6 experiências de casais sobre como a terapia de conversa ajudou seus relacionamentos

Relacionamentos que começam na promessa de um longo caminho de felicidade e união podem passar por turbulência que pode deixá -los pendurados por um tópico. Em tais situações, a terapia de conversa com um conselheiro experiente pode respirar a vida nova em um relacionamento. Mesmo um que ambos os parceiros desistiram.

Você e seu parceiro estão lidando com um patch aproximado ou diferenças aparentemente irreconciliáveis? Você tem pensado se entrar ou não à terapia de casais seria a decisão certa? Continue lendo para descobrir exatamente o que é terapia de conversa e como esses 6 casais encontraram um caminho a seguir com esta abordagem.

O que é terapia de conversa?

Índice

• O que é terapia de conversa?
• O que é a terapia de conversa usada para?
• Quanto custa a terapia de conversa?
• Quais são os 4 tipos de terapia de conversa?
  • 1. Terapias cognitivas comportamentais (TCC)
  • 2. Terapia comportamental dialética (DBT)
  • 3. Terapias psicodinâmicas
  • 4. Terapias humanísticas
• Quão eficaz é a terapia de conversa?
  • 1. Uma perspectiva objetiva
  • 2. Comunicação efetiva
  • 3. Descobrindo vulnerabilidades
  • 4. Ventilação saudável
  • 5. Definir marcos de relacionamento
• 6 Experiência de casais sobre como a terapia de conversa ajudou seus relacionamentos
  • 1. Resolvendo a má comunicação
  • 2. Expectativas incompatíveis
  • 3. Dependência sexual
  • 4. Aceitação para deixar ir
  • 5. Consentimento e sexo conjugal
  • 6. Abuso verbal
• Perguntas frequentes

O Talk Therapy, que também chamado de psicoterapia, é uma técnica que depende de falar sobre sentimentos e pensamentos para ganhar perspectiva sobre coisas que estão incomodando uma pessoa. Conselheiros e terapeutas confiam em uma ampla gama de técnicas de terapia de talk para ajudar a pessoa a comunicar seus pensamentos reais sobre o assunto com o qual está lutando. Estes podem variar de comportamentismo à teoria cognitiva, bem como expressão através da arte e desenho.

A terapia de conversa beneficia os casais que lutam em seus relacionamentos. Principalmente porque conversar com um conselheiro treinado é mais fácil do que conversar quando dois parceiros estão lidando com problemas de relacionamento.

Um terapeuta ou conselheiro não apenas ouve sem julgamento, mas também depende de técnicas testadas de terapia para ajudá -lo a encontrar uma resposta para seus problemas. Isso lhe dá um ambiente seguro para chorar, gritar, ficar em silêncio ou conversar e aceitar como você está se sentindo. A experiência pode ajudar as pessoas a olhar para suas situações de uma nova perspectiva. Isso, por sua vez, facilita a adoção de uma abordagem nova ou diferente para resolver problemas.

Leitura relacionada: 10 sinais de que você está em um casamento sem amor

No caso de terapia de casais ou aconselhamento de relacionamento, um casal normalmente interage com um terapeuta individual. Com o conceito de terapia de conversa on -line, ganhando popularidade, hoje essas sessões também são conduzidas por e -mail, telefone ou vídeo chamadas. A terapia de conversa on -line fornece uma capa de anonimato para aqueles que não se sentem confortáveis ​​com a idéia de discutir abertamente seus problemas de relacionamento.

Além disso, como você não precisa visitar o conselheiro para sessões, é mais fácil acompanhar.

O que é a terapia de conversa usada para?

Sim, a terapia de conversação é a técnica mais usada no aconselhamento de relacionamento. No entanto, seu papel não se limita a isso. Então, o que é a terapia de conversa usada para?

