45 Verdades e perguntas reais para se conhecer em um nível muito mais profundo

Se você não sabe quem você é, então precisa aprender a se conhecer. É a coisa mais importante que você pode fazer, e vai te deixar mais feliz.

Só porque você não significa que você realmente sabe quem você é. Por mais confuso que isso pareça, é verdade. Você tem que descobrir ativamente como se conhecer para começar a aproveitar a vida da maneira que você deseja.

A razão pela qual realmente não sabemos quem somos é que estamos muito perto de nós mesmos. Nossa percepção de quem somos é contaminada por quem queremos ser e pelo que aspiramos ter na vida, mas não somos nossos desejos e sonhos.

O que se conhecendo significa?

Isso pode parecer uma pergunta estranha para fazer. Afinal, você se conheceu a vida inteira. Você pensaria que se conhece melhor do que ninguém no mundo.

Mas nem sempre nos vemos como os outros fazem. Fazer alguma introspecção ajudará você a entender essas coisas sobre si mesmo.

1. Forças e fraquezas

Acredite ou não, muitas pessoas mentem para si mesmas. Eles podem pensar que são melhores ou piores em algo do que realmente são.

Algumas pessoas exageram seus pontos fortes, enquanto outras exageram suas fraquezas. De qualquer maneira, você não tem uma visão precisa de quem você realmente é.

Então, conhecer a si mesmo realmente lhe dará uma perspectiva sobre o que você pode e não pode fazer.

2. Analise seus hábitos

Todos nós temos hábitos que são bons e ruins, mas muitas pessoas não estão cientes de seus hábitos ou simplesmente não querem reconhecê -los.

Então, parte de conhecer a si mesmo está refletindo sobre seus hábitos. Passe por todos eles, quer você realmente queira admiti -los para si mesmo. Em seguida, examine se eles estão ajudando ou machucando você na vida.

3. Descobrindo seu propósito de vida

Muitas pessoas não têm uma paixão ou um propósito na vida. Quando você se conhece, pode descobrir o que deseja fazer para deixar sua marca neste mundo.

Todos nós temos um propósito na vida, mas muitas pessoas sentem que estão apenas passando sem um plano. Dê uma boa olhada em seus valores para tentar descobrir isso.

Por que é difícil se conhecer?

Parece que se conhecer deve ser uma tarefa fácil. Afinal, você vive consigo mesmo todos os dias, então por que não seria? Bem, definitivamente não é tão simples quanto parece.

1. Você está sempre mudando

Vamos ser sinceros - você não é a mesma pessoa que você tinha quando tinha cinco anos. Você nem é o mesmo que no ano passado, nesse caso. Como pessoas, estamos sempre mudando. Seus gostos, desgostos, valores e muito mais mudanças ao longo de sua vida.

2. Leva tempo e esforço

Conhecer a si mesmo leva algum tempo e esforço. Não é algo que pode acontecer da noite para o dia e é um processo contínuo. Francamente, muitas pessoas estão com preguiça de colocar o trabalho, então elas simplesmente não se incomodam.

3. Você pode estar tentando ser como outra pessoa

Muitas pessoas olham para fora de si mesmas para se definir. Em outras palavras, eles olham para as pessoas que eles admiram e aspirar. Quando você faz isso, o foco está no que você quer ser e não quem você realmente é.

4. Não somos honestos conosco

Muitas pessoas negam quem elas realmente são. Pode ser porque eles não querem parecer profundamente dentro de si mesmos.

Eles têm medo de que não gostem do que vêem, por isso é mais fácil viver em negação ou deixá -lo sem exame.

Por que experimentamos uma perda de identidade?

Algumas pessoas perdem sua identidade durante uma crise de identidade. Quando isso acontece, é porque eles estão questionando quem são em muitos aspectos de suas vidas.

Eles provavelmente estão experimentando muito conflito pessoal por questionar quem são e qual o papel que desempenham no mundo.

Os principais eventos da vida também podem levar as pessoas a sentirem uma perda de identidade. Um divórcio, um movimento geográfico ou qualquer outra coisa pode levar a uma crise de identidade.

