28 Verdades sobre se sentir sozinho em um relacionamento e como consertá -lo o mais rápido possível

Quando estamos em uma parceria romântica, não é um bom sinal quando você está se sentindo sozinho em um relacionamento. Aqui estão algumas verdades a enfrentar e o que você pode fazer.

Para a maioria das pessoas, estar em um relacionamento significa que eles sempre têm alguém para se estar, rir, compartilhar seus segredos e apenas mantê -los companhia. No entanto, algumas pessoas ainda sentem que estão sozinhas no mundo, mesmo que tenham um namorado ou namorada. E a pior parte é que, mesmo que você esteja se sentindo sozinho em um relacionamento, você pode nem perceber por que ou como chegou a este lugar negativo.

Isso não é apenas um sinal de um relacionamento não saudável, mas também os faz se sentirem mais sozinhos do que nunca, pois devem estar se sentindo cuidados quando você é amado por alguém.

A verdade sobre se sentir sozinha em um relacionamento é que ele é uma merda. Ninguém deve se sentir sozinho quando eles têm alguém para compartilhar sua vida.

A solidão nem sempre é causada por isolamento

Algumas pessoas podem estar cercadas por um mar de pessoas e ainda sentem como se estivessem sozinhas no mundo. Eles poderiam ter os melhores amigos do mundo inteiro, mas sentem que ninguém está do seu lado.

Como se vê, a solidão pode ser realmente um distúrbio de saúde mental. Algumas pessoas estão apenas programadas para se sentirem sozinhas, não importa o que aconteça em sua vida.

As verdades sobre se sentir sozinhas em um relacionamento

Para realmente entender como é ficar sozinho em um relacionamento, você terá que entender a verdade por trás disso. Essas são todas as verdades sobre se sentir sozinhas em um relacionamento que você provavelmente nunca conheceu antes.

1. Pode significar que seu relacionamento não é saudável

A maior razão pela qual você pode se sentir sozinho em um relacionamento é que seu relacionamento não é saudável. Sentir -se sozinho quando você tem alguém com quem compartilhar sua vida não é normal.

2. Nem sempre é sua culpa

A verdade é que nem toda a sua solidão é sua culpa. Na verdade, pode não ser sua culpa. Às vezes, o problema pode ser porque seu parceiro não está sendo tão solidário quanto deveria ser.

Outra razão pela qual nem sempre é sua culpa é que você pode ter uma condição que faz você se sentir muito solitário, mesmo que esteja cercado por pessoas com quem você ama e se preocupa.

3. Pode ser o pior sentimento do mundo

Quando você está se sentindo sozinho em um relacionamento, você pode sentir que está falhando na vida porque é o momento em que você deve se sentir menos sozinho. Você deveria estar apaixonado e curtindo a companhia de um ente querido 24/7.

No entanto, aí está você, sofrendo com a solidão com alguém ao seu lado. Isso realmente faz você se sentir ainda pior sobre si mesmo do que apenas ficar sozinho.

4.Pode ser de má comunicação

Uma causa de sentir -se sozinho em um relacionamento é que não há muita comunicação acontecendo. Se você começar a se sentir sozinho, mas não fala com o seu outro significativo sobre isso, como eles devem ajudar?

Depois que você se sente sozinho em seu relacionamento, fica cada vez mais difícil se abrir para o seu amor e dizer a eles o que está acontecendo. Pode até ser causado por sua incapacidade de se abrir para você também.

5. É extremamente difícil de consertar

Só você e seu parceiro podem realmente consertar a solidão que você sente. Mas como essa emoção pode nevar a bola de neve em muitos outros problemas, você descobrirá que pode ser realmente difícil de corrigir assim que chegar a um certo ponto. Esta verdade sobre se sentir sozinha em um relacionamento não é ótimo de ouvir, mas é preciso.

6. Você se sente infeliz quase o tempo todo

Sentir -se sozinho em um relacionamento é basicamente sinônimo de sentir -se triste o tempo todo. Você nunca se sente realmente feliz, porque a solidão não é algo que a maioria das pessoas encontra alegria.

Você sente que está preso nessa rotina interminável que parece não encontrar.

