5 sinais de síndrome do marido miserável e dicas para lidar

Neste artigo

• Qual é a miserável síndrome do marido?
• O que causa síndrome do marido miserável?
• 5 grandes sinais de um marido miserável
• Como lidar quando você tem um marido miserável
• Em poucas palavras

Quando você se casou com seu marido, ele era tudo o que você sonhava. No entanto, você descobriu que ele estava sempre zangado, deprimido, triste, mal -humorado e irritadiço. Esses comportamentos afetaram o casamento e o fluxo entre vocês dois.

Pior ainda, você percebeu que o comportamento dele se tornou sua segunda natureza, o que dificultou para vocês dois se comunicarem como antes. Isso pode ser devido à miserável síndrome do marido. Este artigo ensinará o que essa síndrome masculina irritada significa e como gerenciar seu casamento.

Um estudo de g. A. Lincoln explica o que significa síndrome masculina irritável. Ele também destaca os motivos pelos quais os homens ficam infelizes e possíveis soluções.

Qual é a miserável síndrome do marido?

Síndrome do marido miserável é quando um homem experimenta hipersensibilidade, ansiedade, frustração e raiva devido ao estresse, perda de identidade, flutuações hormonais, etc. Esses fatores fazem do homem exibir diferentes padrões negativos que podem afetar seu casamento ou relacionamento com outras pessoas.

O que causa síndrome do marido miserável?

Para tornar seu marido mais feliz, mais alegre e menos deprimido, você precisa saber o que causa a síndrome do marido miserável. Uma das principais causas é um declínio em seu nível de testosterona à medida que envelhece. Outra causa pode ser devida a estresse- financeiro, relacionamento, etc.

Além disso, se um homem sentir que seu papel na família está ameaçado, ele pode se tornar infeliz. Quando você identifica as causas de um marido não ser feliz no casamento, você poderá encontrar uma solução.

5 grandes sinais de um marido miserável

Se seu homem está sempre distante e sombrio, ele pode estar sofrendo de síndrome do marido miserável. Os homens experimentam essas mudanças mentais por causa do que está acontecendo ao seu redor. Se seu marido está sempre irritado, pode azedar o casamento, e ambos os parceiros podem se tornar distantes.

Aqui estão alguns dos sinais quando um marido está infeliz:

1. Eles sempre encontram falhas em suas atividades

Uma das maneiras de saber quando a miserável síndrome do marido está em jogo é quando ele continua encontrando falhas em tudo o que você faz. Você pode tentar agradá -lo, mas acabar sendo do lado recebido de suas queixas.

Quando um homem está infeliz, tudo pode parecer irritante para ele. Se você está tentando ajudá -lo, ele não precisa dele, o que pode viver com um marido miserável bastante complicado.

Você dificilmente pode receber os elogios dele porque ele não se importa com suas ações. Portanto, quando você cometer erros, você só receberá críticas em vez de encorajamento. Seria estranho ouvir qualquer conversa positiva de um marido que não esteja feliz em casamento.

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2. Ele negligencia você

Quando você mora com um marido miserável, você descobrirá que ele não tem tempo para você. Ele pode estar no mesmo espaço com você, mas não prestar atenção a qualquer coisa que você esteja fazendo. Mesmo que você tente começar uma conversa com ele, ele pode responder, mas sua mente não está lá.

Da mesma forma, ele pode se revoltar e excluí -lo quando você tenta entrar no espaço pessoal dele. Ele está focado no que o mantém infeliz e, se ele não encontrar uma solução, você poderá continuar negligenciado porque ele pode não estar preocupado com você.

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3. A maioria das conversas se torna argumentos

Outro sinal da miserável síndrome do marido é quando ele transforma todas as conversas em uma discussão. Se você tem um diálogo importante com ele, ele pode estar focado em palavras que parecem um ataque.

Mesmo que não seja inteiramente culpa deles, muitas pessoas miseráveis ​​procuram uma oportunidade de atacar alguém.

Portanto, não se surpreenda quando ele começar a discutir com você na menor oportunidade. Para alguns, também é uma maneira de deixar de lado algumas das emoções que as atormentam. Quando você percebe que ele tenta discutir sobre tudo, ele pode estar infeliz naquele momento.