Pode ajudar as pessoas lutando com uma série de situações diferentes. Qualquer pessoa que tenha problemas emocionais ou está passando por uma fase ruim na vida pode se beneficiar da terapia de talk. Algumas das principais aplicações da terapia de Talk incluem:

• Problemas de saúde mental: Problemas de saúde mental, como depressão, fobias, distúrbios alimentares e vícios. Os terapeutas também dependem da terapia de conversação para casos relacionados à ansiedade, pois essa abordagem ajuda as pessoas afetadas a fazer um grande progresso. Além disso, também é usado para gerenciar condições graves de saúde mental, como transtorno bipolar ou esquizofrenia, juntamente com a medicação
• Lidando com o trauma: Também ajuda as pessoas a lidar melhor com eventos traumáticos da vida, como morte, perda de emprego, perdas financeiras, infertilidade ou abuso
• Lidando com doenças: Pessoas que sofrem de condições médicas crônicas ou com risco de vida, como diabetes, doenças cardíacas, câncer, esclerose múltipla, obesidade também podem gerenciar melhor seu bem-estar mental através da terapia de conversação
• Circunstâncias pessoais difíceis: Famílias que estão se separando ou lidando com circunstâncias difíceis, como dependência, uma criança com necessidades especiais ou problemas de ajuste após a realocação também pode se beneficiar das sessões de terapia de palestras em grupo.
• Raiva: Também é eficaz no gerenciamento de raiva
• Questões de relacionamento: Obviamente, é a escolha preferida para os terapeutas quando se trata de aconselhamento de relacionamento. Da incompatibilidade a questões não resolvidas, infidelidade, problemas financeiros, infertilidade, relacionamentos sem sexo - pode ajudar os casais a trabalhar em uma série de problemas

Leitura relacionada: Sinais de que ele faz sexo com você, mas não te ama mais

Quanto custa a terapia de conversa?

O custo da terapia de conversação nos EUA varia, dependendo do lugar em que você vive, do tipo de problema que você está lidando, bem como da experiência e da experiência do terapeuta. A média nacional de custo de terapia foi colocada em US $ 90. Uma sessão horária pode custar entre US $ 60 e US $ 120. No entanto, em cidades como Nova York, uma única sessão de terapia de conversa pode custar entre US $ 200 e US $ 300.

Na maioria dos casos, eles não são cobertos pelo seguro. O alto custo da terapia é frequentemente atribuído à sua natureza altamente personalizada. Mesmo assim, essa questão agora está ganhando tração. Muitas organizações estão pressionando para que as sessões de terapia sejam cobertas pelo seguro, dado que 1 em cada 5 americanos pode precisar de terapia em algum momento.

Se você e seu parceiro estão lidando com problemas de relacionamento, poderá procurar terapia de conversa on -line por US $ 15 a 35 por sessão em nosso painel de consultores de consultoria.

Quais são os 4 tipos de terapia de conversa?

As técnicas de terapia de conversa usadas para abordar diferentes tipos de problemas podem ser amplamente divididas em quatro tipos. Cada um deles é uma abordagem cientificamente estruturada projetada para ajudar as pessoas a trabalhar com seus problemas. Dependendo dos méritos do caso, um terapeuta pode usar um ou uma mistura de diferentes técnicas de terapia de conversa.

Leitura relacionada: Qual é a maior tragédia do casamento amoroso?

Os 4 tipos de terapia de conversa são:

1. Terapias cognitivas comportamentais (TCC)

Ao usar terapias cognitivas comportamentais, um terapeuta depende de métodos científicos para curar sessões estruturadas. O terapeuta mantém as rédeas da conversa, direcionando -a para problemas em questão e soluções práticas para abordá -las.

O foco é ajudar uma pessoa a ver como ela pode se sentir melhor reagindo de maneira diferente aos seus sentimentos e pensamentos. Desafiar pensamentos negativos ou tentar novas atividades são algumas das abordagens comuns empregadas na TCC.

Este é um tratamento de curto prazo que se estende de seis a 24 sessões. A TCC é mais útil para as pessoas que desejam procurar uma solução para um problema atual com um certo objetivo final. Por exemplo, um casal querendo resolver suas diferenças para fazer seu relacionamento funcionar.

