48 segredos sexy para ter melhor sexo e explorar coisas novas para experimentar na cama

Uma vida sexual gratificante e melhor coloca mais do que um sorriso no seu rosto - ele aproximará você e seu parceiro. Qual é o próximo? Aprenda a tornar o sexo melhor!

Você provavelmente leu alguns recursos de "renovar sua vida sexual" e eles provavelmente disseram para você mudar. Bem, obrigado pela informação, Einstein. Mas as pessoas esquecem que o sexo não é apenas físico, é mental e emocional também. E saber como tornar o sexo melhor leva mais do que apenas uma pélvis forte e alguns bons movimentos.

Se você quiser aproveitar mais sua vida sexual, precisa se concentrar em toda a experiência. Não se trata apenas de tentar algumas posições diferentes, embora isso definitivamente ajude. Trata -se de misturar as coisas, criar um ambiente sexy e sentir -se tão relaxado e excitado.

A boa notícia é que qualquer um pode aprender a melhorar o sexo e ter uma vida sexual totalmente agradável e satisfatória. Não há qualificações ou caixas que você precise marcar.

É simplesmente um caso de fazer algum esforço e tornar o sexo uma prioridade em sua vida.

Por que uma boa vida sexual é saudável

Sexo não é apenas algo que fazemos para procriar. É algo que fazemos porque é divertido! Mas, uma vida sexual saudável tem outros benefícios fantásticos também.

Um casal que desfruta de uma vida sexual saudável e gratificante provavelmente estará mais perto e tem um relacionamento mais forte. Além disso, o estresse conta como uma forma de exercício, o que poderia ajudar a manter o risco de problemas de peso sob controle. O sexo regular pode aumentar seu sistema imunológico, aliviar o estresse e reduzir até a pressão arterial.

Que desculpa melhor existe?

Não caia em um mergulho sexual

Quando você está ocupado no trabalho ou na vida é simplesmente um pouco estressante, é muito fácil para sua vida sexual ficar presa em um mergulho todo -poderoso. Você acaba fazendo as mesmas coisas todas as vezes, ou pior ainda, você não faz muito. Isso não vai servir!

A única pessoa que você deve culpar se isso acontecer é você mesmo - ou seu parceiro, mas provavelmente ambos se a verdade for dita.

Se você permitir que o sexo caia na lista de prioridades, certamente ficará chato e menos agradável. Mas, se você se concentrar em coisas novas e emocionantes para tentar, entenderá rapidamente como o sexo poderá se tornar seu novo hobby favorito!

Não se preocupe se você acha que você e seu parceiro caíram em um mergulho sexual. Apenas saiba que é possível sair disso com um pouco de trabalho e esforço. Basta identificar o que é que fez sua queda acontecer e depois descobrir como escalar juntos.

Com facilidade, vamos falar sobre algumas maneiras de aprender a tornar o sexo melhor.

Como tornar o sexo melhor da melhor maneira possível

Se você está fazendo sexo há um tempo, então entenderá a conexão entre corpo, mente e alma. Se você está realmente estressado, não poderá se excitar tão rapidamente. Por que? Porque sua mente está em outro lugar totalmente.

Então, vamos às dicas reais de como tornar o sexo melhor. Você pode achar que os resultados são um pouco mais rápidos do que você imaginou.

Com certeza, há coisas piores que você poderia gastar seu tempo, certo?

1. Reconheça que sua vida sexual pode ser melhor

Este é o primeiro passo. Não viva em algum reino de fantasia, onde você está negando sua vida sexual sendo digna de bocejo. O que acontece é que você pode começar a se sentir ressentido e, portanto, pode lhe dar olhos errantes. Se você está satisfeito com sua vida sexual, precisa aceitá -la e informar seu parceiro.

2. Veja o que está bloqueando você

Você não pode ter uma vida sexual satisfatória porque você trabalha o dia todo e está cansado? Você tem filhos? Seu parceiro não está presente?