7. Você pode estar fechando seu parceiro

Você já considerou que a razão pela qual você está se sentindo tão sozinho é que está se isolando do seu parceiro?

Há muitas pessoas que se sentem sozinhas, mas é porque elas se recusam a compartilhar informações com seu outro significativo.

Você pode estar de um humor triste, então sente que precisa se manter para se proteger de machucar mais. Isso pode estar causando sua solidão.

8. O sexo não é divertido

Esta é apenas uma verdade honesta sobre se sentir sozinho em um relacionamento. O sexo é péssimo.

Grande sexo requer uma conexão íntima com o seu parceiro significativo. Assim, se você está se sentindo sozinho mesmo quando estiver com eles, o sexo não será diferente. Vai parecer desapegado e impessoal.

9. Parece que você é basicamente solteiro

Esta é outra verdade fria e dura sobre se sentir sozinha em um relacionamento. Basicamente parece que você é solteiro - exceto pior.

Você está constantemente ao redor da pessoa para quem mais se importa, mas não se sente apoiado ou que faz parte de uma equipe.

10. Você sente vontade de desistir

Quando você se sente sozinho em um relacionamento, você muitas vezes só quer desistir. Você pode pensar: “Qual é o sentido de tentar muito quando eu só vou me sentir sozinho, de qualquer maneira?”

Mas mesmo se você se sentir sozinho, você nunca deve desistir, a menos que essa pessoa esteja realmente deixando você miserável. Converse com alguém e veja se há uma maneira de resolver seu problema.

11. Você para de falar com eles

Muitas pessoas que estão se sentindo sozinhas em um relacionamento acabam se auto-sabotações de certa forma. Talvez eles não tenham começado fechando o parceiro.

Mas depois que eles se sentem sozinhos por tanto tempo, eles desistem e decidem que não há sentido em tentar falar com eles agora.

12. Você não quer ir a lugar nenhum com eles

E nós não te culpamos. Por que você gostaria de sair com alguém que faz você se sentir sozinho quando está com eles?

O problema com isso é que você está adicionando apenas ao problema, isolando -se do resto do mundo. Tentar sair e se divertir de qualquer maneira, porém, poderia realmente ajudar a consertar o problema e dar a você e seu parceiro a chance de abrir a comunicação novamente.

13. Você sente que seu relacionamento terminou quando ainda está forte

E isso pode te mandar uma espiral descendente de medo e ansiedade. A verdade sobre se sentir sozinha em um relacionamento é que você pode sentir que seu relacionamento terminou ou está perto de terminar, quando, na realidade, pode estar perfeitamente bem, caso contrário.

14. Seu parceiro geralmente nem sabe

Uma das coisas mais difíceis de sentir -se sozinho em um relacionamento é que seu parceiro pode não saber como você se sente.

Isso apenas reitera o fato de que você está sozinho quando seu parceiro não sabe sobre o seu sofrimento. Se for esse o caso, você precisa falar com eles. Eles irão ajudá -lo se eles realmente se importarem com você.

15. Você está sempre com medo

Você tem medo de que a solidão seja um sinal de que você não deveria estar com essa pessoa. Além disso, você tem medo de enfrentar o problema, tem medo de quão solitário possa se sentir se não tiver mais um relacionamento.

Esse medo pode ser debilitante se você não belicá -lo no amigo cedo. Você pode acabar indo para as estradas assustadoras, porque o medo pode fazer as pessoas fazer coisas loucas.

16. Seu parceiro te ignora

Você pode estar na mesma sala que seu parceiro, mas eles não conversam ou até olham para você. É quase como se você fosse invisível e não existe. Quando você tenta se envolver em uma conversa, eles olham para você como se você fosse louco e eles querem que você cale a boca.

É por isso que você está se sentindo sozinho no relacionamento. Ninguém deve ser ignorado quando estiver em parceria. Porque é bastante tóxico quando você é.

17. Você sente que é o único que tenta

Se você está sendo ignorado, provavelmente é o único que tenta se esforçar no relacionamento.

Você pede ao seu parceiro uma noite de encontro, mas eles recusam ou não seguem. Talvez você tente fazer algo romântico para eles, mas eles não fazem nada por você.