2. Terapia comportamental dialética (DBT)

A terapia comportamental dialética se assemelha à TCC de perto. A única diferença é que essa abordagem também envolve algumas técnicas de meditação. Isso é mais útil para pessoas com problemas persistentes, como distúrbios alimentares ou aqueles que exibem tendências de auto-mutilação como pensamentos suicidas.

O DBT é eficaz em aconselhamento individual, de casal ou grupo.

Leitura relacionada: 10 sinais de que você se casou com a pessoa errada

3. Terapias psicodinâmicas

A abordagem nessa técnica de terapia de conversação é explorar como suas experiências no início da vida influenciam seus pensamentos, comportamento, relacionamentos e sentimentos. Ao ganhar essa perspectiva, as pessoas podem se tornar melhor equipadas para lidar com situações difíceis.

As terapias psicodinâmicas são baseadas nas idéias de Sigmund Freud, mas evoluíram exponencialmente ao longo do século passado. Esse tipo de terapia de conversa beneficia pessoas que lidam com depressão, transtorno de estresse pós-traumático, dependência, ansiedade ou distúrbios alimentares.

4. Terapias humanísticas

Essa abordagem para falar terapia usa uma abordagem para toda a pessoa para ajudar uma pessoa a lidar com seus problemas. Uma mistura de práticas e teorias é usada para ajudá -lo a evoluir como pessoa, concentrando -se em pressioná -lo a realizar todo o seu potencial.

Terapias humanísticas ajudam você a explorar seu relacionamento com diferentes aspectos do seu corpo, como emoções, comportamento, mente, espiritualidade. E também seu relacionamento com as pessoas ao seu redor - família, parceiro, filhos, colegas de trabalho, amigos e sociedade em geral.

Isso pode ser empregado no caso de aconselhamento de casal se ambos os parceiros estão interessados ​​em explorar as possibilidades de sua vida juntos, olhando para seus problemas de uma variedade de perspectivas variadas.

Quão eficaz é a terapia de conversa?

Quando se trata de procurar ajuda profissional, a questão de quão eficaz é a terapia de conversa certamente pesa na mente. As técnicas de terapia de conversação são empregadas por especialistas em saúde mental para abordar uma ampla gama de questões, e sua eficácia varia dependendo da área de aplicação, bem como problemas à mão.

Dito isto, no campo dos relacionamentos, é considerado uma das ferramentas mais eficientes para preencher a lacuna entre parceiros românticos. Ou orientá -los no caminho para reparar as rachaduras em seu relacionamento. Você não precisa estar em um relacionamento disfuncional ou tóxico para considerar a terapia de conversa. Pode ser útil, mesmo nos casos em que um ou ambos os parceiros acham que seus relacionamentos são menos do que cumprir.

Leitura relacionada: Push Pull Relationsh - 9 maneiras de superá -lo

Os 5 principais benefícios de terapia de talking que você pode aproveitar como um casal incluem:

1. Uma perspectiva objetiva

Quando você está profundamente investido emocionalmente em alguém, você pode ser surpreendido por suas próprias emoções. Em tais situações, ver o relacionamento pelo que é pode se tornar um desafio para si mesmo. Além disso, se você tiver pontos de vista diferentes sobre um problema, pode ser difícil ver a perspectiva da outra pessoa sem julgamento ou preconceito.

Um terapeuta pode oferecer uma perspectiva objetiva sobre as realidades do solo, tornando você mais consciente e facilitando o caminho para processar seu relacionamento. Isso pode, por sua vez, ajudar a concentrar sua atenção nos problemas em que você precisa trabalhar.

2. Comunicação efetiva

Barreiras de comunicação são comuns nos relacionamentos. Mesmo aqueles que parecem 'felizes' e 'saudáveis'. Quando egos e preconceitos estão em jogo, pode ficar difícil transmitir seus pensamentos ao seu parceiro efetivamente. Bem como, processar e entender o deles.

A menos que você analise seus padrões de comunicação com um pente de dente fino, a identificação de áreas problemáticas pode se tornar difícil.

