26 Passos honestos para deixar de lado alguém que você ama e segue em frente e encontre paz

Se você está tendo dificuldades para deixar de lado alguém que você ama e segue em frente, especialmente se você ainda acha que vale a pena se apegar, você não está sozinho. Aqui está como você pode fazer isso e seguir em frente após um rompimento para que você possa ser feliz novamente.

O amor unilateral é realmente o tipo de amor mais doloroso que você terá que lidar em sua vida. É humilhante, insultuoso e tão doloroso que faz você se perguntar por que o amor existe. É por isso que você precisa aprender a deixar de lado alguém que você ama.

Há momentos em que um relacionamento termina e você sente alívio, e depois há momentos em que termina antes de você estar pronto para desistir. Infelizmente, essa é apenas uma daquelas coisas da vida que você não pode controlar, e é por isso que perder alguém que você ama é uma das situações emocionais mais difíceis para superar.

Se você perdeu o amor por qualquer motivo, pode parecer que você nunca será capaz de seguir em frente.

O primeiro passo para deixar ir é saber como fazer isso.

O ato de deixar ir é simplesmente o ato de avançar sem a pessoa que você amava. É sempre mais fácil dizer do que fazer. Mesmo que todo relacionamento seja diferente, trata -se de poder olhar para ele e sentir algo diferente de perda.

Como transformar qualquer negativo em um positivo, se você puder olhar para as coisas boas e segurá -las, querido, enquanto ainda reconhece que segurar não é mais bom para você, você pode seguir em frente.

Estar em um relacionamento com alguém que você ama profundamente e depois perder essa pessoa é verdadeiramente comovente. Se você os perdeu através de um rompimento, doença ou tragédia, deixar de lado alguém que você ama sempre será insuportável.

Nenhuma palavra descreve adequadamente a dor. Talvez você nem possa se imaginar se curando e/ou seguindo em frente. Mas é possível.

E mesmo que você não acredite que pode realmente deixar ir, você sabe que precisa. Deixar de lado alguém que você ama, não importa o quão doloroso seja necessário para que você possa recuperar sua vida no caminho certo.

O que deixar alguém ir realmente significa?

Se você não sabe o que deixar de lado alguém que você ama significa, envolve afrouxar seu apego a essa pessoa. Se você está emocionalmente apegado a eles, então você não pode deixar ir. Sua aderência é tão apertada que não permite que você siga em frente.

Deixar ir também significa que você não está morando no passado e que vai dar uma chance ao futuro. Significa escolher o desconhecido sobre a pessoa com quem você estava tão familiarizado - e estar bem com isso.

Depois de deixar ir, você terá mais força emocional. Você finalmente sabe e confia que as coisas vão melhorar com o tempo.

Isso também significa aceitar as coisas que você não pode mudar e agir sobre as coisas que puder.

E o verdadeiro significado de deixar ir é permitir -se amar novamente com uma nova pessoa.

Saber quando é hora de deixar ir

Enquanto toda pessoa é diferente, há basicamente apenas um padrão de quando deixar ir - quando você não se sente mais feliz. A vida e o amor devem fazer você se sentir bem, não é ruim.

E se você achar que está em um relacionamento que não está atendendo às suas necessidades mais profundas, é um sinal de que seu parceiro pode não ser bom para você e que você deve deixar ir ir.

Se você já está separado ou quebrado dessa pessoa, provavelmente ainda está se sentindo para baixo e deprimido, ou então não estaria lendo isso. Isso também é um sinal de que é hora de deixar ir.

Deixar de lado alguém que você ama é um presente para si mesmo. Pode não parecer que seria verdade, mas é. Quando você aceita o que não pode mudar, você abre espaço emocional para que pessoas e experiências melhores entrem em sua vida.

Por que superar alguém que você ama tanto?

Quando você ama alguém profundamente, nunca é fácil deixar ir. Você investiu muito tempo e energia emocional nessa pessoa, e elas têm sido uma parte tão importante da sua vida.

Além disso, a maioria das pessoas não gosta de mudar. É difícil. A mudança traz incerteza, o que deixa as pessoas desconfortáveis. Mas pense nisso de uma maneira diferente - a incerteza gera oportunidades. Deixar ir permite que novas experiências e as pessoas entrem em sua vida.

