6 maneiras de parar de glorificar ocupado e começar a viver!

Você se sente ocupado o tempo todo? Use essas 6 maneiras de banir a glorificação de ocupado e comece a viver uma vida mais produtiva em vez disso!

No mundo de hoje, a maioria das pessoas lida com a ocupação diária e até a cada hora. Ter uma tonelada de coisas acontecendo ao mesmo tempo parece ter se tornado parte do status quo e o que muitas pessoas esperam de um dia usual.

A maioria de nós está constantemente tentando fazer malabarismos com o tempo gasto com familiares e amigos, nossas carreiras, hobbies, paixões e outras responsabilidades diárias. Estar ocupado e muitas vezes exausto é bastante comum em nossa sociedade. Aprender a encontrar um equilíbrio que funcione é algo que muitas pessoas lutam para fazer. Mas mais sobre isso mais tarde.

A glorificação de ocupado

Ultimamente, tenho pensado sobre como exatamente lidar com o ser ocupado Devido a um amigo em particular, que vou ligar para Andy. Estou quase no meu juízo com ela, e é tudo por causa de sua obsessão por estar ocupada. O fato é que quase todas as nossas conversas são sobre o quão inacreditavelmente "ocupado" a vida dela é.

Este é o ponto focal de todas as nossas conversas, ela começará com o regular “Oi, como você está?”E a partir daí, lance em uma lista completa do que ela fez nas últimas 48 horas, e como é absolutamente lotado sua programação.

Neste ponto, sinto que posso explodir. Deixe -me esclarecer, este não foi apenas um mês particularmente ocupado para ela, com o que quero dizer que ela está descomprimindo com um bom amigo. Andy tem sido assim desde que eu a conheci anos atrás e me informou obsessivamente sobre sua ocupação diariamente durante toda a nossa amizade.

Não seja o bragger ocupado!

Foi recentemente depois de uma de nossas conversas típicas - onde ela descreveu todas as tarefas que teve que fazer nas próximas 24 horas - e depois seguiu com uma foto de si mesma no Instagram assistindo a um filme com pipoca com manteiga, eu percebi que Andy era um Brager ocupado.

Um bragger ocupado é alguém que constantemente fala sobre todas as coisas que estão acontecendo em suas vidas, mas na verdade não fazem tanto. Basicamente, Andy, e outros freteiros ocupados, glorificam o que significa realmente estar ocupado. Talvez seja a maneira como eles se sentem importantes ou preenchem uma insegurança. No entanto, em vez de realmente fazer todas as coisas que Andy está listando constantemente, ela apenas fala sobre eles, quanto tempo e esforço eles levarão e, no final.

Isso é um bríguego ocupado. Todos eles falam sobre o que têm acontecendo, mas na verdade não estão fazendo muitos movimentos. Está se tornando cada vez mais frustrante para mim, pois estou de fato ocupado com minha própria vida, e tentando gerenciar uma programação apertada e aproveitar ao máximo meu tempo. Então, eu concluí que ouvir os longos discussões de Andy sobre como ela está ocupada e, de fato, vê -la inatividade, é contraproducente para o meu próprio ato de equilíbrio.

6 maneiras produtivas de controlar sua vida agitada

Ao longo desta frustração, criei seis dicas que me ajudaram a ver através de maneiras de se gabar de Andy e realmente lidar com minha agenda lotada. Felizmente, alguns deles também podem ser úteis para outras pessoas que estão realmente ocupadas fazendo coisas.

#1 Seja produtivo, não apenas "ocupado"

Este é um ponto importante que aprendi enquanto lida com Andy. Estar "ocupado" e ser produtivo são duas coisas totalmente diferentes. Você pode estar ocupado fazendo várias coisas, como verificar seu Facebook e escrever inúmeras listas que você nunca pode ler depois, e não se impulsionará muito mais longe em relação aos seus objetivos de vida, ou mais simplesmente o que precisa ser concluído naquele dia.

Ser produtivo, por outro lado, quando você começa a fazer coisas reais, é muito mais benéfico para você e seu propósito. Isso leva a organização, o gerenciamento de tempo e a capacidade de se concentrar. Você pode fazer uma lista útil de todas as coisas que você precisa para fazer e começar a verificá -las uma por uma. Pare de perder tempo falando sobre tudo o que você precisa fazer e apenas comece a fazer isso. Além disso, por ser produtivo, e não apenas ocupado, você acabará tendo mais tempo livre em sua programação para fazer o que quiser.