Em muitos casos, ambos os parceiros sabem qual é o problema, mas não sabem como alcançar o outro para resolvê -lo. Os terapeutas são treinados para orientar sua comunicação na direção certa através de discussões, exercícios, técnicas e outras ferramentas.

3. Descobrindo vulnerabilidades

Muitas vezes os problemas de relacionamento estão enraizados nas vulnerabilidades que ambos os parceiros trazem para a mesa. No entanto, falar sobre isso aberta e livremente não é fácil. Você pode não estar completamente sabendo que certos padrões de comportamento estão sendo desencadeados por suas vulnerabilidades e inseguranças. Ou você pode ter internalizado e engarrafado suas vulnerabilidades em uma extensão que você não pode mais identificá -las.

A terapia de conversa pode ajudar a desbloquear essas cadeias de apreensão e medo. Talvez. Você pode ter certos problemas de confiança que estão impedindo que você se conecte totalmente com seu parceiro. Ou certas experiências traumáticas podem ter levado você a acreditar que você não consegue encontrar a verdadeira felicidade em um relacionamento. Como resultado, você não se afirma nem pede o que precisa, mas continua insatisfeito com seu relacionamento.

Um terapeuta treinado pode fazer você enfrentar esses medos latentes e ensiná-los a transmiti-los ao seu parceiro com clareza e sem ser autodepreciativo.

4. Ventilação saudável

A maioria de nós tem algumas expectativas não atendidas de nossos relacionamentos ou vê certos aspectos como não estar à altura da marca. No entanto, na maioria dos casos, os casais lidam com isso através da 'triangulação' - ou seja, eles desabaçam de terceiros (um amigo ou irmão próximo) sobre esses problemas e, em seguida, voltam aos negócios, como de costume, em seus relacionamentos. Embora a ventilação seja saudável, não serve para não ser um propósito se você e seu parceiro não conhecem o que as outras visualizações como 'problemas' ou 'áreas problemáticas'

Um dos principais benefícios da terapia de conversa é que ela ensina como desabafar um ao outro sem causar ofensa ou desencadear argumentos. Isso, por sua vez, abre o caminho para o crescimento do relacionamento. Além disso, um terapeuta tem o treinamento para ajudá -lo a processar, analisar e orientar seus pensamentos da maneira certa - algo que um amigo pode não ter.

5. Definir marcos de relacionamento

Embora seja importante viver no presente e absorver todos os momentos de união com o seu SO, o planejamento para o futuro também é igualmente importante. Particularmente, se você está em um relacionamento comprometido e de longo prazo. No entanto, visões divergentes sobre como seu futuro juntos deve parecer pode se tornar um ponto dolorido.

Em tal situação, as técnicas de terapia de conversação podem ser efetivamente usadas para quebrar o impasse e encontrar um meio termo. De casar até ter filhos, planejamento financeiro, carreira em relação às decisões de relacionamento, acordos de vida, expectativas de intimidade-um terapeuta treinado pode ajudá-lo a trabalhar em uma série de áreas para definir marcos de relacionamento que funcionam bem para ambos os parceiros.

Leitura relacionada: Aconselhamento de relacionamento - tudo o que você precisa saber

6 Experiência de casais sobre como a terapia de conversa ajudou seus relacionamentos

Você tem evitado procurar ajuda para pensar que a terapia é uma perda de tempo? Como um estranho pode ajudar uma situação quando as duas pessoas comprometidas com um relacionamento não podem. Você pode querer pensar de novo. Os parceiros de terapia de conversa beneficiam, ajudando -os a ver o futuro de seu relacionamento pragmaticamente.

Essas histórias da vida real de 6 casais que se beneficiaram da terapia de conversação são prova:

Leitura relacionada: Seu marido checou emocionalmente? 12 sinais de um casamento falhado

1. Resolvendo a má comunicação

Ações de Snigdha Mishra: Rajat e Ayesha passaram 10 anos juntos como um casal feliz e viu -se como melhores amigos com diferentes personalidades. Seus estilos de comunicação eram diferentes. Esse se tornou o ponto dolorido do relacionamento.