A maioria das pessoas não quer abraçar o desconhecido e prefere ficar onde estão familiarizados com as pessoas e as circunstâncias. Mas isso apenas o deixa estagnado e não permitirá que você siga em frente com sua vida e seja feliz novamente.

Como deixar de lado alguém que você ama

Os desgosto são dolorosos e dói muito mais quando você se sente impotente. Já senti que quanto mais você tentava, mais a pessoa que você amava se afastou de você? É como apertar grãos de areia na sua palma.

O amor não é para os fracos de coração. O coração partido de deixar de lado alguém que você ama fica conosco por um longo tempo. Mas existem maneiras de ajudá -lo a sofrer a perda e encontrar liberação sem a angústia e a amargura que se acumula.

Às vezes, você só precisa deixar de lado alguém que você ama se quiser seguir em frente. Aqui está tudo que você precisa saber sobre deixar uma pessoa ir.

1. Obter uma resposta

É difícil deixar ir quando você nem sabe por que você teve que desistir em primeiro lugar. Foi por sua causa? Foi porque eles caíram do amor? Você os descobriu traindo você? Ou seu amor morreu uma morte lenta e dolorosa?

Saber exatamente por que você se separou, deixa a deixar ir mais fácil para você. Use esse motivo para decolar e enfrentar a vida por conta própria.

Isso é importante, mas nem sempre é fácil de obter. Descubra por que essa pessoa não gosta mais de você, ou descubra por que eles pararam de gostar de você. Obter uma resposta pode dar a sua mente o resto de que precisa, mesmo que dói.

Mas se você não conseguir obter respostas, não faça suas próprias suposições. Pense nisso como algo que não era para ser e solte.

2. Aceite a causa perdida

Não viva em negação. Aceite que você nunca pode conseguir essa pessoa. Você perdeu. Às vezes, não podemos ganhar tudo, e você só terá que aceitar. Você provavelmente já comunicou suas preocupações a eles antes de finalmente terminar.

Assim como lidar com um vício, você precisa aceitar que há um problema antes de tentar superá -lo.

3. Tem respeito próprio

O amor tira qualquer respeito próprio que você possa ter. E embora isso possa parecer fofo quando vocês dois se amam, não é tão doce quando o amor é unilateral.

Pare de seguir seu amor perdido. E não vá dedicar canções de amor bobo no YouTube.

Você pode sentir que está derramando seu coração, mas a pessoa que você gosta pode pensar que é uma praga irritante sem vida. Tenha respeito próprio e respeite o espaço dessa pessoa. Às vezes, nada que você faz pode mudar a maneira como alguém sente por você. Em vez disso, concentre-se em si mesmo descascando as camadas para recuperar esse respeito próprio.

4. Mantenha suas memórias

Lembre -se de como seu coração foi rasgado em dois por essa pessoa? Se você quiser deixar de lado alguém que você ama odiando -o, você precisa manter essas memórias ruins vivas.

Se você tem algum respeito próprio, deve se sentir insultado toda vez que se lembra da maneira como foi tratado por essa pessoa.

5. Evite essa pessoa

Quase sempre, a pessoa que você gosta pode começar a evitá -lo. Afinal, eles não se importam com você. Mas mesmo que essa pessoa não o evite e decida fingir que nada aconteceu, comece a evitá -la.

Como você pode se comportar como um amigo quando você claramente tem sentimentos por alguém? Se você não evitar essa pessoa, você só se sentirá pior. Não é fácil evitar alguém que você ama, mas você não tem outra opção aqui.

Deixar de lado a pessoa que você ama se você ainda está em torno das sombras deles não ajuda. Não vá a lugares onde você sabe que pode esbarrar neles. Não perca mais tempo com alguém que acha que seu amor não vale nada.

Altere sua rotina, se for necessário; O céu sabe que você precisa de um hálito de ar fresco. E não os perseguem nas mídias sociais. Apague -os de suas listas de contatos, deixar de segui -las ou até bloqueá -las de suas contas de mídia social e de sua vida. Em resumo, corte o contato e finja que eles não existem, pelo menos até você encontrar um novo relacionamento.

