6 maneiras de lidar com os sogros quando você se sente como um fora da lei

Neste artigo

• Regressão: Muitos de nós regredimos quando passamos um tempo com nossa família de origem
• Monopólio: Sua família de origem também pode monopolizar você
• Exclusão: ostracismo do novo parceiro pela família de origem
• Quebras de agendar
• Agende check-ins emocionais
• Esteja ciente da proximidade física
• Comunique -se como se você fosse uma equipe
• Sempre seja inclusivo, mesmo com fotos
• Tenha as costas do seu parceiro

“Você poderia, por favor, sair de cena? Só queremos uma foto da nossa família.”Foi assim que a recente visita de férias do meu cliente a seus sogros começou. Seus sogros solicitaram desajeitadamente que ela saísse da foto da família que eles estavam se preparando para tomar.Eles só queriam uma foto de sua família. Meu cliente, me sentindo magoado e confuso com todo o seu comportamento, observou seu marido de 5 anos se aninhou entre sua irmã e irmão, rindo como se ele tivesse 3 anos de novo.

Ela pensou que fazia parte da família do marido quando eles se casaram há 5 anos. Agora, ela sentiu que a família dele havia desenhado uma linha na areia.

Pior ainda, parecia que o marido não achava que a foto da família exclusiva fosse um grande negócio. Minha nova família? A maioria de nós espera que, quando nos casarmos com nosso parceiro, seremos adotados por sua família, aceitados totalmente e integrados a ele. Claramente, nem sempre é esse o caso. Algumas famílias, intenção consciente ou não, parecem firmar as fronteiras entre a família de origem e o novo parceiro. Eles são incapazes ou não dispostos a ver o novo membro como um de seus próprios.

A apreensão com a integração das famílias antigas e novas pode causar conflitos significativos, tensão ou apenas comportamento completo para evitar.

Aqui estão os principais comportamentos disfuncionais que bloqueiam a mistura pacífica das famílias:

Regressão: Muitos de nós regredimos quando passamos um tempo com nossa família de origem

Nosso papel de infância é tão familiar que voltamos a ele como uma segunda natureza. Nossa família de origem também pode inconscientemente permitir nosso comportamento infantil. Qualquer tentativa de resistir à regressão ao seu eu de 15 anos pode gerar comportamentos mais negativos pela família de origens, como provocação infantil ("você costumava ser tão divertido"), comportamento de evitar ou conflito total. As tensões entre suas famílias antigas e novas podem fazer você se sentir um pouco parecido com Jekyll e Hyde. Com sua família ou origem, você toca o bebê divertido da família, mas com sua nova família, você é mais sério e no comando. Os dois papéis conflitam um com o outro, o que pode ser difícil para os dois lados aceitarem.

Monopólio: Sua família de origem também pode monopolizar você

Sua família de origem também pode monopolizá -lo emocional e fisicamente, deixando seu parceiro se sentir isolado e excluído. Um dos meus clientes compartilhou o quão frustrado ele se sentiu quando não podia sentar perto de sua esposa quando passavam um tempo com a família dela. Ela estava constantemente cercada por suas irmãs deixando pouco ou nenhum espaço para ele. Os membros da família de origem também podem dominar o espaço emocional, participando persistentemente em conversas exclusivas, dificultando a participação do parceiro.

Exclusão: ostracismo do novo parceiro pela família de origem

O comportamento mais flagrante e destrutivo é a exclusão deliberada ou ostracismo do novo parceiro pela família de origem. A foto da família exclusiva é claramente ilustrativa de exclusão deliberada. Outros exemplos agressivos mais passivos incluem comentários sutis feitos pela família de membros de origem, como "nunca conseguimos te ver ... agora" e "Sinto falta de como as coisas costumavam ser.”

Como gerenciar a mistura de famílias antigas e novas pode ser um pouco provocador de ansiedade, mas existem maneiras saudáveis ​​e eficazes para casais e famílias gerenciarem suas visitas.

Aqui estão 6 maneiras de gerenciar visitas aos sogros:

1. Quebras de agendar

Faça pausas físicas da família de origem para se reconectar e redefinir com seu parceiro. Isso pode ser tão simples quanto dar uma caminhada de 10 minutos ou encontrar um local tranquilo.

2. Agende check-ins emocionais

Puxe seu parceiro para o lado por alguns momentos para ver como eles estão segurando.

3. Esteja ciente da proximidade física

Se você perceber que está cercado por seus irmãos e seu parceiro está do outro lado da sala, faça um esforço deliberado para incluí -los.

4. Comunique -se como se você fosse uma equipe

Use os pronomes nós e nós, muito!

5. Sempre seja inclusivo, mesmo com fotos

A menos que você tenha um show de sucesso como os Kardashians, não há necessidade de fotos de origem da família de origem.

6. Tenha as costas do seu parceiro

Conversa negativa sutil ou flagrante correta sobre seu parceiro pela sua família de origem. O objetivo final é que você e seu parceiro estabeleçam limites com a família de origem e desenvolvam mecanismos saudáveis ​​de enfrentamento que promoverão uma conexão mais pacífica entre as duas famílias. Quanto mais consistentemente você e seu parceiro aderem aos seus limites, maior a probabilidade de ambas as famílias se reestruturar de uma maneira que permitirá que seus relacionamentos floresçam.