Rajat era alguém que engarrafou e não deu suas opiniões facilmente, enquanto Ayesha compartilhou seus pensamentos e comunicou tudo. Ela sentiu que fez o trabalho pesado no relacionamento. Desde descobrir os objetivos da vida até a tomada de decisões importantes e não importantes. Ela se sentiu impotente e ansiosa com todo o trabalho que fez no relacionamento.

Rajat muitas vezes se sentiu julgado e não entendido e 'feito para se sentir burro' por Ayesha. Sua nitidez e visão de mundo o fizeram questionar seu intelecto e pensamento racional.

O que os ajudou foi imaginar -se com seus pontos fortes individuais que eles trazem para o relacionamento. Com a ajuda da terapia de talk, eles começaram a se concentrar nos pontos fortes como contribuintes para o relacionamento. Isso ajudou a mudar o foco das deficiências como erros absolutos para a construção de blocos para obter habilidades aprimoradas.

Além disso, eles começaram a assumir papéis não-gêneros e remover o raciocínio emocional para terminar as tarefas. Ou associar -se a fazer algo com a falha de seu parceiro. Demorou 6 meses de sessões semanais e quinzenais, junto com um casal de férias no meio, para resolver as coisas.

A terapia de conversa para casais é complexa porque é preciso esforço pessoal e casal para trazer mudanças sustentáveis. Qualquer bom terapeuta ajuda o casal a trabalhar em direção a pequenos objetivos cotidianos, que são visíveis e mensuráveis, dando uma esperança e motivação.

2. Expectativas incompatíveis

Joie Bose Shares: Talking é as últimas coisas que o casal faz. Isso é o que leva a uma grande desconexão. É sempre sobre ego e falha de comunicação. Também é sobre não cumprir as expectativas. Um casal que veio até mim estava experimentando algo semelhante.

Eles tiveram um casamento arranjado e todos queriam que eles tenham um bebê a seguir. Mas a garota não estava pronta. Então o casamento deles estava em terreno instável. O homem disse que não importa o que ele faça ou o que ele a apresenta, ela nunca está satisfeita. Ela está sempre irritada.

Ele não sabia por que ela não queria um bebê, pois esse era todo o propósito do casamento deles.

A esposa, por outro lado, sentiu que o marido tenta comprar seu amor! Foi por isso que ela não queria ter um bebê. Quando eles falaram sobre isso, veio à tona que, para o homem, a definição de ser um marido capaz era aquele que seria capaz de fornecer a ela todo o luxo. Como ela não apreciava, ele pensou que ela foi repelida por ele.

Isso nunca deixou abrir a porta para o coração. Este foi um dos principais problemas entre eles, em meio a muitas outras coisas. Já se passaram sete ou oito meses desde que eles vieram até mim primeiro.

De acordo com minha sugestão, eles saem para passeios noturnos onde nenhum gadgets é permitido. Eles têm uma grande quantidade de tempo para conversar e se conectar. E sim, eles me enviam relatórios. Eu acho que a terapia de conversa os ajudou.

Leitura relacionada: 8 razões pelas quais os maridos perdem o interesse em suas esposas

3. Dependência sexual

GOPA KHAN AÇÕES: Mathew e Margaret foram um desses casais que haviam participado de aconselhamento de casais. Eles estavam casados ​​há mais de dez anos, sem filhos e ambos tinham bons empregos. Parecia um casamento ideal, pois ambos pareciam compatíveis de várias maneiras.

No entanto, Mathew tinha um 'vício sexual' escondido que havia começado durante a adolescência, mas ele nunca realmente reconheceu. Mathew tinha uma enorme pilha de materiais e vídeos pornográficos, etc., que ele assistia diariamente. Isso afetou drasticamente a vida conjugal do casal.

Também causou estragos na auto-estima e na confiança de Margaret.