6. Evite ouvir qualquer notícia

Torna -se mais fácil deixar de lado essa pessoa se você não mantiver contato com ela enquanto estiver em processo de deixar ir, seja online ou offline.

Se você tem amigos comuns, evite -os também, ou pelo menos deixe que eles saibam que é difícil para você falar sobre o que aconteceu. Evite verificar sua página no Facebook todas as noites, pois isso lhe dará espaço e tempo para avançar sem essa pessoa interromper enquanto você processa seus sentimentos.

A pessoa que você gosta não se importa com você. Quanto tempo você vai mantê -los em um pedestal e adorá -los como um perdedor?

7. Mantenha -se ocupado

Essa pessoa que você tanto ama é nem pensar em você. Você não quer dizer nada para eles. Admite. Você é o único que se sente sobre o seu amor perdido. Essa pessoa que você gosta já esqueceu você.

Mesmo se você estiver pensando nessa pessoa centena por dia, com toda a probabilidade, a pessoa que você gosta pode nem pensar em você uma vez por semana. Como isso faz você se sentir? Você não acha que precisa seguir em frente?

Uma das maneiras mais saudáveis ​​que você pode fazer para se manter ocupado é se fortalecendo, concentrando-se no seu autocuidado. Ou faça outra coisa, qualquer coisa, desde que você possa conhecer outras pessoas que o apreciam por quem você é.

8. Ficar com raiva

Ou fique amargo. Obtenha loco. Odeio essa pessoa pela maneira como eles te trataram. Não lute contra esses sentimentos. Em vez disso, sinta -se irritado e machucado. Como alguém que você cuidou de tanto tratá -lo como você estava sujeira e caminhar por todo você? Essa pessoa nem tem um coração?

Não há problema em me sentir amargo se isso ajudará você a seguir em frente, especialmente se você passou tanto tempo juntos e eles acabaram traindo você. Apenas saiba quando é hora de superar essa fase e continuar com sua vida.

9. Ouça músicas de ódio

Spotify está cheio de listas de reprodução de ódio. Escolha as músicas que você gosta e explode em seus ouvidos. Deixe cada música que você tocar lembra como você está bagunçado agora por causa da maneira como a pessoa que você gostou de te tratou. Force -se a superar todas as emoções negativas.

E depois de ouvir uma lista de reprodução inteira de músicas raivosas, ouça uma música feliz que sempre faça você se sentir bem consigo mesmo. E saia de casa como se nada tivesse acontecido e vá conhecer alguém novo!

10. Cada vez que você fecha seus olhos

Toda vez que essa pessoa chega à sua mente, force -se a ver apenas o lado negativo deles. Lembre -se de como eles riram de você ou o trataram como uma criança quando você implorou para ser retirado de volta?

Substituir todo o amor que você tem por ódio ou raiva às vezes pode ser mais fácil do que apenas tentar superar o carinho que você tem por alguém. Afinal, o ódio é tão poderoso quanto o amor. Contanto que você saiba como substituir todo o amor pelo ódio, você saberá como superar alguém que você ama.

Mas deixe o ódio que você construir ser uma coisa temporária. Vire seu amor ao ódio e, eventualmente, quando estiver se sentindo mais forte, vira esse ódio para indiferença. Vai ser mais fácil porque você realmente não odeia o que você gosta. Você está apenas se sentindo amargo e solitário agora.

11. Aceite que você fez o seu melhor

Relacionamentos são um trabalho árduo. Você tem certeza de que fez o seu melhor e não fez nada errado para magoar a outra parte, mas as coisas tiveram que terminar o jeito que elas fizeram?

Então você tem uma chance melhor de aceitar por que as coisas tiveram que ir do jeito que elas fizeram. Isso lhe dá uma chance melhor de deixar ir e seguir em frente quando você souber que não tem nenhum arrependimento e pontas soltas.

12. Aceite que não há mais nada para você fazer

Então, seu relacionamento pode ter sido rochoso há muito tempo. Você tentou de tudo para salvar o relacionamento.

