27 sinais de uma pessoa infeliz que está escondida atrás de um sorriso feliz

A vida nem sempre é arco -íris e borboletas. Todo mundo passa por momentos difíceis, mas algumas pessoas não se recuperam. Aqui estão os sinais de uma pessoa infeliz.

Todos nós queremos ajudar nossos amigos e familiares a serem tão felizes quanto podem ser. Mas quando você não conhece os sinais de uma pessoa infeliz, como você deve ajudar ou apenas saber quando estar lá?

Você pode até estar infeliz, mas pode estar em nega que você não percebe. O primeiro passo para ser mais feliz é conhecer os sinais de uma pessoa infeliz. Depois de vê -lo, você pode seguir em frente.

Por que uma pessoa infeliz é difícil de identificar

Você pode pensar que perceber quando um ente querido está infeliz deve ser relativamente fácil. Mas quando as pessoas estão chateadas, decepcionadas ou apenas se sentindo medíocres, elas tendem a não mostrar isso.

Quantas vezes você se sentiu para baixo, mas ainda assim disse a todos que você estava bem. Ninguém quer ser um fardo ou arear suas roupas sujas.

Você pode estar infeliz devido a questões pessoais, doenças mentais, dinheiro, seu trabalho e a lista continua. Mas, como a maioria das pessoas, esses sentimentos geralmente são engarrafados para que você possa colocar um rosto feliz. Mas, mesmo com todo esse esforço para parecer bom, a infelicidade tende a se esgueirar de outras maneiras.

Certos traços ou comportamentos de personalidade são sinais de uma pessoa infeliz. Você só precisa estar ciente deles em sua vida ou de outra pessoa para apontar e espero seguir em frente.

Se você está se perguntando por que está infeliz em primeiro lugar, dê uma olhada nesses Razões mais comuns pelas quais as pessoas ficam infelizes consigo mesmas Antes de ler sobre.

Os sinais bem escondidos de uma pessoa infeliz que é fácil de perder

Que deprimente, hein? É fácil identificar uma pessoa feliz geralmente. Você os conhece quando os vê. Eles emitem uma vibração genuína e até calmante.

Mas os sinais de uma pessoa infeliz podem ser facilmente perdidos. Tudo, desde ter um dia ruim até estar clinicamente deprimido, pode se esconder atrás dessas ações e comportamentos, então fique de olho.

1. Insegurança

Alguém que é inseguro e falta de confiança pode não ser totalmente infeliz. Questões de auto-estima podem levar em todos os aspectos da vida e espalhar a infelicidade por perto.

Um indivíduo inseguro que luta com sua aparência pode estar mais nervoso com uma entrevista de emprego ou namoro. Isso pode levar a eles não quererem falar em uma reunião ou chamar a atenção para si mesmos. Todos nós temos inseguranças. É natureza humana.

Mas, se você perceber que você ou alguém em sua vida constantemente lutando com inseguranças e isso afeta negativamente a vida deles, eles podem muito bem ser uma pessoa infeliz.

2. Angústia

Pense em como você era quando tinha 13 ou mais. Há uma boa chance de você odiar o mundo, não queria falar com muitas outras pessoas e sempre esperava o pior.

Uma pessoa infeliz reflete sua infelicidade no mundo e todos ao seu redor.

3. Irritabilidade

Novamente, os adolescentes passam por muito e tendem a ser irritados, mas à medida que envelhecemos, tendemos a ser um pouco melhores em segurar em momentos estressantes ou irritantes. Alguém que está infeliz pode achar difícil se controlar em tempos como esses.

Um dos sinais de uma pessoa infeliz seria se agarrar a alguém para uma pequena indiscrição ou erro ou constantemente sendo irritado.

4. Indiferença

A infelicidade não é uma sensação boa; portanto, para evitar senti -las, muitas pessoas tentam parar de se importar. Pessoas infelizes podem responder a todas as perguntas com "eu não sei" ou "eu não me importo.”

Por não colocar nenhum significado nas coisas, alguém que está infeliz impede que seja ainda mais decepcionado, ou mesmo tentando olhar internamente.

5. Desconexão

Da mesma forma que se sentirem indiferentes, eles podem se desconectar daqueles que estão ao seu redor. Eles cancelar. Eles podem querer morar sozinhos ou não querem que os outros perguntem como são.

