensa tensão nos casais e pode levar a alguns problemas sérios no casamento. Talvez você e seu cônjuge estejam constantemente discutindo sobre as mesmas coisas, ou você continua entrando em discussões sobre as coisas mais mesquinhas, ou um de vocês pode até continuar desenterrando problemas anteriores. Seja qual for a situação, argumentar constante é um dos sinais iniciais de que seu casamento está com problemas.

De acordo com o dr. Janice Kiecolt-Glaser do Centro Médico do Estado de Ohio Wexner, Brigando constante em um casamento é tão prejudicial que pode realmente deixá-lo fisicamente doente.

13. O tédio se estabeleceu em

A vida real entra após a emoção inicial do casamento e da lua de mel, e a rotina diária pode começar a se sentir razoavelmente mundana. É crucial deixar seu parceiro saber se você está ficando entediado em seu casamento. Se ignorado, o tédio, que freqüentemente é um aviso sutil de que algo está faltando no relacionamento, pode causar mais problemas.

14. Ausência de apoio é outro sinal de que seu casamento está com problemas

É fundamental sentir uma forte base de apoio em um relacionamento. Se você descobrir que frequentemente se volta para amigos e parentes em busca de ajuda, em vez de seu cônjuge, isso indica a ausência de apoio do lado deles.

Pode ser hora de discutir suas necessidades e ver se algo pode mudar se você não sentir que seu parceiro está apoiando você emocionalmente. Aqui está o que você pode dizer a eles:

• Em vez de dizer "você deveria fazer isso/isso", tente dizer "eu preciso que você faça isso/aquilo para mim". Priorize sua necessidade na declaração, não o que eles estão 'fazendo' fazendo
• Às vezes você só precisa desabafar, mas seu parceiro continua dando sugestões. Nesse caso, diga: “Eu só preciso que você me ouça”
• Por fim, não se esqueça de reconhecer seus esforços. Um simples "obrigado por fazer isso por mim" fará toda a diferença

15. Você está basicamente levando vidas separadas

Quando o marido e a esposa começam a viver estilos de vida diferentes, é um dos sinais mais sutis de que o casamento está falhando. Embora possa assumir muitas formas diferentes, isso geralmente implica um parceiro que cresce à parte do outro. É um dos sinais mais óbvios que seu casamento acabou. Isso pode significar que você pode continuar por dias sem ter uma conversa adequada com seu parceiro. Você pode se encontrar olhando para seus telefones na mesa de jantar em vez de conversar sobre o dia um do outro. Isso pode resultar em um ou ambos se sentindo solitários em seu casamento.

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16. Você ou seu parceiro está flertando com os outros

Um dos sinais mais típicos de que um casamento acabou é quando um parceiro flerta constantemente com os outros. Embora o flerte casual possa ser inofensivo, o referido parceiro pode estar prestes a ter um caso se estiver sendo evasivo com o uso do telefone e do computador.

Segundo a pesquisa, alguns dos motivos mais comuns para flertar fora do casamento estão listados abaixo:

• Falta de amor e conexão emocional entre cônjuges
• Problemas com a autoestima
• Compromisso fraco
• Negligência do cônjuge
• Desejo sexual não realizado

17. Você está desligado um do outro

Desengajamento é um sinal predominante de um casamento moribundo. O significado central disso é que um ou ambos os parceiros não estão mais investidos emocionalmente no relacionamento. Pode assumir várias formas:

• Os casais podem deixar de discutir seus planos futuros compartilhados
• Eles não falam mais sobre suas aspirações individuais
• Não há curiosidade sobre o dia do outro
• Eles não percebem coisas um sobre o outro, como um corte de cabelo, uma nova roupa, a preparação de um novo prato, uma nova rotina, um novo hobby ou paixão, etc.
• Você não se sente compaixão um pelo outro

18. Você tem mantido a pontuação

Manter uma pontuação é uma maneira definitiva de aumentar o estresse e a animosidade em seu relacionamento, e é um dos problemas mais graves do casamento, independentemente de quem faz mais pela casa, que ganha mais dinheiro, ou quem cuida das crianças melhor.

De acordo com os especialistas em relacionamento John Gray e Mark Gungor, os homens geralmente mantêm pontuações fazendo coisas significativas (como comprar presentes caros ou planejar excelentes férias) e conceder -se muitos pontos para cada. A maioria das coisas vale não mais que um ponto quando se trata de como as mulheres contam as coisas. Os homens podem não desempenhar muitas tarefas cotidianas, pois acham que estão fornecendo o suficiente para seus cônjuges. As esposas continuam acreditando que seus maridos têm desempenho inferior, o que também é válido.

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19. O casamento está fazendo você se sentir confinado

É crucial prestar atenção aos seus sentimentos se você se sentir preso em seu relacionamento. Pode indicar que você está em um casamento infeliz.