Você deixou seu emprego, parou de ver seus amigos e se inclinou para trás para que você pudesse derramar toda a sua energia nas brasas moribundas do seu amor.

No entanto, não importa o quanto você tente, os relacionamentos terminam, e quanto mais cedo você aceita isso, mais fácil é para você deixá -los ir.

13. É a melhor coisa para você

Deixe claro para si mesmo que algumas coisas simplesmente não devem ser. Você teve que deixar de lado alguém que você ama, não importa o quanto você os amasse. Não importa o quão louco e doloroso seja agora, ainda é a melhor coisa que já aconteceu com você.

E um dia, tudo fará sentido. Lembre -se disso para que as emoções e memórias não o acompanhem e façam você fazer algo que você se arrependerá. Sabemos que é difícil perder a pessoa que você pensou que nunca seria apenas uma parte do seu passado, especialmente se você pensar nessa pessoa que está namorando como a que você passará o resto da sua vida com.

Agora esse não é mais o caso, é importante pensar que o relacionamento chegou ao fim porque é a melhor coisa para você. Ficar em um relacionamento quando você sabe que é realmente hora de terminar não fará nada com você.

14. Aprenda com tudo isso

Não há sentido deixar de lado alguém que você ama, passando por toda a dor, apenas para voltar e experimentar todo o drama novamente. Sempre há uma lição no processo. Se você não consegue conseguir o que deseja no relacionamento, pelo menos você aprendeu algumas lições preciosas.

Lembre -se de aprender não apenas com o mal, mas também do bem. Isso também impede que você volte para a pessoa ou de entrar em uma situação semelhante em seu próximo relacionamento, os quais também podem acabar tragicamente.

15. Dê a si mesmo o tempo todo que você precisa

Nada cura a dor que você sente além de tempo. No entanto, pode haver feridas tão profundas que parece que elas nunca vão curar. Você acha que você se sentirá assim para sempre. Mas dê -se tempo para curar. Deixe -o lavar a dor e trazer cura.

Se o tempo não pode curar completamente sua dor de cabeça e ajudar as memórias a se tornarem distantes, pelo menos pode transformar essas memórias dolorosas e vívidas em interpretações embaçadas. Você ficará surpreso que não doeu mais tanto.

16. Não more no passado

Você não pode seguir em frente se continuar ficando nos lugares que costumava ir juntos, se ainda tiver suas coisas em toda a sua casa, ou se ainda os perseguir nas mídias sociais.

De acordo com especialistas em relacionamento, reproduzir todo o cenário em sua cabeça e residir em seus erros anteriores é inútil e afetará sua mudança no progresso.

Para deixar de lado a pessoa, solte suas memórias, felizes e tristes. Se necessário, perdoe. Perdoe -os e perdoe -se também. Deixe de lado a bagagem para que você possa avançar e enfrentar novas experiências.

17. Pegue um dia de cada vez

Mesmo que o tempo pareça suspenso em uma neblina de lágrimas e dor, você passará. Embora deixar ir é um processo que pode parecer que leva uma eternidade, se você der um passo um passo de cada vez, parece menos esmagador.

Mantenha -se ocupado e concentre -se em seus objetivos para o dia, mesmo que você sinta que precisa apenas se concentrar em colocar um pé na frente do outro.

18. Pense positivo

Pensamentos sombrios de desgraça e desesperança nunca te ajudam. Eles apenas afundam você mais abaixo do lixo em que você está. Acho que você nunca encontrará alguém melhor? Acho que você poderia ter feito melhor para impedir que o rompimento aconteça?

Adivinha o quê, você está errado em ambos! Mantenha uma perspectiva positiva e veja sua vida como apenas começando mais uma vez. Isso ajuda você a se sentir positivo e aguarda mais o futuro do que você olha para o passado.

19. Tenha uma saída saudável

Seja está ocupando um novo hobby, juntando-se a uma aula de aprendizado de habilidades, viajando, diário ou meditando, encontre uma saída saudável para preencher o espaço em sua mente * e coração * que já foi cheio de pensamentos da pessoa que você teve que deixar deixar ir.

