Como perdoar seu parceiro que te machucou

Neste artigo

• Faça por si mesmo
• Entenda o que aconteceu e por que isso machucou você
• Aceitação um do outro
• Não durma com um humor irritado
• Ser paciente
• Possuir suas emoções

A capacidade de perdoar e deixar de lado os erros prejudiciais de seu parceiro é a chave para a satisfação na vida de casado. Todo relacionamento, muito menos aquele entre um homem e uma mulher, enfrenta soluços devido a vários motivos. Seu parceiro traiu você? Eles mentiram para você? E isso deixou você se sentindo angustiado e infeliz o tempo todo? É importante perceber que as pessoas são imperfeitas, cheias de erros. É isso que os torna humanos. Todo parceiro que trabalha com a linha desta escola de pensamento será capaz de perdoar seu parceiro, por qualquer motivo que eles tenham machucado você. Como perdoar seu parceiro que te machucou? Aqui estão algumas analogias úteis em relação a um relacionamento melhor e mais forte.

1. Faça por si mesmo

Quando seu parceiro te machuca, você sente vontade de machucá -los da mesma maneira. No entanto, ao fazer isso, você estará dando origem a ainda mais complicações no relacionamento. Se não for pelo parceiro, você deve perdoá -los por sua própria causa, por sua paz de espírito. Quanto mais rancor você se manterá contra seu companheiro em relação aos erros deles, mais estresse mental você estará se colocando. Então perdoe -os por si mesmo, porque você não merece isso.

2. Entenda o que aconteceu e por que isso machucou você

Olhe para o incidente que machucou e chateando você. Aceitar que aconteceu. Estabelecer as causas de por que isso machucou você. Talvez, pode ser um problema profundamente enraizado que você não gosta de si mesmo e foi refletido antes de você na forma do seu parceiro fazendo. A reavaliação do incidente é muito crucial para chegar ao ponto em que uma solução pode ser alcançada. Você deve analisar por que o que o parceiro machucou para você ser capaz de realmente perdoá -los.

3. Aceitação um do outro

Outra maneira de como perdoar seu parceiro que o machucou é aceitar certos comportamentos deles. Quando você entra em um relacionamento comprometido com alguém, você conhece alguns dos comportamentos que eles já possuem. Quando o relacionamento continua há muito tempo, você se acostuma de como seu parceiro se comporta em diferentes circunstâncias. Lutas e argumentos iniciais em um relacionamento revelam a natureza geral e a atitude do outro parceiro em relação a lidar com os problemas. Se um certo comportamento não mudar e os mesmos problemas continuam surgindo devido a isso, é melhor simplesmente aceitar algumas coisas para que não haja mais brigas. Depois de aceitar certas maneiras de seu parceiro, você não fica tão irritado e é facilmente capaz de perdoá -los e seguir em frente.

4. Não durma com um humor irritado

Embora muitos de vocês possam pensar que, depois de brigar com seu parceiro que o machucou, a melhor opção é dormir com isso, pois você está muito furioso para conversar com eles. Pelo contrário, verificou-se que dormir com um humor irritado vai impedir você de um sono sem estresse que afetará sua atividade cerebral a noite inteira. Além disso, quando você acordar no dia seguinte, ficará igualmente ou ainda mais zangado do que na noite anterior. Discutir o assunto então e lá dá a você a oportunidade de ver a situação com mais clareza e se sentir melhor mais cedo. Assim, sempre que você estiver envolvido em uma circunstância semelhante, fique vigilante em falar isso antes de dormir. Isso levará a uma rápida reconciliação do assunto.

5. Ser paciente

Você não deve se esforçar para perdoar seu parceiro para se sentir bem. Deve acontecer em seu próprio tempo. Seja paciente com o processo e permita -se sentir quaisquer emoções que sejam esperadas de você, pois você se machuca. Se você pular para o passo do perdão sem realmente se deixar compreender e aceitar totalmente a situação, isso pode levar a problemas maiores. Um dos problemas com emoções e sentimentos reprimidos é que eles podem eventualmente explodir em um momento errado.

6. Possuir suas emoções

Seus sentimentos são seus. Está em suas mãos para permitir quanto uma situação o descongere. Quanto melhor o controle que você tem sobre sua raiva, mais fácil se torna para você se sentir melhor e, eventualmente, perdoar seu parceiro por seus erros.

Perdoar seu parceiro pelos erros deles não significa que você esqueça o que eles fizeram. É vital entender que não se trata de vingança ou ganhar contra seu parceiro. Quando você os ama, sempre encontra uma maneira de perdoá -los. Após as etapas acima mencionadas, não apenas beneficiarão seu relacionamento, mas também serão boas para sua própria saúde mental e física.