30 coisas manipulativas dizem que os narcisistas dizem em uma discussão e o que eles realmente significam

Todas as pessoas têm traços narcisistas até certo ponto. Em indivíduos saudáveis, uma quantidade normal os ajuda a se orgulhar de suas realizações. Mas esse mesmo narcisismo se torna perigoso quando aumenta e é usado para manipular os outros. As coisas que os narcisistas dizem em uma discussão podem até levar à morte de sua auto-estima.

É por isso que, para obter mais informações sobre o abuso narcisista, nos voltamos para o psicoterapeuta Dr. Chavi Bhargava Sharma (Mestrado em Psicologia), que tem uma vasta experiência em diversas esferas de saúde mental e bem -estar, incluindo aconselhamento de relacionamento

O que é um narcisista?

Índice

• O que é um narcisista?
• 30 coisas manipulativas dizem que os narcisistas dizem em uma discussão e o que eles realmente significam
  • 1. “Você é muito sensível”
  • 2. “Você é louco, você precisa de ajuda”
  • 3. "Sinto muito por você se sentir assim"
  • 4. “Você está sendo irracional”
  • 5. “Você tem sorte de eu aguentar isso”
  • 6. “É assim que você recompensa?”
  • 7. “Eu sou o melhor que você já teve”
  • 8. “Estou apenas fazendo isso porque te amo”
  • 9. “Nem tudo é sobre você”
  • 10. “Não precisamos de mais ninguém”
  • 11. “Você tem que escolher um lado”
  • 12. “Você não é nada sem mim”
  • 13. “Bem, não é de admirar que ninguém goste de você”
  • 14. “Você é tão inseguro, não é atraente”
  • 15. “Não chore, você está apenas tentando me manipular”
  • 16. “Não é minha culpa, é por sua causa/dinheiro/estresse/trabalho”
  • 17. “Eu ainda não esqueci esse seu erro”
  • 18. "Isso nunca aconteceu"
  • 19. "Relaxar. Não faça isso tão importante ”
  • 20. “Se você fizer isso, eu não vou mais gostar de você”
  • 21. “Você não sabe do que está falando”
  • 22. "Você precisa crescer!”
  • 23. “Por que você não pode ser mais parecido com eles?”
  • 24. “Você me irritou, é por isso que eu disse coisas que significam coisas para você”
  • 25. “E eu pensei que você era uma boa pessoa. Meu erro"
  • 26. “Você está sempre procurando razões para lutar comigo”
  • 27. “Você sempre leva o caminho errado”
  • 28. “Talvez devêssemos terminar isso”
  • 29. “Eu não tenho ideia do que você está falando? Quando?”
  • 30. “Eu já estou passando por tanto. Obrigado por piorar ”
  • Ponteiros -chave

Chavi explica: “Os narcisistas consideram -se muito importantes. Eles constantemente desejam elogios e atenção. Abertamente, eles parecem pessoas confiantes. Mas inconscientemente ou subconscientemente, eles não são tão confiantes. Eles, de fato, têm uma auto-estima muito baixa.

“Eles não são estúpidos. De fato, eles são muito carismáticos e sedutores. Eles usam esse charme para manipulá -lo e torcer fatos em sua vantagem. Eles são inseguros, arrogantes e emocionalmente abusivos.”

O manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (DSM-5) lista nove critérios para o NPD (distúrbio da personalidade narcisista), mas especifica que alguém só precisa se encontrar com cinco deles para se qualificar clinicamente como narcisista:

• Sensação grandiosa de auto-importância
• Preocupação com fantasias de sucesso ilimitado, poder, brilho, beleza ou amor ideal
• A crença é especial e única e só pode ser entendida por, ou deve se associar a outras pessoas ou instituições especiais ou de alto status
• Necessidade de admiração excessiva
• Senso de direito
• Comportamento interpessoalmente explorador
• Falta de empatia
• Inveja dos outros ou uma crença de que os outros têm inveja deles
• Demonstração de comportamentos arrogantes e arrogantes

Se alguém próximo a você, seja seu parceiro, membro da família ou amigo mostra os sinais acima, saiba que não tem nada a ver com você. Você é apenas o alvo de abuso em um relacionamento e não a causa disso.

Qualquer pessoa que esteja perto do narcisista será o alvo de seu abuso, independentemente de quem eles são. Mas se você estiver familiarizado com as coisas que os narcisistas dizem para enganá -lo, você pode se preparar para lidar com eles.

