22 sinais para ver um relacionamento problemático e as melhores maneiras de consertá -lo o mais rápido possível

Você não está completamente feliz com seu parceiro, mas está se perguntando se está realmente em um relacionamento problemático. Aqui estão todos os sinais que você está em um.

As pessoas têm uma inclinação natural para fazer parceria, seja para procriação, recreação sexual ou você está apenas procurando por alguém especial para alguém. Mas às vezes as pessoas se encontram em um relacionamento problemático.

Se você se encontrar solteiro por um longo período de tempo, começa a parecer que você faria qualquer coisa para ter um relacionamento. De repente, alguém parece que pode oferecer potencial de namoro, mas apenas porque você está sozinho.

Então, o que acontece quando você encontra sua partida e, em vez de compartilhar noites e felicidade pós-coital, seu feliz para sempre se torna alegremente nunca?

Por que as pessoas se sentem presas e perturbadas em seus próprios relacionamentos? Bem, há muitas razões para se sentir perturbado em um relacionamento. Alguns são inocentes e parte da natureza humana, enquanto outros são prejudiciais ao bem -estar. 

O que é um relacionamento problemático?

Embora possa parecer óbvio, às vezes as pessoas não sabem que estão em um relacionamento problemático. Mas, um relacionamento conturbado é aquele em que pode estar prestes a. E se não for, provavelmente deveria terminar.

Embora possa ser corrigido se as duas pessoas tentarem, pode levar muito esforço para fazê -lo. Não é de surpreender que as pessoas tentem aguentar, mesmo que estejam infelizes. Mas estamos aqui para ajudá -lo.

Então, vamos dar uma olhada em alguns dos sinais comuns de um relacionamento problemático para que você possa saber se você está em um ou não.

Os sinais sutis, mas dolorosos, de um relacionamento problemático

Se você não tem certeza se está apenas ansioso, se sentindo perturbado ou genuinamente descontente com seu parceiro, aqui estão todos os sinais que podem esclarecê -lo para reconhecer um relacionamento problemático.

1. Você está infeliz

Esta é a maneira mais fácil de saber se você está preso em um relacionamento problemático. Enquanto a maioria das pessoas lamenta e faz beicinho por não ter uma pessoa especial, você deseja poder acertar um botão avançado sempre que seu parceiro estiver por perto. 

Se você se encontrar entrando em uma depressão baseada em relacionamento ou simplesmente se encolher ao pensar em voltar para casa com seu parceiro, talvez seja hora de abrir seus olhos para a verdade do seu relacionamento.

Não se sinta mal. As pessoas perdem o interesse, ficam entediadas e seguem em frente com seus encontros românticos. Embora não seja exatamente uma caminhada no parque, às vezes você só precisa morder a bala e acabar com o que não está funcionando. 

Ei, os relacionamentos são difíceis e os rompimentos são ainda mais difíceis. Se você sentir que fez tudo o que poderia fazer para tentar salvar seu relacionamento ou simplesmente perdeu seu gosto para se incomodar, saia do seu relacionamento enquanto você ainda é sã.

2. Você se transformou em cuidador deles

Se, em vez de se divertir em seu relacionamento, de repente você está tentando "salvar" seu parceiro ou cuidar deles.

Passar muito tempo tentando consertar seu parceiro e ajudá -lo, seja sua personalidade ou seus problemas pessoais, pode causar um efeito drenante em você e transformar qualquer relacionamento feliz em um problema problemático. Além disso, você pode acabar sentindo que não pode deixar seu parceiro até resolver o dano na vida deles.

Este é um dilema compreensível e moral também. Suponha que sua namorada ou namorado sofra de depressão clínica e, depois de anos juntos, você decide que está pronto para seguir em frente. 

Você pode se sentir com medo de terminar, imaginando se eles vão deslizar para a depressão e a ansiedade e se é melhor morder a bala de amor e destacá -la, mesmo que apenas por sua sanidade. 

Embora isso possa parecer nobre, tudo o que você realmente está fazendo é se prender em um relacionamento infeliz, e seu parceiro em um relacionamento co -dependente.

3. Você já tentou sair

Então você já tentou se desculpar dos frangalhos que costumava chamar de relacionamento, mas então seu parceiro começou a dar a você aqueles olhos de corça, batendo com lágrimas, então o lábio começa a ir e você sentiu seu desmoronamento resolvido. 