Se você sente que está em um relacionamento com uma parede de tijolos * e uma parede de tijolos não faz nada * e o relacionamento é unilateral. Isso não é muito saudável, porque é preciso duas pessoas para fazer um relacionamento bem -sucedido - não apenas um.

18. Eles evitam passar tempo com você

Se você vive separadamente ou juntos, eles tentam evitá -lo o tempo todo. Eles podem ter desculpas como terem outros planos. Ou, eles podem simplesmente se isolar em outra sala na casa longe de você.

Quando eles fazem coisas assim, estão evitando passar tempo com você por algum motivo. Mas, independentemente de por que eles estão fazendo isso, com certeza faz você se sentir sozinho no relacionamento, não? 

19. Fazendo planos sem eles

Talvez seus amigos ou familiares desejem se reunir para fazer algo divertido, como ir a um concerto. Se você estiver animado para fazer isso, mas nem se incomoda em incluir o seu parceiro, então também pode ser solteiro.

Pode ser que você não pense que eles se importam, ou pelo menos eles não querem ir. Mas os casais devem fazer as coisas juntas, não sozinhas. Então, se você está fazendo planos sem eles, essa é outra razão pela qual você se sente tão sozinho.

20. Você não compartilha notícias com eles

Se você tem uma grande entrevista chegando ou se ganhou US $ 50 na loteria, nem pensa em compartilhar as boas novas com seu parceiro. Você provavelmente quer que eles se importem, mas você sabe que eles não.

Quando você não tem um outro significativo com quem você pode compartilhar os altos e baixos da vida, então qual é o sentido de ter um? Eles deveriam querer ouvir o que está acontecendo em sua vida o tempo todo.

O que fazer se você estiver se sentindo sozinho em um relacionamento

Agora que você sabe o que as tristes tristes são de se sentir sozinho em um relacionamento, o que você pode fazer sobre isso? Aqui estão algumas coisas que você pode tentar.

1. Fale com seu parceiro

Isso pode parecer ridículo, mas talvez seu parceiro não tenha conhecimento de si mesmo que eles nem sabem que estão te ignorando. Acredite ou não, isso acontece.

Então, mesmo que você pense que eles já devem saber que você se sente sozinho no relacionamento, você precisa dizer a eles. Eles precisam saber como seus comportamentos estão afetando negativamente você. Esse é o primeiro passo.

2. Faça algo bom para eles

Depois de ter essa conversa para eles, tente fazer algum esforço extra no relacionamento.

Faça deles um jantar romântico em casa com a luz de velas. Ou compre algo que você sabe que eles gostam. Felizmente, isso os despertará para retribuir e fazer algo por você também.

3. Seja você mesmo

Algumas pessoas tentam ser alguém que não sejam elas mesmas quando estão se sentindo sozinhas em um relacionamento. Eles estão tão desesperados para chamar a atenção do parceiro que tentam mudar.

Mas não faça isso. Seja você mesmo. Se o seu outro significativo não o aprecia, então é a perda deles.

4. expressar gratidão

Quando um casal está juntos por um longo tempo, eles começam a tomar um ao outro como garantido. Isso nunca é bom porque todo mundo precisa se sentir apreciado em um relacionamento.

Então, você deve começar a bola rolando e expressar gratidão ao seu parceiro. Felizmente, eles apreciarão isso e começarão a fazer o mesmo com você.

5. Tente aconselhamento

Se você tentou fazer todas essas coisas, mas ainda está se sentindo sozinho em seu relacionamento, deve pedir ao seu parceiro para ir ao aconselhamento do casal com você. Às vezes é preciso um profissional treinado para ajudá -lo a trabalhar juntos nos seus problemas.

6. Terminar o relacionamento

Se você tentou tudo o que puder *ou seu parceiro não irá aconselhar com você *, talvez você precise acabar com o relacionamento.

Pode não ser fácil, mas não há razão para se sentir sozinho em um relacionamento. Pelo menos se você for solteiro, haveria um bom motivo para se sentir assim! Então, você pode encontrar alguém com quem você seja mais compatível com.

A verdade sobre se sentir sozinha em um relacionamento é simples: é uma merda. Dito isto, encontrar alguém com quem conversar, seja um amigo, família ou seu parceiro, pode ajudá -lo a se sentir novamente.