Você precisa ver o que está impedindo você de obter sexo alucinante. Só então você pode descobrir o que fazer sobre isso.

3. Não culpe o seu desejo sexual

Ouça, seu desejo sexual está bem. As pessoas gostam de culpar isso em seu baixo desejo sexual, mas esse não é o caso. Você está entediado. Apostamos se outra pessoa viesse e te tivesse orgasmo como um despertador, você ficaria com tesão todos os dias.

Então, não seja essa pessoa para se chamar de quebrado. A menos que você tenha sido diagnosticado corretamente, não desperdice seu dinheiro em produtos farmacêuticos. Em vez disso, compre um vibrador e um chicote.

4. Reduzir o estresse

O estresse é provavelmente uma das razões pelas quais você não está fazendo sexo incrível. Por que? Porque o estresse é um cockblocker. Não te deixa tesão, tem o efeito oposto.

Quando estressado, o interesse sexual de um indivíduo reduz 80-90%.

Para evitar que isso aconteça com você, você precisa participar de atividades que reduzem o estresse e sejam abertas com seus sentimentos. Engarrafar emoções vai arruinar sua vida sexual.

Ironicamente, o sexo é um alívio de estresse natural!

5. Orgasmos começam no cérebro

Oh, nós sabemos o que você está pensando. No entanto, você está errado. Orgasmo é todo mental, especialmente para mulheres.

Então, para remover a parede mental que você construiu, você precisará praticar a atenção plena. Aprenda a estar presente no momento e bloqueie todos os outros pensamentos que poderiam distraí -lo de aproveitar o momento sexy em que você está.

6. Nem todo orgasmo vai explodir sua mente

Sabemos que você quer que todo orgasmo literalmente derrube suas meias e deixa você incapaz de falar frases adequadas, mas não é assim. Alguns dias você terá um orgasmo semelhante a mastigar um bastão de aipo. Enquanto outros dias, você perderá a capacidade de funcionar.

Tudo isso dependerá do nível de estresse, onde você está mentalmente e, claro, onde foi estimulado. A estimulação do clitóris pode fornecer uma reação orgásmica diferente em comparação com o anal.

7. O amor próprio é necessário

Surpreendentemente, como você se vê e seu corpo está extremamente conectado ao sexo. Se você não tem uma grande consideração por si mesmo, bem, você provavelmente não quer ser tão sexualmente aberto e gratuito. Por que? Porque agora você está preocupado com a aparência de seu rosto ou aquela sacuda extra no seu estômago.

Claro, aumentar a confiança do corpo não é fácil, mas vai melhorar sua vida dez vezes.

Comece olhando para si mesmo no espelho e identifique cinco coisas que você gosta na sua aparência física.

No dia seguinte, adicione mais cinco. Às vezes, você pode lutar para inventar alguma coisa, mas continue pressionando. Pode ser pequeno, grande ou em algum lugar, mas quanto mais você se concentra nas coisas que você gosta, você esquecerá as coisas que não.

8. É tudo sobre o clitóris

Seja você uma mulher ou um cara que está tentando descobrir como fazer sexo melhor, você deve saber que é tudo sobre o clitóris. O clitóris é como a nave-mãe de alcançar sexo alucinante.

Infelizmente, a relação pênis para a vagina não é o ganha-pão de orgasmos. No entanto, o clitóris parece ser a maneira como a maioria das mulheres sai. Em caso de dúvida, concentre -se no clitóris.

9. Acertar o O é o seu trabalho

Sabemos que você não quer ouvir isso, mas ter um orgasmo é sua responsabilidade. Claro, seu parceiro pode ajudá -lo a conseguir um, mas você é quem está no controle de seu corpo e mente.

Então, basicamente, se você quiser melhorar o sexo, você se dá um orgasmo. Isso significa masturbando e sabendo o que você gosta, depois comunicando -o ao seu parceiro. Significa empurrar pensamentos intrusivos da sua cabeça e focar no momento.

