30 segredos para superar alguém que você ama rápido e não dê a mínima

Sim, existem 30 maneiras, e você pode aprender as etapas para superar alguém que você ama rapidamente e subir ao estágio em que você simplesmente não se importa ou sofre com eles. Tente isso!

O que você faz quando está loucamente apaixonado por alguém que não te ama de volta? Não é fácil saber como superar alguém que você ama rápido, mas existem alguns passos muito poderosos que podem levá -lo a um lugar melhor!

Quase todos nós sabemos como é ficar com o coração partido. Pura tortura nem chega perto de descrever esse sentimento de ser cruelmente rejeitado, por alguém que você tem uma queda ou alguém com quem você estava em um relacionamento passado.

Aconteceu comigo, aconteceu com ela, aconteceu com ele, e aconteceu com você. Aprender a superar alguém que você ama rápido não é fácil, mas pode ser feito.

As emoções negativas que você sente são diferentes de qualquer outra e, sem dúvida, deixam você se perguntando se há algo no mundo que pode doer tanto. E honestamente, há algo sobre dor de cabeça que nenhum outro tipo de dor física no mundo ultrapassa.

Todo mundo lida com a dor de um rompimento e desgosto de maneiras únicas

Antes de tentar descobrir por que o amor desaparece ou como superar alguém que você ama e rápido, você precisa entender que como as pessoas lidam com essa dor é muito subjetiva. Alguns se transformam em animais de festa. Alguns se transformam em eremitas. Não importa como você lida com isso, você sempre se pergunta por que é tão difícil superar alguém. Não é fácil, e apenas é uma merda.

Você perde toda a sua confiança. Você começa a se preocupar menos com pessoas que amam você e se importam com você, e as coisas importantes ao seu redor. E o mundo se transforma em algo feio e desprovido de cheiros, vistas, sons e sentimentos de estar vivo.

Por que é tão difícil superar alguém que você amou profundamente?

Superar alguém é fácil de executar em teoria, mas é muito mais difícil na vida real. Parece que eles superaram você, e parece quase fácil para eles. Mas por que exatamente você não está superando?

Todo desgosto é outro episódio de nós chorando em uma banheira de sorvete e a pessoa que você ama acontecendo e levando suas vidas como se nada tivesse acontecido. No meio de tudo, você verifica seus feeds de mídia social e vê o "amor da sua vida" relaxando com os amigos deles e não parecendo o acidente de trem que você espera que eles sejam!

Aquele sentimento que você tem quando não consegue deixar de lado alguém que você ama pode ser único para você, mas existem alguns traços de corações partidos que são universalmente comuns. Pode ser pior para algumas pessoas, mas o mecanismo permanece o mesmo. Dói, você acha difícil esquecer alguém e você não pode superar o relacionamento. Por que é que? Aqui estão os motivos.

1. Você é levado a querer ser amado

De acordo com o dr. Helen Fisher, PH.D., As pessoas estão programadas para desejar experiências românticas. Não é porque nossas mentes emocionais nos dizem para procurar amor. A verdade é que o amor é uma necessidade primordial.

Após uma separação, seu cérebro começa a se retirar porque a experiência romântica de estar em um relacionamento foi apagada por sua perda. Você ainda não consegue superar isso porque seu cérebro está lhe dizendo que você precisa desesperadamente de amor. Infelizmente, a única fonte atualmente em sua mente é o seu ex.

2. O pensamento de não ter a pessoa que você ama em sua vida é a mesma que sentir dor física

E o que fazemos quando sentimos dor? Nós nos concentramos nisso, porque não há mais nada mais forte do que esse sentimento. Se alguém constantemente belisque você, você não seria capaz de pensar em mais nada até que faça essa pessoa parar.

Quando você termina com alguém que você ama, sente o mesmo nível de desconforto e desconforto que deriva da dor física. Então, as duas coisas que você acaba fazendo são se concentrar nessa dor ou tentar fazê -la desaparecer.