Muitas vezes, isso faz com que as pessoas questionem quem são e quais são seus valores, crenças e interesses. Eles provavelmente estão procurando por mais significado, paixão e propósito em suas vidas.

Não é incomum questionar quem você é. No entanto, questionar -se tanto que afeta como você pensa e funcionar pode levar a uma crise de identidade real.

Outras pessoas costumam conhecê -lo melhor do que você se conhece

Você já conheceu uma dessas pessoas? Eles parecem ver através de você de maneiras que você não pode descrever.

Eles te conhecem melhor do que você se conhece. Pessoas como essa muitas vezes acabam no campo da psicologia, e algumas até se tornam psicólogos ou terapeutas.

A razão pela qual eles podem conhecê -lo é simplesmente que eles podem ver suas ações de uma perspectiva externa. Eles vêem o que você faz, ouça o que você diz e pode determinar quem você realmente é, mesmo que você seja cego para isso.

Quem sou eu?

Encontrar a si mesmo não requer um mês sabático. Às vezes, tudo que você realmente precisa é o conjunto certo de perguntas para se fazer.

Quando a crise existencial atinge, esta é uma pergunta que certamente continuará correndo em sua mente. Aprendemos muito sobre nós mesmos pela maneira como lidamos com diferentes experiências de vida. Em vez dessas experiências, sempre podemos recorrer a um pouco de introspecção para nos reagir com quem realmente somos.

Por que você precisa se conhecer?

Ninguém mais vai te conhecer melhor do que você. Você nem sempre pode confiar em amigos e familiares para continuar lembrando sua identidade.

1. Você terá um ponto de comparação

Conhecer a si mesmo significa que você terá um ponto de comparação para os momentos em que sente que está perdendo controle ou está começando a se transformar em alguém que você não quer se tornar. Você terá um lugar dentro de você que você conhece "certo", e poderá se afastar para lá sempre que precisar.

2. Você será capaz de conhecer seus limites e seus pontos fortes

Quanto melhor você se conhece, melhor será capaz de lidar com uma crise porque conhecerá seus limites e seus pontos fortes. Ajuda a construir sua personalidade e fornece algumas dicas sobre o que você pode mudar sobre si mesmo para melhorar a maneira como você vive sua vida.

3. Você será capaz de permanecer no chão na realidade

Ao estar em contato com sua identidade através da introspecção, você está se mantendo no fundamento na realidade, em vez de se sentir perdido sobre quem você realmente é.

Mesmo olhando para os aspectos negativos de si mesmo o ajudará a aceitá -los e melhorar a si mesmo.

4. Você será capaz de responder à vida com mais eficácia

Quando você souber quem você é e permanecer fiel a si mesmo, você poderá responder melhor à vida. Quando coisas ruins ou inesperadas acontecem, você terá seus principais valores para recorrer e usar para se levantar novamente.

5. Você será capaz de descobrir e entender emoções enterradas

Todo mundo tem emoções, mas alguns deles são empurrados para baixo para evitar lidar com eles. Essas são geralmente emoções negativas. Quando você se conhecer, você poderá descobri -los e lidar com eles com mais eficácia.

6. Você será capaz de criar a vida que você realmente deseja

Não é isso que todo mundo quer? Claro! Todo mundo quer ser feliz e viver sua melhor vida. Mas você não pode fazer isso a menos que se conheça por dentro e por fora. Conhecer a si mesmo permitirá que você viva a vida dos seus sonhos.

Perguntas para fazer para se conhecer

Abaixo estão 8 perguntas que o ajudarão a aprender mais sobre sua identidade. Por mais simples que sejam essas perguntas, você descobrirá que pedir a elas ajudará você a aprender mais sobre suas prioridades, pontos fortes, fraquezas e o que você pode fazer para tornar sua vida melhor.

1. O que você mais gosta em si mesmo?

Todos nós temos pelo menos uma coisa que gostamos em nós mesmos. Pode ser algo físico, peculiar, único ou até algo bastante comum.

Ao saber o que você mais gosta em si mesmo, você está reforçando o fato de que é digno de ser apreciado por outras pessoas e que merece ser tratado como alguém de valor.