10. Verifique seus remédios

Agora, talvez em um ponto, você adorava fazer sexo incrível. No entanto, a vida acontece e agora você está tomando medicação para um problema de saúde específico e agora se sente sem inspiração. Seus remédios podem estar contribuindo para sua falta de orgasmo e conexão com seu parceiro.

Se você suspeitar que seja esse o caso, marque uma consulta com seu médico e converse. Descubra se a medicação que você toma tem baixa libido como efeito colateral e, se sim, descubra se há alternativas que você pode tomar ou o que você pode fazer naturalmente para aumentar seu desejo sexual.

Escusado será dizer que você nunca deve parar de tomar sua medicação.

11. Deixe as distrações na porta

Distrações são outro assassino de grande sexo. Sabemos que é difícil, mas gire o telefone em silêncio. Ok, se você tiver que voltar ao escritório, definir um alarme e, em seguida, aproveite o momento entre então.

Quando você está fazendo sexo, esteja presente.

12. Pratique por conta própria

A única maneira de você conseguir orgasmo com alguém é se você conhece seu próprio corpo e o que o excita. Passe o tempo extra sozinho e apenas explore -se.

Dessa forma, quando você está fazendo sexo, você poderá direcionar a outra pessoa para que elas possam dar a você o orgasmo que você estava procurando.

13. Explore suas torções e novas posições

Se você não está recebendo o sexo que deseja, bem, você precisa mudar isso. Por que não explorar sua sexualidade e descobrir coisas que o excitam?

Talvez você queira experimentar uma cinta ou usar um vibrador. Fale com seu parceiro e conte a eles como você se sente. Você pode achar estranho no começo, mas, confie em nós, valerá a pena.

Experimente novas posições sexuais e olhe online para encontrar aquelas que despertam seu interesse. Além disso, quais são suas fantasias? Sussurre -os no ouvido do seu parceiro e olhe para a reação deles. Faça com que eles expliquem o deles.

14. Lembre -se de se comunicar

Se você não teve um orgasmo, não finge. Oh vamos lá pessoas, estamos bem na década de 2020! O que aconteceu para abrir a comunicação? Seja honesto com seu parceiro.

Você não teve um orgasmo? Ótimo, agora podemos nos concentrar em fazer você ter um. Não gosto do estilo de cachorro? Ótimo, informe seu parceiro que não o excita - de uma maneira gentil, é claro.

A comunicação é a pedra angular do sexo de boa qualidade. Seu parceiro não é um leitor de mente e eles não sabem o que você gosta, a menos que você diga a eles. Além disso, você não saberá o que eles gostam a menos que o ouça.

Você pode tentar falar sujo, ou pode simplesmente conversar regularmente e descer nisso!

15. Não pressione a si mesmo

Com muita frequência, colocamos muita pressão sobre nós mesmos no quarto. Concentre -se na jornada e não no destino.

Sim, sabemos, você quer um orgasmo, mas às vezes você não terá um. É simples assim. Mas isso não significa que você não pode aproveitar a jornada em direção a ela.

Quanto mais você relaxa, maior a probabilidade de clímax de qualquer maneira.

16. Deixe as comparações na porta

Nunca compare sua vida sexual com a de mais ninguém - todo mundo é diferente. Todos nós gostamos de coisas diferentes e temos desejos diferentes. O que funciona para uma pessoa não funcionará necessariamente para outra pessoa.

Então, esqueça a comparação de sua vida sexual com as brincadeiras de seus amigos entre os lençóis. Eles podem nem estar dizendo a verdade.

17. Definir a cena

Você se lembra de como no início desse recurso, mencionamos que o sexo é uma experiência de mente, corpo e alma? Isso significa que você precisa estar relaxado e aberto para aproveitar o momento. A melhor maneira de fazer isso é definir a cena.