3. Você era viciado nessa pessoa que você amava

Não mesmo! Você era. Você pode odiá -los, mas em algum lugar no fundo, você quer voltar juntos e ainda os quer de volta à sua vida. Os pesquisadores descobriram as mesmas áreas que iluminam o cérebro quando uma pessoa está no topo das drogas, é a mesma área que acende quando está apaixonada.

Depois de tirar o máximo, uma pessoa passa pelos mesmos sentimentos de retirada, mas não tão fisicamente prejudicial quanto com drogas recreativas reais *mesmo se você estivesse em um relacionamento tóxico *. Sem a ajuda de um ótimo sistema de apoio e uma abordagem proativa para fazer você se sentir melhor, você acaba se apegando à sensação de perda.

Infelizmente, a maioria dos métodos fáceis é sempre os mais difíceis de seguir. Esquecendo seu ex, vendo um terapeuta, falando sobre sua dor, aceitando que o relacionamento terminou, etc. Tudo isso é útil, mas não se você não quiser fazer nenhum deles. Aí está o problema de deixar de lado o relacionamento. Você não deixará de lado o passado se não fizer nada para fazer isso acontecer. Ler este artigo é o seu primeiro passo.

Dicas sobre como superar alguém que você ama da maneira mais rápida e saudável possível

Se você foi jogado, traído, terminou um relacionamento de longo prazo ou simplesmente não recebeu a resposta que você esperava, quando você professou seu amor por alguém, aqui está o que você precisa saber sobre como superar alguém que você ama, em a maneira mais rápida e saudável possível.

E se isso é alguém com quem você trabalha ou tem que ver todos os dias, caramba, mas não se preocupe, porque aqui está como parar de ficar obcecado com alguém que você precisa ver todos os dias sem perdê -lo!

1. Não coloque um limite de tempo para si mesmo

As pessoas cometem esse erro o tempo todo. E isso realmente torna o processo ainda mais longo e mais difícil de passar.

Em vez de focar em um período rígido ou forçar -se a superar alguém rápido em um período específico, você precisa se dar espaço e tempo para sofrer e processar o que aconteceu. Caso contrário, você acaba pulando do relacionamento para o relacionamento com essa pessoa na sua cabeça o tempo todo.

2. Sinto uma merda se quiser

Há pessoas que vestem um sorriso falso e fingem que estão completamente bem. Na verdade, eles não estão bem, então por que se preocupar em fingir? Se você está triste, fique triste.

Fique no fim de semana, assista a um filme triste, chore e desmaie segurando um saco de batatas fritas. Dê a si mesmo a oportunidade de realmente ficar triste e processar os sentimentos negativos, mesmo que isso signifique se permitir sentir uma merda.

Faça o que for preciso para entorpecer a dor. Uma vez feito isso, sai disso e supere isso. Você saberá quando estiver pronto para se juntar ao mundo real. Isso geralmente acontece 10 libras depois.

3. Roma não foi construída em um dia

Ser paciente. Não pense que você pode superar as coisas em um piscar de olhos. Você não precisa tentar se convencer de que está tudo bem quando não é razoável, pois isso só fará você se sentir pior. Dê tempo e faça tudo o que você precisa fazer para garantir que você esteja fazendo um progresso saudável e passo a passo.

4. Falar sobre isso

Tente não manter toda aquela dor de cabeça e magoar consigo mesmo, especialmente se você acabou de terminar um relacionamento de longo prazo.

É exatamente momentos como esses com os quais você precisa de amigos e familiares para conversar, talvez derramar algumas lágrimas e começar a processar seus sentimentos fortes objetivamente, conversando o relacionamento através.

5. Lamentar sua perda

Imagine quanto tempo leva para uma ferida de carne curar. Agora reconheça o fato de que as cicatrizes internas demoram muito mais.

Passe pelo processo de luto de seu amor perdido, ouça músicas tristes e deixe -se sentir a dor. Uma das melhores maneiras de começar é tentando aceitar que acabou, independentemente de ser um amor unilateral ou um relacionamento de longo prazo.

