4 Etapas eficazes para reparar seu relacionamento

Neste artigo

• Entender de onde vêm os problemas
• Abordar o (s) problema (s) no relacionamento com a compostura
• Restabelecer a conexão
• Venha em paz com suas diferenças

Boas notícias - o primeiro passo para reparar um relacionamento é fazer essa pergunta! Isso mostra que a vontade de fazer isso está lá, e este é o único requisito crucial para esse esforço.

Agora, também há más notícias, e você precisa saber para não ficar desanimado - não será fácil. Relacionamentos românticos, se disfuncionais, têm uma maneira de se estabelecer em uma rotina tóxica especialmente persistente.

As razões que podemos discutir; Alguns especialistas até afirmam que escolhemos nossos parceiros baseados com precisão sobre o quão bem eles podem se encaixar em nossa visão de um relacionamento disfuncional. Alguns não são tão extremos, mas concordam com o fato de que o que faz com que os relacionamentos e casamentos românticos se desfez gradualmente sejam precisamente essas maneiras repetidas e incessantes doentias de interagir entre si.

Então, como mudamos isso e reparamos o que antes deve ter sido um relacionamento amoroso e promissor? Aqui estão algumas etapas, alguns princípios básicos que você pode empregar para salvar o relacionamento, e você pode adaptá -los a seus problemas e problemas específicos com seu parceiro.

1. Entender de onde vêm os problemas

Isso é, além de você (ambos) querendo reparar o relacionamento, a condição mais importante para torná -lo melhor. Se você realmente não entende o que está causando as lutas ou o desapego, você não tem uma boa chance de mudar.

E isso pode parecer óbvio, mas é muito mais difícil do que parece, pois a maioria do que está nos levando a nos comportarmos mal ou reside em nossa mente subconsciente. E podemos pedir uma ajuda a um terapeuta, ou nossos amigos e familiares ou fazer a busca pela alma por conta própria - mas, de qualquer forma, devemos simplesmente ser totalmente honestos e nos conhecermos e a dinâmica de nosso relacionamento um um pouco melhor.

2. Abordar o (s) problema (s) no relacionamento com a compostura

Uma vez que sabemos onde está o problema (seja é que precisamos de mais apoio, mais segurança, descobrimos que nossos valores essenciais diferem dos do nosso parceiro ou não nos sentimos mais atraídos pelo nosso parceiro), podemos trabalhar em que podemos trabalhar juntos. Mas a próxima regra é - sempre aborde o (s) problema (s) no relacionamento com a compostura.

Você precisa falar sobre seu relacionamento e os problemas, mas é essencial que isso não aconteça quando está no meio de uma discussão. Além disso, pode ser necessário mudar a maneira como você fala com seu parceiro.

Você sabe que a sabedoria de que a definição de insanidade está tentando a mesma coisa repetidamente e esperando que ela tenha resultados diferentes? Precisamos dizer mais?

3. Restabelecer a conexão

Independentemente das raízes do seu descontentamento e discórdia, uma coisa que sofre em qualquer relacionamento problemático é a conexão, a proximidade, a mesma coisa que nos fez querer passar o resto de nossas vidas com essa pessoa em primeiro lugar. Você certamente se lembra dos momentos em que você queria passar cada segundo com seu parceiro. E agora vocês dois provavelmente estão frequentemente raspando desculpas para evitar um ao outro, para evitar uma discussão ou porque você simplesmente não aguenta estar perto um do outro.

No entanto, a prática mostra que trabalhar para se reconectar com seu parceiro, tanto física quanto emocionalmente, é um remédio universal que funciona para qualquer tipo de problema de relacionamento. Seja reintroduzindo o toque de sua interação (abraços, de mãos dadas, beijos e, sim, intimidade sexual), envolvendo novas atividades, fazendo perguntas e se conhecendo novamente, todas essas etapas abrirão estradas para um Novo relacionamento reparado.

4. Venha em paz com suas diferenças

Isso não significa apenas aceitação passiva do fato de que vocês dois podem ser bastante diferentes, muito mais do que o que você pensou no começo. Algumas pessoas aceitam a discrepância entre as personalidades, valores, temperamentos e desejos de seus parceiros, e caem em desespero. É por isso que você precisa não apenas aceitar as diferenças (e entrar na mentalidade "ela nunca mudará"), mas também reconhece que, para que seu relacionamento melhore, você pode querer pensar novamente sobre o caminho em que você percebe as reações do seu parceiro.

Quanta tolerância você tem, por exemplo, para o tratamento silencioso do seu cônjuge quando eles ficam com raiva? E quão completamente você (honestamente) tentou imaginar como eles devem se sentir e que eles poderiam ser profundamente inseguros ou magoados (em vez de acreditar que eles fazem isso simplesmente para deixá -lo louco)?

Em conclusão, a receita para reparar um relacionamento é simples, embora às vezes difícil de fazer (mas compensa) - conhecendo a si mesmo, entendendo seu parceiro, sendo quente e acessível, tendo muita tolerância e, finalmente, sendo sincero em tudo isso Você faz.