5 lições para lidar com pessoas de julgamento

Você está tendo dificuldade em lidar com uma pessoa de julgamento e sua negatividade? Essas experiências e 5 lições podem ajudar a mudar a maneira como elas afetam você.

Todos nós experimentamos pessoas de julgamento em nossas vidas, seja um chefe, colega de trabalho, membro da família, amigo, parceiro ou talvez, um estranho passageiro.

Mas se optarmos por se debruçar sobre sua negatividade e perspectivas críticas depende completamente. Mas mais sobre esse ponto mais tarde.

Há algumas coisas que são importantes para perceber quando você se depara com uma pessoa altamente crítica, e algumas maneiras de lidar com seus pontos de vista críticos.

Caso em questão é minha experiência com uma pessoa particularmente crítica do meu passado.

Minha experiência de amigo altamente crítico

Eu conhecia Emmy desde que estávamos no ensino fundamental, e ela sempre foi muito direta e muito honesta. Ela foi rápida em compartilhar suas opiniões e não foi incomodado se alguém fosse ferido no processo.

Na escola primária, era bastante normal comentar sobre a falta de senso de moda de um colega ou erro de relacionamento.

Mas os comentários de Emmy não eram apenas observações, eram supercríticos e cortando.

Infelizmente, não posso dizer que contestei seus julgamentos hipercríticos com refuções inspiradoras e inteligentes. Na maioria das vezes, segui as opiniões dela, acenando em aceitação.

À medida que envelhecemos, suas observações críticas e julgamento de outras pessoas não se refrescaram, se é que piorar. Ainda assim, ficamos perto até o início do ensino médio.

Não muito tempo na sexta série, quando Emmy estava discutindo a possibilidade absoluta e repugnante de Becca e Adam namoro * que eu realmente achei muito fofo juntos * Eu finalmente decidi que não poderia aguentar sua obsessão por encontrar mais tempo.

Dei um grande passo para trás da nossa amizade, e Emmy passou a correr com as garotas mais velhas, e saí com velhos amigos da escola primária.

Não nos vimos muito até o nosso primeiro ano de universidade. Imaginei que depois de quase sete anos, eu encontraria um Emmy mais maduro e menos discriminativo. Mas isso estava longe da verdade. Emmy era uma versão adulta de seu eu primário, mas ela era igualmente julgadora.

Uma de nossas primeiras conversas depois de me ver foi sobre sua opinião negativa sobre as instalações da escola, professores ruins e falta de cultura do campus, que eu pensei que eram todos bastante impressionantes até agora.

Assim começou meu dilema em relação ao Emmy de julgamento. Como estávamos estudando na mesma universidade a quilômetros de distância de nossa pequena cidade natal, esperavamos ser amigos, nosso passado supostamente nos juntando.

No entanto, eu não era mais a minha escola primária. Eu não queria lidar de perto com uma pessoa altamente crítica como Emmy pelos quatro anos da minha carreira universitária.

Enquanto penso em como abordar minha situação com o Emmy, tive algumas realizações interessantes sobre por que exatamente as pessoas de julgamento são do jeito que elas são.

Minhas três realizações sobre Emmy e outras pessoas de julgamento

#1 Eles são os que são os que estão com o problema. Por mais que as pessoas de julgamento gostariam de acreditar que todo mundo é o problema, e eles são quase perfeitos, podemos ver a falha nesse argumento.

Pessoas julgadoras criticam tudo. Seja pessoas ou coisas, suas opiniões são focadas em aspectos puramente negativos e não conseguem ver muito que é incrível.

Esse ponto de vista julgador e hipercrítico vem de inseguranças e infelicidade pessoais profundamente enraizadas. Pessoas julgadoras se sentem extremamente vulneráveis ​​com suas próprias vidas e, portanto, atacam as pessoas ao seu redor para se sentir melhor com sua própria situação, ou eu.

#2 eles não têm empatia. Pessoas julgadoras não são apenas inseguras, mas geralmente não têm grandes quantidades de empatia. Pessoas altamente críticas não têm a capacidade de entender e compartilhar os sentimentos de outra pessoa.

Eles não são capazes ou dispostos a ver o mundo através dos olhos de outra pessoa e, portanto, desacreditar.

Eles não percebem a dor ou ofensa que podem causar alguém por um de seus comentários julgadores, ou talvez eles realmente não se importem.

#3 Eles não conseguem ver que existem várias perspectivas do mundo. Pessoas altamente julgadoras geralmente deixam de ver que existem muitas maneiras de olhar para o mundo, e tudo nele. Essa incapacidade de ver a diversidade causa grande parte de seu julgamento.

Pessoas julgadoras não reconhecem que existem muitas maneiras certas de perceber partes do nosso mundo. Em vez disso, eles acreditam que há apenas uma resposta verdadeira para qualquer pergunta. Isso permite que eles acreditem que estão certos em julgar outras pessoas que não compartilham suas mesmas crenças ou opiniões.

5 lições para lidar com pessoas de julgamento

Então, se essas são algumas das verdades sobre pessoas altamente críticas, como devemos lidar com elas?

#1 Conheça a si mesmo e esteja confiante. Pessoas julgadoras podem rapidamente fazer você duvidar de si mesmo e de suas crenças com suas constantes observações críticas.