6. Encontre outra pessoa *Mas as chances são, você não pode lidar com isso!*

Você sabe o ditado: “A melhor maneira de superar alguém é ficar embaixo de outra pessoa”? Bem, é verdade para algumas pessoas. Se você pode jogá -lo legal, chame de alternativa, rebote ou o que quiser. Se você está ocupado com outra pessoa por algumas semanas, há uma chance menor de você que você está se preocupando com o doofus que não vai te amar de volta.

7. É perigoso preencher o vazio com sexo

Ok, isso é totalmente contrário à dica que fizemos acima sobre superar um ex. Honestamente, dormir com outra pessoa não funciona. E é uma proposta arriscada. Muitas pessoas pensam que, se se recuperarem, superarão a pessoa mais rápida, mas isso geralmente é falso.

Se alguma coisa, faz você perceber a) quão bom era o sexo com eles oub) que vocês dois tinham uma conexão. Isso não significa que você não deve fazer sexo com um estranho ou amigo aleatório, mas dê -se algum tempo antes de fazer, ou provavelmente se arrependerá mais tarde.

Aqui é onde fazer sexo com alguém pode ajudar. Entrar em um relacionamento casual, uma conexão ou uma noite de uma noite pode ajudar naqueles momentos fracos em que você atingiu o fundo do poço e você se sente sentindo que não há razão para existir sem ser amado por essa pessoa que você ama. Quando você está com o coração partido, apenas receber um texto glamouroso ou gratuito pode fazer você se sentir um pouco melhor consigo mesmo.

Então, os rebotes funcionam para algumas pessoas. E eles não funcionam para muitos outros. Use um rebote como último recurso. Mas nunca como uma solução de longo prazo. Quase sempre, um rebote o ajudará por algumas semanas e, se você não se concentrar em superar essa pessoa que ama e curar a dor emocional ao mesmo tempo, você só se sentirá pior a longo prazo.

8. Sair e flertar

Se você perceber que tentar um rebote é algo que você simplesmente não pode lidar, ou não lhe interessa, tente isso. Basta ir lá e flertar com alguém novo, se você quiser superar a pessoa que você ama. Ser social lembra que há um mundo inteiro de parceiros em potencial prontos para a tomada.

Claro, isso não ajudará você a superar a pessoa que você ama. Mas isso lhe dará um impulso social e a confiança de lembrar que você ainda está quente. Um coração partido não é o fim do mundo. É apenas uma fase, e você vai passar por isso.

9. Exclua -os de tudo

Não mantenha o número deles no seu telefone. Não os siga no Instagram, sem amigo ou sua mãe no Facebook- agora não são nada para você. E quando não dizemos nada, não queremos dizer nada. Remova -os completamente da sua vida, pelo menos por enquanto. Se você está tentando superar alguém rápido, pare de persegui -lo em contas de mídia social.

10. Seja honesto sobre por que aconteceu

Por que você terminou com eles ou por que eles terminaram com você? Este é o momento de ser terrivelmente honesto consigo mesmo, para que você possa começar o processo de cura. Só porque você os ama, não significa que eles te amam de volta. Há uma razão pela qual aconteceu. Esta é a chance de você aceitar o real razão para isso ocorreu.

11. Concentre -se em suas falhas

Concentre -se em todas as coisas que te deixaram com raiva. De ela conversando de volta para você, para ele ser uma bunda arrogante. Sim, você quer se lembrar do bem, mas temos certeza de que há muitas coisas que seu antigo amor fez que ficaram nos nervos. Por mais prejudicial que seja esta etapa, é bastante eficaz.

12. O fechamento é para filmes

Essa coisa toda sobre o fechamento de um relacionamento fracassado, confrontando essa pessoa que não o ama de volta e fazê -la se sentar e ter um grande debate sobre as razões para a separação não fará nada de bom.

Tudo o que fará é fazer você pensar sobre eles novamente, sem fornecer nenhuma das respostas que você provavelmente esperava ouvir. O fechamento funciona brilhantemente na tela grande. Mas na vida real, fica muito aquém de qualquer um dos objetivos pretendidos e causa dor. Não há garantia de que essa pessoa se sentasse com você e converse, ou até mesmo dando a resposta honesta que você está procurando. Com toda a probabilidade, você pode apenas se sentir insultado. Então, em vez disso, dê -se tempo para lamentar e curar.