2. Qual é a sua qualidade menos favorita sobre você?

Assim como todos temos certas coisas que realmente gostamos em nós mesmos, também há coisas que desejamos que possamos mudar. Por exemplo, pode ser algo sobre sua aparência, habilidades sociais ou motivação.

Quando você sabe o que não gosta em si mesmo, pode identificar diferentes maneiras pelas quais pode melhorar essas qualidades. Pense nessa pergunta como aquela que ajuda você a identificar suas fraquezas para que você possa trabalhar nelas.

3. Se você ganhou na loteria, qual seria a primeira coisa que você faria?

Algumas pessoas provavelmente sentem fortemente que doaram para caridade. Outros guardariam um pouco em economia para o futuro de seus filhos. Alguns provavelmente o usariam para viajar pelo mundo e nunca olhariam para trás.

Esta pergunta aparentemente clichê faz duas coisas. Primeiro, mostra onde estão suas prioridades, seja na construção de uma casa, investindo em um negócio ou economizando dinheiro para um dia chuvoso. Segundo, mostra um pouco de insight sobre o que você realmente faria se o dinheiro não fosse objeto.

4. Do que você mais tem medo?

As coisas que você tem medo são as coisas que estão impedindo você. Até que você possa enfrentar seus medos, você não poderá realmente explorar todas as coisas que sua vida tem a oferecer.

O medo muda as pessoas, às vezes para melhor e às vezes das piores maneiras possíveis. Quando você sabe do que você tem medo, fica mais fácil ver como seu medo está impedindo você e o que está impedindo você.

Depois de conhecer essas coisas, você pode optar por enfrentar esses medos ou apenas deixá -los permanecer se não estiver segurando você de algo significativo.

5. Onde você se vê em 5 anos?

Estabelecer metas ou fazer planos para o seu futuro é importante, mas você não deve estar muito preocupado em planejar sua vida muito meticulosamente.

Ter um objetivo geral para o que você deseja realizar nos próximos cinco anos abre seus olhos para os diferentes caminhos que você pode seguir para alcançar esses objetivos.

6. Como você lida com um dia chuvoso?

Embora muitas pessoas amem a chuva, muito poucos de nós genuinamente a abraçamos quando temos que sair para o nosso trajeto matinal para trabalhar.

Ao se perguntar como você lidaria com um dia chuvoso, você se familiarizará com as muitas maneiras pelas quais você pode ser otimista, apesar de receber o clima que diminui os espíritos.

Se, por outro lado, você permitir que seu humor seja completamente amortecido por uma mudança repentina no clima, você aprenderá que talvez seja hora de começar a olhar para o lado positivo das coisas, em vez de se afastar da miséria sobre as coisas que você não pode mudar.

7. Qual é a única coisa que você mais se orgulha?

Onde está nosso orgulho é onde nossas prioridades geralmente estão. É o nosso maior investimento e a única conquista que sempre podemos ter em mente quando as coisas ficam difíceis.

Você está orgulhoso de seu diploma? Você está orgulhoso de sua carreira? Você está orgulhoso de ter criado ótimos filhos? Você se orgulha do fato de ter acumulado tantos amigos ao longo de todos esses anos?

Saber do que você se orgulha lembra por que a vida é ótima e por que você deve continuar, apesar de as coisas ruins podem parecer.

8. Qual você é o mais grato por?

Celebridades não são as únicas que fazem discursos de aceitação. Por que você é o mais grato em sua vida e por quê?

É importante ter gratidão na vida, e é igualmente importante expressar essa gratidão às pessoas que você está agradecido. Mesmo se você é grato por algo tão simples quanto uma rocha de estimação, é melhor você deixar esse rock de estimação saber!

9. Quais são os seus pontos fortes?

Muitas pessoas não se sentem muito bem consigo mesmas. Em vez disso, eles são duros e se concentram apenas nos negativos. Você deve olhar para quais são seus pontos fortes também. No que você é bom? quais são suas paixões?

10. Do que você tem vergonha?

É ótimo se concentrar em seus pontos fortes, mas também pode ser útil olhar para o que você tem mais vergonha em sua vida.