A vida íntima deles parou. Mathew parecia alheio por ter um 'problema' e não conseguia entender por que era um grande negócio. 'A maioria dos homens assiste filmes de X-classificados' e ele não estava tendo nenhum 'caso' foi seu refrão.

A maioria de suas discussões resultaria em grandes argumentos. Mathew não considerou uma questão de 'vício', pois começou a ver filmes pornográficos quando adolescente com amigos. Foi considerado uma 'parte normal do crescimento'.

Nas sessões, a técnica da Imago foi explicada ao casal. Inicialmente, eles acharam ridículo ter que repetir as palavras um do outro como um 'papagaio'. Mas lentamente, ambos foram forçados a se abrir, reconhecer, validar o ponto de vista um do outro sem interromper.

Depois de algumas sessões, ambos foram capazes de chegar a uma solução. Mathew podia ver como suas ações estavam afetando seu cônjuge e concordou em se livrar de toda a sua coleção de parafernália pornográfica. Ele também se juntou a um grupo de dependência sexual de 12 etapas para evitar uma recaída.

Margaret e Mathew foram capazes de salvar seu casamento. Eles relataram que começaram a ouvir mais um ao outro e eram pacientes um com o outro.

4. Aceitação para deixar ir

A Gopa Khan também compartilha outro caso em que a terapia de conversação ajudou o casal a gerenciar melhor a inevitabilidade de uma separação:

Rishi e Meena vieram para aconselhamento de casais. Meena estava interessada em se divorciar e se mudar para sua cidade natal. O casal teve um filho de 8 anos e ambos foram muito apegados a ele. Rishi também estava muito perto do lado de sua esposa da família. Por isso, era difícil para ele chegar a um acordo com o fato de que seu casamento acabou.

Rishi estava sempre entre os empregos e incapaz de contribuir financeiramente para a administração da casa, que foi o principal motivo do conflito em seu casamento. Quando o casal entrou para aconselhamento, eles já estavam vivendo separados por mais de 2 anos. Mesmo assim, Rishi manteve uma boa equação com seu filho e sogra, que morava na mesma cidade com sua esposa.

Ele costumava visitá -los, fazer refeições com eles e passar um tempo com seu filho. Quando eles entraram para aconselhamento, a esposa não queria continuar em um 'limbo'. Rishi parecia contente com o arranjo atual. Ele ainda podia ter uma família, investiu em seu filho e ainda estava sozinho como solteiro.

As técnicas de aconselhamento da Imago foram usadas na sessão de casais, onde ambos conseguiram processar seus sentimentos.

Foram necessárias algumas sessões para Rishi reconhecer que ele não poderia continuar infinitamente da mesma maneira. Ele também entendeu que o divórcio não significava que ele não poderia continuar sendo amigo de sua esposa e estar conectado à família de sua esposa. Ele aceitou que era justo deixar seu parceiro seguir em frente e construir sua vida.

Leitura relacionada: 8 pessoas compartilham o que arruinou seu casamento

5. Consentimento e sexo conjugal

Ações de Kavita Panyam: Uma mulher recém -casada entrou para aconselhamento, pois opiniões divergentes sobre o consentimento em sexo conjugal estavam se tornando um ponto dolorido em seu relacionamento. Na noite do casamento, o marido se forçou a ela e teve sexo com força. Ela ficou chateada por ele não pedir o consentimento dela. No entanto, sua opinião era que o sexo com sua esposa era o seu direito e ele pode exigir a qualquer hora do dia ou da noite, ou apenas obtê -lo de qualquer maneira.

Ela ficou desanimada por esse tipo de atitude de propriedade. Eu fiz sessões de psicoterapia com ela. Como ela queria ficar no casamento, eu disse a ela para conversar com o marido, esperar, criar limites e não deixá -lo fazer o seu caminho com ela.

Ela estava com medo de que isso possa levar à violência, pois o homem tinha um apetite voraz por sexo e não poderia levar não por uma resposta. Foram necessárias algumas sessões antes que ela pudesse reunir coragem para conversar com ele. Ela transmitiu as coisas discutidas na terapia para ele. Às vezes ele respondia com a mente aberta, às vezes ele ficava com raiva.