Recorrer a atividades produtivas, mesmo que seja apenas uma rodada de sparring ou uma hora de corrida, ajuda você a manter a mente saudável.

20. Sair com amigos

O amor da sua vida pode ter deixado você, mas isso não significa que você está sozinho. Você tem amigos e familiares que te amam e se preocupam com você. Enquanto você estava em um relacionamento, você pode não ter prestado atenção suficiente a outras pessoas ao seu redor, além de seu parceiro.

É importante gastar tempo se reconectando e alcançando tudo o que você perdeu. Eles ajudam você a tirar sua mente de seus problemas e talvez até te inspire.

21. Viagem

Se deixar de lado alguém que você ama prova ser difícil, especialmente se todos os cantos que você viram lembrar deles, então escapasse. Ir para longe. Veja novos lugares. Experimente coisas novas. E talvez até conhecer novas pessoas.

Mergulhe em todas as novas vistas e sons dos lugares que você viaja. Talvez quando for a hora de voltar, você voltará uma pessoa diferente.

22. Concentre -se em si mesmo

Estar em um relacionamento antes pode ter privado você de seu próprio crescimento, pois todos os seus movimentos estão centrados ao seu redor com um parceiro. Desta vez, você não tem mais nada em que pensar senão você mesmo.

Saber como você pode crescer como pessoa sem ter alguém ao seu lado ensina mais coisas sobre si mesmo e até faz de você uma pessoa melhor no processo.

23. Deixe novas pessoas entrar

Deixar ir é difícil, sem dúvida sobre isso. Isso não significa que você se bloqueia da ideia de conhecer outras pessoas. Não tenha medo de fazer amigos e permitir que algumas amizades se transformem em algo mais. Em algum momento, você se sentirá pronto para deixar novo amor entrar.

Talvez, a única maneira de você realmente deixar ir é se você deixar uma nova pessoa entrar. Não tenha medo disso. Talvez isso seja realmente tudo que você precisa.

24. Pare de fantasiar

Uma das coisas que muitas pessoas fazem é manter a esperança de que você volte. Você fantasia sobre o momento em que "pode" acontecer. Mas você precisa parar de fazer isso.

As chances são de que isso não vai acontecer. Então, você precisa parar de pensar na perda do sonho.

25. Deixe a teoria de "aquele"

Crescendo, estamos cercados por contos de fadas e histórias de nossas almas gêmeas. Mas contos de fadas não são reais. Eles dão às pessoas uma visão de amor que geralmente não se torna realidade para a maioria das pessoas.

Só porque você sente que seu ex era "o único", isso não significa que eles foram. Provavelmente há alguém melhor para você lá fora.

26. Procure ajuda profissional

Se você tentou todas essas coisas, mas ainda não pode deixar de lado alguém que ama, deve procurar um terapeuta de casamento e família licenciado. Você também pode considerar ligar para o Instituto Nacional de Psicoterapias para Terapia de Baixo custo.

Ter a ajuda de um estranho para lhe dar uma perspectiva imparcial definitivamente o levará a superar isso e seguir em frente.

6 Clichês que o ajudarão a cortar o contato para sempre com alguém que você ama

Infelizmente, mesmo que não possamos reconhecê -lo, só porque temos alguém em nossa vida não significa que eles são bons para nós ou que estão destinados a estar conosco.

Não importa em que tipo de universo você acredita, em que religião você assina ou o que você acha que o significado da vida é. Para deixar alguém ir, você tem que acreditar em seu coração que tudo realmente acontece por um motivo. Sim, é a pior coisa que alguém pode dizer para você, mas há algum raciocínio sólido por trás disso.

1. Tudo acontece por uma razão

Você já teve algo em sua vida que parecia desastroso, mas acabou sendo uma das melhores coisas que já aconteceram?

Como quando você fica sem leite no meio da noite, então você vai ao supermercado de seu pijama.

O que sempre acontece? Você encontra alguém do seu passado que você não vê há algum tempo. Você está instantaneamente envergonhado e acha que foi um dos piores momentos da sua vida.