Se alguém o afastar e você não pode pensar em uma razão lógica para isso, pode estar implorando por conforto silenciosamente.

6. Falta de esforço

Você sabe como, depois de um longo dia, você não tem energia para jantar ou lavar a roupa para que você caia no sofá em suas roupas de trabalho, encomende o jantar e apenas sentado lá até adormecer?

Bem, estique isso na vida cotidiana. Um sinal de uma pessoa infeliz é uma falta constante de esforço, com tudo, desde trabalho, dieta, exercício ou até limpeza básica.

7. Temer

Todos nós temos um toque de medo sobre nosso futuro, fracasso etc. Mas alguém que está infeliz já se sente para baixo, então está em uma posição em que o medo assume o controle e tira o melhor deles. Eles têm medo de viver sua vida ao máximo e correr riscos.

Eles só veem as coisas ruins que podem acontecer, não todas as maravilhosas. Alguém que está feliz, por outro lado, seria esperançoso para um resultado positivo ao se arriscar.

8. Ciúmes

O ciúme é um mau olhar para todos, mas muitas vezes não é de um lugar de ódio ou raiva, parece assim. Na maioria das vezes, o ciúme vem de uma pessoa que está infeliz consigo mesmo.

É como um valentão da escola. Eles não têm controle em suas vidas, então, em vez de se concentrar nisso, eles colocam os outros por serem diferentes.

Um adulto que está descontente com sua posição no trabalho ou com o fato de serem solteiros pode espalhar rumores sobre um colega de trabalho que está em busca de uma promoção ou reclamar de seu amigo feliz e casado por amargura.

9. Precisa ficar ocupado

Embora algumas pessoas que sejam infelizes voltem ao trabalho e socializando, outras tentam permanecer o mais ocupado possível. Eles querem se cercar de pessoas para que fiquem constantemente distraídos de sua infelicidade.

Pode ser difícil para alguém que é infeliz ficar sozinho, mesmo durante a noite. Então, se você tem um amigo que está constantemente fora, eles podem estar compensando demais.

10. Falta de realização

Alguém querendo mais ou esperar mais de sua vida nunca será feliz. E se você conhece alguém se sentindo sem cumprimento com o trabalho ou a vida doméstica, mas não está fazendo nada para mudar, provavelmente está infeliz.

11. Bebida excessiva

Às vezes você apenas fica um pouco louco. Talvez sua equipe tenha vencido o Super Bowl ou você tenha ficado noivo, mas se o consumo pesado estiver se tornando uma rotina regular, não apenas a infelicidade provavelmente é a resposta, mas se não for tratada em breve, pode se tornar um problema sério.

Se você notou a si mesmo ou a um amigo bebendo mais do que o normal, diga algo. Ofereça ou peça ajuda. Beber para entorpecer a dor da infelicidade pode se sentir bem no momento, mas a longo prazo, mesmo no dia seguinte, faz mais mal do que bem.

12. Fadiga crônica ou dor

Sim, dor crônica e fadiga podem ser devidas a condições médicas reais. Se você vir alguns desses outros sinais de uma pessoa infeliz, juntamente com alguém sempre dizendo que está cansado ou com dor que pode ser outro sinal.

13. Ganho de peso ou perda

Mais uma vez, ganho de peso perceptível ou perda de peso em um pequeno período de tempo pode ser um sinal de um problema médico, mas também pode ser um sinal de infelicidade quando combinado com outros sinais nesta lista.

14. Julgamento

Alguém constantemente olhando para as outras pessoas ou tem a mente fechada provavelmente é infeliz. Alguém que teme ser julgado pelos outros pode julgar como um mecanismo de defesa.

15. Sempre esperando

Pessoas que estão felizes não espere que coisas boas apareçam, elas fazem com que elas aconteçam. Se eles querem um emprego melhor, eles procuram um. Mas, alguém que está infeliz pode habitar em sua infelicidade. Eles estão sempre esperando a felicidade para encontrá -los.

Eles podem reclamar de sua vida, trabalho ou relacionamento deles, mas nunca fazem nada para mudar sua vida. Eles estão sempre esperando que algo aconteça com eles.

16. Pessimista

Nem todo mundo é sempre alegre e otimista o tempo todo. Portanto, não é incomum nem sempre olhar para o lado positivo da vida.