Isso é chamado de ficar em um relacionamento problemático por pena. Você realmente não está fazendo você mesmo, ou seu parceiro, nenhum favores ficando porque se sente muito mal para sair.

Certamente, isso só levará seus olhos começando a vagar, ou ressentimento entre vocês dois. Não deixe o medo ou a pena impedir você de começar com alguém que pode te fazer mais feliz.

4. Você não é você mesmo

Uma maneira de saber se você está preso ou infeliz em seu relacionamento problemático é fazer um exame pessoal de si mesmo. Quanto você mudou no tempo que você esteve com seu parceiro atual?

Claro, as pessoas mudam dependendo de quem são, mas se você de repente você se transformou em um "homem sim" ou uma mulher que não pode mais expressar sua própria opinião, então é provável.

A pessoa que é adequada para você apreciará sua personalidade e te amará por você, não tente sufocar.

5. Seus amigos e familiares pegaram uma mudança

Seus amigos e familiares, embora possam estar errados, geralmente têm um nariz para esse tipo de coisa.

Se seus amigos mais próximos, seus pais ou seus irmãos começaram a notar uma mudança em seu comportamento ou humor geral ou comportamento prejudicial exibido por seu parceiro, pode fazer você bom ouvir. Afinal, eles podem ver a situação de uma perspectiva externa.

Na verdade, eles podem até notar isso antes de você. Se amigos e familiares confiáveis ​​começarem a questionar seu relacionamento ou seu parceiro, dê um passo atrás e ponderie por que isso é. Eles podem estar vendo um problema gritante que você não pode ver.

6. Você está se afastando romanticamente ou procurando uma saída online

Se você se procura ativamente à empresa de outro parceiro romântico ou começou a ter um caso porque você está infeliz, então uma coisa é clara: você precisa terminar isso. 

Straying emocional ou fisicamente só vai levar a mais mágoa e ressentimento, no final, sem mencionar que é um sinal definitivo de que você está emocionalmente e fisicamente verificado do seu relacionamento problemático.

7. Seu parceiro está controlando

Se você achar que muitas vezes está mentindo para si mesmo sobre seu bem -estar emocional para defender um parceiro emocional ou fisicamente controlado, é hora de procurar ajuda séria. 

Pode ser que seu parceiro tenha intimidado emocional ou fisicamente a ficar em seu relacionamento, fazendo com que você sinta que não há mais ninguém por aí que teria você.

Parceiros que são abusivos geralmente controlam manipulações financeiras, put-do-baixo emocional, isolamento de família ou amigo e violência física.

Se o seu parceiro exibiu algum desses sinais e você simplesmente se sente preso demais para sair, precisa começar a fazer um plano de saída com o seu grupo local de apoio à polícia ou da violência doméstica. Essas pessoas são treinadas profissionalmente para ajudá -lo a sair de uma maneira que é segura.

8. Você se sente sufocado

Se você sente que não pode se afastar do seu parceiro, então se sente sufocado. Talvez seu parceiro esteja com ciúmes ou possessivos. E se eles se sentirem assim, podem querer que você esteja com eles 24/7.

Mas você quer ter uma vida fora do relacionamento. De fato, é saudável ter seus próprios amigos, hobbies e interesses.

Mas se você sente que seu parceiro não está deixando ter tempo fora de estar apenas com eles o tempo todo, provavelmente está em um relacionamento problemático. Ninguém deve se sentir sufocado.

9. Você não está atendendo às suas necessidades

Todo mundo tem necessidades, e o seu pode ser muito diferente do de seu parceiro. Mas está tudo bem.

No entanto, se seu parceiro não se importa com suas necessidades, essa é uma história diferente. E se você sente que é o único que tenta atender às suas necessidades, isso é inaceitável.

10. É um relacionamento unilateral

Você sabe que tem problemas com o seu parceiro, e você está continuamente tentando consertá -los. Na verdade, você pode ter tido muitas conversas com eles dizendo que você está infeliz e implorando para ajudá -lo a salvar o relacionamento problemático.

Mas suas palavras caem em ouvidos surdos. Eles podem até concordar em mudar e trabalhar em melhorias, mas seu comportamento faz o oposto. Se isso está acontecendo com você, então você está em um relacionamento unilateral.

11. Há egoísmo

Se você sente que é o "doador" no relacionamento e eles são o "tomador", então seu parceiro é incrivelmente egoísta. Talvez você goste de dar e fazer seu parceiro feliz, mas se você nunca receber nada em troca, ficará ressentido.

