25 sinais de negligência emocional no casamento e como lidar com isso

Neste artigo

• O que é negligência emocional no casamento?
• Um casamento pode sobreviver sem uma conexão emocional?
• O que é um exemplo de negligência emocional?
• São motivos de negligência emocional para o divórcio?
• 25 sinais de negligência emocional no casamento
• Como lidar com a negligência emocional no casamento

Negligência emocional no casamento é uma coisa que ninguém ora ou deseja. Isso ocorre porque a negligência no casamento é frequentemente uma experiência terrível e a falta de conexão emocional no casamento é uma maneira de fazer qualquer relacionamento de queda no tempo recorde.

Imagine por um segundo que você é uma esposa se sentindo negligenciada pelo marido. A falta de apoio emocional dele é tão clara quanto o dia e você fez tudo o que pode para chamar a atenção dele de volta para si mesmo. Você pode sentir a mágoa e a dor que acompanha apenas esses pensamentos?

Se o mero pensamento de ser negligenciado por seu marido provoca essas reações em você, você pode imaginar o que as pessoas que realmente precisam viver com essa experiência realmente se sentem? Seria além de imaginar!

De qualquer forma, se você está se sentindo negligenciado no casamento, este artigo é especialmente para você. Neste artigo, mostraremos como lidar com esses sentimentos, os sinais de negligência emocional no casamento e algumas estratégias comprovadas para superar a negligência emocional no casamento.

O que é negligência emocional no casamento?

Antes de entrar na definição detalhada de negligência emocional no casamento, é importante primeiro entender o que 'negligência no casamento' significa. Negligência, como forma de abuso, é simplesmente o ato de não cuidar de alguém adequadamente.

Embora isso venha com seu quinhão de trauma mental e emocional por parte do destinatário, a negligência pode ser passiva (quando se trata de um local de ignorância ou dissociação não intencional de uma pessoa) ou ativa (quando calculada, premeditada e premeditada e e premeditada e e premeditados e e premeditados e e premeditados e e premeditados e premeditados e premeditados e premeditados e premeditados e premeditados e premeditados e premeditados e premeditados e premeditados e premeditados e premeditados, e intencional).

A negligência no casamento ocorre quando uma (ou ambas as) partes não estão lá para si e sua família em casamento. Geralmente leva a uma separação emocional ou afastamento e pode levar a casas quebradas no tempo recorde.

Por extensão, a negligência emocional no casamento ocorre quando um parceiro não consegue perceber, atender e responder às necessidades emocionais de seu parceiro em um casamento.

Como resultado, o outro parceiro passa a maior parte do tempo se sentindo perdido, sozinho e (pode até se sentir) sem valor no casamento.

Uma das principais desvantagens dessa forma de abuso emocional (e outras formas de abuso emocional por extensão) é que elas geralmente são acompanhadas por outras formas de abuso (como abuso físico), após o qual o relacionamento pode continuar indo para o sul.

Um casamento pode sobreviver sem uma conexão emocional?

A resposta simples para isso é 'não.'Embora, com algum esforço e esforço físico, seja possível permanecer em um relacionamento onde não há conexão emocional, com o tempo você pode se sentir querendo fora desse casamento.

Portanto, um dos principais desafios com negligência emocional nos casamentos é que, se não for resolvido, o casamento pode terminar em um divórcio.

O que é um exemplo de negligência emocional?

Para ajudá -lo a obter uma imagem mental melhor de que negligência emocional é realmente, aqui está um exemplo gráfico do cenário.

Imagine que você volte para casa do trabalho depois de um longo e terrível dia. Você está se arregalando e mal posso esperar para voltar para casa e nos braços do seu marido.

Então, você entra na porta e conhece um marido que está tão focado em outra coisa que ele nem percebe que tudo o que você disse desde que entrou na porta tem sido uma palavra de uma palavra.

Neste ponto, é fácil eliminá -lo e chamar sua resposta 'o resultado de um dia de trabalho movimentado.'