Mas para lidar com uma pessoa de julgamento, você precisa conhecer e ter certeza de si mesmo. Eles tentarão que você acredite que sua opinião ou ponto de vista está incorreto, ou o derrubará, e você terá que saber que, de fato, você tem direito à sua própria maneira de olhar para o mundo e você mesmo.

Além disso, pessoas altamente críticas costumam ir para o Baixo golpe, ou atingir as pessoas onde elas têm certeza de que vai doer. Isso é especialmente verdadeiro quando as pessoas de julgamento comentam sobre a insegurança conhecida de outra pessoa, como uma parte particular do corpo, ou talvez um erro que eles cometeram no passado.

Você precisa abraçar o que tem e o que acredita e não deixe de deixar qualquer pessoa julgadora deixar você adivinhando sobre si mesmo.

Se você se conhece e se mantém fiel a si mesmo, pode evitar complexidades que acompanham em relação aos comentários das pessoas de julgamento como observação ou conselho credível.

#2 não leve sua negatividade ao coração. Outro conselho útil, não leve a negatividade de uma pessoa de julgamento a sério. Você deve se lembrar que eles são uma pessoa com verdadeira insegurança, e sua negatividade vem de dentro.

A negatividade deles não é um reflexo de você, mas de sua própria reação a uma situação ou uma pessoa. Se você se conhece, o que acredita ser verdadeiro e, francamente, se sente bem em sua própria pele, então você não pode deixar a negatividade deles e a visão crítica do mundo o derrubar.

#3 Tente ignorá -los ou evitá -los quando possível. Se você não pode evitar uma pessoa de julgamento, talvez seja um colega de trabalho ou membro da família com quem você está preso, pelo menos tente ignorá-los.

Você ficará pressionado a mudar seus caminhos, então por que desperdiçar seu precioso tempo e energia em uma pessoa que não merece estar cercada com sua bondade. É melhor deixar essas duras comentários passarem por você e, em vez disso, concentre -se em todas as coisas incríveis que você tem para você, como, por exemplo, sua capacidade de ser compassivo, positivo e compreensivo.

#4 escolheu suas batalhas com cuidado com pessoas de julgamento. Esta é uma excelente dica para aqueles de nós que às vezes gostam de um bom argumento. O problema de discutir com pessoas altamente críticas é a incapacidade de ver vários pontos de vista. Você sem dúvida não ganhará nada por discutir com uma pessoa de julgamento porque eles se recusarão a ver o seu lado da história.

Obviamente, uma pessoa crítica também desfrutaria de uma discussão, pois isso lhes permitiria dizer muito mais coisas críticas sobre uma situação ou pessoa e ter seu ponto de vista ouvido *novamente *.

Embora você não possa controlar as ações de uma pessoa de julgamento, você pode controlar sua própria resposta. Portanto, é melhor ser a pessoa maior e evitar argumentos, pois você provavelmente nunca "ganhará".  Não importa o que você diga, ou quão forte você faça, eles vão embora acreditando que estão certos, e você está errado.

#5 É possível obter algumas dicas das pessoas de julgamento. Certifique -se de observar que não estou falando sobre o Insight aprendido com suas críticas diretas à sua roupa ou opções de namoro.

O que estou falando é o insight que você pode ganhar sobre si mesmo como indivíduo e seu crescimento pessoal. Descobri ao longo dos anos que as pessoas de julgamento me afetaram cada vez menos porque escolho me distanciar deles, o que foi algo que eu não estava confortável em fazer na escola primária.

Agora eu posso ver até onde cheguei como pessoa, pois ouço menos o que as pessoas julgadoras dizem e pense mais sobre o que isso reflete sobre eles. Você pode aprender sobre si mesmo e outra pessoa com base em como você reage ao comentário julgador e negativo ou visão da vida.

O que aconteceu com Emmy e eu?

A expectativa de ser amiga na universidade por causa de nossa amizade passada era difícil de manobrar. No entanto, sendo fiel a mim mesmo, eu sabia que não queria estar cercado de negatividade e julgamento durante meus anos universitários, que deveriam ser libertadores e cheios de descoberta.

Minha decisão foi, portanto, deixar nossa amizade de volta onde começou, na escola primária. Eu nunca expliquei totalmente a Emmy por que não fiz nenhum esforço para vê -la durante esses quatro anos.

Mas eu sabia que, mesmo que tivesse tentado me explicar, ela teria sido incapaz de ver qualquer verdade na situação e, em vez disso, provavelmente teria me criticado.

Embora, a princípio, me senti mal. Eu teria achado difícil desviar sua negatividade se eu estivesse constantemente cercada por seu julgamento durante esses anos.

Embora não falemos há muitos anos, ainda compartilhamos aniversários anuais do Facebook e o Instagram ocasional. Mas, com base na minha vaga aleatória por seus meios de comunicação social, notei seu eu cínico, crítico e crítico é o mesmo que sempre foi.

Agora, em vez de comentar sobre eventos do ensino fundamental ou negociações universitárias, ela é igualmente julgadora sobre estilos alternativos de parentalidade e opções de educação não convencional.

Enquanto algumas pessoas julgadoras nunca mudam, é útil saber de onde sua negatividade decorre e como exatamente você deve navegar pela natureza social em particular.

Você nem sempre pode mudar de julgamento. Mas, mantendo minhas realizações e essas cinco lições em mente, você pode aprender a lidar com pessoas altamente críticas de uma maneira que o livrará de sua negatividade e ajudá -lo a crescer como uma pessoa.