37 Benefícios para a saúde da masturbação, efeitos colaterais ruins e outros meados obrigatórios

Com ou sem um parceiro, masturbando parece agradável, e é por isso que as pessoas fazem isso. Existem alguns benefícios, mas existem possíveis efeitos colaterais negativos da masturbação. Aqui está o baixo.

Spank seu macaco ou vire seu fio dental - é bom para você! Não se preocupe. Você não vai ficar cego. Na verdade, existem benefícios em se masturbar.

Graças à ciência, agora sabemos que a masturbação é realmente boa para a nossa saúde. O único problema é que muitos homens e mulheres ainda estão envergonhados pelo mero pensamento de masturbação.

Permita-nos afastar a poeira de suas crenças à moda antiga e deixar a ciência fazer a conversa.

O que é masturbação?

Masturbação é o ato de uma pessoa estimulando seus próprios genitais para alcançar o prazer sexual e, finalmente, um orgasmo.

A maioria das pessoas faz isso tocando, acariciando ou massageando seu pênis ou clitóris até que o clímax seja alcançado. Algumas mulheres também usam outra estimulação, como um vibrador, para se masturbar.

Por que as pessoas geralmente se masturbam?

Se você está se perguntando por que algumas pessoas optam por usar seus próprios meios de sair, em vez de ter alguém para ajudá -los, você veio ao lugar certo. Existem tantas razões diferentes pelas quais se escolheria se masturbar.

Alguns podem estar explorando o que eles gostam. Alguns não estão obtendo atividade sexual suficiente de seus outros significativos para saciar seus desejos. Outros fazem isso simplesmente porque é bom. É verdade que a masturbação ajuda você a explorar e entender o que é bom para você.

Afinal, não há um tamanho único para toda a abordagem do sexo. Ao aprender o que o tira, você pode passar essas informações para o seu parceiro. Como resultado, é mais provável que você aproveite o tempo que passa na cama. Isso significa que você também aproveitará o seu tempo solo!

Por que a masturbação se sente bem?

Todo mundo sabe que a masturbação é boa, mas você já se perguntou por que? Bem, é porque ajuda o cérebro a liberar muitos grandes hormônios, como o seguinte:

Dopamina - Isso é chamado de "hormônio da felicidade" que está relacionado ao sistema de recompensa do seu cérebro.

Endorfina - Estes são analgésicos naturais e também têm efeitos de impulsionamento e desvio de humor.

Ocitocina - Isso geralmente é chamado de "hormônio do amor" e está associado ao vínculo social.

Testosterona - Este é um hormônio que é liberado durante sexo ou masturbação para melhorar a resistência e a excitação. Também é lançado quando você tem fantasias sexuais.

Prolactina - Este hormônio desempenha um papel importante na lactação e melhora seu humor e função imunológica.

Como você pode ver, a ciência tem todas as razões pelas quais a masturbação parece tão boa. Não é de surpreender por que tantas pessoas fazem isso!

Mitos sobre masturbação

Todos nós já ouvimos muitas coisas sobre masturbação, mas nem todos são bons. Você pode ter ouvido alguns mitos de seus pais ou de sua igreja para desencorajá -lo de fazer isso. Aqui está o que é não É verdade sobre a masturbação.

1. Causa infertilidade

Não há evidências que dizem que a estimulação sexual por masturbação causa infertilidade. Na verdade, é bastante absurdo se você pensar sobre isso. Masturbação é semelhante a fazer sexo com um parceiro.

Envolve prazer físico e orgasmos. Se fazer sexo várias vezes por dia não o deixará infértil, nem se masturbaria.

2. Causa desidratação

Há muitas coisas que podem fazer com que você seja desidratado, mas se masturbar não é um deles. Pense nisso - não há perda real de água quando se trata de se masturbar.

Se você não bebe água suficiente ou se bebe muito álcool, poderá ser desidratado. Mas não será por causa do seu próprio prazer pessoal.

3. Causa desequilíbrios hormonais

Quando você pensa sobre isso, é bastante absurdo que as pessoas pensassem que a masturbação causaria desequilíbrios hormonais. Existem muitas outras influências ambientais que podem causar isso, mas a masturbação não é uma delas.

4. Diminuição da sensibilidade sexual

De todos os mitos, este pode ser o mais crível. Provavelmente surgiu quando as mulheres começaram a usar vibradores e os caras começaram a assistir pornô regularmente.