Ou seja, até o dia seguinte, quando o cara que você encontrou das ligações do ensino médio para dizer que ele não parou de pensar em você e ficou tão feliz em encontrar você do nada. Mau bom. Tudo acontece porque deveria.

2. Se uma pessoa estiver infeliz, ambos ficarão infelizes

Os relacionamentos raramente acabam porque ambas as partes estão realmente felizes. De fato, não há muitas vezes em que eles terminam com uma pessoa sendo feliz.

Se você está em um relacionamento saudável, ambos precisam estar felizes e totalmente comprometidos em fazê -lo funcionar. Se você perde alguém porque o relacionamento não estava funcionando, então a chave para o que você deve ouvir é que ele não estava funcionando!

Mesmo se ele era o cara mais quente que você já conheceu, o tratou melhor do que qualquer um, ou fez você se sentir como se fosse a melhor pessoa do mundo para você, obviamente, eles não eram.

Você não gostaria de estar com alguém que não estava tão apaixonado por você quanto você estava com eles, de qualquer maneira.

3. Você não pode fazer alguém feliz-você só pode se tornar feliz

Esta é outra frase que não faz nada para ajudá -lo quando você está sentindo falta de alguém, mas se você parar e pensar nisso racionalmente, pode ser exatamente o que você passa por sua perda.

A pessoa com quem você estava não estava feliz com você, e eles tinham a responsabilidade de se tornar felizes e ser honestos com você sobre isso. Estar com alguém que está inquieto ou infeliz apenas arrasta a outra pessoa para baixo, e não é assim que você quer passar o resto da sua vida.

Parte de saber quando e como deixar alguém que você ama é entender que às vezes sua felicidade precisa vir primeiro.

4. Simplesmente não era para ser

Este é um dos clichês mais agravantes, com certeza. Mas a verdade é que a vida não é justa. Essa é uma das lições mais difíceis que aprendemos na vida, mas é importante.

As coisas acontecem conosco que não parecem certas, mas você precisa acreditar que, em algum momento, todas as peças do seu quebra -cabeça se encaixarão. Segurar algo que simplesmente não vai dar certo, não consertará nada; Isso só vai te impedir.

5. A pessoa certa está lá fora para você

A verdade é que há alguém por aí para você que é mais adequado para ajudá -lo a tornar seus sonhos realidade. Mas se você não aprender a deixar de lado alguém que você ama, mas que não é certo para você, não poderá abrir seu coração o suficiente para deixar alguém entrar.

Um coração só pode ter um amor para manter em alta estima. Se você está segurando lembranças, perda ou tristeza, você nunca poderá estar no aqui e agora.

Isso pode fazer com que você perca seu verdadeiro amor quando eles entrarem em sua vida. Você tem que estar aberto às coisas ao seu redor para descobrir qual é o seu caminho.

6. Ninguém nunca fala mal dos mortos

Assim como ninguém fala mal dos mortos, quando perdemos alguém em nossas vidas, não importa como os perdemos, temos uma tendência a pintar a experiência em uma luz idealizada.

Em vez de se lembrar de todos os maus sinais, brigas e sentimentos, quando você perde alguém que não estava pronto para perder, você tem uma tendência a se lembrar apenas de todas as coisas sobre eles que você perderá.

Deixando de lado alguém que você ama da maneira certa

O amor é como uma droga. Não importa como você obtém, desde que você tenha fornecimento e isso o deixa alto. E quando o suprimento é cortado, a retirada se torna tão severa que você literalmente sente a dor. Mas é isso que deixar alguém que você ama é.

Não há relacionamento perfeito. Sempre haverá picos e vales em todos os relacionamentos. Se você quiser seguir em frente e deixar alguém ir, então você tem que ver o relacionamento como realmente foi, falhas e tudo.

Caso contrário, você comparará continuamente relacionamentos futuros com uma visão irrealista que continuará afirmando que você não pode deixá -los ir. É um ciclo auto-perpetuante.

Descobrir como deixar de lado alguém que você ama nem sempre é fácil, mas é necessário. Se você tentar tirar as emoções da perda e ver as coisas em termos racionais, isso ajudará você a entender o que realmente aconteceu. Também ajudará você a ver um caminho para a liberdade de ser mantido no passado.