47 sinais e efeitos prejudiciais de ser filha de uma mãe narcisista

Se você é filha de uma mãe narcisista, então sofreu quando criança. Leia para que você possa iniciar o processo de cura e se amar mais.

O que é um narcisista? Um narcisista é uma pessoa que não se importa com ninguém além de si mesmos. E isso é uma coisa horrível quando você é filha de uma mãe narcisista.

A personalidade narcisista recebeu esse nome do personagem de mitologia grega Narcissus, que simplesmente não conseguia se impedir de se apaixonar por sua reflexão na água.

É assim que as pessoas narcisistas são, elas se amam e todo mundo é apenas um meio para o seu fim.

Para uma filha de uma mãe narcisista, essas características em uma mãe podem ser altamente prejudiciais e ter algumas consequências reais para seu futuro senso de si, seus comportamentos e os futuros relacionamentos que ela tem.

O que é um narcisista?

Mencionamos que muitas pessoas ocasionalmente mostram o pequeno sinal de narcisismo, o que é verdadeiro. No entanto, isso não significa que você é um narcisista se ocasionalmente age egoisticamente ou se esqueça de considerar os sentimentos de outra pessoa.

Uma pessoa com narcisismo tem um transtorno de personalidade chamado Transtorno de Personalidade Narcísica (NPD).

O problema é que a maioria das pessoas com essa condição nunca é diagnosticada, simplesmente porque um narcisista pensa que não tem problema. Para eles, é todo mundo que tem o problema!

A verdade é que estar em torno de um narcisista por qualquer período de tempo pode ser prejudicial. Mas uma filha sendo criada por uma mãe narcisista tem muita dificuldade.

Para mostrar o porquê, vamos verificar os principais sinais de narcisismo.

1. Um senso inflado de auto/ilusões de grandeza

2. Uma incapacidade de ver o ponto de vista de outra pessoa - a opinião deles está sempre certa

3. Comportamento manipulativo

4. Falta de empatia

5. Irá intimidar, menosprezar e incomodar qualquer pessoa sem um segundo pensamento

6. Deve ter o melhor de tudo, incluindo itens materiais

7. Uma necessidade constante de validação

8. Vive em seu próprio mundo, geralmente onde eles estão no centro de tudo

9. Irá explorar ou manipular os outros sem vergonha

10. Imprevisível

O problema é que um narcisista não mostrará esses sinais o tempo todo. Eles vão passar de um lado para o outro entre o chamado comportamento "regular" e depois mostrar seu verdadeiro rosto. Estar perto de um narcisista é cansativo e pode deixar cicatrizes.

Sinais inconfundíveis de que você pode ser filha de uma mãe narcisista

Constantemente tentar agradar a alguém que não pode ficar satisfeito ao longo da vida pode ter um preço real em sua psique.

Infelizmente, muitas pessoas nem sabem que foram uma vítima. Para a filha de uma mãe narcisista, ela era apenas um “pouco exigente.”

Ser filha de uma mãe narcisista é sem dúvida a pior forma de abuso infantil que qualquer um pode suportar - só piorou porque é internalizado.

Não há sinais externos do abuso e, quando a criança tenta entender o que está acontecendo, as mães narcísicas farão algo chamado “Gaslighting.”

Isso significa que ela dirá à filha que ela é louca e está inventando tudo em sua cabeça.

Tornando tudo mais estressante, onde há uma mãe narcisista, normalmente existe um pai co -dependente que está mais do que feliz em fazer backup da noção "você é louca".

Aqui estão os sinais de longo prazo de que você é filha de uma mãe narcisista.

1. Você sofre de baixa estima

Mães narcisistas mostram carinho apenas quando querem algo. Normalmente, eles são exigentes e nunca satisfeitos, o que pode deixar uma filha de uma mãe narcisista sentindo que nunca é boa o suficiente.