Ao contrário da crença popular, no entanto, a masturbação não o torna menos sensível quando você fez parceria sexo com outra pessoa. De fato, aumenta a excitação e a função sexual em ambos os sexos.

Os benefícios de saúde da masturbação

Senhoras e senhores, masturbação não é apenas uma maneira agradável de cuidar de si mesmo. A masturbação é saudável? Sim. De fato, é uma atividade sexual normal e saudável, com enormes benefícios mentais e físicos à saúde.

Aqui estão alguns dos motivos para se dar um pouco de amor próprio.

1. Se sente bem

O que quer que seja bom, eleva seu humor e te deixa mais feliz. O prazer se sente bem, e a masturbação é uma maneira saudável de agradar a si mesmo, especialmente quando você atingir o clímax. Se você está se sentindo deprimido, vá em frente e se masturba.

Como todos sabemos, os orgasmos liberam dopamina e ocitocina, o que pode melhorar seu humor e fornecer uma alta natural. Em vez de usar drogas, por que não se dar orgasmos?

2. Impulso de confiança

Se você tem um melhor amigo de quem deve cuidar, é seu próprio corpo. Afinal, é a única coisa que estará com você pelo resto da sua vida.

Por que não tratar seu corpo com algum amor, certo? Afinal, se sabe que a masturbação faz você se sentir bem com seu corpo, porque permite que você se conheça em um sentido físico, especialmente seus pontos de prazer.

3. Enterior de sexualidade

Como a masturbação permite que você explore seu corpo e te deixa confiante sobre o que o excita e agrada você, isso ajuda a melhorar sua sexualidade e saúde sexual.

Saber o que e onde se sente bem permite que você esteja no comando do seu corpo, mesmo quando você está com um parceiro. Isso ocorre porque você sabe o que é bom, e você pode ser mais vocal com o seu parceiro.

4. Quem disse que você precisa de um parceiro?

Quem disse que você precisa fazer sexo com alguém para fazer você se sentir sexy? Masturbando regularmente ajuda seu cérebro a obter o "sexo" necessário para que você possa se sentir facilmente excitado.

Quanto mais você pensa sobre sexo, mais sexo você terá e mais sexo você deseja. Tudo isso pode acontecer enquanto você está alimentando o castor ou batendo seu macaco.

5. Apaziguador de estresse

Como a masturbação faz você se sentir bem, é uma ótima maneira de relaxar e aliviar o estresse. Ele libera endorfinas, que ajudam a acalmá -lo e elevar seu humor.

Se você está tendo um dia difícil no trabalho, termine com um banho, alguma música sensual e vá em frente e lustre a banana.

6. Vida sexual melhorada

À medida que você se torna mais em sintonia com seu corpo e seus pontos de prazer, você pode tirar mais da sua vida sexual. Por sua vez, isso dá satisfação ao seu parceiro porque eles podem vê -lo satisfeito e satisfeito.

Se você está confiante o suficiente para conversar com seu parceiro sobre o que você gosta, você pode abrir mais portas para outro mundo dos prazeres do quarto.

7. Lullaby, qualquer um?

Há uma razão pela qual você se sente sonolento depois de uma brincadeira selvagem e satisfatória com seu parceiro. Ter orgasmos de curva dos pés podem aliviar seu corpo de tensão e deixá-lo exausto fisicamente, emocionalmente e mentalmente. Isso ocorre porque seu corpo libera serotonina, o que faz você se sentir mais relaxado e pode ajudá -lo a adormecer melhor. Você vai se sentir relaxado e cansado de uma maneira boa.

Se alguma vez você tem insônia, tente se masturbar antes de pegar as pílulas para dormir. Você certamente dormirá melhor após um orgasmo.

8. Libera sua tensão

Tensão sexual, isso é. Já observe que algumas pessoas se tornam muito irritadiças? Provavelmente é porque eles não estão recebendo nenhum.

Se você não quer ser como eles, uma ótima maneira de ficar de bom humor é se masturbar. Você pode satisfazer sua libido sem parceiro. Como um bônus adicional, você estará de um humor muito mais alegre do que antes.

9. Orgasmo tudo o que você quiser

Um, dois, três ... ou mais. Está tudo nas tuas mãos. Existe algum benefício melhor que você pode obter de se masturbar? Enquanto você pode orgasmo uma ou duas vezes antes de seu parceiro se cansar ou terminar, você não precisa se preocupar com isso quando for solo.

