5 Guia de idiomas de desculpas para escolher o melhor

Assumir a responsabilidade é uma grande parte de fazer qualquer relacionamento funcionar. É uma pessoa sábia que pede desculpas quando errar. Mas por que nossas desculpas não chegam aos nossos parceiros às vezes? Por que não conseguimos concluir uma tarefa como dizendo "sinto muito"? Nove em cada dez vezes, a resposta está em nossa linguagem de desculpas. 

Olhe dessa maneira - você está se desculpando em inglês enquanto seu parceiro gosta de lamentação em francês. A incongruência entre os idiomas pode gerar ressentimento e má vontade entre vocês dois. Enquanto você se pergunta: “Eu fiz minha parte e me desculpe, por que eles não deixam para lá?", Eles estão pensando," imbécile!”Estamos aqui para evitar esta situação desagradável em seu relacionamento.

Nosso objetivo é conhecê -lo com os cinco idiomas de desculpas, a saber: lamentar, aceitar a responsabilidade, fazer restituição, se arrepender genuinamente e solicitar perdão. Você vai identificar o idioma de desculpas do seu e de seu parceiro até o final desta leitura. 

Quais são os idiomas de desculpas?

Índice

• Quais são os idiomas de desculpas?
• Os 5 tipos de idiomas de desculpas
  • 1. Qual é a primeira linguagem de desculpas? Expressando arrependimento 
  • 2. Aceitar responsabilidade
  • 3. Fazer a restituição é uma das línguas de desculpas
  • 4. Genuinamente se arrependo
  • 5. Qual é o último dos 5 idiomas de desculpas? Solicitando perdão
• Descobrindo a linguagem de desculpas do seu e do seu parceiro

Autor e professor Jacqueline A. Bussie escreveu: “Um pedido de desculpas genuíno é como uma chuva de décima primeira hora em uma colheita empoeirada. Muito atrasado, mas milagrosamente no tempo.”É essencial aprender a arte de pedir desculpas se queremos construir uma conexão emocional duradoura. Os cinco idiomas de desculpas apresentam um tipo de espectro. Mas vamos começar do começo. 

Autor best -seller Gary Chapman (PH.D.) criou a estrutura de 5 idiomas de amor. Ele apresentou a ideia de que toda pessoa tem uma maneira diferente de expressar amor ao seu parceiro. Para alguns, pode ser atos de serviço, enquanto para outros pode estar gastando algum tempo de qualidade com sua melhor metade. Ao longo da mesma linha de pensamento, Chapman e praticante de saúde mental, Jennifer Thomas, desenvolveram a teoria dos idiomas de desculpas. 

O livro deles Os cinco idiomas de desculpas saiu em 2006 e apresentou uma perspectiva completamente nova em pedir perdão. Ele explicou que uma pessoa pede desculpas de uma de cinco maneiras; que a abordagem deles para pedir desculpe é pessoal e difere dos outros. Posteriormente, a congruência foi importante entre os idiomas de desculpas de parceiros românticos. Se houvesse uma incompatibilidade, isso afetaria adversamente o relacionamento. 

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Ganhar uma compreensão de trabalho das 5 categorias de Chapman e Thomas será muito benéfico para o seu vínculo. A espera acabou quando nosso próximo segmento responde à pergunta que você veio - quais são os 5 idiomas de desculpas? Dê uma olhada!

Os 5 tipos de idiomas de desculpas

Você se desculpa por ter um dos seus erros? Você está mais focado em fazer as coisas certas?  Ou você acredita em expressar verbalmente remorso? Apostamos que você nunca pensou tanto. Bem, agora é a hora de examinar seus hábitos de desculpas no relacionamento. Especialmente se suas desculpas estão perdendo a marca nos dias de hoje. 

Algumas dicas simples, juntamente com uma rápida visão geral dos 5 idiomas de desculpas, são tudo o que você precisa agora. Quando implementado bem, esse conhecimento pode melhorar a qualidade do seu relacionamento aos trancos e barrancos. Sem mais delongas, aqui está apresentando a lista que ajudará você a conhecer sua linguagem de desculpas. 

1. Qual é a primeira linguagem de desculpas? Expressando arrependimento 

A primeira forma de dizer desculpe é lamentar, eu.e., desculpando por suas ações e as consequências dela. Por exemplo: "Lamento ter te causado muita dor", "Lamento ter machucado você" ou "Lamento ter feito você se sentir inseguro.”Essa linguagem de desculpas é sempre mais eficaz quando você indica explicitamente o que está se desculpando. Um desculpe simples não será suficiente para a pessoa no final do recebimento. 

Um erro de novato que as pessoas costumam cometer é adicionar um 'mas.'Lamento que você esteja infeliz, mas só fiz isso porque não tinha escolha.“Não importa suas intenções, o 'mas' é uma desculpa. É uma justificativa para suas ações e não pertence ao pedido de desculpas que você está fazendo. Porque independentemente de suas razões, seu parceiro está sofrendo. Reconheça seus sentimentos e lamentar. Simples.

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2. Aceitar responsabilidade

Quando os parceiros assumem a responsabilidade por seus erros, sabemos que o deles é um relacionamento forte e feliz. A segunda linguagem de desculpas implica por terem até suas ações. Isso geralmente é expresso como “estava errado da minha parte ficar bravo com você” ou “meu comportamento era indesculpável ontem à noite, sinto muito por isso.”É uma boa marca de autoconsciência e respeito pelo seu parceiro. 