30 coisas manipulativas dizem que os narcisistas dizem em uma discussão e o que eles realmente significam

Chavi ressalta: “A causa raiz do narcisismo está na infância de uma pessoa ou na educação desequilibrada. Eles receberam muita adoração quando criança ou muita crítica. É por isso que a criança cresceu para sentir que o mundo é egoísta e não pode ter sucesso sem atirar em outras pessoas ou negar os direitos dos outros.”Agora que sabemos o que é o narcisismo e suas causas, vamos nos aprofundar nas coisas que os narcisistas dizem em um argumento.

1. “Você é muito sensível”

Chavi enfatiza: “Um narcisista nunca assume a responsabilidade por seu próprio comportamento. Nunca é culpa deles. Eles trivializam seus sentimentos e dizem que você sempre sopra as coisas fora de proporção.”

Se eles estão fazendo você duvidar de sua própria realidade, eles definitivamente estão tentando gastar com você. Chamar você muito sensível é um método clássico para mudança de culpa. Isso permite que alguém com NPD ignore a responsabilidade por suas próprias ações.

O que eles realmente significam: “Eu não quero aceitar que é minha culpa.”

2. “Você é louco, você precisa de ajuda”

Chamar você louco é uma das táticas clássicas de argumento narcisista. Os narcisistas também são chamados de 'Crazy Makers' porque fazer você questionar sua própria sanidade os ajuda a estabelecer o controle sobre você. É uma técnica clássica de iluminação a gasolina para matar sua auto-estima e fazer você duvidar da sua verdade.

O que eles realmente significam: “Eu não vou assumir a responsabilidade por isso, então vou parar de ouvir.”

3. "Sinto muito por você se sentir assim"

As coisas que os narcisistas dizem em uma discussão também incluem um pedido falso de desculpas sobre como 'você' se sente assim. Isso não significa que eles sentem algum tipo de remorso. Eles estão apenas fazendo parecer que você está se sentindo chateado sem um bom motivo. Em vez disso, eles devem dizer "me desculpe por ter feito isso" para mostrar a responsabilidade por seus erros.

O que eles realmente significam: “Eu não acredito que te causem danos e não assumirei a responsabilidade por minhas ações.”

4. “Você está sendo irracional”

Os abusadores narcisistas usam essa frase na tentativa de desacreditar seus sentimentos e diminuir seu ponto de vista. Essa tática de manipulação funciona bem em pessoas que estão mais inclinadas a serem agradáveis ​​e menos propensas a tomar medidas contra a injustiça feita a eles.

O que eles realmente significam: “Eu não tenho a abertura de ouvir as opiniões que discordam de mim.”

5. “Você tem sorte de eu aguentar isso”

Como um narcisista tem um senso inflado de si, eles sentem que estão fazendo um favor a você por estar com você. Espera -se que você se sinta 'grato' e 'abençoado' que eles escolheram ficar com você. A intenção por trás dessas palavras narcisistas é fazer você se sentir inútil.

O que eles realmente significam: “Estou com medo de que você esteja se afastando e pode acabar me deixando.”

6. “É assim que você recompensa?”

De acordo com Chavi, uma das coisas mais comuns que os narcisistas dizem em uma discussão é: “Eu fiz muito por você, mas você nunca me aprecia.”Eles mantêm conta de todas as coisas boas que fazem e depois esperam que você os pague de volta. Como você pode recompensar seus chamados atos de 'bondade'? Por nunca falar contra eles.

7. “Eu sou o melhor que você já teve”

Alegando ser o "melhor parceiro romântico" é uma das coisas mais comuns que os narcisistas dizem sobre si mesmos. Como a pesquisa aponta, eles se vêem de maneira muito positiva e são motivados para manter suas autopercepções excessivamente positivas. Então, eles fazem parecer que eles se inclinaram para estar com você e você é indigno deles.

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O que eles realmente significam: “Estou com medo de que eu não seja digno de você.”

8. “Estou apenas fazendo isso porque te amo”

"Eu só estou fazendo isso por amor" ou "Eu tenho seus melhores interesses no coração" são algumas das frases mais comuns que os narcisistas usam. Eles justificam seus maus -tratos a você. Eles agem com ciúmes ou inseguros simplesmente porque "amam" você.