Você pode tirar a tarde de folga e ter uma onda sensual solo. Você pode continuar indo e indo e indo ... especialmente se você é uma mulher.

10. Ejaculação prematura? Sem problemas

A masturbação pode ajudar a melhorar a vida sexual de um homem. Um dos vários benefícios para a saúde de se afastar é que ele pode ajudá -lo a gerenciar a ejaculação prematura. Vasculhe sua haste cerca de duas horas antes de fazer sexo!

Isso permite que você realize mais tempo antes que outra ejaculação chegue. Pronto! Você é uma máquina sexual instantânea.

11. Os riscos de câncer de próstata desaparecem

Para os homens, a masturbação pode diminuir os riscos do câncer de próstata. Estudos descobriram que os homens que ejaculam 21 ou mais vezes por mês têm menos probabilidade de desenvolver câncer de próstata em comparação com aqueles que o fazem quatro a sete vezes por mês. O que você faz quando não tem um parceiro que o esteja cinco vezes por semana?

Você se masturba. Ao arrotar o verme, você está eliminando as toxinas causadoras de doenças no seu trato genital, limpando o caminho e mantendo você Spic e se espalhar.

12. O que há com o nariz?

Já observe que seu nariz entupido fica melhor depois do sexo e masturbação? Isso ocorre porque ser despertado e ter orgasmos reduz o inchaço dos vasos em suas passagens nasais.

Dizem até que sexo e masturbação por si só podem melhorar sua condição se você tiver um resfriado comum, febre do feno, rinite alérgica ou outras doenças.

13. Lutar contra germes

Com os dedos ou as palmas das mãos. Isso ocorre porque a masturbação também aumenta o cortisol, um hormônio de estresse conhecido que também é responsável por ajudá -lo a regular e manter a imunidade.

Até cientistas do Instituto Fortis Escorts em Nova Délhi dizem que a masturbação pode produzir o ambiente certo para fortalecer o sistema imunológico naturalmente.

14. Sem std, sem gravidez

Sem sexo, sem problemas. Para homens e mulheres, a masturbação é uma das formas mais seguras de sair sem ter um parceiro. Diminui o risco de gravidez ou doenças sexualmente transmissíveis de um parceiro.

É uma ótima maneira de ser sexualmente satisfeito sem ter penetração vaginal.

15. Pode aumentar sua vida útil

Como a masturbação libera muitos hormônios e endorfinas de bem-estar, isso pode aumentar sua vida útil.

Isso meio que trata seu cérebro a pensar que você está fazendo sexo, o que é bom para uma vida longa. Quem não quer viver mais?

16. Pode melhorar sua pele

Verificou -se que os orgasmos também são bons para a sua pele. É parcialmente hormonal, parcialmente neurológico e parcialmente vascular. Se você recebe um orgasmo da relação sexual ou por masturbação, o efeito ainda é o mesmo. De qualquer maneira, sua pele recebe um impulso.

17. Ajuda você a conhecer melhor seu corpo

Quando você explora seu próprio corpo através da masturbação, você aprende o que é bom e o que não.

Então, quando você se reúne com seu amante, pode dizer a eles o que deseja que eles façam com você na cama. Eles apreciarão sua orientação porque isso significa que eles não terão que adivinhar.

18. Melhora a saúde do coração

A masturbação também é boa para o sistema cardiovascular. Pode ajudar a diminuir sua pressão arterial e aumentar o relaxamento.

O estresse tem um efeito direto no coração. De uma perspectiva química, endorfinas e outros hormônios liberados pelo corpo para aliviar o estresse nos ajudam a ficar mais calmos.

19. Fortalece os músculos do assoalho pélvico

O piso pélvico é um grupo de músculos que apóiam órgãos internos cruciais em uma mulher, como sua bexiga e útero. Ter um forte piso pélvico é importante porque pode ajudá -lo a evitar ou diminuir problemas como vazar a urina quando você espirra, ria ou tosse. A boa notícia é que a masturbação pode ajudar a fortalecer seu piso pélvico.

Outro benefício inesperado à saúde da masturbação para as mulheres é o aumento do fluxo sanguíneo que ajuda a aliviar o desconforto das contrações uterinas durante um período. A ajuda de hormônios que se sentem bem como dopamina e ocitocina ajuda a reduzir a dor também.

Os benefícios desconhecidos de não se masturbar que o surpreenderão

Somos informados de que a masturbação regular é uma coisa boa e é! Mas você sabia que existem alguns benefícios de saúde e bem-estar de não se masturbar também?