13. Reconheça que você vale mais

Por que Pine sobre alguém que quebrou seu coração e não achou que você é digno o suficiente para ser o parceiro deles? Se eles não te amam de volta, dane -se. Você está melhor sem eles de qualquer maneira. Apenas um lembrete de que existem sete bilhões de outras pessoas no planeta. Você é obrigado a encontrar pelo menos quem pensa o mundo de você.

14. Volte ao mundo real

No momento, você provavelmente está teorizando, pensando no futuro, e as perguntas "e se" passam pela sua cabeça. Agora, entendemos. Todos nós fazemos isso, mas não vai ajudá -lo a superá -los.

Volte ao mundo real e o que realmente está acontecendo ao seu redor. O fato é que você não está mais com eles. A partir de agora, não parece que você estará com eles.

15. Fique ocupado

Para manter sua mente fora do seu amor fracassado e o relacionamento quebrado, mantenha -se ocupado. Segure em frente e encontre um novo hobby, jogue -se no trabalho, saia de casa e veja o mundo, faça novos amigos e concentre -se em projetos extracurriculares. Aproveite esse tempo e faça uma lista de todas as coisas que você deseja fazer, mesmo quando você pode não sentir vontade de realmente fazê -las.

16. Libere sua raiva e dor

Compulsão alimentar e chorar apenas te levam até agora. Encontre outros pontos de venda para canalizar sua dor para que você possa deixar de lado tudo e parar de viver no passado. Por mais difícil que possa parecer, uma das melhores coisas para experimentar é funcionar. Se isso não for suficiente para cansá -lo, comece o voluntariado e ajudando os outros.

O mundo é um lugar duro cheio de problemas, e fazer a diferença coloca as coisas em perspectiva. Ao se envolver nos problemas de outras pessoas, você percebe que perder alguém que não o amou de volta é menor, e você pode seguir em frente.

17. Liberte suas emoções

Tantas pessoas engarrafam suas emoções por dentro, trancando -as firmemente dentro de seus corações. Mas isso apenas prolonga o período pós-quebra e torna mais difícil para você seguir em frente. Você precisa divulgar suas emoções. Faça o que for preciso, escreva uma música ou poema, faça uma aula de kickboxing ou fale com um terapeuta. O ponto é retirá-los.

18. Meditar

Semelhante ao exercício físico, a meditação é uma forma de autocuidado que pode ajudá-lo a lidar com a retirada pós-relacionamento. Especialmente se você tiver que sair e ir a algum lugar para aprender como.

19. Recuperar a confiança

Começar com mental e fisicamente é muito importante. Por que não começar com uma mudança física? Faça um corte de cabelo, mude seu estilo e acelere nosso regime de treino e dieta. Depois de parecer bem, você começará a se sentir bem também.

20. Afaste -se

Você precisa de espaço que permitirá que você se cure. Ver essa pessoa todos os dias não vai ajudá -lo a superar isso. Se você trabalha juntos, solicite os departamentos. Você mora na mesma área? Pare de ir para os mesmos furos.

Compartilhe o mesmo grupo de amigos? Recusar convites de festa de amigos em comum se você souber que eles estarão lá. Com o tempo, estar na mesma sala com essa pessoa será tolerável, mas até então mantenha sua distância.

21. Você não precisa sempre estar ocupado

As pessoas pensam que a melhor maneira de superar alguém rápido é garantir que cada minuto do dia seja gasto fazendo algo. Isto é errado. Você precisa de tempo para refletir, tempo sozinho para sentar com seus pensamentos, é a única maneira de passar por isso.

Talvez você os ame, ou talvez você ame a idéia de amor, ou talvez alguém especial signifique o mundo para você, mas eles te machucaram tanto que você se sente quebrado por dentro. Seja o que for, você precisa reservar um tempo para se sentar e precisa processar seus pensamentos. Se você está ocupado o dia todo, ignora o problema real e enterra -o.