O que eles realmente significam: “Gosto de controlar e explorar você.”

9. “Nem tudo é sobre você”

Chavi diz: “Os narcisistas têm uma baixa auto-estima e, portanto, precisam das pessoas para admirá-las e validá-las constantemente. Eles não têm empatia e, portanto, têm problemas para entender os outros. Eles exigem atenção, se sentem com direito e esperam privilégios especiais (que não retribuam).”

Portanto, "nem tudo é sobre você" é uma das coisas comuns que os narcisistas dizem porque tudo é sobre eles. Eles ficam defensivos se você roubar seus holofotes, mesmo por um segundo. Eles farão você se sentir culpado e envergonhado se você tirar o foco deles. Lembre-se de que a viagem de culpa nos relacionamentos é uma forma de abuso.

O que eles realmente significam: “Não roube meu trovão.”

10. “Não precisamos de mais ninguém”

Esta é uma das coisas que um narcisista diria em um relacionamento para mantê -lo em conformidade e leal a eles. Se eles brigam com você por passar tempo com outras pessoas, saiba que estão tentando isolá -lo de todos os outros. Eles estão tentando torná -lo um relacionamento co -dependente.

O que eles realmente significam: “Eu não quero competir pelo seu tempo e atenção porque quero todos vocês para mim.”

11. “Você tem que escolher um lado”

Essas palavras narcisistas são uma maneira sutil de manipular emocionalmente você. Eles podem fazer perguntas como “Se você pudesse optar por ficar com apenas uma pessoa neste planeta, quem seria?”Na esperança de que você diria que são eles. E se você não os escolher sobre os outros, eles podem ficar chateados e lhe dar um ombro frio.

O que eles realmente significam: "Me escolha. Ame -me mais do que outros. Diga -me que sou o mais importante para você.”

12. “Você não é nada sem mim”

Segundo Chavi, “os narcisistas continuam obcecados com o quão poderosos eles são. Eles sentem que suas realizações são melhores que outras. Eles ficam muito zangados quando as pessoas não lhes dão a adoração que esperam.”

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Portanto, as coisas que os narcisistas dizem para zombar de você incluí -los, recebendo crédito por suas realizações. "Você não poderia ter feito isso sem mim" é uma das táticas clássicas de argumento narcisista. Eles fazem você sentir que você os deve pelo seu sucesso.

O que eles realmente significam: “Quero uma parte em sua glória para preservar meu suprimento narcísico.”

13. “Bem, não é de admirar que ninguém goste de você”

Esta é uma das coisas comuns que os narcisistas dizem para mantê -lo na fila. É a maneira deles de destruir sua auto-estima e fazer você sentir que não tem mais ninguém para se voltar para. Seu parceiro faz você se sentir inseguro dizendo que ninguém mais pode amá -lo ou cuidar de você do jeito que eles fazem.

O que eles realmente significam: “Quanto mais alienado e sozinho você sentir, menor a probabilidade de você me deixar.”

14. “Você é tão inseguro, não é atraente”

As coisas que os narcisistas dizem para zombar de você também inclui chamá -lo de 'inseguro' e 'pouco atraente'. Eles querem que você se sinta falha. Esta é a maneira deles de distraí -lo do tópico em questão. A longo prazo, você acabará odiando ou duvidando de si mesmo. Fazendo você se sentir mal consigo mesmo distrai -os do quanto eles se odeiam.

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O que eles realmente significam: “Eu sou eu quem é inseguro e estou com medo de que você me deixe.”

15. “Não chore, você está apenas tentando me manipular”

Chavi explica: “A razão pela qual as pessoas não saem de relacionamentos emocionalmente abusivos é porque não percebem quanto toxicidade estão enfrentando diariamente.

“Vamos pegar a metáfora de um sapo em um poço. Se você aumentar a temperatura da água repentinamente, o sapo saltaria. Mas se você aumentar a temperatura gradualmente, o sapo se acostumaria.

“É exatamente assim que as palavras narcisistas funcionam. Você normaliza o abuso emocional porque nem percebe que está sendo abusado de maneiras sutis.”Então, quando eles dizem para você parar de chorar, eles só querem que você se sinta uma pessoa fraca. Simplificando, eles estão projetando e acusando você exatamente do que estão fazendo.

O que eles realmente significam: “Eu não quero que você expresse seus sentimentos.”

