5 dicas para quebrar a rotina sexual e desfrutar de uma vida sexual melhor

Neste artigo

• 1) Fale sobre isso
• 2) Trabalhe juntos
• 3) Aceite a disposição
• 4) Faça uma viagem de campo
• 5) Obtenha algumas ferramentas

Vamos encarar; O sexo pode ficar um pouco chato às vezes. Uma vez que a ocitocina e os feromônios se desgasçam das coisas que já estávamos fazendo como casal não são mais tão emocionantes quanto no passado. Isso ou não estamos nos sentindo tão conectados e não fazendo tanto sexo. Isso acontece com o melhor de nós. Algumas pessoas abraçam uma rotina sexual, enquanto outras preferem alguma variedade. Eu acredito que ambos podem até ser verdadeiros ao mesmo tempo.

No entanto, se você sentir que você e seu parceiro estão em uma rotina sexual aqui estão cinco coisas que você pode fazer para melhorar sua vida sexual.

1) Fale sobre isso

Muitas vezes os casais têm problemas para se comunicar sobre seus sentimentos em torno do sexo. Também pode ser difícil ser diretiva e dizer ao nosso parceiro o que gostamos. Todos sabemos que nossos parceiros não são leitores de mente ao mesmo tempo, geralmente assumimos que eles sabem como estamos nos sentindo ou quando algo está ou não está funcionando para nós. Qualquer que seja sua preocupação (frequência, rotina, ansiedade de desempenho, etc.) pode ser útil compartilhar isso com seu parceiro.

No mínimo, eles terão uma melhor compreensão de onde você está e o que você está experimentando. É difícil conseguir o que você quer se seu parceiro não souber o que é isso.

Lembre-se de que a comunicação é uma rua de mão dupla. Vocês dois precisam falar e também ouvir. As pessoas costumam me dizer como evitam as conversas necessárias com as pessoas porque “não querem prejudicar seus sentimentos”. Lembre -se de evitar abordar questões importantes que estão afetando seu relacionamento pode ser mais prejudicial do que ser honesto sobre isso.

Na realidade, estamos evitando o desconforto de ter que sentar com a reação de nosso ente querido. Isso não é uma coisa fácil de fazer. Dito isto, o silêncio também causa muito dano e o problema nunca é resolvido.

2) Trabalhe juntos

Eu acredito que os casais mais saudáveis ​​fazem bem juntos e também de forma autônoma. Dito isto, depois de falar sobre qual é a preocupação/questão/objetivo sexual, trabalhando em equipe para lidar com isso é benéfico.

Este passo anda de mãos dadas com a última etapa. Normalmente, quando uma pessoa está fazendo todo o esforço enquanto o outro parceiro está voando ou apenas com o fluxo, você obtém resultados ruins. Isso também deixa espaço para o ressentimento para crescer. Inventei idéias e compartilhe -as uns com os outros. Tente trazer alguma brincadeira para o processo. O sexo deve ser agradável.

Deve -se reconhecer também que alguns casais podem atingir um impasse ao tentar encontrar maneiras de enfrentar questões importantes (ou até falar sobre eles). Isso nem sempre indica resultados negativos, mas o processo pode ser assistido se você procurar um casal ou terapeuta sexual.

Isso pode ajudá -lo a encontrar um terreno comum e abordar qualquer resistência ao processo que está chegando. Mesmo quando não estamos felizes, pode ser difícil começar a fazer as alterações necessárias para se sentir melhor. Suporte extra pode ser benéfico nesses momentos.

3) Aceite a disposição

Às vezes acontece que os motores sexuais de ambos os parceiros não estão acelerando na mesma potência. Se for esse o caso do seu relacionamento, é importante lembrar que você não precisa ser demitido para ter uma experiência sexual positiva com seu parceiro. Você só tem que estar disposto. As pessoas nem sempre começam no mesmo lugar. Um parceiro pode estar sempre pronto para ir enquanto o outro leva mais tempo para o motor aquecido.

Como casal, você pode criar códigos diferentes para significar a vontade de ser íntimo. Você pode criar seu próprio sistema juntos, que reflete seu próprio estilo. Alguns exemplos podem ser tão simples quanto uma placa de apagamento a seco que você pode escrever "ON" ou "OFF" ou você pode ser mais criativo. Também pode ser útil dar ao seu parceiro algumas idéias sobre como você se excitar mais e pronto para se envolver com eles.