Tentando continuamente encontrar a aprovação de alguém que a usa para fins de manipulação emocional, as filhas criadas por uma mãe narcisista geralmente nunca sentem que nunca são suficientes e sofrem de baixa auto-estima, depressão e ansiedade.

2. Você tem algum nível de auto-aversão

Nunca se sentindo bem o suficiente, ou como se você nunca pudesse fazer a coisa certa, pode deixá -lo não gostando de quem você é.

Se você nunca pode fazer a única pessoa que deveria amar você incondicionalmente feliz, você forma uma opinião sobre você que não é digno de amor. Isso pode levar a auto-aversão e transferência para a baixa tomada de decisões mais tarde na vida.

3. Autocuidado é um problema

Não importa como você era quando você era jovem, você era muito gordo, muito magro ou simplesmente bonito o suficiente.

Isso pode afetar você durante os anos de formação quando você desenvolve seu senso de si mesmo. Se você nunca pode agradar a ninguém, então por que continuar tentando?

Isso pode deixar uma filha de uma mãe narcisista para desistir de tentar se tornar apresentável ao mundo.

Afinal, qual é o sentido se tudo o que você recebe é um feedback negativo?

4. Você fala negativamente sobre você

Uma filha de uma mãe narcisista tende a falar muito negativamente sobre si mesma.

Espelhando as declarações que ela ouviu sobre como e o que ela estava crescendo, ela imitará a desaprovação que sua mãe lhe concedeu através de suas próprias autodefinições verbais.

Subestimando suas próprias boas características e características, é muito improvável que aprecie quaisquer boas qualidades que ela possui.

5. Você procura relacionamentos ruins

Você passou toda a sua infância tentando agradar alguém que não poderia estar satisfeito. Embora não tenha nada a ver com você pessoalmente *isso foi tudo em sua mãe *, essa desaprovação que você sentiu continuamente cobra seu pedágio.

Isso pode deixar uma filha de uma mãe narcisista se sentindo muito indigna de amor, atenção ou aprovação e pode que ela procure pessoas que a maltratam.

6. Você sente como se tenha que esconder quem você realmente é

Você aprendeu muito cedo que não era quem deveria ser. Então, você fingiu ser quem você pensou que sua mãe queria.

Quando você mostrou seu verdadeiro lado ou sentimentos, você foi rapidamente degradado e disse que não era bom o suficiente.

Uma filha de uma mãe narcisista frequentemente esconde quem ela é física e emocionalmente, esperando apenas para se misturar e não fazer ondas. Isso só a deixa mais vulnerável a críticas e ridículo.

7. Você tem uma tendência a se auto-sabotagem

Ficando decepcionado tantas vezes crescendo, você provavelmente aprendeu que a sorte e as coisas boas simplesmente não estão nos cartões para você.

Tentando se proteger de mais abusos, você tem uma tendência a sabotar as coisas que são boas em sua vida como uma profecia auto-realizável.

Se você não ama alguém, você não pode se machucar. Se você não deseja as coisas, elas não podem ser tomadas. É um mecanismo de proteção que é muito mais destrutivo do que protetor.

8. Você está sobrecarregado com o perfeccionismo que não pode ser obtido

Não é incomum para uma filha de uma mãe narcisista tentar alcançar a perfeição em tudo o que ela faz.

De sempre a se retar.

Infelizmente, mesmo que você tenha atingido, você não saberia porque pensaria que não é bom o suficiente.

9. Você faz menos dos seus sucessos

Sua mãe nunca permitiu que você comemorasse suas realizações ou quem você era, então você tende a levar essa proibição de celebridade em sua vida adulta.

Se você faz algo incrível, normalmente dá crédito a coisas fora de si e seu controle.

Subestimando seu próprio sucesso, você tem dificuldade em pensar que é capaz de fazer algo de bom ou certo.

10. Você minimiza quaisquer tragédias em sua vida

Provavelmente, uma filha de uma mãe narcisista foi informada de que qualquer tragédia que ela refletiu fez dela uma “rainha do drama.”Então, ela é rápida em subestimar grandes decepções ou qualquer coisa ruim que aconteça.