Pense com pouca iluminação, velas, música gentil e roupas de cama confortáveis. Qualquer coisa muito dura ou distrair vai tirar sua atenção do momento. Não é isso que você quer!

18. Tente uma massagem relaxante ou um banho quente

Seguindo a definição da cena, você precisa levar vocês dois no quadro de espírito certo. Totalmente relaxado, refrigerado e pronto para diversão sexy!

Por que não tomar um banho quente juntos e explorar a sensação de estar nua juntos na água? Ou revezem -se dando massagens um para o outro, evitando as peças que você realmente deseja tocar.

19. Escolha o momento certo

Aprender a melhorar o sexo significa escolher o momento certo. Claro, você pode pensar que uma rapidinha antes do trabalho é super divertida, mas acrescenta pressão porque há uma restrição de tempo. Isso pode limitar suas chances de ter um orgasmo.

Em vez disso, escolha um momento em que vocês dois não têm nada planejado e muito espaço para aproveitar o que está acontecendo.

20. Apenas faça!

É isso mesmo, pessoal. Você pode ler todas essas dicas, mas, a menos que você tome medidas, elas não significam nada. Para aprender a melhorar o sexo, você precisa fazer isso.

Você pode não sentir vontade de fazer sexo, o que entendemos é normal. No entanto, não deixe isso se tornar um hábito - porque isso não está ajudando ninguém. Ironicamente, quanto mais sexo você tem, mais você geralmente deseja!

21. Abordar quaisquer problemas não relacionados ao sexo

Se você e seu parceiro têm algum problema, mesmo que eles não estejam relacionados ao sexo, você precisa retirá -los se quiser que seu sexo seja mais do que tudo bem. Ter problemas em seu relacionamento pode causar tensão durante o sexo, mesmo que você não perceba.

Qualquer raiva ou ressentimento reprimido que você tem em relação ao seu parceiro pode ser pelo menos parte do motivo pelo qual você não está desfrutando de sexo tanto quanto você poderia ser. Corrija seus problemas primeiro, depois com calma e cuidado, informe seu parceiro sobre qualquer coisa que possa estar incomodando você.

22. Seja espontâneo

Sexo inesperado é incrível. Quando você faz sexo espontâneo, é mais fácil deixar de lado todo o resto e apenas se concentrar no momento em questão. Ele também acrescenta um nível de emoção que você simplesmente não pode obter quando basicamente se faz sexo em sua agenda.

23. Sem pressa

Por que parece que as pessoas estão sempre correndo para fazer sexo e correndo para que isso acabasse? Ele se transformou em um daqueles eventos "acabar com isso" que deixam as pessoas insatisfeitas e reclamando.

Desacelerar, apreciar o momento e não se apresse para a conclusão.

24. Pare de pensar muito

Se seu parceiro perguntar no que você está pensando durante o sexo e você tem vergonha de responder, porque você está realmente pensando em roupas, seu sexo provavelmente não é tão bom.

Toda vez que sua mente vagueia para compras, o que é para o jantar ou o que há de errado com o seu carro, reoriem sua energia em seu parceiro significativo. Você ficará surpreso com o quanto essa coisinha pode mudar sua vida sexual para melhor.

25. Por favor, seu parceiro

Você sabia que casais que classificam sua vida sexual mais alta também classificam sua capacidade de agradar seu parceiro mais alto também? Como somos todos criaturas que adoram fazer outras pessoas felizes, se você quiser seu parceiro, você realmente se sentirá mais prazer também.

Então, descubra o que eles gostam e cumprem.

26. Sinta -se conectado ao seu parceiro

Ter sexo vazio nunca será tão gratificante quanto fazer sexo com alguém com quem você se preocupa profundamente. Porque você sente uma conexão tão.

Portanto, se houver algo atrapalhar.