16. “Não é minha culpa, é por sua causa/dinheiro/estresse/trabalho”

Pesquisas mostram que aqueles que vivem com narcisismo geralmente carregam uma sensação inata de vitimização, e é por isso que podem mudar a culpa para você, outra pessoa ou outro fator externo que eles têm pouco controle sobre. Ficar defensivo e jogar o cartão da vítima são estratégias clássicas de mudança de culpa.

O que eles realmente significam: “Assumir a responsabilidade por minhas ações exigiria que eu perdesse meu ego e sou incapaz de fazer isso.”

17. “Eu ainda não esqueci esse seu erro”

As coisas que os narcisistas dizem em uma discussão incluem trazer à tiva suas irregularidades, mas nunca assumindo a responsabilidade por deles. Talvez sua ofensa anterior não tenha nada a ver com o conflito atual. Mas eles ainda o tratariam para desviar sua atenção e colocá -lo na defensiva. Isso é chamado de 'salada de palavras' narcisista.

O que eles realmente significam: “Agora você tem provas contra mim e então eu tenho que desviar o argumento a qualquer custo.”

18. "Isso nunca aconteceu"

Estudos sugerem que aqueles com narcisismo não são tão propensos à culpa quanto os outros, o que pode dificultar a responsabilidade por suas ações. Então, "sua evidência não prova nada" e "Eu nunca disse isso" são algumas das frases mais comuns que os narcisistas usam.

O que eles realmente significam: “Eu sei que sou culpado, mas vou negar imediatamente para que você acabasse duvidando de si mesmo.”

19. "Relaxar. Não faça isso tão importante ”

Segundo Chavi, as coisas que um narcisista diria em um relacionamento incluem “é uma questão tão trivial. Não exagere.”Até os pesquisadores descobriram que aqueles que vivem com o NPD têm autoconsciência limitada e uma capacidade reduzida de sintonizar com os outros, o que pode explicar por que eles não vêem seus comportamentos da mesma maneira que você.

O que eles realmente significam: “Você está me confrontando, então vou minimizar/subestimar sua angústia.”

20. “Se você fizer isso, eu não vou mais gostar de você”

Esta é uma das coisas estranhas que os narcisistas dizem para chantagear emocionalmente você. Eles colocaram você em um local, onde você deveria 'provar' seu amor a eles. É o caminho deles ou a rodovia. Eles o ameaçam de maneiras sutis e o deixam sem liberdade para fazer sua própria escolha.

O que eles realmente significam: “Eu não consigo lidar com a rejeição. Eu preciso de pessoas para me obedecer às cegas.”

21. “Você não sabe do que está falando”

Chavi enfatiza: “Os narcisistas são pessoas muito inseguras. Seu ego é um mecanismo de proteção contra ameaças percebidas, como críticas."Portanto, eles ficam defensivos e se esforçam demais para se sentirem superiores em comparação. É a maneira deles de dizer: “Eu sou o especialista. Eu tenho uma compreensão melhor da questão em questão.”

O que eles realmente significam: “No momento em que começo a me sentir ameaçado, começo a desvalorizá -lo.”

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22. "Você precisa crescer!”

"Você é uma criança tão imaturo" é uma das coisas mais comuns que um narcisista diria em um relacionamento. Como Chavi ressalta: “Tudo o que você diz é“ irracional ”. A única pessoa sob o sol que faz sentido é.”

O que eles realmente significam: “Ridicular você me ajuda a acalmar minhas inseguranças.”

23. “Por que você não pode ser mais parecido com eles?”

Comparando você com os outros está sob traços narcisistas clássicos. Eles lhe dão o tratamento silencioso para ganhar uma vantagem ou esperam que você seja outra pessoa para ser apreciado por eles. Isso pode dificultar sua saúde mental e aleijar sua autoestima.

O que eles realmente significam: “Eu não me vejo sob uma boa luz. Por que você deveria?”

24. “Você me irritou, é por isso que eu disse coisas que significam coisas para você”

Se você ainda está procurando coisas que um narcisista diria, o mais famoso é "você me fez fazer isso". Tudo o que eles fazem é justificado porque você é quem os “desencadeia”. Você é quem traz o pior deles. Todo mundo, por outro lado, é capaz de trazer o melhor delas.

O que eles realmente significam: “Eu não sou capaz de lidar com minha raiva. Então eu vou despejar essa culpa em você.”

