3 maneiras de como o abuso emocional em um relacionamento está destruindo você

Histórias de amor e sitcoms baseados em relacionamentos nos fazem sentir todos pegajosos por dentro. O que as citações de amor deixam de fora é o desastre que nossas vidas podem se tornar quando os mesmos relacionamentos ficam amargos. O ciclo de abuso retratado acima não é uma situação incomum para se encontrar.

Um parceiro abusivo pode não ser tão fácil de identificar. Geralmente, o abuso doméstico começa com abuso verbal que aumenta para a violência. Lesões físicas resultantes de tal abuso são o perigo mais óbvio, mas isso não significa que uma pessoa que experimenta manipulação emocional e psicológica não está usando cicatrizes no interior.

Uma das primeiras vítimas de alguém preso em um relacionamento emocionalmente abusivo é a auto-estima deles. Se a situação continuar, essa pessoa pode começar a se sentir impotente e até se submeter à depressão. Abuso emocional lascas para a auto-estima de uma pessoa até que elas não fiquem com muito.

Se você suspeitar que você ou alguém que você conhece está em tal relacionamento, aqui estão alguns sinais a serem observados:

• Estar com medo do seu/seu parceiro
• Tendo que lidar com o ciúme do parceiro
• Sendo ameaçado pelo agressor
• Encontrá -los menosprezando você em particular ou em público
• Sendo manipulado pelo parceiro

1. Sinais iniciais de baixa estima devido a abuso emocional

Se você prestar atenção, poderá reconhecer a manifestação de problemas de baixa auto-estima. Essas pessoas costumam se pegar pensando, 'Meu parceiro realmente me ama? Eles realmente não podem me amar, eles podem?' Depois de ser menosprezado e disse que você não importa repetidamente, não é de admirar que a pessoa que seja abusada emocionalmente comece a pensar assim. Abaixo da superfície de suas inseguranças, essa pessoa poderia começar a acreditar que merece o que está acontecendo com elas porque são desagradáveis.

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2. O início da baixa auto-estima pode impedir que você reconheça a luz de gasolina

Outra coisa que nunca ouvimos é a iluminação de gases. Talvez seja uma das piores partes de um relacionamento abusivo. Através de suas ações, a pessoa abusiva faz seu parceiro se sentir "louco" e distorcer sua percepção da realidade. O parceiro começa a negar suas experiências ou, no mínimo, minimizar os danos causados ​​pelo agressor. Quando alguém lhe diz que algo não aconteceu da maneira que você se lembra que aconteceu, chega um estágio quando você começa a acreditar neles. As coisas podem piorar o suficiente para que você sinta que não pode confiar em sua própria memória.

O que você acha que pode ser o objetivo por trás da iluminação de gases? Levar a pessoa a ser abusada para um lugar muito perigoso. Nesse estado, eles se tornam ainda mais dependentes de seu agressor. Eles vão lhe contar a versão de eventos alegando que é isso que realmente aconteceu. Escusado será dizer que qualquer informação que você receber deles terá sido distorcida para favorecer seu agressor. Um parceiro abusivo pode não perceber o que está fazendo. No entanto, muitas vezes a iluminação de gases é premeditada e deliberada.

Através dessa forma de manipulação, um agressor aperta o nível de controle que eles têm sobre o parceiro. Em breve, eles poderiam deslizar para um estágio avançado de iluminação de gases. Nesta fase, a pessoa que está sendo abusada começará a pensar que instigou uma situação abusiva. Assim que mencionam o episódio abusivo, o agressor se torna o foco da conversa. Eles tentarão insinuar que são a vítima. Alguém que realmente se importa com o seu bem-estar ouviria suas queixas, em vez de te culpar. Uma vez atingido esse estágio, pode fazer a pessoa ser abusada começar a agir como se estivesse fora de controle.

Freqüentemente, o estresse da situação em que estamos nos faz esquecer as palavras exatas que usamos em uma discussão. Se isso acontecer com você, não ceda ao pânico. É apenas o estresse ou raiva responsável pelo problema com sua memória. Além disso, não deixe ninguém te dizer o contrário. Um agressor pode usar isso a seu proveito e tentar forçar sua versão dos eventos como a verdade.

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3. Os estágios tardios do abuso emocional levam a empatia distorcida

Agora que o agressor fez com que seu parceiro acredite que tudo é culpa deles, o próximo estágio pode ser ainda mais brutal. Surpreendentemente, um agressor não falta empatia - eles têm empatia em espadas. É de fato, empatia que facilita a manipulada das emoções de suas vítimas. Se alguém souber o que suas ações o colocaram, não seria tão difícil usar esses sentimentos contra você.

Alguém que se importa com você não se comportaria dessa maneira. Por exemplo, pense em um dia ruim no trabalho. Você teve argumentos com seus colegas de trabalho, ou perdeu um prazo, ou é porque seu chefe era um idiota. De qualquer maneira, é provável que, quando você chegar em casa, você ficaria triste, zangado ou deprimido. Seu amigo ou um parceiro amoroso perceberia que você precisa do apoio deles. Eles podem fazer coisas que o ajudarão a superar seu desconforto ou simplesmente estar lá para ouvir ou segurá -lo fechar. Não é assim, com um agressor que usará isso como uma oportunidade de ganhar mais controle sobre você.

Isso pode ser alcançado atacando seus níveis de auto-estima em queda. Eles podem lhe dizer que você esperava esse resultado porque você não é bom em se defender. Ou, que você não sabe como se encarregar de uma situação. Em suma, o dia ruim é sua culpa, e seu agressor está lá para lidar com as coisas para você. Esta marca de empatia distorcida foi projetada para empurrar a vítima ainda mais para a depressão ou desespero.

Uma situação abusiva pode começar a fraturar sua auto-estima até o trauma contínuo que você passa por esgota completamente. O dano causado por um relacionamento emocionalmente abusivo pode ficar com você muito tempo depois que você escapou. Seu primeiro passo é reconhecer o que os sinais estão dizendo. Somente depois disso você será capaz de fazer algo a respeito. Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Procure aconselhamento, tente terapia e deixe seus entes queridos apoiá -lo através do processo de cura.

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