No entanto, você não deve fazer isso para se punir. Em vez disso, você deve usá -lo como um exemplo do que você poderia fazer melhor no futuro. Use esse conhecimento como um bloco de construção para fazer melhor na próxima vez.

11. Por que você faz o que você faz?

Você ficaria surpreso com quantas pessoas respondem "eu não sei" à pergunta: "Por que você faz o que faz?”Mas se você não sabe, então quem sabe?

Parte de se conhecer e se tornar consciente está analisando seus comportamentos e os motivos por trás deles. Se você não sabe a resposta imediatamente, não se preocupe. Continue explorando e você apresentará a resposta.

12. O que te leva?

Todo mundo tem algo que os tira da cama de manhã. Pergunte a si mesmo o que te leva. quais são suas paixões? Quais são as coisas mais importantes do mundo para você?

13. O que você admira nos outros?

Às vezes não nos conhecemos muito bem, mas sabemos o que gostamos em outras pessoas. Então, olhe para as pessoas que você conhece e analise -as. Que boas qualidades eles têm?

Pense em como você poderia imitá -los para que você possa ser a melhor versão de si mesmo.

Como se conhecer e ficar esclarecido sobre quem você é

Se você quiser parar de ser cego para a pessoa que você realmente é, você terá que trabalhar para isso. Não é automático. Às vezes pode ser bastante difícil porque a maioria das pessoas tem medo de parecer profundamente dentro de si e encontrar algo que não gosta. Eles acham que é apenas mais fácil evitar fazê -lo.

Para aprender como sua mente funciona e como você realmente vê o mundo, siga algumas dessas dicas.

1. Passar um tempo sozinho

A maioria das pessoas não percebe o quanto os outros os influenciam. Passar muito tempo com uma pessoa pode fazer você assumir seus traços de personalidade. Depois de um tempo, você pode nem se lembrar de como era antes de conhecê -los.

Passar tempo sozinho ajudará você a descobrir o que você realmente gosta de fazer e o que deseja na vida. Você se conhecerá muito melhor se alguém não estiver influenciando você o tempo todo.

2. Analise suas reações a determinadas situações

Quando você ficar chateado com alguma coisa, pergunte a si mesmo por que. Descubra o que desencadeou especificamente sua luta. Sente -se e chegue ao fundo disso.

Geralmente, isso ajudará você a identificar pontos sensíveis e por que você reage dessa maneira. Descobrir isso vai ajudá -lo a se conhecer um pouco melhor.

3. Siga suas paixões

Pense no que você gosta de fazer mais do que qualquer outra coisa. Faça isso mais e faça melhor. Nossas paixões são o núcleo de quem somos. Seguindo o seu, você descobrirá ainda mais sobre si mesmo.

4. Pense no que o torna o mais irritado

Por trás de nossa raiva está paixão. Isso é quase sempre verdadeiro. Se você pensar nas vezes que você tem sido o mais irritado, provavelmente aprenderá algo extremamente importante sobre você.

5. Corte pessoas tóxicas

Quem você realmente é pode estar escondido se você está sempre perto de pessoas tóxicas. Eles o arrastam para baixo e impedem você de realmente se revelar. Livrar-se deles. Você nunca deve permitir espaço para esses tipos de pessoas em sua vida - especialmente se quiser descobrir quem você é.

6. Escreva em um diário

A maioria de nós não analisa nossa vida cotidiana. Não sentamos e pensamos nas decisões que tomamos e por quê. Quando você escreve em um diário, você verá sua vida de uma perspectiva diferente.

Você nem precisa escrever sobre nada extenso ou complexo. Depois, leia de volta o que você escreveu e você terá um entendimento muito melhor de quem você é.

7. Descubra seus valores centrais

Todos nós temos coisas em que acreditamos mais do que qualquer outra coisa. Isso é o que mais valorizamos. Depois de descobrir isso, você entenderá quem você é no seu núcleo. Não evite descobrir o que você valoriza.

8. Pense na moral e no que você acredita

A moral molda nosso comportamento, mas nem todo mundo tem os mesmos. Algumas pessoas acham que é perfeitamente bom mentir para os amigos, enquanto outros pensam que está completamente errado.

