4 etapas para conquistar o seu parceiro de volta post vício em sexo e traição

Neste artigo

• Dominando uma nova atitude para reconquistar seu parceiro de volta
• Limpando qualquer traumas passado que conduza seu vício
• Se você está pronto, aqui está o que você precisa saber
• Renovação de atitude
• Alcançar
• Construção de confiança
• Sintonizar

Você conseguiu manter seus assuntos clandestinos em sigilo. E você acreditava que sempre poderia proteger seu cônjuge ou família de descobrir sobre suas indiscrições. Então você foi pego. Acontece.

Agora você tem várias opções a considerar.

Você pode se afastar do relacionamento e ter o que você manteve em segredo por tanto tempo. Para alguns, essa é a coisa certa a fazer. Suas preferências sexuais e de estilo de vida precisam sair do armário para o bem. Você está fazendo um favor a si mesmo e ao seu parceiro por não fingir mais alguém que você não é.

Ou você pode continuar com a mesma dinâmica em casa. A tensão estranha, a vida dupla, os jogos mentais e o pensamento desejável que o elefante na sala vai embora.

Dominando uma nova atitude para reconquistar seu parceiro de volta

Se você está lendo isso, provavelmente é porque você quer ganhar de volta. Este artigo lhe dará uma noção do que você precisará fazer no próximo ano. Vou avisar que este é um grande projeto de reviravolta. Por favor, fique claro que é isso que você realmente quer antes de investir o tempo e o dinheiro necessários.

A boa notícia é que a maioria dos casais que decidem ficar juntos são capazes de fazê -lo. Com muito trabalho, eles emergem das cinzas e continuam a ter um relacionamento mais forte do que sonhavam era possível.

A má notícia é que a carga de trabalho não é igual. Você terá que fazer muito mais alongamento pessoal do que seu parceiro.

Não se trata de ser punido ou julgado. O coração do problema é que suas ações não incluíram o consentimento informado dela. Você a excluiu.

Para reconquistá -la, você precisa se concentrar na inclusão. Inclusão significa dominar uma nova atitude. Requer que você aprenda novas estratégias e táticas. E inclui aceitar uma nova experiência de si mesmo.

Limpando qualquer traumas passado que conduza seu vício

Sua identidade mudará à medida que você a reconquistar. Isso resulta de três fatores: sobriedade, uma parceria de confiança e limpeza de qualquer traumas anteriores que impulsionam seu vício.

Se você está pronto, aqui está o que você precisa saber

• Renovação de atitude
• Alcançar
• Construção de confiança
• Sintonizar

1. Renovação de atitude

Descoberto vício sexual é como uma moeda. Tem um lado flip. Os parceiros têm atitudes opostas porque estão reagindo de duas experiências opostas. Seu trabalho é entender e gerenciar essas diferentes atitudes. Esta é a chave mais importante para ganhar suas costas.

O paradoxo é que o parceiro traído precisa falar sobre o que aconteceu, e o viciado em sexo não.

Se você não entender, sua reconciliação será fraca. Sua casa e um quarto se tornarão tóxicos com uma crescente amargura, ressentimento lento e uma era do gelo emocional e sexual.

Problemas surgem quando suas necessidades conflitantes são incompreendidas e negligenciadas. Se ignorada, sua necessidade de falar será como questionamento incômoda e sem parar, uma montanha-russa de congelamentos seguidos de ira flamejante, suspeita constante e tentativa de controlar todos os seus movimentos.

Esta é uma receita perfeita para o amor condenado.

O que você precisa saber é que toda essa hostilidade é motivada por uma coisa: sua confiança quebrada em você.

Siga as instruções aqui para ajudá -la a sentir os níveis profundos de confiança que ela merece por direito. Feito certo, seus conflitos frios florescerão no calor sexy do afeto, e vocês dois podem compartilhar um ano sincero de cura.

Ao lidar com sua vergonha, vergonha e culpa, você pode ficar tentado a desligá -la quando ela quiser falar sobre isso, raciocinando que falar só piora.

Embora suas intenções sejam boas, sua abordagem é chamada de parede de pedra e é outra receita para desastre.

Se você deseja desmontar a parede entre você e depois usar essas rochas para construir uma ponte doce de paixão duradoura, o primeiro passo é você adotar uma mudança de atitude.

Você deve estar disposto a trocar:

• Hubris para humildade
• engano para decência
• controle para cuidar
• desapego pelo desejo

Embora essa mudança de atitude pareça simples, mantê -lo é trabalho. Fique no caminho certo até obter resultados!