Se você é quem está sempre cozinhando, limpando e lavanderia sem sequer um simples "obrigado" deles, então eles são egoístas.

12. Você luta demais

É normal que os casais tenham desacordos - é apenas a natureza humana. Mas se você está lutando mais do que não, então você sabe que tem um relacionamento problemático.

Além disso, se você está gritando, gritando e chamando o nome, isso é tóxico. Para que o conflito seja saudável, você precisa ser lógico, calmo e racional. Mas se você não está fazendo isso, isso é um grande problema.

13. Há negligência

Relacionamentos são como plantas. Se você não regar e nutrir uma planta, ela morrerá. O mesmo vale para os relacionamentos.

Vocês dois precisam se esforçar para manter seus relacionamentos saudáveis ​​e vivos. Você precisa ter uma noite de encontro regular e ficar conectado.

14. Você não fala mais

Se há muita negligência nas relações, você provavelmente não fala mais. Você precisa ter conversas significativas.

Então, se você está apenas falando sobre o tempo ou olhando para seus telefones quando está juntos, isso é um sinal de um relacionamento problemático.

15. Um ou ambos trapacharam

Claro, a trapaça é inaceitável para a maioria das pessoas. Se alguém trapaceia no relacionamento, então seu coração não está realmente com o parceiro. Porque se fosse, eles não sonham em trapacear.

Isso é bastante comum com relacionamentos problemáticos, então se estiver acontecendo com o seu, então você sabe que está em um.

16. Você passa muito tempo separado

É bom ter um relacionamento saudável e equilibrado. Você deve ter seu próprio amigo e seus próprios interesses que você persegue que não envolvam seu parceiro.

Mas se você está gastando mais tempo separado do que está juntos, então um ou os dois estão tentando evitar o outro.

17. Sem sexo mais

Todo mundo tem diferentes impulsos sexuais, mas se seu relacionamento é completamente desprovido de intimidade sexual, isso não é bom para nenhum de vocês.

Você também pode ser colegas de quarto ou amigos. Há muitas razões pelas quais um casal pode não estar mais fazendo sexo *ou com pouca frequência *, mas nenhum deles é bom.

18. Qualquer tipo de abuso

O abuso de todos os tipos é completamente inaceitável. Se um de vocês está julgando, humilhando, criticando ou menosprezando o outro, isso é abuso mental e emocional.

E se seu parceiro lhe disser que você não tem valor e ninguém mais o desejaria, é hora de sair. Claro, o abuso físico também é um interruptor. 

19. Você tem um relacionamento on-off

Você pode não pensar que um relacionamento on-off seja perturbado. Mas isso é. Só porque você terminou e volta repetidamente não significa que você está feliz. As razões pelas quais você continua voltando provavelmente não são saudáveis. Se não está querendo estar sozinho ou baixa auto-estima, um relacionamento on-off não é bom.

20. Você se sente preso

Se você se sente como um pássaro em uma gaiola e não pode sair, isso não é como viver. Claro, é diferente se você é casado com filhos. Mas mesmo assim, se você não está feliz, as crianças também não serão felizes. Sentir -se preso em qualquer relacionamento é um dos maiores sinais de um relacionamento problemático.

Como consertar um relacionamento problemático

Agora que você sabe os sinais de um relacionamento problemático, vejamos o que você pode fazer sobre isso. A chave para abordar um relacionamento infeliz é um 1-2 etapa:

1. Avalie sua situação

E olhe de ambos os lados. Você está fazendo algo que pode estar segurando vocês dois de uma vida ridiculamente feliz juntos? Você está realmente infeliz ou está simplesmente sofrendo de blues de tédio que acontecem em relacionamentos sérios?

2. Fale com seu parceiro

Ouça as necessidades deles, explique a sua e dê uma deformação honesta para tornar seu relacionamento um sucesso. E se não estiver funcionando, você precisa sair do seu ambiente tóxico e quebrá -lo oficialmente e completamente.

Não há razão para permanecer em um relacionamento problemático que o deixa se sentindo magoado e perturbado. Mesmo que haja crianças ou investimentos envolvidos, ainda é melhor cortar seus laços do que sentar e tomar tudo à medida que seu bem -estar se deteriora. Saia ou tente corrigir seus problemas antes que seja tarde demais.