4. Ele não fala sobre o futuro

Todo casamento precisa ser futurista em suas conversas e atividades gerais. Isso ajudaria as duas partes a saber a direção em que o casamento está indo. Se seu marido não estiver interessado em discutir o futuro, ele pode estar lidando com algo que o está deixando miserável.

Por outro lado, quando um homem é claro e não tem nada preocupando-o, você descobrirá que ele continuará compartilhando seus planos e sonhos com você.

No entanto, ele não falará sobre o futuro se estiver infeliz. Sempre que você trazer à tona conversas relacionadas a futuras, ele encontrará uma maneira de se desviar ou terminar a conversa porque não está interessado.

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5. Ele prefere passar um tempo com os amigos em vez de você

Outra maneira de saber quando a síndrome do marido irritado está no trabalho é quando ele passa tempo lá fora, em vez de com você. Sempre que você levanta sugestões para passar tempo com ele, ele trará desculpas. Em vez disso, ele prefere estar com seus amigos.

Quando isso acontecer, você saberá que algo o está incomodando, e ele está procurando uma desculpa para não falar sobre isso. Da mesma forma, ele sabe que pode fingir na frente de seus amigos, mas ele não pode esconder de você.

Quando ele sempre tem outros planos, e você não está incluído, você pode estar deixando -o infeliz.

Na maioria das vezes, quando os homens são infelizes, eles estão deprimidos. John Ogrodniczuk e John Oliffe discutem isso em seu estudo intitulado homens e depressão. Com este estudo, você pode entender como é a depressão nos homens.

Como lidar quando você tem um marido miserável

Saber como lidar com um marido miserável evitará conflitos em sua casa, porque pode ser muito complicado. Se você lidar com um marido miserável da maneira certa, pode fazê -lo se tornar o homem amoroso e carinhoso, ele era.

1. Dê a ele um pouco de espaço, mas não muito

Uma das coisas que as pessoas miseráveis ​​costumam desejar é espaço. Sempre que estão de humor, eles podem preferir ficar sozinhos.

Se o seu parceiro solicitar espaço e você continuar pairando sobre ele, isso pode resultar em um confronto. Portanto, aprenda a respeitar sua opinião quando se trata de dar -lhe espaço.

No entanto, é importante não deixá -lo por um longo tempo, porque ele pode começar a pensar que você não o encontra. Em vez disso, tente verificar ele de tempos em tempos e mantenha -o breve.

Você ainda pode se comunicar com ele em outros assuntos, mas tente não ser um fardo.

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2. Não reaja a tudo

Quando seu homem tem síndrome do marido mal -humorado, você pode não gostar do comportamento dele e é provável que reaja. No entanto, se você responder da maneira errada, poderá piorar as coisas porque parece que você não entende a situação dele. Portanto, aprenda a escolher suas batalhas com sabedoria.

Você pode ignorar alguns de seus comportamentos para a paz reinar. Se você quiser reagir a alguns deles que estão ao mar, faça -o com amor em vez de críticas.

Que ele entenda que o que ele fez foi doloroso, mas você o ama por quem ele é. Essa estratégia pode não funcionar sempre, mas ele entenderá que você está disposto a ignorar algumas coisas para a paz reinar.

3. Não assuma, mas peça para saber

Uma das razões pelas quais os conflitos ocorrem em casamentos e relacionamentos é porque os casais assumem em vez de perguntar aos cônjuges.

Quando você continua assumindo, você pode continuar brigando com seu parceiro porque, na maioria das vezes, seus pensamentos podem não ser válidos. Portanto, quando você tem alguma reflexão, chegue a eles para esclarecimentos.

A reação humana média à suposição é geralmente expressar choque, seguido de raiva ou tristeza. Portanto, para evitar complicar a situação, é melhor descobrir por si mesmo ouvindo deles. Esta ação é um passo prático para gerenciar a miserável síndrome do marido.

4. Não faça a situação sobre você

Quando se trata da miserável síndrome do marido, algumas pessoas tentam fazer a situação sobre eles, em vez de tentar ajudar seu homem. Você precisa saber que há outras coisas que seu marido está enfrentando do casamento.