Aprender a deixá -lo ir e continuar com isso fazia parte do crescimento. Então, uma filha de uma mãe narcisista acabou de colocar um band-aid em uma ferida por infiltração e continuou.

11. Você tem muito medo daqueles que têm autoridade

Com medo da desaprovação de sua mãe e do comportamento muitas vezes prejudicial, você teme que todos os adultos o tratem com desdém. Crescendo, esse sentimento transferido para qualquer pessoa com autoridade.

Dando a eles muito poder, você teme que quem tem influência ou poder sobre você porque você aprendeu que eles normalmente não governam com justiça.

12. Você tem muita dificuldade em definir limites com a família e amigos

Uma filha de uma mãe narcisista geralmente não tem "não" em seu vocabulário.

Ser um peão, empregada doméstica e serva de uma mãe exigente que crescia ensinou que dizer "não" não é uma opção. Isso deixa você enquanto todo mundo está de soco e preocupado com todos, menos você mesmo.

13. Você se preocupa que você seja um narcisista

A pior coisa que você pode imaginar é que o comportamento de sua mãe de alguma forma esfregou em você. Você se preocupa com suas decisões e questiona continuamente seus próprios comportamentos e motivos por medo de que você esteja se tornando alguém tão prejudicial.

14. Você ainda tem medo dela e das reações dela, não importa a idade que você seja

Quando você ouve a ligação dela, ou faz algo errado, você se encolhe porque sabe que não há conforto no contato dela ... apenas represália.

Se você tem dois ou sessenta e dois, você sabe que há uma amarração verbal e um ataque verbal que esmagará seus espíritos esperando ao redor da curva.

15. Você ainda está tentando obter a aprovação dela sem sucesso

Você provavelmente sabe que nunca vai conseguir, mas nunca para de tentar. Nossa sociedade nos ensinou que as mães amam seus filhos. É assim que é. E você não consegue entender por que você não sente amor do seu.

Então, você constantemente, e para sempre, deseja sua aprovação, mesmo que você saiba racionalmente que é inatingível.

16. Você quer cortar a sua vida, mas depois ficar com medo e confuso

Quantas vezes você disse "é isso" e corte sua mãe da sua vida?

Há algo em você que sabe o quão destrutivo ela é para você, mas você ainda não pode deixá -la ir. Essa é a culpa, medo e empurrar e puxar, você se sentiu crescendo.

Você quer se libertar e encontrar paz, mas sempre é sugado de volta.

17. Você tem problemas com abandono e confiança

Se você não pode confiar em sua mãe, em quem você pode confiar?

Se a pessoa que lhe deu à luz e foi responsável pelo seu bem-estar fez qualquer coisa, mas o faz bem, como as pessoas que não estão relacionadas devem se preocupar com você?

18. Você não sente como se o mundo estivesse seguro

Pode parecer que as únicas pessoas no mundo em que você realmente pode depender são as pessoas que o trouxeram para este mundo. E se eles não são o seu lugar seguro, não há nenhum aqui na terra.

Uma filha de uma mãe narcisista geralmente é temerosa, ansiosa e vê o mundo e seus habitantes sob uma luz negativa e ameaçadora.

Ser filha de uma mãe narcisista é uma das formas mais duras de abuso infantil que qualquer criança pode suportar. O primeiro passo para a recuperação é reconhecer que não é sua culpa.

Você não tem nada a ver com comportamentos contínuos e auto-absorvidos de sua mãe, emocionalmente manipuladores e indiferentes em relação a você.

Por mais difícil que seja derramar o passado e reavaliar a maneira como você vê o mundo, provavelmente tem outras pessoas em sua vida que o amam, cuidam de você e lhe dão o amor incondicional de que sua mãe não era capaz de dando.

Se você quiser quebrar o ciclo, você deve primeiro tentar perdoar sua mãe por não ser capaz de ser a pessoa que ela deveria ter sido. Então, você tem que se perdoar.