2. Alcançar

Existem cinco "alcance" que você precisará fazer. Os três primeiros são terapia, aconselhamento e mais terapia.

Cada um de vocês precisar.

Por que? Sua jornada será muito mais fácil e mais rápida. Esses terceiros neutros podem treinar seu relacionamento após o pântano emocional que está na sua frente e ligue para vocês dois em suas coisas. Dê um bom ano para ver mudanças reais e progresso significativo.

Grupos de apoio como viciados em sexo anônimos também são vitais.

Você precisa de energia positiva agora, e os grupos a fornecem. Você pode ouvir outras pessoas que estão exatamente onde você está e falar sobre suas experiências sem julgamento. Comece a comprar seu grupo na SAA-Recovery.org

O quinto alcance é para o seu parceiro.

É sobre você mostrar que você a valoriza. Eu chamo isso de alcance fora de cuidado e bondade (rocha). Sim, você tem que R-O-C-K seu relacionamento.

Isso significa criar momentos amigáveis ​​regulares. Você não está discutindo problemas, ou seu remorso ou sua raiva. Mantenha -o leve e não verbal. Uma breve massagem no ombro, fazendo seu café, uma flor semanal. Qualquer coisa fácil que deixa vocês dois se sentindo um pouco mais conectados.

Se você não souber o que fazer, pergunte a ela o que ela gostaria.

3.Construção de confiança

Todos os relacionamentos saudáveis ​​estão fundamentados em confiança.

Em todos os relacionamentos adultos, a confiança é conquistada ou condicional. A confiança não merecida ou incondicional é dada apenas na infância e é uma dinâmica pai-filho. Como nossa codificação emocional foi colocada na infância, muitas vezes assumimos inconscientemente que as mesmas regras se aplicam aos relacionamentos de amor adultos primários.

Acreditamos que nossos parceiros devem confiar incondicionalmente em nós. Errado!

Seu trabalho é continuar construindo confiança de maneiras que contrabalançam suas ações anteriores.

A construção de confiança inclui abster -se de agir em seu vício, mas é muito mais do que isso. Simplesmente não funciona para dizer: “Querida, prometo que estou acima do meu vício, então você pode confiar em mim novamente.“Você tem que agir. Se o seu vício durou anos, esteja preparado para permitir pelo menos um ano de construção de confiança, a fim de começar a estabelecer que agora você é confiável.

Existem cinco maneiras de construir confiança. Você precisará usar todos os cinco em todas as oportunidades até que se tornem hábitos. Observe se eles se sentirem estranhos e inúteis, ou se você se sentir com raiva ou reagir com sarcasmo quando você os lê.

Essas são reações comuns, mas inúteis. Fique com isso. Eles ficarão mais fáceis e você obterá resultados.

• Responsável
• Transparente
• Empático
• Comunicativo
• Atento

4.Sintonizar

Um ajuste psicológico é um mergulho profundo nas feridas centrais de que o vício sempre encobriu.

As feridas principais são prejudiciais, enfurecendo coisas que foram feitas a você, geralmente na infância.

Você provavelmente nunca conectou seus primeiros anos ao seu vício, mas o passado geralmente desempenha um forte papel no desenvolvimento do vício sexual. Você precisa entender essa conexão, porque isso tornará permanecer sóbrio muito, muito mais fácil.

Quando você cura aquelas velhas feridas emocionais, você é menos motivado por impulsos e é mais claro e calmo.

Você também faz isso porque seu parceiro precisa saber que você está psicologicamente fundamentado. Ela não pode e não deve confiar em você, a menos que você tenha completado uma sintonia psicológica. Isso requer trabalhar com um profissional qualificado.

Eu recomendo terapeutas que são treinados em dependência sexual, terapia relacional da vida (ver Terryreal.com) e dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares (ver Mdria.Local-OMM.com).

Aí está, o roteiro comprovado para levar sua parceria a um lugar melhor.

Seus próximos grupos e terapia refletirão uma mensagem semelhante, com algumas variações do que eu disse. Dê a si mesmo tempo. Você não deve esperar ser ótimo com essas habilidades por um tempo. Você só tem que estar disposto a A-C-e.

• Atitude - tenha uma atitude aberta para aprender sobre a jornada do seu casal.
• Consistente - seja consistente para obter os resultados desejados.
• Experimento - com o que você aprende. Descubra o que funciona melhor e pratica, pratique, pratique.

Eu realmente desejo a você todo sucesso e felicidade.