27. Concentre -se no bem e esqueça o mal

A maioria de nós tem uma tendência a se concentrar nas coisas que não estão indo bem durante o sexo. A mão deles está no meu cabelo, as pernas estão em um lugar estranho-você tem a ideia. O problema com isso é que ele coloca nossas mentes em um quadro negativo, e isso não é um bom sexo.

28. Exercite mais

O exercício não apenas aumenta sua libido, mas também é cientificamente comprovado para fazer você fazer sexo melhor. Você poderá ir mais tempo e se sentir muito melhor com seu corpo.

Então, bata os pesos e depois bata nos lençóis.

29. Tente 7 dias de sexo

Se você quiser saber como fazer sexo melhor, faça -o todos os dias durante 7 dias - é tão simples como isso. Você sabe como a prática leva à perfeição e quanto mais você faz algo, mais se torna um hábito? Bem, isso se aplica ao sexo também.

Se você não está fazendo sexo tão regularmente quanto quiser, faça sexo por sete dias seguidos - ele o levará de volta ao balanço das coisas e, esperançosamente, reacenderá seu desejo um pelo outro.

30. Assista um pouco de pornografia

É um velho, mas um brindado! Assistir pornografia pode realmente ajudar a ligar vocês e fazer sexo apaixonado e alucinante como nunca antes. Se você nunca fez isso antes, pode querer se aliviar gentilmente.

Fale sobre isso juntos de antemão e tente encontrar um filme que você acha que funcionará para vocês dois. Não mergulhe direto nas coisas físicas. Assista um pouco primeiro até que você realmente se sinta se excitando e depois vá em frente.

31. Tente abstinência

Outra técnica interessante é realmente se banir de fazer sexo. Se você é um casal uma vez por semana, mas sempre parece um pouco monótono, ou gostaria de tê-lo mais, por que não colocar uma proibição sexual de um mês em seu relacionamento?

Assim que o sexo é retirado da equação, pode parecer muito difícil não querer fazer isso - algo a ver com frutas proibidas! Até o final do mês, você estará pronto para arrancar as roupas um do outro mais uma vez!

32. Fique excêntrico

Experimente um pouco de escravidão, entre em palmada ou vá a uma sexha e veja o que leva sua fantasia. Às vezes você só precisa de alguns extras para ajudá -lo a chegar lá - é assim que eles estão lá, afinal!

33. Traga de volta o romance

Você faz seu parceiro se sentir amado e especial? O sexo não é apenas físico, é emocional também. Certifique -se de manter o romance vivo em seu relacionamento e o sexo deve seguir naturalmente.

34. Vestir-se

Boas sessões de vestir à moda antiga. Pergunte ao seu parceiro o que eles achariam mais sexy e depois os surpreenderiam vestindo -os uma noite e seduzindo -os então.

35. ACOU suas fantasias

As fantasias podem se tornar realidades se você confiar em seu parceiro com elas. Se você quiser saber como fazer sexo melhor, então aja suas fantasias mais loucas ... pode ser seriamente quente!

36. Falar sacanagem

Ainda me perguntando como fazer sexo melhor? Bem, tente falar sujo. A conversa suja é uma enorme excitação para muitos casais.

Se você se sentir incerto ou não tem certeza de como começar, basta levar devagar e em breve poderá se acumular para sussurrar nada imundo no ouvido do seu parceiro.

37. Rir mais

O sexo não precisa ser tão sério. Quanto mais cedo você puder iluminar e se divertir juntos no quarto, maior a probabilidade de você relaxar, aproveitar e quer fazer ainda mais!

38. Programe um horário para a intimidade

E não cancele! Ter tempo para o sexo significa que é uma parte importante da sua vida. Quando você dá importância a algo, é provável que se torne mais gratificante.

Então, defina uma noite de encontro e depois leve as coisas para o quarto depois!

39. Use lubrificante

Há algo sobre aquele pedaço extra de deslizamento e slide que pode levar o sexo a outro nível. Dê uma chance e você verá exatamente o que queremos dizer!

