5 dicas para ensinar ao seu parceiro como você deseja ser tratado

Neste artigo

• O respeito próprio é saber quem você é
• Ame e respeite a si mesmo
• Aprenda a dizer não
• Aprenda a não reagir emocionalmente
• Definindo limites
• Tenha paciência

Você já pensou por que sou um prazer tão agradável? Por que as pessoas andam por toda parte? Por que meu parceiro se aproveita de mim? Por que estou em um relacionamento doentio?

Primeiro, como você pode dizer como alguém te trata?

Bem, você pode dizer como alguém está tratando você com como você se sente. Por exemplo, quando recebemos flores ou um presente, começamos a nos sentir felizes, animados ou muito felizes. Nosso corpo pode se sentir formigando com emoção.

Por outro lado, quando estamos em um relacionamento em que alguém está constantemente nos colocando no chão, nos sentimos mal. Nosso corpo pode reagir sacudindo, perdendo nosso apetite ou até mesmo se sentindo mal. Esta é a maneira de nos dizer que algo não parece certo.

O respeito próprio é saber quem você é

Então, a primeira coisa que eu diria a um cliente que procura a resposta para as perguntas acima é “Você respeita e se ama?”Veja bem, o respeito próprio é saber quem você é. Então quem és tu?

Você é essa pessoa social divertida e extrovertida? Você é alguém que ainda está tentando descobrir o lugar deles na vida? Uma vez que conhecemos e nos sentimos confiantes em quem somos, podemos começar a descobrir o que precisamos em nossos relacionamentos.

5 dicas sobre como ensinar ao seu parceiro como você deseja ser tratado

1. Ame e respeite a si mesmo

Saiba quem você é. Conheça a característica que você ama sobre si mesmo, conheça suas falhas e ame -as também. Quanto mais você se ama e se trata com respeito aos outros seguirão.

2. Aprenda a dizer não

Isso é complicado. O que quero dizer quando digo aprender a dizer não é às vezes nos encontramos em situações em que sempre dizemos sim.

Isso pode dar às pessoas a impressão de que elas podem andar por cima de você. Às vezes, dizer não apenas significa que você está se colocando em primeiro lugar. Agora, não quero dizer se um amigo está em uma situação de emergência e liga para você e você o recusa dizendo não.

Simplesmente, estou dizendo que haverá momentos em que você precisará se colocar em primeiro lugar e dizer não. Isso ensinará aos outros que seu tempo é valioso e, por sua vez, eles respeitarão mais.

3. Aprenda a não reagir emocionalmente

O respeito próprio está aprendendo a se comunicar de maneira não reativa e não confrontacional.

Eu acredito muito que temos o poder simplesmente na maneira como respondemos para acalmar nosso parceiro e diminuir uma situação. Quanto mais composto e menos reativo você é, mais respeito próprio você constrói para si mesmo.

4. Definindo limites

Depois de aprender quem você é e o que deseja no relacionamento, você começa a definir seus padrões.

Esses padrões são os valores, crenças e expectativas que você tem para si mesmo neste relacionamento. Esses limites aplicam esses padrões e respeito próprio. Você ensina as pessoas a tratá -lo com o que você vai aguentar.

5. Tenha paciência

Por último, a mudança não acontece da noite para o dia. Seja paciente consigo mesmo e com o processo de amor próprio e respeito. Vai levar tempo e a chave está dentro de si mesmo.