5 Dicas importantes sobre como compartilhar seus problemas com um terapeuta de relacionamento

Neste artigo

• Coisas para falar com o terapeuta de relacionamento
• Compartilhe o que você espera alcançar
• Compartilhe o que você considera ser o problema
• Compartilhe seus sentimentos e emoções
• O que você não deve compartilhar

Cada relacionamento passa por seus altos e baixos. Há amor, paixão, compromisso, brigas e desacordos. No entanto, é essencial manter o equilíbrio no relacionamento, para que nenhuma negatividade se torne. Infelizmente, durante um período de tempo, alguns relacionamentos não funcionam. As pessoas desmoronam, quer querem ou não.

Nesses momentos, é a escolha deles se eles querem permanecer no relacionamento, trabalhar nele ou passar para uma nova vida. Majoritariamente, Os casais dão uma chance ao seu relacionamento e frequentemente vão para o terapeuta de relacionamento para aconselhamento para casais.

Coisas para falar com o terapeuta de relacionamento

Quando você visita um terapeuta de relacionamento ou indo para a terapia pela primeira vez, você pode se perguntar o que falar na terapia. Você pode ter perguntas como 'faz trabalho de aconselhamento matrimonial?',' O que eles fazem na terapia de casais?"O que esperar na terapia de casais?'

Antes de ir ao terapeuta de relacionamento, você precisa Identifique o problema no casamento ou relacionamento. Pode haver várias causas de aconselhamento para casais.

• Quando você quer trabalhar na intimidade do casamento
• Problemas parentais
• Problemas de saúde, responsabilidades e perda de queridos
• Disputas de dinheiro
• Problemas com sogros
• Abuso de substâncias
• Transição de relacionamento como gravidez, separação, etc
• Infidelidade
• Problemas de raiva
• Quando o casal quer resolver qualquer problema maior ou menor de maneira pacífica

Quando um casal vai a um terapeuta de casais para encontrar uma solução através da terapia de relacionamento, É uma oportunidade de colocar todos os problemas na mesa com o objetivo de uma resolução positiva. Para alguns, a terapia de relacionamento, especialmente se perseguida pela primeira vez, pode ser vista com cautela. Como um total estranho geralmente gerencia as sessões para o casal, há uma hesitação nas mentes dos parceiros de quanto ou pouco eles devem compartilhar com o terapeuta de relacionamento.

Compartilhe o que você espera alcançar

O que esperar do aconselhamento matrimonial?

Não se supõe que cada parceiro tenha o mesmo objetivo na terapia de relacionamento. Embora os melhores resultados virão da terapia onde o casal tem um objetivo mútuo, a realidade é que um parceiro pode ter um objetivo diferente do outro. Onde houver conflito em um relacionamento, a comunicação será baixa e o casal pode não comunicar um objetivo antes de chegar à terapia. Seria melhor se você não tivesse medo de compartilhar seu objetivo e ser honesto sobre isso. Este é geralmente o primeiro tópico a ser discutido em qualquer sessão.

Então, depois de visitar um terapeuta de relacionamento, você precisa Defina uma meta que você precisa alcançar com a terapia. Até o terapeuta conjugal pode fazer isso por você. Em poucas palavras, significa que, para ter uma abordagem orientada para a solução, você deve compartilhar o problema do relacionamento e a solução que deseja ter da terapia.

Compartilhe o que você considera ser o problema

Em alguns casos, o problema que levou à necessidade de terapia de relacionamento é claro para os dois parceiros. No entanto, em outros cenários, cada parceiro pode ter uma opinião diferente sobre qual é o problema. Isso deve ser comunicado ao conselheiro de casais. Não é lucrativo apenas concordar com seu parceiro sobre qual é o problema do relacionamento. Em todos os momentos durante a terapia, você deve se sentir confortável compartilhando seus pensamentos e opiniões; e especialmente aqueles que diferem do seu parceiro.

Falar sobre seus problemas pode ajudá -los a curar. Pode corrigir os maiores problemas e resolver muitos problemas. Não pode haver solução rápida, mas aprender a comunicar seus problemas e compartilhar sua perspectiva ajudará muito a chegar à solução.

Compartilhe seus sentimentos e emoções

Então, o que acontece no aconselhamento matrimonial?

Aqui, a terapia representa um terreno neutro e sem julgamento no qual você poderá expressar e compartilhar suas emoções. Fora desse ambiente, um parceiro pode ser guardado em compartilhar seus sentimentos ou teria sido desligado ou ignorado. Emoções suprimidas não promovem uma terapia de relacionamento bem -sucedida. Portanto, é fundamental que você compartilhe suas emoções e como está se sentindo o tempo todo.

Depois de encontrar seu terapeuta de relacionamento que pode ajudá -lo a se curar, o processo de tratamento pode dar origem a emoções desconhecidas e desconfortáveis. Lembre -se de que isso é apenas uma parte da terapia, e você finalmente se sentirá à vontade quando concluir.

O que você não deve compartilhar

Embora a terapia seja melhor alcançada quando as partes são abertas e expressivas, certas coisas podem ficar fora da sessão de terapia. Não há necessidade de xingamento ou declarações depreciativas que são voltadas para machucar propositalmente a outra parte. Alguns parceiros podem usar a terapia como um novo ambiente para continuar o abuso emocional que ocorre no relacionamento. Além disso, não há benefício em fazer declarações falsas ou exagerar na frente do terapeuta de relacionamento. Um ou ambos os parceiros em busca de "vencer" podem adicionar ou subtrair da verdade. Os melhores resultados são alcançados quando as partes são honestas em suas expressões.

No vídeo abaixo, os especialistas em relacionamento Harville Hendrix e Helen Lakelly Hunt falam sobre a criação de civilização relacional para tornar o relacionamento mais saudável e feliz. Eles falam sobre segurança nos relacionamentos é importante em qualquer relacionamento e pode ser alcançado por não abaixar seu parceiro. Ouça -os abaixo:

Terapia é onde um casal vai colocar todos os problemas na mesa. Um terapeuta de relacionamento pode ajudar muito a minimizar seu problema com técnicas eficazes de aconselhamento de casais. Sentar e brainstorming com um especialista definitivamente o guiará na direção certa.

Existem vários benefícios do aconselhamento matrimonial. Apesar de ser um processo demorado, ele tem um efeito de longo prazo. A esperança é resolver os problemas, reparar o relacionamento e reconstruir com amor. No entanto, quão pouco ou quanto você diz pode dificultar significativamente o processo de terapia.