Novamente, não tente oferecer esclarecimentos depois de pedir desculpas. Informe o seu outro significativo que você está totalmente ciente de seus erros. Não há nada pior do que seu parceiro explicando suas irregularidades para você. Além disso, ficar defensivo e se envolver em uma batalha de egos não funciona; É melhor ser honesto e pedir desculpas quando você está errado. Afinal, quem é um juiz melhor de sua conduta do que você? 

3. Fazer a restituição é uma das línguas de desculpas

Você pode pensar nisso como "inventando" para o seu parceiro ou "acertando as coisas.”Embora não haja como desfazer o passado, sempre podemos trabalhar para consertar o presente para um futuro mais doce. E não há melhor maneira de fazer isso do que fazer uma pergunta ao seu parceiro. “Como posso tornar isso mais fácil para você?"Ou" Posso fazer algo para melhorar as coisas?”Ou o mais fácil,“ o que você gostaria que eu fizesse por você no momento?”

Esta linguagem de desculpas reflete sua vontade de fazer as pazes. Isso mostra que você irá além de uma milha extra porque você valoriza o relacionamento. O melhor aspecto desse pedido de desculpas é que ele reconhece os perigos da falta de comunicação. Consequentemente, ele inicia uma conversa entre as duas partes. Em vez de fazer suposições sobre o que seu parceiro deseja ou precisa, esse método de dizer desculpe permite que eles lhe digam com precisão o que eles precisam em termos de pazes. 

4. Genuinamente se arrependo

De todas as línguas de desculpas, este é o mais atencioso. Consiste em declarar não apenas remorso, mas também um desejo de mudar. Por exemplo, “Prometo ser mais atencioso com meu comportamento. Isso nunca mais acontecerá, mas preciso de sua paciência enquanto trabalho para isso.”Essa abordagem reflete sua vontade de trabalhar em si mesmo, promove a cooperação e solicita a paciência do ouvinte no relacionamento.

É mais provável que seu parceiro acredite em você se você se comprometer a agir. E faça questão de realmente mudar seu comportamento e não repetir os mesmos erros novamente. Você não quer que seu outro significativo perca a confiança no relacionamento por causa de suas promessas vazias. De fato, isso vale para todos os idiomas de desculpas; Certifique -se de não ter que pedir desculpas pela mesma coisa repetidamente. 

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5. Qual é o último dos 5 idiomas de desculpas? Solicitando perdão

O teólogo americano Reinhold Niebuhr escreveu: “O perdão é a forma final de amor.”E você certamente fará com que seu parceiro te perdoe. Desde que você realmente peça o perdão deles. Isso pode ser feito dizendo coisas como: "Espero que você possa me perdoar por tudo o que aconteceu" ou "por favor me perdoe pelo que fiz. Sinto muito por comprometer nosso relacionamento.”

Se essa é a linguagem de desculpas do seu parceiro, essas palavras certamente derreterão seu coração. O perdão nos relacionamentos é a chave para levar uma vida feliz. Tire as coisas ao ar livre e não se preocupe de pedir ao seu parceiro que o absolve. Se você deixar seu orgulho atrapalhar, as coisas ficarão complicadas rapidamente. Nossa lógica é simples: se você colocou seu parceiro através de uma experiência negativa através de suas ações, não há problema em deixar seu orgulho tomar um pouco. 

O que você achou desses cinco idiomas de desculpas? Agora que você encontrou o seu, vamos falar sobre como isso pode beneficiar seu relacionamento. O próximo passo é descobrir o idioma de desculpas de seu parceiro e reconciliar -o com o seu. Aqui está o último e último segmento que ensinará como equilibrar abordagens diferentes em sua equação romântica. 

Descobrindo a linguagem de desculpas do seu e do seu parceiro

Esperamos responder sua pergunta - “Quais são os 5 idiomas de desculpas?” - Para satisfação. Mas se você ainda está tendo problemas para decifrar o idioma de desculpas do seu parceiro, Gary Chapman voltou ao seu socorro. Ele projetou um teste muito simples que deixará as coisas claras. Você receberá duas frases e perguntou qual delas seria mais significativa para você. Responda às perguntas e faça uma avaliação instantânea!

Não fique muito preocupado se a linguagem de desculpas do seu parceiro for diferente da sua. Muitos casais enfrentam esse problema e o superam através do compromisso. Digamos, seus melhores valores pedindo perdão, mas você acredita em se arrepender. Uma maneira equilibrada de pedir desculpas a eles seria: “Lamento que eu tenha feito você se sentir bom o suficiente através de minhas ações. Dói -me saber que eu te causei muito tumulto. Enquanto você não precisa, você vai considerar me perdoar?”

Lembre -se de que o foco de um pedido de desculpas é o receptor. Quer você goste ou não, você deve pedir desculpas de uma maneira que ressoa com eles. Não estamos pedindo que você desista de sua individualidade; Apenas respeite as necessidades emocionais do receptor e adapte seu pedido de desculpas a eles. Não existe uma maneira 'melhor' de implorar a perdão de alguém porque os relacionamentos não são universais. Basicamente, você terá que improvisar um pouco. 

Que os cinco idiomas de desculpas sirvam como um lembrete de como nossos parceiros são indivíduos por si só. Talvez o que eles precisam e o que oferecemos nem sempre alinham. Mas esse é mais um motivo para continuar aprendendo e crescendo, e continuar trabalhando no belo amor que compartilhamos.

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