25. “E eu pensei que você era uma boa pessoa. Meu erro"

Chamar você de uma pessoa má é uma das coisas estranhas que os narcisistas dizem. “Estou tão desapontado com você”, “Eu não esperava isso de você” ou “Como você pode, de todas as pessoas, dizer isso?”São outras coisas comuns que os narcisistas dizem.

O que eles realmente significam: “Eu não estou nem perto de me tornar a pessoa que aspiro ser. Então, eu quero que você se afogue comigo.”

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26. “Você está sempre procurando razões para lutar comigo”

Toda vez que você tenta expressar seus sentimentos ou explicar por que você se sentiu mal, eles fazem você se sentir como se você cometeu um crime. Eles invalidam suas emoções e fazem você se sentir como seu único objetivo é perturbá -las. Então, eles dizem: “Por que você sempre me critica?"Ou" você sempre tem que arruinar meu humor/dia ".

O que eles realmente significam: “Eu não preciso que você me dê uma verificação da realidade. Estou feliz morando em negação.”

27. “Você sempre leva o caminho errado”

Sobre as coisas que os narcisistas dizem em uma discussão, Chavi diz: “Eles sempre lhe dirão que você interpretou mal seus comentários. Eles estão apenas tentando ous de gasolina dizendo que eles não quis dizer isso da maneira que você entendeu.”

O que eles realmente significam: “Foi deliberadamente dito por mim machucar você. Mas agora eu tenho que compensar isso.”

28. “Talvez devêssemos terminar isso”

Eles não têm intenção de terminar com você. Mas os narcisistas dizem uma coisa e fazem outra. Eles trazem à tona o assunto de se separar de você regularmente. Por quê então? Porque eles adoram quando você mostra sinais de que você está implorando pelo amor. Eles amam te enlouquecer.

O que eles realmente significam: “Vendo como você está com medo de me perder me dá uma sensação de prazer.”

29. “Eu não tenho ideia do que você está falando? Quando?”

Quando se trata de coisas que os narcisistas dizem em uma discussão, sua estratégia é tocando. Eles costumam dizer coisas como "eu simplesmente não entendo", "o que você quer dizer quando diz isso?”, Ou“ de onde isso vem?”

O que eles realmente significam: “Eu sei exatamente do que você está falando. Eu só não quero falar sobre isso.”

30. “Eu já estou passando por tanto. Obrigado por piorar ”

A autopiedade é uma característica narcísica clássica. Portanto, as coisas que os narcisistas dizem em um argumento geralmente incluem "minha vida é tão difícil", "Estou com muita dor", "você sabe que estou deprimido", etc.

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O que eles realmente significam: “Eu quero que você sinta pena de mim e me dar atenção.”

Ponteiros -chave

• Um narcisista secreto tem um senso grandioso de auto-importância e uma profunda necessidade de elogios e atenção
• As coisas que os narcisistas dizem em uma discussão incluem chamá -lo de muito sensível, louco ou dramático
• Eles fazem você sentir que você é indigno deles e é seu privilégio estar com eles
• Eles tentam isolá -lo e distanciar você de seus próximos
• Eles esperam que você os retire, tomando elogios e obediência
• Eles o maltratam ou destruem sua confiança e dizem que eles fazem isso porque eles te amam
• Eles o chamam de insegurança e o culpam por usar o choro como uma tática de manipulação

Finalmente, Chavi explica: “Se as coisas acima os narcisistas dizem que, em um argumento, parece familiar para você, você deve levar seu parceiro à terapia, pois é muito difícil viver com uma pessoa com um mecanismo de defesa tão rígido. Usamos várias técnicas para trabalhar em sua auto-estima, como TCC, psicanálise e curando seu trauma passado.”Se você está procurando apoio, nossos conselheiros do painel da Bonobology estão a apenas um clique de distância.

Ela acrescenta: “Eu já vi casos complicados, especialmente aqueles com dois narcisistas apaixonados. Eles nem continuam com a terapia porque a terapia é tudo sobre concordar em trabalhar em si mesmo. Em outros casos, as pessoas têm medo de sair, porque é um casamento arranjado.

“Mas se estiver ficando muito esmagador, é melhor se posicionar e sair do relacionamento tóxico. Você não pode chamá -lo de relacionamento se houver apenas uma pessoa nele.”Então, sempre olhe para si mesmo, fique calmo e proteja sua saúde mental.

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