19. Depressão e ansiedade não são incomuns

Depois de ser excessivamente controlado ou negligenciado, não é incomum que as filhas criadas pelas mães narcisistas sejam propensas a depressão e ansiedade.

Nunca se sentindo no controle de si mesmos, de suas decisões ou de suas próprias vidas, as filhas de mães narcisistas têm muito pouca esperança para o seu futuro.

Eles geralmente se sentem impotentes para mudar suas circunstâncias de vida.

20. Você mantém as coisas para si mesmo

Tudo de bom que você fez, ela criticou. Tudo bom que você tinha ou se importava, ela provavelmente quebrou ou tirou. Então, você tem a tendência de manter as coisas para si mesmo, em vez de temer que você as perca.

21. Você não se sente digno de amor

Uma filha criada por uma mãe narcisista não conhece o sentimento de amor incondicional. No mundo dela, ninguém tem que amar e aceitar você.

De fato, a própria pessoa que lhe disse tem que amar você, não. Não é incomum você sentir que deve ter feito algo para fazê -la não se importar com você.

Afinal, esse era o trabalho dela.

22. Você costumava se sentir louco através da iluminação de gases

A iluminação de gases é uma técnica usada pelas mães narcísicas para fazer com que suas filhas se sintam como se estivessem enlouquecendo.

Ao mudar a história e convencer as crianças de que não sabem o que sabem, as mães narcisistas controlam e abusam emocionalmente de suas filhas usando essa tática manipulativa.

23. Você teve que crescer rapidamente

Quando você é criado por uma mãe narcisista, você precisa crescer rapidamente, porque muitas vezes os pais precisam de parentalidade.

Trocando de papéis, a filha é deixada para limpar a bagunça de sua mãe, ser responsável e encobrir suas deficiências - ou então ela enfrentará ridículo e raiva.

24. Nem todo mundo foi tratado da mesma forma em sua família

Quando uma filha é criada por uma mãe narcisista, normalmente há uma criança que é a “criança dourada.”

Uma criança não pode fazer errado e é mantida com a maior estima. Usando -os para comparar o resto das crianças, elas são uma ferramenta para fazer com que todos os outros se sintam menos do que e também indignos.

25. Ela não tolerou nenhum desafio ou questionamento

Nenhum dos pais gosta de ser questionado, mas se você questionou sua mãe quando estava sendo criado por um narcisista, havia normalmente enormes repercussões.

A punição foi rápida e dura se a adoração não fosse vomitada para sua mãe e sua competência.

26. Ela era uma mestre em projeção

O que quer que ela tenha feito de errado, ela provavelmente o projetou para você. Isso pode deixar você se sentindo que tudo na vida é sua culpa.

Assumir a culpa pelo resto dos males do mundo pode deixar uma filha criada por uma mãe narcisista se sentindo perpetuamente culpada e não amada.

27. Você esconde o genuíno você

Como você nunca teve permissão para ser você mesmo porque teve que exalar a perfeição *que era inatingível *, você provavelmente tem dificuldade em mostrar o verdadeiro você ao mundo.

Se você é sempre o "artista" ou o "fixador", você aprendeu o que e quem você deveria ser. Essa é a pessoa que você mostra para o resto do mundo.

28. Ela não tinha simpatia ou empatia por sua dor, então você manteve isso para si mesmo

Você poderia ter caído de um telhado e ela mal olhou para o seu caminho. Então, você aprendeu muito cedo que, independentemente do tipo de trauma que você suportar, você tem que sorrir e aguentar.

Qualquer tentativa de obter simpatia ou empatia seria rejeitada com comentários sobre ser uma rainha do drama ou um chorão.

29. O amor dela por você era condicional

Em teoria, o amor de uma mãe deve ser incondicional para seus filhos. No entanto, não quando ela é narcisista. Seu amor dependia de quão bem você a agradou.