Existem várias razões pelas quais você pode se sentir preso com seu cônjuge:

• Suas necessidades principais não estão sendo atendidas
• Você não pode se expressar livremente; Há medo/estresse de julgamento ou crítica
• Seu parceiro está sendo muito possessivo e inseguro e restringiu sua liberdade básica
• Eles não lhe dão espaço ou escopo suficiente para explorar sua individualidade

20. Vocês dois estão criando diversões para varrer problemas debaixo do tapete

Muitos cônjuges que estão passando por um casamento difícil começam a procurar correções de band-aid para disfarçar ou distrair os problemas reais da união. Casais nesta situação podem fazer o seguinte:

• Tentando um relacionamento aberto
• Tirando férias aventureiras
• Falar sobre ter um bebê - trazer um filho para um casamento infeliz é a pior coisa

21. Houve uma falta de gestos doces

Até os menores gestos doces e românticos percorrem um longo caminho. De cuidar do seu cônjuge quando estão doentes, a manter a porta aberta para eles, cada ato de afeto indica a presença de amor e cuidado em seu casamento. Se você achar que seu parceiro não está mostrando o amor como costumava, talvez essa 'faísca' não esteja mais lá.

Passas imediatas a serem tomadas se você acha que seu casamento está com problemas

Você deve agir imediatamente se acreditar que seu casamento está indo para a crise. Tente resolver os problemas assim que você estiver ciente do que eles são. Procure terapia do casal se você e seu cônjuge estão tendo problemas de comunicação. É crucial fazer um esforço para identificar as causas subjacentes de seus problemas. Mesmo que a situação pareça sem esperança agora, um casamento gratificante ainda é atingível.

Se você acha que seu casamento está com problemas, pode tentar salvá -lo tomando estas medidas imediatas:

1. Faça uma lista de cada problema conhecido

Qualquer casamento que esteja prestes a dissolução carrega uma grande quantidade de preocupações não tratadas. E se você deseja manter o relacionamento intacto, agora é o momento de criar uma lista dos problemas e trabalhar para resolver cada um deles. Converse com seu parceiro e diga a eles o quanto é importante discutir os problemas em andamento - antes que eles saiam do controle. Esta é uma maneira eficaz de resolver problemas de relacionamento sem terminar.

2. Melhorar a si mesmo

Nunca é tarde para começar de novo. Então, aprenda a ter um casamento compassivo e pacífico e renovar seu compromisso um com o outro. Aprenda a mostrar carinho ao seu parceiro, reafirme seus votos ao seu novo relacionamento e diga -o em voz alta.

3. Livre -se dos três A que levam ao divórcio

Raiva, assuntos e vício são os três A que levam ao divórcio. Qualquer tipo de hábito negativo é prejudicial para um casamento. Se um de vocês ficar com raiva rapidamente, aprenda a controlá -lo. Os assuntos já são considerados o último canudo em um casamento para a maioria das pessoas. Os vícios vêm de várias formas, incluindo álcool, substâncias, pornografia e jogo. Trabalhe para desistir do vício antes que seu cônjuge decida desistir com você. No entanto, se é o seu cônjuge que está sofrendo de dependência, dê a eles uma chance e ajude seu parceiro a superar o vício antes de você desistir.

4. Aprenda a expressar suas preocupações de uma maneira positiva

Para ser ouvido melhor, é preciso transmitir melhor. Em uma discussão, verifique se você tem uma abordagem positiva ao discutir as deficiências de seu parceiro. As pessoas cometem o erro de serem hostis e rudes quando se trata de uma discussão com o cônjuge. Da próxima vez, tente ficar tão calmo e calmo quanto você pode ser quando discutir com eles e expressar suas expectativas gentilmente.

5. Aumente sua energia positiva em relação ao seu parceiro

Dê um passo atrás e considere o que você mais gosta neles sempre que começar a ficar chateado. Pense na maneira como eles fazem você rir ou nas coisas que fizeram você cair com eles em primeiro lugar. Lembrando -se de coisas positivas como "ele/ela está sempre lá quando eu preciso dele", pode ajudar a colocar energia positiva para eles em sua mente. Lembre -se dessas características e permita que eles alterem a maneira como você vê o presente problema. Você também pode fazer um esforço para mudar sua própria atitude. É mais provável que seu cônjuge retorne sua energia positiva se você estiver irradiando.

Ponteiros -chave

• Concentre -se nos sinais sutis que indicam problemas crescentes em seu casamento
• Todo casal enfrenta algumas questões em sua vida de casado, e essas questões podem ser resolvidas com cooperação mútua
• Se você acha que seu casamento está com problemas, é sempre aconselhado procurar ajuda da família, amigos ou profissional
• De problemas de comunicação e problemas de intimidade à retirada da família e da discussão constante, todos esses são sinais sutis de um casamento infeliz

Quando duas pessoas são casadas, elas assumem um compromisso ao longo da vida de amar e se valorizar. Mas às vezes esse vínculo pode se deteriorar. Um casamento pode terminar por uma variedade de razões, mas questões não resolvidas entre dois cônjuges são frequentemente culpadas. É crucial obter aconselhamento se você estiver enfrentando dificuldades conjugais. Existem inúmeros serviços disponíveis para ajudar os casais a resolver problemas e preservar seu casamento, pois os casamentos podem ser salvos com trabalho e dedicação.

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