40. Faça barris

Homens e mulheres podem fazer barris e são uma ferramenta incrível para sua vida sexual. Basta apertar os mesmos músculos que você faria se estivesse tentando parar de fazer xixi no meio do fluxo. Esses são os seus músculos do assoalho pélvico.

Um conjunto completo é de 10 a 15 apertos e você precisa fazer cerca de três conjuntos todos os dias.

41. Planeje uma fuga noturna

Às vezes, uma mudança de cenário pode ser o suficiente para sua vida sexual em chamas novamente. Planeje uma escapada travessa para a noite e mantenha sua mente firmemente na diversão sexy que você terá.

Você não precisa ir longe demais, você pode simplesmente escolher um hotel chique em sua cidade! O ponto é que você está saindo do seu ambiente regular e ficando um pouco selvagem no processo.

42. Consulte um médico para descartar problemas médicos

Isso é raro, então não entre em pânico com essa sugestão, mas algumas condições médicas podem fazer com que uma pessoa tenha um apetite mais baixo por sexo. Se você acha que esse pode ser o caso, basta ir ao consultório do seu médico para um check-up para colocar sua mente em repouso.

43. Veja um terapeuta sexual

A terapia sexual é uma ferramenta muito útil para casais que estão lutando com sua vida sexual. Às vezes, a visão de um estranho treinado pode ser o suficiente para desbloquear seu desejo e paixão um pelo outro.

Um terapeuta também pode ajudá -lo a descobrir questões ocultas que você pode não estar diretamente ciente.

44. Experimente um jogo de temperatura

Tentar algo novo é uma ótima maneira de aprender a fazer sexo melhor. O jogo de temperatura é uma maneira divertida de experimentar e envolve o uso de cubos de gelo e talvez massagear velas intermitentemente para se mover entre quente e frio.

Isso vai deixar seus sentidos loucos e você estará arrancando o que for deixado de suas roupas logo depois!

45. Se molhar

Estamos falando sobre aquele deslizamento sexy e slide novamente! Um chuveiro com sabão ou um banho de espuma quente são ótimas maneiras de sentir seus corpos escorregadios um para o outro.

É uma verdadeira excitação - experimente!

46. Tente masturbação mútua

O melhor da masturbação mútua é que é necessário confiança. Você tem que se sentir confortável com a outra pessoa vendo você se tocar intimamente, mas é isso que constrói o vínculo.

Há algo incrivelmente sexy em ver seu parceiro tocando -se dessa maneira e você sem dúvida vai querer empurrar a mão deles e descer até isso!

47. Experimente um remédio à base de plantas

Existem certas ervas conhecidas por ajudar. No entanto, lembre -se de verificar isso com seu médico se você estiver tomando algum medicamento existente, etc.

Basílio, alho e ginkgo biloba são todas boas opções.

48. Não se esqueça da higiene sexual

Se você estiver usando brinquedos, lembre -se de lavá -los bem antes e depois do uso. Mas, a higiene sexual também abrange outros aspectos, como tomar um banho antes e depois do sexo, etc.

Não é apenas bom para a sua saúde, mas também ajuda a fazer você se sentir mais confortável e confiante também.

Sua vida sexual está prestes a explodir da melhor maneira possível!

Agora você sabe como melhorar o sexo, é hora de começar a praticar. É realmente verdade que quanto mais sexo você tem, mais você vai querer. Então, que desculpa melhor do que apenas fazer isso?

Seu parceiro notará uma mudança em você que certamente será iniciada na libido em troca. Antes que você perceba, você estará pulando os ossos um do outro, como fez no início!

Se você ainda está se perguntando como melhorar o sexo, essas dicas certamente o levarão ao fundo do motivo pelo qual você não está fazendo sexo orgásmico. Comece a praticar e os bons tempos começarão!