Se você fez algo que ela gostava, ela poderia lhe mostrar um pouco de amor ou carinho. Mas se você fez algo que ela não gostou, você provavelmente sentiu que ela odiava você.

30. Você mesmo exibe qualidades narcisistas

Se você já se perguntou: “Eu sou um narcisista?", Você pode realmente ter qualidades semelhantes a sua mãe.

Simplesmente fazer essa pergunta mostra que você pode saber que você é.

Afinal, se você só testemunhou traços narcisistas na mulher que criou você, ela modelou esse comportamento e isso pode ter se escalado em você.

31. De alguma forma, sempre era sobre ela

Como um narcisista pensa que o mundo gira em torno deles *ou deveria *, então tudo em sua vida foi tudo sobre sua mãe. Ela não se importava com as necessidades ou desejos de mais ninguém.

Em outras palavras, ela não tinha empatia completamente. Sua mãe foi provavelmente uma das pessoas mais egoístas que você já conheceu.

32. Você não sabia o que era real e o que você imaginou

Porque sua mãe provavelmente iluminou você muito crescendo, você aprendeu a questionar sua própria sanidade. Como resultado, às vezes você não sabia o que realmente aconteceu e o que era uma mentira.

Mesmo agora, você ainda não pode se lembrar da precisão da realidade de sua infância. Você tem problemas para resolver o que foi um evento real e o que é uma memória falsa.

33. Você não tinha permissão para declarar seus sentimentos e necessidades

Porque sua mãe narcisista não tinha empatia e pensou que o mundo girava em torno dela, você nunca teve seus sentimentos e necessidades cuidados. Era apenas sobre seus sentimentos e necessidades.

Não é que você não tivesse nenhum sentimento ou necessidade, ela simplesmente não se importava com eles. Como resultado, você provavelmente ainda pensa que ninguém se importa com você até hoje.

34. Você testemunhou as vítimas dela

Um narcisista não abusa apenas de seus filhos. Eles vão abusar de quem os deixa. E isso geralmente é muitas pessoas.

E assim, você testemunhou outras pessoas sendo tratadas como uma porcaria como você era. Você pode querer avisá -los ou protegê -los, mas muitas vezes você não poderia fazer isso.

35. Você se preocupou muito em desagradá -la

Porque você nunca soube quando ela iria explodir, você andou em cascas de ovos ao redor dela. Parecia que você nunca poderia fazer nada certo.

Então, você viveu em constante medo de desagradá -la. Você sabia que as consequências que surgiriam seria devastador.

36. A reputação dela era de sua responsabilidade

Havia uma chance provável de que a maioria das pessoas que sabiam que sua mãe sabia que ela era narcisista também. E não apenas foi embaraçoso para você, mas você também se sentiu responsável por sua reputação.

Você tentou impedi -la de se fazer de bobo com outras pessoas, mas geralmente sem sucesso. Parecia que o peso do mundo estava em seus ombros.

37. Ela esperava que você sempre concordasse com ela

Como os narcisistas nunca pensam que estão errados, sua mãe provavelmente sempre esperava que você concordasse com ela. Não importava se você realmente não concordou com ela.

Você só precisava fingir que você fez.

Mesmo se você tentasse apontar suas mentiras flagrantes ou irregulares, ela se recusou a se ver sob uma luz negativa. Ela exigiu conformidade.

38. Ela estava quente e fria

Ao contrário do que algumas pessoas podem pensar, os narcisistas nem sempre são negativos e horríveis. Às vezes, eles também têm um lado encantador e podem ser agradáveis.

Então, às vezes ela pode ter agido amigável e amoroso para você. Mas outras vezes, ela estava fria, distante e até abusiva. Ela apenas se afastava de quente para frio e de volta.

39. Ela não fez nada errado

Na mente de sua mãe, ela nunca poderia fazer nenhum errado. Ela sempre pensou que era perfeita e nunca poderia reconhecer suas falhas.