As pessoas estão se masturbando há tanto tempo quanto o tempo existir. Embora tenha sido menosprezado em certas culturas e religiões, isso não impediu as pessoas de esgueirar alguns momentos de prazer quando estavam sozinhos.

Por que não? É divertido! No entanto, não podemos ignorar que há alguns benefícios de não se masturbar também.

Algumas pessoas se masturbam todos os dias, algumas algumas vezes por mês, e outras apenas nas ocasiões mais raras. O número de pessoas que não se masturbam é muito pequeno.

Normalmente, aqueles que optam por não se masturbar o fazem principalmente por causa de suas próprias crenças. Isso é bom. É uma escolha pessoal, afinal. Se nos disseram que a masturbação é saudável e incentivada para uma ótima vida sexual, quais são os benefícios de não fazer isso?

Você está se perguntando por que estamos dizendo as razões que a masturbação é boa e ruim, certo? Bem, gostamos de fornecer todas as informações e uma visão equilibrada!

Embora haja muitas razões pelas quais algumas pessoas optam por se divertir, também há muitas pessoas que se recusam a se masturbar completamente.

Ou eles costumavam se masturbar e agora pararam, ou nunca o fizeram antes e optaram por manter as coisas dessa maneira.

Aqueles que optam por não se masturbar podem experimentar certos benefícios que você não consegue quando se divertir. Esses benefícios desconhecidos podem ser exatamente o que você está procurando na vida.

Aqui estão todos os benefícios de não se masturbar que você pode nunca ter encontrado antes. Você pode descobrir qual opção é melhor para você.

1. O verdadeiro será muito melhor

Quando você para de se masturbar e realmente tem a oportunidade de transar com uma pessoa real e não apenas sua mão, o sexo será muito melhor do que você já experimentou antes.

Como a masturbação se livra desse desejo sexual, você não está tão excitado quanto poderia ser quando chegar a hora de fazer a ação real. Isso pode resultar em sexo que é menos que satisfatório.

Claro, você pode vir, mas não será tão gratificante como se você se abstenha de se masturbar.

2. Você achará mais fácil o orgasmo

Este é o maior motivo para as meninas, em particular, parar de se masturbar. Quando você desiste de agradar a si mesmo e trazer seu próprio orgasmo, você terá maior probabilidade de conseguir um quando estiver com outra pessoa.

Toda vez que alguém tem um orgasmo, leva mais tempo para terminar na próxima vez, a menos que opte por se abster de se masturbar. Se você continuar acabando, levará mais tempo para você chegar lá na próxima vez que tentar.

3. Você será mais produtivo

A masturbação leva muito tempo, especialmente se você é alguém que usa pornografia para acompanhar esse hábito. Basta pensar em quanto mais você pode estar sendo feito em um dia se nunca se masturbou! Se você está gastando dinheiro com pornografia, também economizará dinheiro!

4. Você terá muito mais energia

Outro efeito colateral negativo de se masturbar é que ele se cansa de você. Depois de terminar, você quase não tem energia para se levantar, muito menos fazer algo produtivo.

Isso pode afetar drasticamente o quanto você é feito em um dia - onda adeus à sua lista de tarefas!

5. Algumas pessoas sentem menos culpa

Se você acredita em uma religião que diz que a masturbação é um pecado ou você está apenas se sentindo culpado em um nível subconsciente, não há dúvida de que a culpa desempenha um papel enorme em seu humor geral quando você está constantemente se masturbando.

Muitas pessoas carregam essa culpa sem sequer perceber. Eles se sentem drenados, deprimidos e até ansiosos porque se masturbam regularmente.

6. Vai ser muito mais fácil ser excitado

Queremos dizer que não levará praticamente nada para você se excitar. Este benefício de não se masturbar pode ajudar especificamente aqueles que lutam com sua libido.

Quando você parou de se masturbar, você descobrirá que mesmo a menor quantidade de ação da pele sobre a pele o deixará quente o suficiente para fazer sexo naquele momento.

Homens, se você parar de se masturbar, você começará a acordar com fusos furiosos como se tivesse 14 anos de idade novamente.

7. Você estará menos ansioso - um dos melhores benefícios de não se masturbar

A ansiedade pode se acumular e atingir você do nada por muitos motivos. Normalmente, as pessoas não sabem quais são essas razões e precisam lidar com sua ansiedade regularmente.