No entanto, imagine que isso continua nos próximos meses e você até tenta alcançar ele, apenas para ser encontrado com castigo e uma sensação de defensividade dele.

Esse ato prolongado de seu marido negligenciando a esposa dele faria você começar a se retirar dele?

Este é um dos cenários comuns que se desenrolam em muitos casamentos; cenários de negligência emocional em casamentos.

São motivos de negligência emocional para o divórcio?

O triste é que uma pesquisa rápida no Google não revela nenhum cenário de 'Santo Graal de divórcio.'Portanto, esta pergunta pode ser um pouco arriscado para responder.

Embora os divórcios na América sejam geralmente classificados em cenários de divórcio sem falhas e baseados em falhas, a decisão final de desistir e se concentrar em reparar sua vida, ou manter as rédeas desse casamento com um emocionalmente indisponível está completamente de acordo com você.

No entanto, antes de tomar uma decisão final, tome algum tempo para considerar todos os fatores em jogo como o bem -estar de seus filhos, a extensão do trauma/abuso que você sofreu, e qualquer outro fator que você considere importante.

25 sinais de negligência emocional no casamento

Agora que examinamos tudo isso, aqui estão alguns dos sinais clássicos de negligência em casamentos.

1. Seus sentimentos e pensamentos não são ouvidos nem respeitados

Se você sente que começou a se tornar uma relíquia em seu casamento (seus sentimentos e opiniões não importam mais para o seu cônjuge), pode ser um sinal de que você está lidando com negligência emocional em seu casamento.

2. Você se sente sozinho

Um dos sintomas de negligência emocional no casamento é o sentimento de estar sozinho. Você se sente sozinho mesmo quando seu parceiro está fisicamente lá? Isso pode ser uma placa olhando para você na cara.

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3. Você procura apoio de fora

Uma das vantagens de ser casada é que você tem alguém que ama e apoia você completamente.

No entanto, se chegar um tempo em que você se encontrar mais buscando o apoio de estranhos do que o apoio do seu cônjuge, pode ser por negligência emocional no casamento.

4. Seu cônjuge prefere apoiar os outros do que você

Como seu cônjuge se relaciona com você quando se trata de escolher entre você e os outros? Eles tendem a se inclinar na direção de apoiar as outras pessoas mais do que elas o apoiam?

Se o fizerem, eles podem estar negligenciando você emocionalmente.

5. Seu cônjuge está mais preocupado com amigos e familiares

Quando chegar a hora de fazer as coisas acontecerem para seus amigos e familiares, eles estão sempre disponíveis e fariam qualquer coisa para ver esses objetivos alcançados. No entanto, não mostrando o mesmo nível de compromisso com você pode ser um sinal de negligência emocional.

6. Falta de intimidade física

Embora pareça não relacionado, a falta de intimidade física pode ser um sinal de que seu cônjuge é emocionalmente sem resposta para você.

A pesquisa documentada pela Biblioteca Nacional de Medicina revelou que há uma forte correlação entre intimidade sexual e emocional, pois é mais fácil e mais sustentável para as pessoas se conectarem sexualmente quando são emocionalmente íntimas.

O que isso implica? Isso simplesmente sugere que a falta de intimidade física (na ausência de outros fatores, como um declínio na saúde ou aumento da pressão externa) pode ser um sinal de negligência emocional e física em um casamento.

7. Sem empatia

Quando um parceiro está passando por momentos difíceis, deve ser capaz de compartilhar seus desafios com o cônjuge e receber empatia e atos significativos de ajuda deles. Quando isso está ausente em seu casamento, pode ser um sinal de que algo está errado.

8. Você está sempre sendo interrompido, mesmo quando o que você quer dizer é importante

Pode parecer pouco, mas diz muito sobre o estado do seu relacionamento toda vez.