Ela não tinha a capacidade de se refletir e ser honesta consigo mesma sobre sua personalidade narcísica. Se o fizesse, teria que admitir todos os seus erros, o que nunca poderia.

Coisas que as mães narcisistas dizem

Se depois de ler esta lista, você tem certeza de que teve uma mãe narcisista, provavelmente reconhecerá algumas dessas características também.

1. Tudo é sobre ela

Como dissemos anteriormente, ela pensou que o mundo girava em torno dela. E ela nunca deixa você esquecer. Ela disse direta ou indiretamente o tempo todo.

2. Os sentimentos dela são importantes e os seus não são

Porque ela não tem empatia, ela não estava interessada em ouvir sobre seus sentimentos. Dela era os únicos que importavam. E ela também fez saber para você todas as chances que ela tivesse.

3. É o caminho dela ou a rodovia

Ela nunca foi capaz de comprometer ou ouvir o seu lado de qualquer história. Ela fez as regras e você teve que segui -las. Sem perguntas feitas.

4. Ela manipula

Usar técnicas de manipulação é uma das maiores características de um narcisista, e então sua mãe provavelmente as usou muito. Dizer e fazer coisas que eram manipuladoras a fizeram se sentir poderosas.

5. Ela precisa de atenção e louvor constantes

Se ela não está recebendo atenção ou louvor suficiente, ela deixará ser conhecido. Ela lhe dirá para prestar atenção a ela ou pescar por elogios. Essa necessidade em suas corridas profundas.

Efeitos de ser filha de uma mãe narcisista

Como você provavelmente já sabe agora, os efeitos a longo prazo de ser filha de uma mãe narcisista também podem correr profundamente dentro de você. Aqui estão algumas maneiras pelas quais provavelmente te afetou.

1. Emocional

Há muitas conseqüências emocionais negativas de ser filha de uma mãe narcisista. Alguns deles incluem depressão, ansiedade e autodestruição.

2. Psicológico

Porque você provavelmente não conseguiu o amor que precisava crescer, provavelmente temia ser abandonado e ainda. Isso faz você se sentir muito inferior a outras pessoas, e você espera que elas o tratem mal.

3. Mental

Os efeitos mentais a longo prazo de serem levantados por uma mãe narcisista também são terríveis. Pode resultar em não ser capaz de falar e se expressar. Você provavelmente é muito carente também.

O que você deve fazer se você for filha de uma mãe narcisista?

Se você era filha de uma mãe narcisista, pode sentir que está com cicatrizes por toda a vida e não tem esperança de mudança. Mas não se sinta assim.

Sim, você teve uma infância muito difícil e isso afetou você negativamente. Mas enquanto você não pode mudar o passado, você pode mudar o que faz hoje e no futuro.

Se possível, é melhor procurar alguma ajuda profissional de um terapeuta. Ele ou ela pode ajudar a guiá -lo através do processo de cura de ser criado por uma mãe narcisista.

Se você não pode pagar terapia, procure livros, vídeos, artigos e outros recursos on -line que possam ajudá -lo a mudar seus pensamentos, emoções, comportamentos e sua vida para melhor.

Pensamentos finais

Ser criado por uma mãe narcisista pode ser insuportável.

Aprendendo cedo que você é deixado por seus próprios dispositivos, que suas preocupações são suas *e apenas as suas *, e que você não é muito digno de amor ou louvor, você desenvolve um mau senso de si que é guiado por baixa auto-estima.

A boa notícia é que você não precisa se sentir como você. Existe uma maneira de reprogramar seu cérebro para ver o mundo como ele realmente é, não como você foi criado.

O primeiro passo é reconhecer que você foi abusado, tente perdoar, se distanciar e procurar aquelas pessoas em sua vida que o amam e estão preocupadas com você.

Você não fez nada de errado - você é apenas filha de uma mãe narcisista. Na verdade, você fez tudo o que pôde. Agora é hora de se dar o amor incondicional que sua mãe não consegue dar a você.