E se lhe dissessemos que se masturbar poderia adicionar à sua ansiedade? Não apenas a culpa subconsciente de fazê -lo afeta sua ansiedade (se a culpa é um problema para você), mas também é afetado pelas propriedades viciantes de se masturbar.

Se você não se masturbar, você quebra esse vício, e sua ansiedade diminuirá muito.

8. Você pode reduzir/se livrar da depressão

Um grande número de pessoas relatam sentir -se felizes quando desistem de se masturbar. Isso pode ser devido ao fato de a masturbação dar a algumas pessoas muito da culpa acima mencionada.

Também pode ser sobre a exaustão impedir que você tenha energia para lidar com problemas diários. Pare de se masturbar e você começará a se sentir muito melhor.

9. Você se sentirá mais conectado durante o sexo

Outro benefício de não se masturbar é que as pessoas podem se sentir mais conectadas e afetuosas durante o sexo. Muitas pessoas que se masturbam sentem que cabe a eles cuidar de suas necessidades, mesmo fazendo sexo com outra pessoa.

Se você parar de se masturbar, está deixando a outra pessoa tomar as rédeas. Isso permitirá que você se sinta mais conectado a eles.

Isso também significa que o sexo será muito melhor. Sempre é quando você está emocionalmente ligado à outra pessoa.

10. Você terá mais interesse em uma pessoa

Os cientistas descobriram que aqueles que se masturbam frequentemente costumam assistir pornô para se sair. Isso se traduziu nas mesmas pessoas que sentem a necessidade de ter variedade em suas vidas sexuais, assim como elas recebem quando alternam entre vídeos.

Portanto, se você parar de se masturbar, não sentirá mais que precisa ter uma variedade tão depois de passar pelo comportamento viciante de assistir pornografia e se masturbar.

Você estará mais feliz com apenas uma pessoa. Basicamente, você não está complicando coisas.

11. Você poderá se concentrar e se concentrar melhor

Para todos vocês que sentem que têm TDAH, isso pode ter algo a ver com o fato de se masturbar o tempo todo. Aqueles que se masturbam fazem sexo em suas mentes.

Isso significa que, embora eles devam estar trabalhando em uma coisa, eles estão pensando em se masturbar. Quando você para de se masturbar, você vai parar de pensar tanto no sexo. Você poderá se concentrar na tarefa em questão sem interrupções.

12. Você estará livre de qualquer coisa que venha de comportamento viciante

Todos sabemos que os vícios são ruins. Eles assumem sua vida e podem afetá -lo de maneiras negativas.

Mas você sabia que masturbando desencadeia as mesmas áreas do cérebro que o uso de substâncias viciantes? Isso porque é viciante e um dos melhores benefícios de não se masturbar é que ele o libera de qualquer comportamento viciante. Também é importante que você consulte um terapeuta sexual certificado ou sexólogo se tiver uma masturbação excessiva.

13. Crescimento muscular

O crescimento muscular pode ser afetado pela ejaculação e a testosterona desempenha um papel na construção de músculos.

Com altos níveis de testosterona, seu corpo é mais capaz de construir músculos através da síntese de proteínas musculares após um treino estimulante. Há uma crença de que um orgasmo fará com que sua testosterona diminua.

14. Aumenta os níveis de testosterona

Como o orgasmo pode fazer com que sua testosterona diminua, a abstenção de masturbação pode fazer com que aumente.

Se você quiser construir mais músculos ou apenas ter um desejo sexual mais alto, não se masturbar ajudará com isso.

Espere, estamos falando sobre os benefícios de não se masturbar. Estamos dizendo que você não deve fazer isso?

Não não não!

Com certeza, se você quiser se masturbar, vá em frente! Conversamos sobre os benefícios de sair, e é ótimo se você quiser fazer isso. É importante dar uma visão equilibrada dessas coisas, o que significa apontar os benefícios de não se masturbar também.

Mencionamos sentimentos de culpa algumas vezes, e isso pode ser algo que não afeta você. Não deveria. Você não tem nada para se sentir culpado. Masturbação não é ruim ou suja.

Para algumas pessoas, ele tem uma grande quantidade de culpa apegada a ele. Se você é uma dessas pessoas, não se masturbando, pode ajudá -lo a se sentir melhor junto com todos os outros benefícios sobre os quais falamos.

Como você pode ver, há benefícios e desvantagens para se masturbar. Independentemente disso, não há realmente nada de errado em superar e bater em seu sincero. Tudo o que você só precisa fazer é definir o humor e experimentar!