Talvez você precise ser discutido com uma certa maneira ou querer se sentir desejado pelo seu parceiro. Se você puder dizer a eles algumas maneiras de expressar isso, poderia ajudá -los a atender às suas necessidades melhor.

Ao mesmo tempo, se seu parceiro comunicar, eles não estão interessados ​​em ser íntimos, é importante que você respeite isso e evite tentar pressioná -los. Pressioná -los geralmente aumenta a divisão em vez de preencher. Mesmo se você estiver casado ou está juntos há muito tempo, o consentimento é um componente necessário de uma vida sexual saudável.

4) Faça uma viagem de campo

Este cabeçalho pode parecer estranho, mas eu recomendo fazer uma viagem para fazer seus cérebros sexuais indo. Se você faz uma escapadela de fim de semana ou passa algumas horas em um quarto de hotel chique às vezes uma mudança de cenário pode despertar alguma emoção. Nem sempre é uma opção fugir, mas até mudar o lugar que você está fazendo sexo pode fazer a diferença.

Experimente uma sala diferente na casa. Se você tem filhos, considere comprar uma babá por uma noite para que você possa ter mais privacidade e reservar um tempo para explorar diferentes partes de sua casa que podem ser território desconhecido em seu repertório sexual.

Outra idéia seria utilizar aplicativos que permitem que você obtenha um bom quarto de hotel por algumas horas. Isso lhe dá um novo local e tornará esse tempo intencional, mas não matará sua carteira. Você pode incorporar algumas dramatizações começando no bar do hotel e agindo como se vocês dois estivessem se encontrando pela primeira vez.

Isso pode fornecer algum impulso para ser mais criativo sobre como você está imaginando sua vida sexual com seu parceiro. Muitas vezes temos problemas para pensar fora da caixa quando estamos tão acostumados a ficar nela. Pode ser necessário fazer algumas pesquisas para adaptar sua viagem de campo para atender às suas necessidades.

5) Obtenha algumas ferramentas

Pode ser útil ir à sexha local e conferir brinquedos diferentes que eles têm lá. Essa pode ser uma maneira valiosa de explorar coisas novas que você gostaria de experimentar, você pode não ter considerado. Outra opção é assinar um serviço que lhe envia um punhado de produtos com temas adultos. Isso pode manter as coisas emocionantes adicionando novas reviravoltas e você pode escolher o que deseja incorporar à sua noite (ou de manhã ou tarde).

Criação de menus sexuais também é uma boa ferramenta. Isso envolveria um número definido de coisas que você deseja tentar. Você poderia fazer isso de algumas maneiras diferentes. Cada pessoa cria categorias como aperitivos, entradas e sobremesas. Isso corresponderia às preliminares, o evento principal e depois do jogo. Como casal, compartilhe seu menu e escolha itens fora de cada um para tentar surpreender seu parceiro com algo fora do menu deles.

Outra versão disso é ir de atividades verdes, amarelas e vermelhas. Green seria coisas que você realmente quer experimentar, amarelo seriam coisas que você está aberto a tentar, e o vermelho seria reservado para aventuras das quais você não deseja participar. Mais uma vez, você compartilharia seus menus e escolheria as coisas em verde ou amarelo de cada.

Isso também pode ser esclarecedor para casais. Você pode ter algumas idéias preconcebidas sobre o que seria na lista de seu parceiro. Essas atividades podem ajudar a esclarecer as coisas. Se seus menus forem muito diferentes, pode ser útil se revezar na lista da lista uns dos outros. Você não precisa fazer tudo de uma vez. O objetivo é se sentir mais conectado um ao outro. Lembre -se de que o sentimento conectado pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes.

Renove sua vida sexual e construa a intimidade que seu relacionamento merece

Todos nós precisamos de um pouco de renovação em nossos roteiros sexuais de tempos em tempos, conforme nossas necessidades sexuais e desejos mudam. Certifique -se de verificar um com o outro ao longo do caminho. É uma parte importante do processo de crescimento do relacionamento. Lembre -se de procurar a ajuda de um casal ou terapeuta sexual se você ficar preso ou acertar um obstáculo. Essa é outra ferramenta para manter em sua caixa de ferramentas. Espero que essas etapas ajudem a guiá -lo para obter o amor, carinho e intimidade que você merece!