Quando uma pessoa o interrompe, isso pode significar que não está ouvindo você, considere o que ela tem a dizer mais importante do que o que você está dizendo, ou simplesmente pensa que está sendo um incômodo para eles.

Seu cônjuge o trata continuamente dessa maneira? Então pode ser um sinal de que há uma falta de intimidade emocional no relacionamento.

9. Comunicação disfuncional

A comunicação é a base de cada relacionamento bem -sucedido. Quando parece que você está começando a lutar para se comunicar com seu cônjuge, pode ser porque eles não estão mais tão emocionalmente disponíveis quanto antes eram.

10. Você é uma das últimas pessoas a descobrir os detalhes sobre a vida do seu cônjuge

Eles podem estar passando ou até mesmo fazendo grandes mudanças que você não saberia., Isso pode envolver grandes mudanças, como trocar de trabalho ou até mesmo fazer um empréstimo.

11. Em níveis extremos, você pode nem saber sobre essas mudanças

Em outros momentos, você pode nem saber sobre as mudanças que seu cônjuge fez, até que se torne tarde demais ou até que você as ouça de outra pessoa.

Por exemplo, eles podem tomar um empréstimo e você não ouviria uma palavra deles até que os cobradores de dívidas venham para seus ativos.

12. Você simplesmente se sente não apreciado

Outro sinal clássico de negligência emocional no casamento é simplesmente se sentir não apreciado. Uma das coisas que começaria a acontecer quando você se sentir negligenciado por seu marido ou esposa é que você começaria a se sentir não apreciado.

Parece que você está fazendo muito esforço e seu cônjuge apenas vira os olhos cegos para todos eles? Isso pode ser um sinal ali mesmo.

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13. Seu cônjuge para de discutir ou lutar com você

Embora isso possa parecer um sonho, uma recusa repentina em fazer você ver do ponto de vista deles pode sugerir que seu cônjuge está se separando emocionalmente do casamento.

Isso ocorre porque lutas e argumentos são um sinal de que ambas as partes são investidas no casamento e querem fazer as coisas funcionarem.

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14. Ou, você pode estar discutindo muito mais do que o normal

Este é o outro lado da conversa que foi levantada do último ponto.

Quando você descobre que de repente está lutando por tudo (incluindo as coisas que você teria se estabelecido tendo uma conversa decente como adultos), pode ser um sinal de negligência emocional em seu casamento.

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15. Seu cônjuge faz tudo o que pode para ficar longe de você

Isso pode se manifestar como trabalhando mais horas, fazendo pausas frequentes que envolvem viajar sozinhas, ou o simples ato de dormir em outro quarto (especialmente se essa não era sempre a norma para você).

16. Você está se tornando mais independente do que o habitual

E isso não está da maneira certa. É simplesmente porque tentar alcançá -los sempre deixa você mais emocionalmente perturbado e abatido. Então, você prefere gastar seu tempo e esforços tentando descobrir as coisas do que confiar em seu cônjuge.

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17. Sua pilha de segredos está crescendo

Uma vez, você costumava ser completamente honesto com seu cônjuge, mesmo quando você estragou algo.

No entanto, um sinal de negligência emocional nos casamentos é a abundância de segredos. Como marido se sentindo negligenciado por sua esposa (ou vice -versa), você prefere manter as coisas para si mesmo do que se abrir para o seu cônjuge sobre eles.

18. Seu cônjuge se torna muito crítico

Outro sinal de negligência emocional no casamento é que seu cônjuge pode se tornar muito crítico de você.

Neste ponto, nada que você faça, jamais satisfaz ou os faz felizes novamente e parece que eles estão em uma busca sem fim para mostrar o quão errado você está, todas as vezes.

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19. O tratamento silencioso se instala em

Lembre -se de que já indicamos que a negligência emocional pode ser passiva ou ativa, certa?

Outro sinal claro de negligência emocional nos casamentos é o tratamento silencioso que você começaria a obter do seu cônjuge. Sob essas condições, nada que você faz jamais provocaria uma resposta deles novamente.

