5 questões comuns para lidar durante a separação do casamento

Neste artigo

• Crianças
• Propriedade
• Amigos e família
• Finanças
• Revolta emocional

Quando seu casamento não está funcionando, mas você ainda não está pronto para se afastar, uma separação pode fornecer a vocês dois hiatus onde você pode decidir na direção que deseja que seu casamento faça.

A separação do casamento não se trata de permanecer em um padrão de espera; Trata -se de dar pequenos passos para obter mais clareza e informações valiosas.

O que você deve fazer durante a separação?

Antes de tomar as decisões finais de passar por uma separação, é melhor viver separado por 60-90 dias.

Se, durante sua separação de teste, é impossível viver em casas separadas, estabelecer algumas regras básicas para que haja alguma separação emocional enquanto vive sob o mesmo teto.

Durante esse período, não discuta o status do seu casamento, mas mantenha a mente aberta.

Pense em sua reação visceral e imediata à sua separação de casamento. Isso fornecerá uma visão tremenda sobre seu estado emocional.

Depois de viver separados por algumas semanas, pergunte -se se você se sente falta um ao outro, ou você está contente?

Viver separado pode proporcionar uma perspectiva clara que permita que você entenda a dinâmica do seu relacionamento sem toda a raiva e emoção.

Além disso, a separação do casamento permite que você encontre uma maneira diferente de permanecer juntos ou encontrar uma versão mais forte de si mesmo.

O lado prático de uma separação

A separação de casamento nunca é fácil. Não importa de quem é a decisão se separar; É provável que você sinta uma montanha -russa de emoções. É comum sentir dormência ou uma sensação de choque, mesmo que você possa ver que a separação é iminente.

Você pode se sentir sobrecarregado pela enormidade da decisão de que precisa para deixar um ansioso devido à incerteza do futuro. Você pode estar se sentindo triste e com raiva se não quisesse que o relacionamento terminasse.

Além de chegar a um acordo com essas questões, há várias questões práticas que exigirão sua atenção imediata. Você pode precisar lidar com:

1. Crianças

Ao lidar com a separação, como a separação afetará as crianças é a questão mais importante. Você precisará decidir como vocês dois dividirão seu tempo e apoio entre as crianças.

De acordo com um estudo sobre divórcio ou separação dos pais e saúde mental das crianças, publicada no Journal of the World Psychiatric Association, a separação e o divórcio, podem afetar o desenvolvimento de uma criança de várias maneiras, incluindo a diminuição da maturação social e psicológica, uma mudança na perspectiva do comportamento sexual e assim por diante.

Mesmo em caso de separação temporária, você também precisará discutir cuidados de crianças, acordos de acesso, arranjos de Natal e aniversário, vers sogros e contar à escola.

Vocês dois terão que decidir o que dizer às crianças e como se preparar então emocionalmente.

2. Propriedade

Quando você estiver em um relacionamento separado, você precisará decidir sobre os arranjos de vida. Um de vocês ficará na casa em que você estava morando, ou vocês dois se moverão? Onde os animais de estimação moram?

Antes mesmo de seguir o caminho de uma separação de casamento, você deve entender qual propriedade constitui.

A propriedade é:

• Uma casa,
• Carros,
• Móveis, ou
• Roupas.

A propriedade também é qualquer coisa que tenha valor, como:

• Contas bancárias e dinheiro,
• Depósitos de segurança em apartamentos,
• Planos de pensão,
• 401 (k) planos,
• Ações,
• Seguro de vida que tem valor em dinheiro,
• Um negócio, ou
• Uma patente.

Se você tiver algo de valor, consulte seu advogado antes de arquivar a separação.

3. Amigos e família

Quem contará à sua família e amigos sobre a separação? Como você vai lidar com seus sogros? Como você vai acompanhar amizades mútuas?

Durante a separação do casamento, é importante cercar -se de amigos e familiares com influências positivas e de apoio.

Portanto, entre em contato com amigos e familiares que podem ajudá -lo a lidar com a separação durante esse tumulto.

Planeje as atividades que você pode realizar com seus amigos que seriam terapêuticos - fazer uma caminhada, jantar ou cinema; planejando um potluck em casa; indo para uma aula de exercícios juntos.

4. Finanças

Como gerenciar a execução de duas casas é outra decisão importante. Você precisará concordar com o apoio financeiro das crianças. Você também precisará abrir contas bancárias separadas se tiver uma conta conjunta.

Dividir finanças durante uma separação de casamento pode ser estressante.

Civilidade é necessária para garantir que você e seu parceiro possam dividir amigavelmente os ativos e não deixar que as coisas fiquem feias, a separação só custaria mais.

Aqui estão algumas coisas que você pode para garantir sua independência financeira para sobreviver a uma separação:

• Crie um novo orçamento
• Faça uma divisão justa de itens acumulados, como móveis, eletrodomésticos e eletrônicos
• Feche suas contas compartilhadas o mais rápido possível
• Arquivo para separação legal
• Divida seus ativos
• Obtenha tudo por escrito

Assista também: Separação construtiva.

5. Revolta emocional

A separação de casamento é um momento muito difícil. Você terá que descrever as etapas que precisará tomar para garantir que você lide com este momento difícil.

Quais amigos poderão fornecer apoio emocional e quais serão capazes de fornecer suporte prático?

Relacionamentos são como viagens. Às vezes, ficamos neles porque não podemos ver o destino final. Não podemos ver as armadilhas com antecedência, e esse desconhecido é o que nos mantém no mesmo padrão, no mesmo local, revivendo as mesmas experiências dolorosas.

Não é necessário saber o destino final. Só precisamos dar um pequeno passo à frente e prestar atenção. Às vezes, a separação fornece o espaço respiratório necessário para que um relacionamento cresça novamente.