No entanto, se uma pessoa é literalmente incapaz de ver algo de bom em suas vidas, esse é definitivamente um dos sinais de uma pessoa infeliz.

17. Dormindo excessivo

Todo mundo gosta de uma boa noite de sono. Mas há uma diferença entre gostar de dormir de 8 a 10 horas por noite e dormindo o dia todo. Se alguém está dormindo no caminho da tarde ou até perde a escola ou o trabalho porque não pode sair da cama, essa é uma pessoa infeliz.

18. Reclamação constante

Sempre haverá coisas sobre nossas vidas que não gostamos. Mas a maioria das pessoas normais tentará tirar o melhor proveito ou ignorá -las.

Na pior das hipóteses, eles podem reclamar de algo que é realmente importante. Mas uma pessoa infeliz reclama de tudo - e com muita frequência. Não há nada que eles encontrem bem em suas vidas.

19. Desesperança

Quando algo ruim acontece com uma pessoa normal, eles têm uma sensação de desespero por um curto período de tempo e depois continuam com a vida.

Mas quando alguém tem uma sensação geral e persistente de desesperança em suas vidas o tempo todo, isso é porque eles são infelizes.

A vida nunca é inútil, mas alguém que está deprimido sempre pensa que é.

20. Caiu de sua rotina

Se você perceber que alguém parou de fazer o que costumava fazer, provavelmente está infeliz. Pode ser algo tão simples quanto não escovar os dentes ou colocar pijama antes de ir para a cama.

Ou pode ser que eles parassem de sair com seus amigos toda quinta à noite como costumavam. Uma mudança na rotina é um dos sinais de uma pessoa infeliz.

21. Comportamentos de evitação

Alguns desses comportamentos de prevenção podem ser sutis no início, como cancelar planos no último minuto, ou uma pessoa geralmente pontual aparecendo tarde. Eles podem até oferecer desculpas de por que não podem ou não fazem algo que normalmente gostariam.

22. Escondendo suas roupas

Embora isso possa parecer um sinal bobo de infelicidade, acontece muito. Se eles estão usando grandes moletons com o capuz o tempo todo, grandes jaquetas ou seus chapéus puxados para baixo, então eles estão tentando "escapar" e passar despercebidos no mundo.

23. Decisões ruins

Nem todo mundo toma boas decisões o tempo todo. Mas há más decisões acidentais e, em seguida, há decisões monumentalmente ruins.

Pode ser qualquer coisa, desde usar drogas, jogos excessivos ou compras demais. Se você vê que suas habilidades de tomada de decisão são particularmente perigosas, elas provavelmente estão infelizes.

24. Cancelamento

Isso pode significar retirada emocional ou física. Se alguém não fala com você como costumava fazer ou compartilhar sentimentos, então eles estão se retirando emocionalmente de você. A retirada física inclui coisas como não sair do quarto ou do porão por horas ou até dias a fio.

25. Falta de contato visual

Olhar alguém nos olhos mostra que você está se conectando com eles. Como se costuma dizer: “Os olhos são a janela para a alma.”

Então, uma falta excessiva de contato visual mostra que eles estão tentando se desconectar das pessoas. Eles querem ser deixados em paz e não se envolver emocionalmente com ninguém.

26. Não respondendo textos ou telefonemas

Se eles não estão respondendo e -mails, textos ou ligações telefônicas, esse também é um dos sinais de uma pessoa infeliz.

Não é incomum se acontecer de vez em quando, mas a evitar completa dessas atividades significa que eles estão tentando se isolar de outras pessoas.

27. Tempo sozinho

Semelhante ao que mencionamos acima, se eles estão se retirando fisicamente regularmente em favor de ter tempo sozinho, é porque eles não se sentem felizes o suficiente para se envolver com outras pessoas socialmente. E se você tiver a sensação de que eles nunca mais veriam as pessoas se tivessem uma escolha, esse é um grande problema.

Estes são todos os sinais sutis, mas muito perigosos, de uma pessoa infeliz. Ser capaz de dizer se você ou um amigo está infeliz é uma ótima maneira de tornar a felicidade muito mais atingível. Lembre -se, você não é um terapeuta. Se você acha que um amigo está com problemas, ofereça -se para ouvir, mas sempre procure conselhos de um profissional licenciado.