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20. Seu parceiro começa a relaxar em cuidar de si mesmo

A negligência emocional não afeta apenas a outra pessoa. Também afeta a pessoa que está distribuindo no casamento. Mais cedo ou mais tarde, a tensão subjacente no casamento começará a refletir como seu fracasso do seu cônjuge em cuidar bem de si mesmo.

21. Você começa a se retirar

Quando se torna evidente para você que não há mais intimidade emocional no relacionamento, sua reação brusca seria se retirar; do seu cônjuge, o relacionamento e tudo o que lembra o que está acontecendo em seu casamento.

22. Zero carinho

Uma vez que a intimidade emocional começa a diminuir, o carinho diminuiria com isso. Em algum momento, você pode até se sentir lutando para sentir qualquer forma de afeto por seu cônjuge. Isso geralmente ocorre após a negligência emocional por muito tempo no casamento.

23. Conversas super estranhas

Quando você finalmente se supera e faz algumas tentativas tímidas de comunicação, suas conversas podem estar cheias de pausas desajeitadas, tantos "uhms" e momentos desconfortáveis ​​de silêncio. Isso geralmente é o resultado de se separar ao longo do tempo.

24. Você está de repente andando em cascas de ovos ao redor

As pequenas coisas que você costumava ser despreocupado (como andar pela casa de cueca ou roubar uma peça de biscoito do prato da sua esposa durante o jantar) tornam -se desagradáveis ​​para você.

Por outro lado, seu cônjuge sempre parece irritado hoje em dia, então você não tem exatamente certeza do que o desencadearia. Você prefere prender a respiração ao redor deles do que estar no final da raiva deles.

25. Você está começando a considerar desistir do casamento ou buscar ajuda profissional

Este geralmente é o estágio final de negligência emocional no casamento. Além disso, é o que geralmente é considerado o ponto de ruptura; O ponto em que uma pessoa tomaria a decisão de desistir ou procurar ajuda profissional.

Se você chegou a esse ponto, pode querer levar a próxima seção deste artigo mais a sério.

Como lidar com a negligência emocional no casamento

Aqui estão algumas dicas para ajudá -lo a resolver sua mente e definir a direção mais lucrativa que você deve se mudar, depois de confirmar que está lidando com negligência emocional no casamento.

1. Reserve um pouco para processar seus sentimentos

Não há problema em me sentir magoado e zangado com seu parceiro. Se você não processar esses sentimentos, pode acabar tomando as decisões erradas.

2. Tente se comunicar

Isso pode ser um pouco difícil, considerando os lapsos de comunicação que você deve ter notado em seu casamento. No entanto, é importante que você se abra ao seu parceiro sobre como as ações deles tenham afetando você negativamente.

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3. Se eles estiverem abertos à comunicação, sugira as melhores práticas

Não basta dizer ao seu cônjuge o que você acha que eles estão fazendo de errado. Diga a eles o que eles devem fazer para acertar as coisas. É aqui que os planos de ação claramente soldados vêm para jogar.

Por outro lado, incentive -os a dizer também o que você deve fazer para tornar o casamento ótimo novamente. Dessa forma, eles não sentem que você está tentando fazê -los se encaixar em uma construção que não querem se encaixar.

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4. Considere terapia

Sob essas condições, a terapia faz maravilhas. Ao lado do seu cônjuge, você pode querer mapear tempo para consultar um profissional que o ajudaria a resolver seus sentimentos e entender o que está acontecendo em seu casamento.

Conclusão

A negligência emocional no casamento, se deixada sem vigilância, pode levar ao colapso e ao divórcio. Considere os 25 sinais que discutimos neste artigo, se você sentir que está passando por isso em seu casamento.

Por outro lado, aconselhamento e orientação profissional de terapeutas qualificados é uma maneira de deixar de lado a dor e seguir em frente com sua vida. Para começar com a terapia, clique aqui para encontrar terapeutas especializados perto de você.