#2 Pare de dizer sim a tudo

Para ser mais produtivo, você deve perceber que simplesmente não pode fazer tudo. Você precisa se lembrar disso, às vezes, você não pode assumir tudo o que é perguntado a você ou jogado no seu caminho. Seja no trabalho ou em casa, você precisa aceitar e entender que deve dizer não a certos projetos, oportunidades, eventos e apenas aprender a delegar uma ou duas tarefas.

Então, se você chefe pedir mais uma proposta até o final da semana que não é humanamente possível, você precisa aprender a dizer não. Avalie o que você pode fazer realisticamente com os recursos que tem e depois se comprometa com isso totalmente. Você será capaz de alcançar resultados mais eficazes e bem -sucedidos se não estiver espalhado, o que geralmente é mais gratificante do que fazer uma carga de coisas com apenas resultados medíocres.

#3 Priorize e faça isso

Todos nós temos inúmeras quantidades de responsabilidades e coisas que precisamos ser feitas em um dia. Então, depois que você parou de assumir todas as coisas solicitadas a você, você também deve começar a priorizar. Você precisa esclarecer quais tarefas e responsabilidades carregam mais peso do que outras.

Depois de decidir isso, comece as coisas mais importantes, para garantir que você termine os primeiros. Se você marcar todas as coisas principais da sua lista primeiro, você se sentirá mais realizado. E tudo bem se algumas das tarefas servires forem empurradas por dia, ou duas, ou indefinidamente. Faça o que puder e faça bem.

#4 Pare de procrastinar

Se você precisar fazer isso, faça um plano e faça isso. Não puxe um Andy e fale sobre isso por horas sem qualquer forma de compromisso de realmente fazer movimentos para terminar um projeto ou responsabilidade específica.

Se for importante, organize -se e termine. Você se sentirá um milhão de vezes melhor completando algo no prazo e bem do que terminar à força de última hora e não da melhor maneira possível.

Procrastinar é particularmente fácil hoje em dia com milhões de coisas que poderíamos afirmar que são importantes, como verificar e -mails e mensagens e atualizar blogs. No entanto, se você tem um projeto importante a fazer, silencie seu telefone e feche seus e -mails. Você precisa se alocar a quantidade adequada de tempo e espaço para terminar.

#5 tem hábitos saudáveis

Estar ocupado e produtivo é muito mais difícil se você não estiver se cuidando. Você precisa comer alimentos saudáveis, hidratar, dormir corretamente, fazer algum tipo de exercício e deixar sua mente, corpo e alma se recuperarem em certos pontos.

Se você ignorar esses itens essenciais, a vida parecerá muito mais difícil em geral. Reserve um tempo para ser saudável. Inicialmente, é necessário mais esforço, mas você se agradecerá no caminho.

#6 Recompense -se

Se você fez um esforço para ser produtivo e não apenas "ocupado", parou de dizer sim a cada coisa, priorizou o que precisa fazer, parou de procrastinar e permaneceu saudável por tudo, Então é hora de se parabenizar e fazer alguns comemora.

O fato é que a maioria das pessoas está extremamente ocupada, mas se você realizou alguma coisa, você deve reservar um tempo para se recompensar por um trabalho bem feito! É importante tirar um tempo da sua programação *, por mais ocupado que você esteja * para reconhecer o que você fez.

Qualquer que seja uma recompensa para você, certifique -se de satisfazer. Vá para uma boa refeição, compre esse novo par de sapatos ou me prenda para um fim de semana e finalmente termine a série de livros que você está obcecado. Se você está constantemente muito ocupado e não pare para aproveitar a vida quando puder, então qual é o ponto?

Pare de falar e comece a trabalhar de uma maneira inteligente

Conclusão, não fique tipo Andy e apenas glorifique o que significa estar ocupado. Se você está de fato ocupado, como muitos de nós realmente são, siga sua programação. É possível estar ocupado e produtivo. Para parar de fazer tudo o que você solicita, restringir seu foco e terminar tudo. É possível encontrar um equilíbrio se você estiver disposto a fazer um esforço extra e trabalhar de uma maneira que seja inteligente.

Minha última nota em Andy

Pode ser muito útil desabafar com um amigo próximo se você estiver se sentindo completamente impressionado com sua vida caótica. Mas, cuidado que você não está apenas reclamando sobre as coisas que deveria estar fazendo, em vez de realmente progredir em fazê -las. Não se gabasse de estar ocupado, em vez disso, use algumas dessas dicas para enfrentar sua vida agitada em um mundo que muitas vezes exige muito de uma única pessoa.

Glorificar ocupado é fácil, e tão importante e ocupado quanto parece que você pode impedi -lo de apreciar ou até viver sua vida. Use essas seis maneiras de começar a ser produtivo e começar a viver verdadeiramente!