22. Traga de volta sua vida social

Quando você estava com eles, você provavelmente não viu muito seus amigos. Agora, isso é normal, mas é hora de recuperar sua vida social sobre como costumava parecer. Isso não significa que você sai com as pessoas todos os dias, mas se rodeie e se reconecte com amigos positivos e de apoio, aquelas pessoas que tornam sua vida melhor.

23. Fale com alguém

Não subestime o poder do ponto de vista de terceiros. Conversar com um amigo é bom o suficiente para sofrer a perda e superá -la. Às vezes é importante deixar tudo sair e ter alguém que se preocupa com você oferecendo conselhos. Você sabe que eles só querem o que é melhor para você. Então, confie no que eles têm a dizer.

24. Remova qualquer lembrança deles

Você não precisa queimar fotos, basta colocá -las em uma caixa e mantê -las armazenadas em algum lugar para que você não sinta a dor sempre que as vir. Você não precisa queimar todas as suas memórias com eles, se estiver tentando descobrir a melhor maneira de esquecer alguém rápido e superar todas as pessoas e tristeza não resolvidas.

Lembre -se, a certa altura, essa pessoa fazia parte da sua vida, você vai querer olhar para as boas lembranças e ver o quanto você mudou desse relacionamento.

25. Descubra quem você é

Agora é o melhor momento para se concentrar em si mesmo ou mudar sua vida para melhor. Se você deseja que possa ser outra pessoa ou uma versão muito melhor, descubra quem você é e o que deseja na vida. Na próxima vez que você se deixar se apaixonar, você não cometerá os mesmos erros. Tire um tempo para viajar, trocar sua rotina, encontrar a felicidade em experimentar coisas novas e viver para si mesmo.

26. Passe algum tempo com os entes queridos

Certifique -se de cercar -se de amigos e familiares. Eles reforçam o que você já sabe, e o fato simples e simples de que existem outras pessoas em sua vida que te amam. Concentre -se neles em vez de uma pessoa que não.

27. Use psicologia

Uma das maneiras mais poderosas de convencer sua mente subconsciente a acreditar que algo é repetição. Quanto mais você repita o fato de que o relacionamento acabou, mais essa afirmação provavelmente se transformará em uma crença sólida.

Se você continuar dizendo a si mesmo que essa pessoa não o ama e que precisa seguir em frente com sua vida, você acabará acreditando.

28. Não tenha esperança

Eles não estão voltando para você. Esta é a mentalidade de ter. Você deve se lembrar dos bons tempos e economizar espaço em seu coração, esperando que eles percebam que você é a melhor coisa que aconteceu com eles e volte.

Mas a esperança é o que nos impede de seguir em frente e aceitar o que aconteceu, especialmente quando se trata de desgosto. Achamos que eles voltarão para nós e, em alguns casos. Dessa forma, você se concentra na cura.

29. Você

Você provavelmente sente que perdeu algo significativo - pode ser uma perda de apetite, ou uma perda de propósito, ou mesmo o seu motivo para viver. Mas é hora de mudar essa maneira de pensar.

Pense nisso como uma melhoria. Como se você derrame uma camada de pele. Agora, é hora de se concentrar em sua saúde mental. Vá fazer um corte de cabelo, faça as unhas, vá para um passeio, não importa o que você faz enquanto mostrar um pouco de amor próprio.

30. Fale com um terapeuta

Você pode ter ótimos amigos ou uma família muito compreensiva, e isso é ótimo. A maioria deles pode até estar disposta a ouvir seus problemas e ajudá -lo.

Mas se chegar ao ponto em que você sente que está sobrecarregando seus amigos com as mesmas histórias e problemas repetidamente, ou você simplesmente não é capaz de seguir em frente e esquecer essa pessoa que ama profundamente, não tenha vergonha para pedir ajuda a um terapeuta ou conselheiro de luto. Apenas certifique -se de fazer isso porque você quer ser ajudado, não porque você só quer um somboard.

Querer superar alguém que você ama que não te ama de volta é uma das coisas mais difíceis de fazer. Mas depois de finalmente superar isso, você será uma pessoa muito mais forte. Siga estas etapas para superar alguém rápido, e elas serão as etapas mais saudáveis ​​para você e seu futuro.