Após cerca de dois anos, os benefícios de terapia de conversa poderiam ser vistos claramente para este casal.

Nesse caso, era importante para os dois parceiros entenderem de onde o outro vinha. Talvez, sua perspectiva tenha sido influenciada por seus antecedentes, sua educação, sua educação ou influências na primeira infância. Talvez essas influências o fizessem ver mulheres como objetos.

Gradualmente, sua tendência a se forçar em sua redução. Durante esse período, eles também tiveram dois filhos. Demorou quase três anos para que esse instinto se acalmou completamente e ele se tornou mais amigável. Eles estão felizes juntos hoje e compartilham um casamento gratificante com base em respeito e consentimento mútuo.

6. Abuso verbal

Kavita Panyam também compartilha outro caso em que o abuso verbal contínuo de seu marido empurrou a esposa para um estado depressivo e como a terapia de conversa a ajudou a ganhar o controle de sua vida:

O marido do cliente não ficou fisicamente íntimo e disse que era porque ela era feia e ele a achou repulsivo. Ele exibiu tons de ser narcisista e não perdeu a oportunidade de abaixá -la. Como resultado, sua autoconfiança foi atingida e ela acabou em um estado depressivo.

Apesar de tudo isso, ela queria encontrar um caminho de volta e não deixá -lo. Respeitando sua escolha, eu a ajudei a lidar com essas tendências narcisistas secretas que estavam levando a abuso mental. A mulher era uma engenheiro de TI qualificado, mas seu marido a fez deixar sua carreira por criar filhos e então a provocaria por não ganhar.

Então, fazê -la ver a importância de ser financeiramente independente era uma prioridade. Eventualmente, ela encontrou uma fonte alternativa de renda e criou seu próprio negócio. Ela também ansiava pela intimidade sexual e 'o toque de um homem' por causa da qual quase entrou em um caso extraconjugal.

Leitura relacionada: Caro marido, preciso que você me ame

Eu disse a ela que ela precisava aceitar que uma conexão - física ou emocional - está faltando em seu casamento e converse com o marido sobre isso. Ele continuava dizendo que era porque ela era feia e gorda. Mesmo sendo um homem careca com uma tampa considerável.

Isso continuou por um ano, mas sua tendência a abusar diminuiu com a ajuda de técnicas de terapia de conversa que a esposa estava praticando em casa. Finalmente, ele admitiu que está se afastando porque não conseguiu fazer sexualmente.

Mesmo agora, há uma falta de intimidade sexual em seu casamento. Ele não inicia sexo, mas ela encontrou outras maneiras de se satisfazer sem trapacear. Sempre que ela fica frustrada, uma sessão de terapia de conversa sobre aceitação - já que é a escolha dela permanecer no casamento - ajuda.

Esses casos da vida real mostram que é um mito que a terapia é uma perda de tempo. No entanto, para colher os benefícios da terapia de talk, você deve entrar com a mente aberta e não esperar um resultado pré-determinado.

Perguntas frequentes

Sim, a terapia pode ajudar a tornar seu relacionamento mais saudável e saudável. Considerando a paz de espírito e a sensação de segurança que pode trazer para sua vida, a terapia definitivamente vale o dinheiro.

A terapia de conversa também é chamada de psicoterapia. É uma técnica que se baseia em falar sobre sentimentos e pensamentos para obter perspectiva de coisas que estão incomodando uma pessoa.

A terapia de conversa é essencialmente sobre a resolução de problemas ou problemas subjacentes falando sobre eles. Dependendo de suas circunstâncias e situação, um terapeuta pode usar técnicas diferentes para fazer um avanço e ajudá -lo a processar seus sentimentos.

Como amar a si mesmo - 21 dicas de amor próprio

11 maneiras de ser paciente em um relacionamento

Expectativas nos relacionamentos: a maneira certa de gerenciá -los