No que você acredita? Faça a si mesmo essa pergunta. Quando for respondido, você se conhecerá um pouco melhor do que antes.

9. Cerque -se de pessoas que fazem você se sentir bem

Quanto mais confortável você estiver perto das pessoas, mais o seu verdadeiro eu surgirá. Quando nos sentimos julgados ou desconfortáveis ​​com as pessoas, nos escondemos.

Para aprender a se conhecer, você não pode se esconder de quem você é. Você precisa ser capaz de mostrar esse lado de si mesmo, e isso só pode acontecer em torno daqueles que você gosta e confia.

10. Ficar físico

Exercite -se e vá escalar montanhas e pular penhascos em águas profundas. Conhecer a si mesmo é tão físico quanto mental e emocional. Seu corpo pode fazer coisas incríveis. Descubra quais são seus limites e até onde você pode empurrá -los.

11. Experimente coisas novas

Você não pode crescer e aprender sobre si mesmo como pessoa se sua vida for exatamente no mesmo dia após dia, então vá lá e faça mais coisas! Vá a shows e faça viagens. Visite amigos de longe ou saia de férias sozinha.

12. Faça coisas que o aterrorizam

O medo é o limite em que confiamos e nos conhecemos. Se você for além disso, você aprende do que é realmente capaz. Obviamente, não vá fazer algo perigoso que possa te machucar, mas enfrente seus medos com segurança.

13. Empurre -se para atingir objetivos que você nunca pensou que poderia

Você só acha que é capaz de fazer o que já fez. Para se conhecer melhor, empurre esses limites.

Apontar para objetivos que você não acha que pode realizar e superar -os. Depois de chegar a esse ponto, você perceberá que tipo de pessoa você é e o quanto você pode realmente funcionar.

14. Fale com pessoas que você normalmente não

É loucura o quanto outras pessoas podem mostrar lados diferentes de si mesmo. Se você vir alguém no ponto de ônibus, mas normalmente nunca começaria uma conversa, diga olá.

Converse com eles e veja o que eles podem mostrar sobre você. Você nunca sabe o quanto alguém pode puxar certas coisas sobre você para a superfície.

15. Fique desconfortável

A verdade sobre quem somos sai mais quando estamos desconfortáveis. Esse não é necessariamente um lugar ruim para estar. Geralmente, desconforto decorre do desconhecido ou do medo. Faça coisas que o deixem desconfortável, mas que você ainda pode lidar, e você aprenderá muito mais sobre você.

16. Mantenha um diário regular e um diário dos sonhos

O diário ajuda você a derrubar seus pensamentos no papel. Temos cerca de 50.000 pensamentos por dia, então a maioria deles passa despercebida. Pelo menos quando você mantém um diário, os importantes conseguem passar. Dessa forma, você pode conscientemente saber o que tem para trabalhar.

Um diário dos sonhos também é útil. Os sonhos geralmente não são literais, mas eles podem dar informações sobre sua mente subconsciente. Sua mente usa o sono para processar coisas com as quais sua mente acordada não está lidando adequadamente.

17. Meditar

A meditação é tão saudável e útil. Não apenas acalma sua mente, mas também é bom para sua saúde física. Ele permite que você relaxe e solte as tensões em sua vida.

Porque diminui as ondas do cérebro, permite acessar emoções e pensamentos que normalmente não são acessíveis à sua mente consciente. Tente fazer isso todos os dias por pelo menos 10 minutos.

18. Consulte um treinador de vida

Os treinadores de vida são treinados para ajudá -lo a descobrir a si mesmo e a sua vida propósito. Você pode não saber por onde começar, mas eles fornecem a direção e a rota para a autodescoberta.

19. Perdoe -se por tudo

Mesmo se você fez algumas coisas terríveis em sua vida, precisa examiná -las, perdoar a si mesmo e soltar. Também ajuda você a se entender melhor quando você analisa por que cometeu os erros que cometeu.

O processo de aprender a conhecer a si mesmo geralmente pode ser longo. Algumas pessoas vão a vida inteira e nunca se conhecem verdadeiramente. Antes do jogo, fazendo essas coisas ao longo de sua vida.