Portanto, seria melhor saber quaisquer desafios que eles estão passando em vez de pensar que eles são infelizes por sua causa. Quando você entende por que seu parceiro está infeliz, você perceberá que não precisa assumir que você é a causa da melancolia deles.

5. Não dista a seus sentimentos

Se seu marido está sempre infeliz, não acenará seus sentimentos. Mesmo que você não goste de como seu parceiro está agindo, é importante não desrespeitar seus sentimentos. Em vez disso, reconheça sua raiva, tristeza, etc. Isso ajudará você a entender o que eles estão enfrentando e saber como ajudar.

Você precisa saber que às vezes a solução para um cônjuge miserável está mostrando amor e reconhecendo como eles se sentem. Quando suas emoções não estiverem do lado positivo, preste atenção e não tente complicar a situação.

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6. Comunique -se com seu marido

Uma das maneiras de restaurar um relacionamento que está à beira do colapso é a comunicação. Você pode estar destruindo o relacionamento se não se comunicar bem com seu marido quando ele estiver infeliz.

Seu marido está infeliz o tempo todo?

Você precisa criar uma atmosfera em seu casamento, onde qualquer um de vocês pode conversar com a outra pessoa sobre o que quer que esteja enfrentando.

Por exemplo, se seu marido estiver infeliz, você poderá motivá -lo a revelar a razão pela qual, em vez de ignorá -lo. Com boa comunicação, é melhor navegar por problemas de casamento e relacionamento.

Confira este vídeo se quiser aprender a se comunicar com seu parceiro de maneira eficaz:

7. Saiba mais sobre a personalidade do seu marido

Quando as pessoas estão infelizes, elas se comportam de maneiras diferentes. Por exemplo, alguns podem decidir ficar quieto e não falar com ninguém. Além disso, alguns podem tentar enterrar a cabeça no trabalho para evitar distrações. Eles usam isso como um mecanismo de enfrentamento para lidar com sua situação.

Você precisa saber como seu marido se comporta quando ele está infeliz. Isso impedirá que você assuma, e também ajudará você a saber a abordagem correta para animá -lo.

8. Crie um meio termo

Se você fez perguntas como por que meu marido está tão infeliz o tempo todo, você deve ter pensado no momento certo para ficar perto ou manter sua distância.

Encontrar um meio termo para você e seu marido é importante até que a situação seja resolvida. Isso significa que você ainda deve fazer algumas coisas juntas enquanto trabalha para fazer seu marido se sentir bem de novo.

Se você parar de fazer tudo com seu marido, ele pode pensar que você não é sacrificial e amoroso.

Encontrar um meio termo ajuda seu parceiro a entender que você está tentando não entender e respeitar o espaço e a privacidade deles em tempos difíceis.

9. Veja um conselheiro profissional

Quando seu homem está experimentando síndrome do marido miserável e você aplicou todos os hacks que conhece, você pode considerar ver um terapeuta profissional ou conselheiro.

Uma das razões pelas quais você precisa fazer isso é porque esses profissionais são ótimos em descobrir as causas principais de diferentes problemas de relacionamento. Pode ajudar se seu marido estiver infeliz no casamento.

Além disso, ver um conselheiro profissional ajuda a colocar as coisas em perspectiva, o que o ajudará a saber mais sobre seu marido e como ajudá -lo.

Para saber mais sobre como ajudar um marido infeliz, confira este livro de Archibald Hart. Este livro é intitulado Desmascarar depressão masculina, revelando a causa raiz de vários comportamentos problemáticos como raiva, silêncio, ressentimento, etc.

Em poucas palavras

Depois de ler este artigo sobre a miserável síndrome do marido e como gerenciá -lo, agora você sabe melhor como fazer seu casamento funcionar mesmo quando seu marido está miserável.

Enquanto você aplica todas as dicas deste artigo, lembre -se de que você precisa ser paciente porque pode não ser fácil para o seu marido melhorar instantaneamente. Você também pode considerar fazer um curso de relacionamento ou ver um especialista em mais hacks para aplicar.